Werbena, znana również jako werbena, Verbena officinalis, i ziele krzyża, jest wieloletnim ziołem pochodzącym z Europy i Azji.
Roślina należy do Verbenaceae rodziny i ma klapowane, ząbkowane liście i jedwabiste, bladofioletowe kwiaty. Jest stosowany na całym świecie jako lek ziołowy ze względu na wiele korzystnych związków, które zawiera.
W tym artykule omówiono korzyści, zastosowania i potencjalne skutki uboczne werbeny.
Ewentualne zyski
Werbena zawiera ponad 20 korzystnych związków roślinnych, w tym glikozydy irydoidowe, flawonoidy i triterpenoidy, które mogą odpowiadać za jej rzekome korzyści.
Może mieć działanie przeciwnowotworowe
Badania w probówkach i na zwierzętach sugerują, że glikozydy werbeny, triterpenoidy i olejki eteryczne mogą pomóc zahamować wzrost guza i wywołać śmierć komórek rakowych.
W badaniu na myszach wysokie dawki ekstraktu z werbeny, wynoszące 18 gramów na funt (40 gramów na kg) masy ciała, hamowały wzrost guza o ponad 30% w porównaniu z grupą kontrolną.
Badacze przypisali tę aktywność przeciwnowotworową werbenozydom A i B - dwóm typom glikozydów - i triterpenoidom.
Dodatkowo cytral - kluczowy składnik olejku eterycznego werbeny - ma udowodnione działanie przeciwnowotworowe, które powoduje zaprogramowaną śmierć komórki.
Jedno z badań w probówce wykazało, że stężenie olejku eterycznego werbeny 0,01% zwiększa śmiertelność nieuczciwych komórek odpornościowych uzyskanych od osób z przewlekłą białaczką limfocytową o 15–52%, co sugeruje, że może to być przydatne przy opracowywaniu nowych środków terapeutycznych.
Niemniej jednak, aby zweryfikować te twierdzenia, potrzebne są badania na ludziach.
Może chronić komórki nerwowe
Wyciąg z werbeny może korzystnie wpływać na niektóre schorzenia neurologiczne lub związane z mózgiem.
Badania na szczurach pokazują, że werbenalina glikozydowa werbeny - znana również jako kukurydza - może znacznie poprawić uszkodzenie mózgu po udarze.
Badania wyjaśniają, że związek ten sprzyja rozwojowi nowych naczyń krwionośnych w mózgu - dostarczających mu tlen - oraz poprawia jego funkcje mitochondrialne.
Mitochondria są odpowiedzialne za produkcję energii w twoich komórkach i potrzebują do tego tlenu. Bez tlenu produkcja energii spada, co prowadzi do problemów z regularną aktywnością komórek i potencjalnie do rozwoju wielu chorób układu nerwowego.
W ten sposób werbenalina zapewnia dostateczną energię i dopływ krwi do mózgu, poprawiając funkcjonowanie po udarze.
Co więcej, wyciąg może chronić przed utratą komórek mózgowych czy neuronów w chorobie Alzheimera.
Badania sugerują, że może zmniejszać toksyczność peptydu beta-amyloidu lub peptydu Abeta. Nagromadzenie tego związku jest ważnym czynnikiem toksycznym biorącym udział w rozwoju choroby.
Może pomóc zmniejszyć niepokój i drgawki
Werbena od dawna jest stosowana w medycynie ludowej jako środek zwiotczający lub wzmacniający nerwy, a badania na zwierzętach potwierdzają to zastosowanie.
Badanie na szczurach wykazało, że dawki 0,04–0,22 grama ekstraktu werbeny na funt (0,1–0,5 grama na kg masy ciała) miały działanie zmniejszające lęk porównywalne z diazepamem, popularnym lekiem stosowanym w celu zmniejszenia lęku.
Badacze powiązali to z zawartością w roślinie flawonoidów i garbników, o których wiadomo, że mają właściwości przeciwlękowe i uspokajające.
Inne badania na szczurach wykazały, że wyciąg może pomóc w leczeniu drgawek lub napadów u osób z chorobami neurologicznymi, takimi jak epilepsja, wydłużając czas ich wystąpienia i skracając czas trwania.
Przypisywano to werbeninie, istotnemu składnikowi werbeny. Verbenin był nawet faworyzowany w stosunku do bromku, związku zwykle używanego w leczeniu padaczki.
Może mieć działanie przeciwbakteryjne
Oporność na antybiotyki jest coraz większym problemem na całym świecie. Badania pokazują, że werbena może chronić przed bakteriami i grzybami opornymi na antybiotyki.
W jednym badaniu w probówce olejek eteryczny werbeny został przetestowany pod kątem dwóch grzybów i siedmiu bakterii. Hamował wzrost wszystkich mikroorganizmów w sposób zależny od dawki - co oznacza, że im wyższa dawka, tym silniejsze działanie przeciwbakteryjne.
Podobnie, inne badanie w probówce wykazało przeciwbakteryjne działanie ekstraktu werbeny Staphylococcus aureus, Escherichia coli, i Salmonella typhi, które są odpowiedzialne za wiele chorób zakaźnych.
Wiadomo, że związki zawarte w olejku eterycznym werbeny, takie jak cytral, mają działanie przeciwbakteryjne. Dodatkowo inne korzystne związki, takie jak flawonoidy, które są obecne w roślinie, mogą potęgować te efekty.
Badania sugerują, że flawonoidy mogą hamować przyczepianie się bakterii do żywiciela i neutralizować toksyczność wobec komórek ludzkich. Jednak badania na ludziach są nadal potrzebne.
Inne korzystne efekty
Ekstrakt z werbeny i olejki eteryczne mogą zapewniać inne potencjalne korzyści zdrowotne, takie jak:
- Działa przeciwzapalnie. Wydaje się, że miejscowe stosowanie ekstraktu werbeny ma działanie przeciwzapalne na obrzęki spowodowane zatrzymaniem płynów.
- Wspiera zdrowie dziąseł. Jedno badanie z udziałem 260 osób sugeruje, że wywar z werbeny (napar ziołowy) może być korzystny w leczeniu przewlekłego zapalenia dziąseł lub zapalenia dziąseł.
- Wspiera zdrowie serca. Badanie na szczurach wykazało, że leczenie werbenaliną lub kukurydzą zmniejszało obumieranie tkanki serca i uszkodzenia spowodowane niedostatecznym dopływem krwi.
- Działanie przeciwbiegunkowe. Jedno z badań na zwierzętach wykazało, że ekstrakt z korzenia werbeny znacząco opóźnił objętość i częstotliwość biegunki w porównaniu z grupą kontrolną.
PodsumowanieWerbena jest popularnym lekarstwem ze względu na wiele korzystnych dla roślin związków. Niektóre z jego zalet obejmują działanie przeciwnowotworowe, ochronę komórek nerwowych, właściwości zmniejszające niepokój i drgawki oraz działanie przeciwbakteryjne.
Używa
Wiele korzyści zdrowotnych werbeny jest popartych nauką, ale roślina ta jest również stosowana w medycynie tradycyjnej do leczenia innych dolegliwości bez dowodów klinicznych potwierdzających skutki.
Na przykład w Etiopii liście stosuje się w leczeniu infekcji ucha, a korzeń w leczeniu zapalenia migdałków i glistnicy - choroby wywoływanej przez pasożyta Ascaris lumbricoides które mogą prowadzić do bólu brzucha i biegunki.
Cała roślina jest również wykorzystywana do leczenia bólów brzucha i ochrony przed złym okiem, które uważa się za przyczyną nieszczęścia lub obrażeń.
Werbena jest również tradycyjnie stosowana jako galaktagog, substancja zwiększająca produkcję mleka u kobiet karmiących piersią. Jest to jednak kolejne zastosowanie nie poparte dowodami naukowymi.
Możesz znaleźć werbenę w postaci nalewki, jako proszek lub maść. Możesz również pić go jako napar ziołowy, chociaż mówi się, że ma gorzki smak.
Kwiaty są również używane jako ozdoba koktajli i napojów alkoholowych.
PodsumowanieWerbena jest stosowana w medycynie tradycyjnej do leczenia infekcji i bólu brzucha oraz do promowania produkcji mleka u kobiet karmiących piersią. Jednak żadne z tych zastosowań nie jest wspierane przez naukę.
Skutki uboczne i środki ostrożności
Werbena jest ogólnie uznawana za bezpieczną (GRAS) przez Food and Drug Administration (FDA). Chociaż jest zwykle dobrze tolerowany, były doniesienia o skutkach ubocznych.
Badania na zwierzętach pokazują, że spożywanie ekstraktu werbeny podczas ciąży może prowadzić do słabego przyrostu masy ciała i nieprawidłowości płodu, takich jak zmniejszone kostnienie kości lub stwardnienie. Dlatego kobiety w ciąży powinny unikać wszystkich produktów zawierających werbenę.
Ponadto nie wiadomo, czy związki z rośliny mogą przenikać do mleka matki. Dlatego matki karmiące mogą chcieć zachować ostrożność i unikać spożywania rośliny, aby zapewnić bezpieczeństwo sobie i swoim dzieciom.
Co więcej, starsze badania pokazują, że picie herbaty werbenowej do posiłków może hamować wchłanianie żelaza o 59%. Oznacza to, że osoby z anemią lub niedoborem żelaza powinny unikać rośliny.
Wreszcie - i znowu, według starszych badań - zawartość witaminy K w werbenie może prowadzić do interakcji ziołowo-lekowych i osłabiać działanie leków rozrzedzających krew, takich jak warfaryna.
Dlatego zawsze dobrze jest porozmawiać z lekarzem przed wypróbowaniem nowego suplementu.
PodsumowanieWerbena jest ogólnie uznawana przez FDA za bezpieczną. Jednak kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby z niedoborem żelaza i osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew powinny unikać picia tej herbaty lub spożywania jakichkolwiek produktów zawierających werbenę.
Podsumowując
Werbena to popularny środek ziołowy stosowany na całym świecie w leczeniu wielu chorób. Może być spożywany w postaci herbaty, nalewki, proszku lub śmietanki.
Oferuje wiele korzyści zdrowotnych popartych nauką, w tym między innymi działanie przeciwnowotworowe, ochronę komórek nerwowych oraz właściwości zmniejszające lęk i drgawki.
Należy tylko pamiętać, że wiele z jego rzekomych korzyści i zastosowań nie jest wspieranych przez naukę, w tym jego stosowanie w celu zwiększenia produkcji mleka matki lub leczenia infekcji ucha.
Wreszcie, chociaż FDA ogólnie uznaje go za bezpieczny, kobiety w ciąży, osoby z anemią i osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew nie powinny go spożywać, aby uniknąć niepożądanych skutków ubocznych.
