Czy pękające włosy wyleczyć bóle głowy?

„Łamanie włosów” to technika, której ludzie używają, aby złagodzić ból głowy i złagodzić napięcie. Ale czy to działa?

Przy braku podstaw naukowych lub dowodów klinicznych, krótka odpowiedź brzmi: prawdopodobnie nie.

Dlaczego więc ludzie to robią? Rozmawialiśmy z ekspertem, aby dowiedzieć się, co kryje się za trendem pękania włosów.

Co to jest pękanie włosów?

Trzaski i trzaski dochodzące ze skóry głowy mogą brzmieć jak przeciwieństwo tego, co chcesz usłyszeć, gdy boli cię głowa. Niezależnie od tego, czy masz migrenę, czy napięciowy ból głowy, myśl o bodźcach czuciowych w miejscu bólu może być ostatnią rzeczą, której chcesz spróbować.

A jednak łamanie włosów, inaczej zwane „pękaniem skóry głowy”, to wirusowy trend w mediach społecznościowych, w którym tysiące ludzi właśnie to robią.

Pękanie włosów polega na uchwyceniu kilku pasm włosów blisko skóry głowy. Następnie owiń włosy wokół palców i szybko odciągnij je od głowy. (Możesz sam wykonać ten ruch wyrywania włosów lub poprosić o pomoc przyjaciela).

Jeśli zastosowałeś odpowiednią siłę nacisku, możesz usłyszeć trzaskający dźwięk ze skóry głowy.

Co ma zrobić pękanie włosów?

Dr Jan Brandes jest adiunktem na Wydziale Neurologii Uniwersytetu Vanderbilt oraz członkiem zarządu National Headache Foundation. Brandes miał pewien wgląd w to, dlaczego pękanie włosów może spodobać się osobie z migreną lub bólem głowy.

„Wiele razy, gdy pacjenci mają intensywne migreny, ciągną za włosy, by wywołać kolejny dyskomfort” - mówi Brandes.

Innymi słowy, kiedy włosy odskakują lub „pękają”, odczuwasz odwrócenie uwagi od bólu głowy.

Ten zewnętrzny ból może nawet sprawić, że poczujesz się przez chwilę, jakby twój ból głowy ustąpił, choćby dlatego, że twój mózg odbiera inny sygnał bólu, który obezwładnia ból głowy.

Brandes mówi, że czasami ludzie z bólami głowy szukają zimnego kompresu, poduszki rozgrzewającej, a nawet proszą kogoś o ucisk w miejscu, w którym pulsuje im głowa.

Ucisk zewnętrzny może być uspokajający dla osób z niektórymi rodzajami bólów głowy. Chęć złapania i wyrywania włosów może wynikać z podobnej chęci.

Czy pękanie włosów rzeczywiście pomaga złagodzić bóle głowy?

Pękanie włosów, wyrywanie włosów i trzaskanie skóry głowy nie pomagają złagodzić migreny ani bólów głowy.

„Myślę, że byłoby bardziej prawdopodobne, że spowodowałoby to problemy” - mówi Brandes.

Nie ma również badań klinicznych ani literatury medycznej, które sugerowałyby, że łamanie lub wyrywanie włosów może być skuteczną metodą złagodzenia bólu głowy.

Jakie są potencjalne wady pękających włosów?

Oprócz tego, że są nieskuteczne, pękanie włosów i pękanie skóry głowy może powodować nieprzyjemne lub nawet niebezpieczne skutki uboczne.

„Myślę, że to naprawdę zły pomysł. Możesz wyrywać włosy. Możesz wywołać zapalenie mieszków włosowych, a nawet rozerwać skórę głowy ”- mówi Brandes.

Skutki uboczne pękania włosów mogą obejmować:

• łamanie się włosów, uszkodzenie włosów lub wypadanie włosów
• zapalenie lub zaczerwienienie skóry głowy
• łzawienie skóry, które może prowadzić do infekcji
• zapalenie mieszków włosowych

Wskazówki dotyczące łagodzenia bólów głowy

Chociaż pękanie i trzaskanie może nie działać, aby złagodzić bóle głowy, istnieją inne środki, które możesz spróbować przynieść ulgę:

• Wypróbuj domowe sposoby, takie jak suplementy magnezu lub niektóre rodzaje herbat ziołowych.
• Użyj dostępnych bez recepty niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak naproksen lub ibuprofen.
• Pij dużo wody, jeśli podejrzewasz ból głowy, który może być związany z odwodnieniem.
• Jeśli to możliwe, odpocznij w pozycji leżącej.
• Unikaj zewnętrznych bodźców, takich jak dźwięk i dotyk.

Jeśli samodzielne leczenie bólu głowy nie pomaga w radzeniu sobie z bólem, jeśli często odczuwasz bóle głowy lub jeśli podejrzewasz, że masz migrenowe bóle głowy, porozmawiaj z lekarzem o opracowaniu planu leczenia, w tym możliwych modyfikacji stylu życia w celu uzyskania ulgi.

Podsumowując

Niestety, pękanie włosów, wyrywanie lub wyrywanie włosów na skórze głowy nie są skutecznymi ani zdrowymi sposobami na złagodzenie bólu głowy.

Chociaż może odwoływać się do impulsu wywierania nacisku na obszar, który boli, ten trend wirusowy nie robi nic, aby wyleczyć przyczynę bólu głowy - w rzeczywistości może mieć szkodliwe skutki uboczne.

Z drugiej strony istnieje wiele innych możliwości znalezienia ulgi w bólu głowy. Porozmawiaj z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia, jeśli masz przewlekłe bóle głowy lub podejrzewasz migreny.