Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Marki twierdzą, że PHA nawilżają skórę i zmniejszają oznaki starzenia. A co z nauką?
To jest Brainy Beauty: Zastanawiamy się, dlaczego kryje się za tym, co nakładasz na twarz. Opieramy się na badaniach, a nie na szumie, więc możesz mądrze podchodzić do swojej rutyny.
Masz temat żeby załamał się nasz sceptyk piękna? Daj nam znać, a może znajdziesz się w następnej kolumnie Brainy Beauty. Napisz do nas na adres [email protected].
Niezliczone marki kosmetyczne każdego roku wydają miliardy na wytwarzanie produktów, które „wygładzają” zmarszczki - z czasami imponującymi, ale zawsze ograniczonymi efektami.
Polihydroksykwasy (PHA) to jeden z najnowszych modnych składników kosmetycznych, których reklamuje się, aby pozbyć się drobnych zmarszczek.
Starsze badania sugerują, że PHA mogą pomóc nawilżać skórę i przyspieszyć regenerację komórek skóry, co pomaga zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek. W porównaniu z podobnymi składnikami złuszczającymi są mniej podrażniające, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę.
Oto, co musisz wiedzieć o PHA, w tym o tym, jak działają, jak ich używać i gdzie je znaleźć.
Niezależnie od tego, czy jest to wypróbowana i prawdziwa pielęgnacja skóry, jak często myjesz włosy, czy kosmetyki, które Cię interesują, piękno jest osobiste.
Dlatego polegamy na zróżnicowanej grupie pisarzy, nauczycieli i innych ekspertów, którzy dzielą się wskazówkami na temat wszystkiego, od sposobu aplikacji produktu po najlepszą maskę w płachcie dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb.
Polecamy tylko coś, co naprawdę kochamy, więc jeśli zobaczysz link sklepu do określonego produktu lub marki, wiedz, że został on dokładnie zbadany przez nasz zespół.
Fakty
Starzenie się ma wielorakie skutki dla Twojej skóry: naskórek (tj. Najbardziej zewnętrzna warstwa skóry) gęstnieje. Skóra zatrzymuje mniej wilgoci i zawiera mniej kolagenu. Ekspozycja na słońce dodatkowo uszkadza DNA komórkowe. Razem czynniki te zwiększają widoczność zmarszczek.
PHA to chemiczne środki złuszczające.
„Złuszczanie pomaga usunąć martwe, matowo wyglądające komórki, odsłonić zdrowe komórki, zmniejszyć przebarwienia i poprawić teksturę skóry” - mówi dr Dendy Engelman, dermatolog praktykujący w Shafer Clinic w Nowym Jorku.
PHA nawilżają również skórę. Wspomagają funkcję barierową skóry, która zatrzymuje wilgoć i zmniejsza widoczność drobnych linii i zmarszczek.
Składnik ma również inne korzyści.
„PHA potencjalnie ułatwiają penetrację innych aktywnych składników stosowanych na leczoną skórę” - mówi dr Tsippora Shainhouse z FAAD, certyfikowany dermatolog prowadzący prywatną praktykę w SkinSafe Dermatology and Skin Care w Beverly Hills w Kalifornii.
PHA mają właściwości przeciwutleniające, które „pomagają cofać i zapobiegać uszkodzeniom kolagenu i skóry wywołanym przez wolne rodniki wywołane promieniowaniem UV i zanieczyszczeniem” - mówi.
Wynik? PHA mają działanie przeciwstarzeniowe, mówi Shainhouse.
Według dr Petersona Pierre, dermatologa z Pierre Skin Care Institute w Westlake Village w Kalifornii, powszechne PHA stosowane w produktach do pielęgnacji skóry obejmują:
- glukonolakton
- kwas laktobionowy
- galaktoza
Czy PHA są lepsze dla wrażliwej skóry niż BHA czy AHA?
PHA to rodzaj kwasu hydroksylowego (lub owocowego). Inne hydroksykwasy obejmują alfa-hydroksykwasy (AHA) i beta-hydroksykwasy (BHA).
Wszystkie trzy są dodawane do produktów do pielęgnacji skóry, aby pomóc odwrócić uszkodzenia spowodowane słońcem, zmniejszyć widoczność zmarszczek i uelastycznić, ujędrnić i nawilżyć skórę.
Jednak PHA mogą mniej podrażniać wrażliwą skórę.
AHA, w tym kwas glikolowy i kwas mlekowy, są często dodawane do produktów do pielęgnacji skóry w leczeniu trądziku, blizn, przebarwień, suchości i zmarszczek. (Kwas glikolowy ma najmniejsze cząsteczki ze wszystkich hydroksykwasów, więc jest najlepszym środkiem złuszczającym, dodaje Engelman).
BHA, takie jak kwas salicylowy, działają przeciwzapalnie.Często są zalecane dla skóry tłustej lub ze skłonnością do trądziku - mówią Engelman i Shainhouse.
To powiedziawszy, te składniki nie są dla wszystkich.
Wiadomo, że kwasy AHA powodują obrzęk i pieczenie oraz mogą sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej wrażliwa na słońce.
Chociaż BHA mogą być nieco mniej drażniące niż AHA, Food and Drug Administration (FDA) ostrzega, że nadal powodują, że skóra jest bardziej wrażliwa na słońce.
„Chociaż AHA i BHA są fantastyczne i mają wiele zalet dla skóry, z pewnością mogą być szorstkie i powodować pewne podrażnienia” - mówi Pierre.
Niektóre badania sugerują, że PHA są prawie tak samo skuteczne jak inne hydroksykwasy i rzadziej podrażniają skórę. Oznacza to, że prawdopodobnie lepiej je tolerujesz, jeśli Twoja skóra jest wyjątkowo wrażliwa lub jeśli cierpisz na trądzik różowaty lub egzema.
„Lubię PHA, ponieważ aklimatyzuje skórę do złuszczania przy niewielkim ryzyku podrażnienia” - mówi Engelman.
Na przykład w badaniu z 2004 r. (Opłaconym przez firmę kosmetyczną) porównano PHA zawierające glukonolakton z kwasami glikolowymi AHA w ciągu 12 tygodni. Naukowcy odkryli, że oba składniki mają działanie przeciwstarzeniowe, ale PHA są mniej drażniące.
„PHA mają większą strukturę molekularną niż kwasy AHA i BHA, co oznacza, że wnikają dłużej i nie wnikają tak głęboko” - mówi Engelman.
Shainhouse dodaje, że PHA mogą być związane z mniejszą wrażliwością na słońce po zabiegu oraz ryzykiem oparzeń słonecznych i uszkodzeń słonecznych.
Inne badanie z 2004 roku wykazało, że glukonolakton PHA zapobiega niektórym uszkodzeniom skóry myszy przez promieniowanie UV.
Ci sami badacze testowali również PHA na ludziach. Okazało się, że składnik nie zwiększa ryzyka poparzeń słonecznych, co sugeruje, że może być lepszą opcją niż AHA lub BHA dla osób o wrażliwej skórze.
Jednak PHA nie są dla wszystkich. Jeśli zauważysz, że Twoja skóra jest wrażliwa na ten składnik, Pierre mówi, aby go unikać.
„Poza tym są świetne dla każdego rodzaju skóry, nawet jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią” - mówi.
Jak
PHA znajdują się w środkach czyszczących, tonikach, podkładkach, maskach, a nawet nawilżaczach.
Engelman preferuje wkładki PHA.
„Zapewnia prawidłowe dawkowanie w czystym, sterylnym systemie dostarczania” - mówi.
Pierre twierdzi, że serum lub kremy dają maksymalne rezultaty.
„PHA potrzebują czasu w kontakcie ze skórą, aby zobaczyć ich korzystne działanie” - wyjaśnia.
Bez względu na to, który produkt wybierzesz, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami.
Sprawdź etykietę
Wyszukaj jeden z następujących PHA:
- glukonolakton
- kwas laktobionowy
- galaktoza
Rozważ połączenie z AHA lub BHA
Jeśli Twoja skóra to toleruje, wybierz produkt, który łączy PHA z AHA, BHA lub obydwoma. „Mogą lepiej wykonywać swoją pracę i osiągać lepsze wyniki” - mówi Pierre.
„Niektóre z moich ulubionych chemicznych środków złuszczających zawierają mieszankę AHA, BHA i PHA” - mówi Engelman.
Jeśli masz wyjątkowo wrażliwą skórę, najlepszym rozwiązaniem mogą być same PHA. „Są świetne dla wszystkich typów skóry, szczególnie dla skóry wrażliwej… [i] są na tyle delikatne, że można je stosować, nawet jeśli masz trądzik różowaty lub egzemę” - mówi Pierre.
Nie przesadzaj
Chociaż wiele serum zawiera kombinację AHA, BHA i PHA, „są one bezpieczne, ponieważ zostały specjalnie opracowane do stosowania razem” - mówi Engelman.
Nie kupuj oddzielnych chemicznych produktów złuszczających i używaj ich razem. Może to spowodować przemęczenie i rozrzedzenie skóry, zrywając wiązania zdrowych komórek - dodaje Engelman.
Sparuj z konstruktorem barier
Aby wzmocnić barierę skórną, Engelman i Shainhouse sugerują poszukiwanie produktu PHA, który zawiera:
- ceramidy
- Kwas hialuronowy
- gliceryna
- peptydy
Lub połącz peeling PHA z innym produktem do pielęgnacji skóry, który zawiera te składniki.
„PHA mają właściwości nawilżające, które można wzmocnić, łącząc je z innymi składnikami blokującymi wilgoć” - mówi Shainhouse.
Najpierw przetestuj
Zanim rozsmarujesz nowy produkt PHA na całej twarzy, najpierw wypróbuj go na przedramieniu. Jeśli po 24 godzinach nie podrażnia skóry, włącz go stopniowo do swojej diety.
Używaj w razie potrzeby, ale uważaj na podrażnienia
Pierre sugeruje używanie nowego produktu PHA przez trzy nie następujące po sobie dni w tygodniu. Stopniowo zwiększaj częstotliwość tak długo, jak długo Twoja skóra to toleruje.
Ostatecznie weź reakcję skóry jako wskazówkę. Możesz codziennie używać środka czyszczącego, nawilżającego, toniku lub płatka. Albo może się okazać, że lepiej jest używać tonerów i padów raz w tygodniu, mówi Shainhouse.
Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie. Na przykład większość masek ma być używana raz w tygodniu lub raz w miesiącu, mówi Shainhouse.
Stosować po umyciu i przed nawilżeniem
Engelman mówi, że można używać produktu PHA rano lub wieczorem po umyciu skóry.
„Podobnie jak w przypadku większości zabiegów złuszczających, maski i peelingi PHA najlepiej nakładać na czystą skórę” - mówi Shainhouse.
Zawsze stosuj serum (jeśli je stosujesz) i krem nawilżający, aby uszczelnić nawilżenie i chronić barierę skóry.
Nie zapomnij o zastosowaniu kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania w ciągu dnia, aby zapobiec poparzeniom słonecznym, dodaje Shainhouse.
Uważaj na niektóre składniki
Ponieważ PHA są kwasami, nie należy ich łączyć ze składnikami wrażliwymi na pH.
„Obejmuje to witaminę C, która jest bardzo niestabilną cząsteczką” - mówi Shainhouse. Zamiast tego nałóż serum z witaminą C rano i złuszczający PHA wieczorem.
Niektóre badania sugerują, że octan retinylu (witamina A) może nasilać działanie PHA, o ile nie przeszkadza to Twojej skórze. Po prostu nie nakładaj jednocześnie produktów zawierających te składniki, aby uniknąć podrażnienia skóry, mówi Shainhouse.
W przypadku wyjątkowo wrażliwej skóry możesz również codziennie próbować naprzemiennie stosować PHA i retinoidy - sugeruje Engelman.
Co
Engelman poleca następujące produkty PHA:
- Elizabeth Arden Prevage Progressive Renewal Treatment. Ten 4-tygodniowy peeling w domu „zapewnia doskonałe, delikatne złuszczanie z kwasami AHA i PHA, pozostawiając skórę gładką” - mówi Engelman. Sugeruje używanie go raz na kilka miesięcy.
- Glo Skin Beauty Pro 5 Liquid Exfoliant. „Ten peeling łączy kwasy AHA i PHA dla skutecznego, a jednocześnie delikatnego złuszczania. Już po jednym użyciu skóra będzie jaśniejsza ”- mówi Engelman. Dodaje, że połączenie kwasu migdałowego, mlekowego, glukonowego, jabłkowego i winowego jest bezpieczne dla każdego rodzaju skóry.
Inne zalecane produkty do pielęgnacji skóry z PHA to:
- Dr.Jart Dermaclear Micro Milk Peel
- Serum nawilżające do skóry PCA
- Juice Beauty Green Apple Exfoliating Mask
- Glow Recipe Avocado Melt Retinol Sleeping Mask
- Exuviance A.G.E. Mniej PHA Moisturizer
- Płyn do mycia twarzy Neostrata PHA
- Neostrata Bionic krem do twarzy
- Zelens PHA + Bio-Peel Resurfacing Pads do twarzy
Produkty PHA mogą być trochę drogie, ale bardziej ekonomiczne opcje obejmują:
- Glossier Solution Exfoliating Skin Perfector
- Balsam oczyszczający pory Hanskin
- isoi PHA First Tonic Essence
- Żel peelingujący Benton PHA
Na wynos
PHA, w tym glukonolakton, kwas laktobionowy i galaktoza, to chemiczne środki złuszczające, które nawilżają skórę i pomagają zmniejszyć oznaki starzenia.
Są mniej drażniące i rzadziej powodują nadwrażliwość na słońce niż inne chemiczne środki złuszczające. To sprawia, że są lepszym wyborem, jeśli Twoja skóra jest wrażliwa lub skłonna do trądziku różowatego lub egzemy.
Jeśli nie przeszkadza to Twojej skórze, wybierz produkt, który łączy PHA z BHA lub AHA, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Nałóż na czystą skórę i uzupełnij balsamem.
Colleen de Bellefonds jest paryską dziennikarką zajmującą się zdrowiem i zdrowiem, z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w regularnym pisaniu i redagowaniu publikacji, w tym WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com i CleanPlates.com. Znajdź ją na Twitterze.
-rna-pcr-test.jpg)
.jpg)
