Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Tam są miliony par butów. Ale masz tylko dwie stopy i są one dla ciebie wyjątkowe. Poświęć trochę czasu, aby upewnić się, że kupowane buty są odpowiednie dla Twoich stóp.
Oto sposoby na zmianę butów, które już masz, jeśli są za ciasne, oraz wskazówki, jak uniknąć wąskich butów i problemów, jakie mogą sprawiać stopom.
7 sposobów na rozciągnięcie butów
1. Noś je wieczorem
Jeśli twoje buty są tylko trochę niewygodne, spróbuj je nosić w domu. Czasami kilka nocy spędzonych na robieniu tego może zmiękczyć ich do tego stopnia, że poczują się dobrze.
Przed wypróbowaniem tej metody pozwól stopom odpocząć, zwłaszcza jeśli na zewnątrz jest gorąco lub dużo spacerowałeś tego dnia.
Nowe buty? Staraj się chodzić tylko po dywanach lub powierzchniach pokrytych dywanami, aby w razie potrzeby nadal można było przywrócić buty wyglądające jak nowe.
2. Grube skarpety i suszarka
Jeśli pierwsza metoda nie zadziała, ta doda trochę dodatkowego rozciągnięcia i pomoże butom dopasować się do stopy.
- Załóż grube skarpetki i wygodnie zapnij buty.
- Teraz spróbuj nakładać suszarkę do włosów na 20 do 30 sekund za każdym razem w ciasnych miejscach.
- Używaj tylko średniego ciepła i utrzymuj suszarkę w ruchu, aby nie wysuszyć nadmiernie ani nie spalić skóry.
Po zastosowaniu tej metody dobrze jest nałożyć na buty odżywkę lub krem nawilżający do skóry.
3. Mrożona torba zamykana na zamek błyskawiczny
Ta metoda działa najlepiej w przypadku butów nieskórych.
- Worek z zamkiem błyskawicznym częściowo napełnij wodą.
- Umieść częściowo wypełniony worek w bucie. Spróbuj ułożyć go tak, aby znajdował się blisko ciasnych miejsc.
- Teraz umieść but i torbę w zamrażarce na noc.
Woda zamieni się w lód i rozszerzy, zapewniając niestandardową rozciągliwość butów.
4. Sztuczka z obranymi ziemniakami
Obierz ziemniaka i uformuj go w kształt czubka buta (przód buta). Wytrzyj ziemniaka do sucha ręcznikiem papierowym i włóż go do buta na noc. Ta metoda może zapewnić niewielką ilość rozciągnięcia.
5. Regulowane prawidła do butów
Niegdyś specjalistyczny przedmiot w warsztatach obuwniczych, regulowane w czterech kierunkach prawidła do butów są teraz dostępne do użytku domowego za mniej niż 25 USD. Dostępne są wersje obuwia męskiego i damskiego.
Za trochę więcej pieniędzy można znaleźć wersje deluxe z cedru lub innych rodzajów drewna i stali nierdzewnej.
Te urządzenia pomagają zwiększyć długość i szerokość buta. Specjalnie zaprojektowane zatyczki (korki bunion) mogą również celować w obszary problemowe w górnej części palucha.
Obracaj uchwyt regulujący prawidła co 8 do 12 godzin, aby rozciągać się, aż uzyskasz pożądaną długość i szerokość.
Metodę tę można łączyć z sprayem do rozciągania butów i płynami. Najlepiej nadaje się do skórzanych butów i trampek.
6. Spraye i płyny do rozciągania butów
Dostępnych jest wiele płynów i sprayów do rozciągania skóry, tkanin, a nawet winylu. Spryskaj je w ciasnych miejscach, a następnie wejdź w buty.
Produkty te mogą być również używane razem z regulowanymi napinaczami do butów, aby nadać butom niestandardową rozciągliwość.
7. Znajdź specjalistę od naprawy obuwia
Większość profesjonalnych warsztatów obuwniczych lub szewców świadczy usługi rozciągania. Mają maszyny i szkolenie do zmiany butów. Szewc może nie tylko rozciągnąć buty, ale także naprawić i odświeżyć te, które potrzebujesz, aby ogólnie trwały dłużej.
Ale te sklepy stają się coraz trudniejsze do znalezienia w większości obszarów z powodu braku zainteresowania.
Jak sprawdzić, czy buty nie są odpowiednie
Badania wykazały, że dwie trzecie ludzi nosi buty, które są zbyt wąskie dla ich stóp.
Szczelność może wynikać z różnych problemów z dopasowaniem, w tym:
- nosek zbyt wąski, niewystarczająco wysoki lub jedno i drugie
- całkowita długość buta jest za krótka
- kształt buta nie dopasowuje się do stopy
- wysokość pięt obciąża palce u nóg lub inne części stopy
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do wygody i dopasowania swoich butów, zawsze najlepiej je przekazać. Źle dopasowane buty mogą z czasem uszkodzić stopy i stawy. Zawsze gdzie indziej możesz znaleźć lepiej dopasowaną parę.
Oznacza, że Twoje buty nie pasują
Jeśli Twoje palce nie są skierowane prosto przed siebie, wydają się ściśnięte lub zachodzą na siebie, prawdopodobnie buty są za ciasne. Kiedy buty są dobrze dopasowane, pomiędzy każdym palcem jest przestrzeń, a palce są skierowane prosto do przodu, nie zwrócone w żadną stronę.
Twoje palce również wymagają rozciągnięcia
Jeśli palce u nóg są zgięte w butach, buty są zbyt ciasne. Oprócz rozciągania obuwia, musisz pomóc palcom w powrocie do ich naturalnego stanu oddzielenia. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić:
- Chwyć palce u nóg w dłonie i delikatnie je rozsuń.
- Oddziel palce u nóg i poruszaj nimi.
- Poruszaj trochę palcami każdego dnia
- Zdejmij buty i skarpetki lub pończochy i pozwól swoim palcom dostać się do światła słonecznego i powietrza.
Oto 19 rozciągnięć i ruchów, które pomogą Twoim stopom czuć się dobrze.
Wskazówki dotyczące zakupów butów
- Nie spiesz się. Nigdy nie spiesz się z zakupem butów. Postaraj się jak najlepiej sprawdzić, czy buty pasują, gdy jesteś w sklepie. Przed zakupem upewnij się, że znasz zasady dotyczące zwrotów.
- Znajdź zasady zwrotów. Jeśli kupujesz online, sprawdź zasady zwrotów. Niektórzy sprzedawcy zapewniają bezpłatną wysyłkę zwrotną wszystkich swoich butów.
- Porozmawiaj z kimś z doświadczeniem. Niektóre sklepy obuwnicze mają sprzedawców, którzy są doświadczonymi monterami. Będą wiedzieć o butach w sklepie lub na rynku, mogą zmierzyć Twoje stopy i zaproponować odpowiednie buty.
- Sprawdź sklepy specjalistyczne. Jeśli masz problemy ze stopami, takie jak haluksy, poszukaj specjalistycznych sklepów obuwniczych, które oferują ortopedyczne i specjalne style.
- Poszukaj nosków, które mają kształt Twojej stopy. Aby uzyskać najlepsze dopasowanie, unikaj spiczastych, zakrzywionych i nieregularnych butów. Poszukaj pojemnego noska.
- Zidentyfikuj marki, które pracują dla Ciebie. Ponieważ różne marki są znane ze stylów, szerokości i kształtów swoich butów, możesz lepiej polegać na konkretnych markach.
- Kup buty męskie. Jeśli masz szerokie stopy, rozważ zakup męskich butów sportowych. Są one szerzej wycięte i mają większe noski.
- Kupuj buty później w ciągu dnia. Twoje stopy mogą puchnąć i być nieco większe po południu i wieczorem niż na początku dnia.
Problemy ze stopami spowodowane ciasnymi butami
Staraj się ograniczać czas i dystans, na którym nosisz szpilki. Chociaż możesz pomyśleć, że wyglądają świetnie na tobie, twoje stopy zapłacą za to w dłuższej perspektywie. Dlatego bądź dla siebie miły i ogranicz ich użycie.
Twoje buty mogą być za luźne lub za ciasne. Jeśli są zbyt luźne, mogą pojawić się pęcherze w miejscu, w którym buty ocierają się o skórę.
Ciasne buty mogą sprawiać jeszcze więcej problemów. Mogą:
- sprawiają, że stajesz się niestabilny na nogach
- deformować palce u nóg, wytwarzać pęcherze między palcami i pogarszać problemy strukturalne, takie jak palec młotka, palec młotka i ostrogi kostne
- pogorszyć stany stóp, takie jak haluksy, płaskostopie, drętwienie, stan zapalny i ból pięty lub śródstopia (śródstopie)
- prowadzić do długotrwałej utraty chrząstki w stawach palców rąk i nóg
Na wynos
Prawidłowo dopasowane buty są ważne dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia. Nigdy nie spiesz się z zakupem butów. Zawsze poświęć trochę czasu, aby upewnić się, że kupowane buty są dla Ciebie odpowiednie.
Jeśli skończysz z butami, które są nieco za ciasne, są rzeczy, które możesz zrobić w domu lub z pomocą szewca, aby dopasować buty, aby dobrze do Ciebie pasowały.
