Odżywianie

Podobnie jak dieta paleo, mówi się, że dieta pierwotna opiera się na stylu życia i wzorcach żywieniowych wczesnych ludzi. W tym artykule wyjaśniono wszystko, co musisz wiedzieć o diecie pierwotnej, w tym o tym, co jeść i czego unikać, a także o jej zaletach i wadach

Zaparcia dotykają nawet 20% dorosłych i mogą znacząco wpływać na jakość życia. Ten artykuł obejmuje 10 suplementów, które mogą pomóc w jego złagodzeniu.

Oprócz leków, liczne zmiany w diecie mogą pomóc w kontrolowaniu choroby Hashimoto. W tym artykule omówiono strategie żywieniowe Hashimoto, w tym suplementy, wzorce żywieniowe oraz pokarmy, których należy jeść i których należy unikać.

Dieta Budwig została opracowana w latach pięćdziesiątych XX wieku jako strategia zapobiegania rakowi, ale żadne badania naukowe jej nie zbadały. W tym artykule dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o diecie Budwig, w tym o jej zaletach i wadach oraz o jedzeniu, którego należy unikać.

Dieta Feingolda była popularna w latach 70. XX wieku jako metoda leczenia ADHD, ale jej skuteczność została zakwestionowana. W tym artykule omówiono dietę Feingolda, wyjaśniając, jak ją stosować i czy leczy ADHD.

Badania pokazują, że niektóre witaminy, minerały i inne składniki odżywcze mogą przynosić korzyści osobom z określonymi chorobami tarczycy. W tym artykule wyjaśniono, w jaki sposób suplementy mogą pomóc niektórym osobom z chorobami związanymi z tarczycą.

Miażdżyca tętnic jest powszechnie określana jako zatkanie tętnic lub stwardnienie tętnic. W tym artykule wymieniono 15 produktów, które mogą temu zapobiec.

Niektórzy twierdzą, że kwaśne potrawy szkodzą zdrowiu. W tym artykule wymieniono 6 kwaśnych pokarmów i wyjaśniono, czy należy ich unikać.

Wiele witamin, minerałów i ziół może wspomagać obniżenie poziomu ciśnienia krwi. Oto 14 suplementów, które mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi.

Dieta Autoimmune Protocol (AIP) to dieta eliminacyjna opracowana w celu zmniejszenia stanu zapalnego lub innych objawów spowodowanych chorobami autoimmunologicznymi. W tym artykule znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o diecie AIP.

Kilka pokarmów i napojów może pogorszyć objawy zapalenia stawów. Oto 8 pokarmów i napojów, których należy unikać, jeśli masz zapalenie stawów.

Twoje zdrowie powinno być głównym priorytetem przez całe życie, ale niestety większość metod odchudzania jest niewłaściwa i niezrównoważona. W tym artykule omówiono 20 zrównoważonych sposobów odchudzania po trzydziestce.

Te 20 zdrowych i energetyzujących przekąsek jest idealnych, gdy brakuje Ci energii między posiłkami i zaczyna się głód.

W tym artykule porównano wiele korzyści zdrowotnych i kilka wad kawy i zielonej herbaty. Omawia również zdrowe i niezdrowe sposoby ich przygotowania.

Wałki z pianki mają różną twardość i teksturę, chociaż nie zawsze łatwo jest znaleźć odpowiedni dla swoich potrzeb. Oto 10 najlepszych wałków piankowych 2021 roku.

W tym artykule wyjaśniono izolat białka mleka, jego wartości odżywcze i zalety oraz tym, czym różni się od innych odżywek białkowych dostępnych na rynku.

Suchość pochwy jest częstym problemem, który może dotyczyć kobiet w każdym wieku, ale występuje szczególnie często w okresie menopauzy. Oto 6 witamin i suplementów, które mogą pomóc zwiększyć nawilżenie kobiet.

Utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawodnienia jest niezbędne dla zdrowia, a niewystarczające spożycie lub nadmierna utrata wody może prowadzić do odwodnienia. W tym artykule dokonano przeglądu Pedialyte i Gatorade, podkreślając ich główne różnice i najczęstsze zastosowania

Infekcje dróg moczowych lub ZUM zdarzają się w którymś momencie życia prawie połowy wszystkich kobiet. W tym artykule omówiono badania i zalecenia, abyś mógł zdecydować, czy uva ursi jest właśnie dla Ciebie.

Jeśli szukasz najnowszych i najlepszych spodni do jogi, to dobrze trafiłeś. Oto 10 najlepszych spodni do jogi 2021 roku.