Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Czarna wiśnia (Prunus serotine) to najpopularniejszy amerykański gatunek czereśni pochodzący z Ameryki Północnej. Wiele osób zgłasza korzyści zdrowotne wynikające z picia soku z czarnej wiśni, zwłaszcza złagodzenie objawów dny moczanowej.
Istnieją również badania potwierdzające to twierdzenie.
Badanie z 2012 roku wykazało, że picie dowolnego rodzaju soku wiśniowego lub spożywanie wiśni w innych formach może zmniejszyć liczbę ataków dny moczanowej. Chociaż potrzeba więcej badań, pozytywne wyniki uczestników z tego badania są obiecujące.
Co to jest dna?
Dna to rodzaj zapalenia stawów. Występuje, gdy we krwi gromadzi się kwas moczowy. Kwas ten powoduje tworzenie się kryształów w stawie, co prowadzi do nagłego bólu i obrzęku.
Dna zwykle przechodzi przez etapy ciężkości. Zawierają:
- bezobjawowa hiperurykemia (wysoki poziom kwasu moczowego przed pierwszym atakiem)
- ostra dna
- dna okresowa (czas między atakami)
- przewlekła dna
Najczęstszymi obszarami ciała, w których rozwija się dna, są stawy kolana, kostki i dużego palca.
Niektórzy ludzie doświadczają tylko jednego epizodu dny moczanowej, podczas gdy inni mogą mieć kilka epizodów w ciągu swojego życia.
Fundacja Arthritis szacuje, że około 6 milionów amerykańskich mężczyzn i 2 miliony amerykańskich kobiet cierpi na dnę.
Jak działa sok z czarnej wiśni?
Podobnie jak wszystkie soki wiśniowe, sok z wiśni zawiera dużą ilość antocyjanów. Są to przeciwutleniacze występujące w owocach i warzywach o kolorze czerwonym lub fioletowym.
O ile antocyjany zawierają (między innymi) buraki, kapusta fioletowa i borówki, najwięcej wiśni.
Przeciwutleniacze łagodzą stany zapalne, co jest ważne w leczeniu dny moczanowej.
Czy wiedziałeś?Sok z czarnej wiśni zawiera antocyjany. Są to przeciwutleniacze, które nadają ciemnoczerwonym i fioletowym owocom i warzywom kolor. Mogą pomóc złagodzić ból spowodowany dną.
Chociaż nie ma badań dotyczących konkretnie soku z czarnej wiśni, badanie z 2014 roku wykazało, że kwaskowaty sok wiśniowy obniża poziom kwasu moczowego - sprawcę dny.
Zarówno obniżenie poziomu kwasu moczowego, jak i zwiększenie ilości przeciwutleniaczy mogą pomóc zmniejszyć liczbę ataków dny. Ponieważ sok z czereśni zawiera podobne przeciwutleniacze, może również pomóc zmniejszyć poziom kwasu moczowego i złagodzić objawy dny moczanowej.
Kupuj sok z czarnej wiśni.
Jak wziąć sok z czarnej wiśni na dnę
Badania wykazały, że dwie do trzech porcji wiśni lub ekstraktu wiśniowego w ciągu 24 godzin mogą mieć korzystne skutki w postaci zmniejszenia ataków dny moczanowej.
Mniej niż dwie porcje w ciągu 24 godzin nie przyniosły żadnych rezultatów. Więcej niż trzy nie przyniosły też żadnych dodatkowych korzyści.
W tej chwili nie wiadomo, czy jest najlepsza pora dnia na picie soku wiśniowego, czy też lepiej z jedzeniem, czy bez.
Wydaje się jednak jasne, że spożywanie wiśni, w tym wiśni czarnych, w dowolnej formie zapewnia te same korzyści. Spożywaj wiśnie w dowolny sposób. Możesz je jeść, pić lub przyjmować suplement z ekstraktem z wiśni.
Tradycyjne metody leczenia dny obejmują modyfikację diety, stosowanie leków, z zastosowaniem gorących i zimnych okładów. Jeśli lekarz sugeruje zmianę diety, sam sok z wiśni nie złagodzi objawów. Ale może to być jedna z rzeczy, które robisz, aby poprawić swoje zdrowie.
Możesz także:
- Przestań pić alkohol.
- Wybierz niskotłuszczowe lub beztłuszczowe produkty mleczne
- Pić dużo wody.
- Zastąp mięso fasolą i roślinami strączkowymi.
- Unikaj napojów gazowanych i mięs, takich jak bekon i słone ryby, takie jak sardynki lub anchois.
Typowe leki pomagające złagodzić objawy dny obejmują:
- niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)
- kolchicyna
- kortykosteroidy
- inhibitory oksydazy ksantynowej
- probenecyd
Ryzyko związane z sokiem z wiśni na dnę
Jeśli nie jesteś na to uczulony, sok z wiśni jest bezpieczny do picia na dnę.
Oczywiście możliwe jest zbyt wiele dobrego: nadmierne picie soku z czarnej wiśni może prowadzić do skurczów żołądka i biegunki z powodu dodatkowego błonnika.
Nie przerywaj przyjmowania jakichkolwiek leków lub planów leczenia przepisanych przez lekarza. Badania pokazują, że sok wiśniowy może pomóc, gdy zostanie dodany do już stosowanej kuracji. Jeśli nie masz pewności, czy powinieneś włączać sok wiśniowy do swojej codziennej rutyny, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Kiedy iść do lekarza
Jeśli podejrzewasz, że masz dnę, koniecznie udaj się do lekarza. Mogą jak najszybciej postawić diagnozę i rozpocząć leczenie.
Aby potwierdzić rozpoznanie dny, lekarz zapyta o Twój styl życia i wszelkie obecne dolegliwości, które już masz. Przeprowadzą również badanie krwi, aby zmierzyć poziom kwasu moczowego w organizmie.
Badania krwi nie są całkowicie jednoznaczne w rozpoznaniu dny, więc lekarz może również zlecić inne badania diagnostyczne, takie jak:
- MRI
- RTG
- ultradźwięk
- tomografia komputerowa
Twój lekarz może również pobrać próbkę płynu z dotkniętego obszaru do zbadania.
Testy te pomogą lekarzowi wykluczyć inne możliwe przyczyny bólu, w tym infekcję lub innego rodzaju zapalenie stawów.
Podsumowując
W przypadku stosowania wraz z planem leczenia od lekarza, picie soku z czarnej wiśni może powstrzymać atak dny moczanowej. Sok może złagodzić stany zapalne dzięki działaniu przeciwutleniaczy i obniżeniu poziomu kwasu moczowego.
Możesz również spożywać wiśnie na inne sposoby, na przykład jeść je na surowo lub przyjmować suplementy, aby uzyskać te same korzyści. Zawsze najbezpieczniej jest wybierać całą, naturalną, nieprzetworzoną wiśnię.
Badania dotyczące korzyści płynących z soku z wiśni na dnę są stosunkowo nowe. Jednak ogólnie rzecz biorąc, spożywanie czarnych wiśni nie ma negatywnych skutków.
Jeśli masz dnę, nie przerywaj obecnego planu leczenia, jeśli zaczniesz pić sok z wiśni.
Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć dnę, umów się na wizytę u lekarza przed samoleczeniem sokiem wiśniowym. Sam sok z wiśni nie wyleczy twoich objawów.
