Twój tyłek jest świetny. To część tego, co sprawia, że Twoje ciało jest wyjątkowe i piękne.
Podobnie jak piersi lub inne części ciała, żadne dwa tyłki nie są dokładnie takie same.
Tak naprawdę nie ma też „przeciętnego” lub „typowego” kształtu tyłka, chociaż chirurdzy plastyczni mogą podzielić tyłki na kilka szerokich kategorii w ramach swojej pracy.
„Główne kształty pośladków, które widzę, to kwadratowy, okrągły, serduszkowy i odwrócony w kształcie litery V” - mówi dr Olga Bachilo, chirurg plastyczny z Houston w Teksasie, która wykonywała lifting pośladków, implanty pośladków i ulepszenia pośladków.
Więc jaki mam rodzaj tyłka?
Podobnie jak kategoryzacja typu ciała, kategoryzacja typu tyłka nie jest nauką ścisłą.
Kategorie te są określane przez ogólne proporcje między talią, biodrami i udami.
Mimo to wiedza o tym, jaki masz tyłek, może być pomocna w wyborze dżinsów lub bielizny.
Tak więc, bez zbędnych ceregieli, oto główne typy pośladków, sklasyfikowane przez chirurgów plastycznych i kosmetycznych.
Kwadratowy lub w kształcie litery H.
Jeśli kształt od kości biodrowej do zewnętrznej części uda jest mniej więcej linią prostą, prawdopodobnie masz tyłek w kształcie kwadratu lub litery H.
Niektórzy ludzie z tym kształtem mają wydatne, wysokie kości biodrowe, „zapadki biodrowe” lub warstwę tłuszczu na bokach (lub to, co niektórzy nazywają obszarem „uchwytów miłości”).
Jeśli to ty, prawdopodobnie będziesz chciał unikać bielizny, która unosi się wysoko i zamiast tego wybierz chłopięce szorty, bikini lub stringi.
Prawdopodobnie zechcesz też zrezygnować z dżinsów z niskim stanem, ponieważ spodnie z wyższym stanem mogą być wygodniejszym krojem.
Odwrócony lub w kształcie litery V.
Ten kształt pośladków ma większą pełnię u góry, w pobliżu talii i mniejszą objętość w dolnych policzkach pośladków, tworząc linię między miednicą a biodrami, która pochyla się do wewnątrz, trochę jak V.
Przekonasz się, że bielizna bez wysokich otworów na nogi - na przykład biodra, figi i szorty chłopięce - jest wygodniejsza, ponieważ lepiej zakrywa pośladki.
Twój tyłek będzie wyglądał świetnie w dżinsach z pełniejszymi kieszeniami na plecach lub wyblakłymi na dole.
Dobrze sprawdzą się również dżinsy ze stretchem, dzięki którym Twoja pupa nie zostanie spłaszczona przez grubszy, sztywny dżins.
Serce lub w kształcie litery A.
Jeśli masz zwężającą się talię i tłuszcz rozmieszczony w dolnej części pośladków lub ud, prawdopodobnie masz tyłek w kształcie litery A.
Od tyłu kształt twoich bioder i pośladków daje iluzję odwróconego kształtu serca.
Ten kształt tyłka jest powszechny, jeśli masz ciało bardziej „gruszkowate”.
Prawdopodobnie okaże się, że bielizna z wysokimi nogawkami lub większymi dziurkami na nogi będzie wygodniejsza, na przykład majtki z wysokim stanem, stringi lub bikini.
Szukaj kręconych dżinsów ze średnim stanem z elastycznego dżinsu, aby zminimalizować rozstępy w talii.
Okrągły, bąbelkowy lub w kształcie litery O.
Ten kształt pośladków jest wynikiem pełnego biodra i rozmieszczenia tłuszczu wokół policzków pośladków, w tym w górnej części. Tworzy to zakrzywiony, zaokrąglony wygląd tyłka od tyłu.
Wybierając bieliznę, powinieneś szukać takich z dodatkowym materiałem z tyłu, aby uzyskać pełne pokrycie i zminimalizować potencjalne koturny. Tanga i stringi powinny dobrze działać.
Jeansy typu bootcut z wysokim stanem, bez ręcznego szlifowania i niepokoju, będą na Tobie świetnie wyglądać.
Jakie czynniki wpływają na kształt tyłka?
Istnieje kilka czynników, które określają kształt twojego tyłka.
Twoja struktura szkieletowa i mięśniowa odgrywa dużą rolę, w tym:
- pozycja kości biodrowych i miednicy
- rozmiar twoich mięśni pośladkowych
- sposób, w jaki mięśnie pośladków przyczepiają się do kości ud
Twoja genetyka określa strukturę kości i sposób dystrybucji tłuszczu przez organizm.
„Ludzie różnie trzymają tłuszcz w swoich ciałach w zależności od genetyki” - mówi Bachilo. „Niektórzy trzymają tkankę tłuszczową w biodrach i pośladkach, inni w udach, a inni bardziej w okolicy środkowej”.
Ponadto, jak mówi, hormony, waga i wiek również mają wpływ na kształt naszych pośladków.
„Wraz ze starzeniem się i zmianami hormonalnymi, zwłaszcza po menopauzie, zmienia się rozkład tłuszczu” - wyjaśnia. „W okolicach środkowych odkłada się więcej tłuszczu niż na biodrach i pośladkach”.
Czy Twój kształt może się zmieniać w czasie?
Tak. W rzeczywistości tyłki większości ludzi zmieniają się wraz z wiekiem i różnymi zmianami hormonalnymi.
„Nic tak naprawdę nie jest osadzone w kamieniu z kształtem naszych ciał” - mówi Bachilo.
Na przykład dystrybucja tłuszczu, w tym pośladków, zmieni się, gdy zaczniesz dojrzewać.
W tym czasie estrogen spowoduje rozprowadzenie tłuszczu do pośladków i bioder, dlatego zaczniesz widzieć, jak rozwijają się Twoje krągłości.
„W czasie ciąży i karmienia piersią [ludzie] mają tendencję do gromadzenia większej ilości tłuszczu w biodrach z powodu przejściowych zmian hormonalnych w ich organizmie” - wyjaśnia Bachilo. Może to tymczasowo zmienić wygląd twojego tyłka.
Następnie, wraz z wiekiem, obrót komórek skóry i produkcja kolagenu zaczyna zwalniać. Oznacza to, że możesz zacząć tracić jędrność lub sprężystość tyłka.
Po menopauzie, kiedy poziom estrogenu spadnie, prawdopodobnie zobaczysz ponownie redystrybucję tłuszczu, co prowadzi do dalszych zmian.
„Klasycznie widzę, że moi pacjenci po menopauzie tracą kształt klepsydry” - mówi Bachilo.
Dlatego na przykład pośladki w kształcie litery V mogą być częstsze u starszych kobiet: Niższy poziom estrogenu powoduje redystrybucję tłuszczu z pośladków w kierunku brzucha lub tułowia.
Niektóre schorzenia mogą również wpływać na kształt tyłka.
„Insulinooporność i stan przedcukrzycowy mogą wpływać na kształt ciała” - wyjaśnia Bachilo. „Pacjenci z insulinoopornością lub zespołem metabolicznym mają zwykle kształt jabłka i niosą większość tłuszczu w brzuchu. Ich pośladki i uda są często bardzo cienkie i pozbawione tłuszczu ”.
A co jeśli chcesz zmienić swój kształt?
Przede wszystkim wiedz, że nie ma absolutnie nic złego w Twoim tyłku, więc jeśli jesteś z niego zadowolony, nikt nie powinien sprawiać, że czujesz, że musisz go zmienić.
Jeśli jednak chcesz to zmienić - za ty i ponieważ ty chcą - ćwiczenia, dieta lub operacja plastyczna mogą spowodować pewne różnice.
Na przykład istnieją ćwiczenia, które działają na mięśnie pośladków i mogą pomóc w uzyskaniu bardziej zaokrąglonego, jędrnego tyłka.
Należą do nich przysiady, lonże lub podnoszenie nóg. (Jako dodatkowy atut, niektóre z tych ćwiczeń mogą również pomóc złagodzić ból pleców).
Chirurdzy plastyczni, tacy jak Bachilo, mogą również wykonać pewne ulepszenia, aby zmienić kształt. Te procedury mogą obejmować:
- Brazylijskie liftingi pośladków
- implanty
- CoolSculpting
- Zabieg na mięśnie Emsculpt
- Zastrzyki wypełniające Sculptra
Należy jednak pamiętać, że ćwiczenia, przyrost lub utrata masy ciała, a nawet operacja, zmienią się tylko tak bardzo. Nie możesz zmienić ogólnej struktury kości ani sposobu, w jaki organizm przechowuje tłuszcz.
„W zależności od tego, od czego pacjent zacznie, zdecyduje, jakie wyniki możemy osiągnąć” - mówi Bachilo. „Nie każdy pacjent może uzyskać taki sam efekt lub wygląd”.
Podsumowując
Niezależnie od tego, jaki masz tyłek, pamiętaj: jest piękny i sprawia, że jesteś wyjątkowy. I tak jak reszta z was, będzie ewoluować przez całe życie.
Simone M. Scully jest pisarką, która uwielbia pisać o wszystkich sprawach związanych ze zdrowiem i nauką. Znajdź Simone na jej stronie internetowej, Facebooku i Twitterze.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
