Zaburzenia związane z używaniem alkoholu i depresja to dwa schorzenia, które często występują razem. Co więcej, jedno może pogorszyć drugie w cyklu, który jest wszechobecny i problematyczny, jeśli nie zostanie rozwiązany i leczony.
Spożywanie alkoholu może powodować lub nasilać objawy zaburzeń nastroju. Depresja może nawet spowodować, że ludzie zaczną spożywać duże ilości alkoholu.
Dobra wiadomość jest taka, że leczenie zarówno nadużywania alkoholu, jak i depresji może poprawić oba warunki. Wraz z poprawą jednego, objawy drugiego mogą również ulec poprawie.
Nie jest to jednak szybki i łatwy proces. Często jest to zobowiązanie na całe życie, ale takie, które może na dłuższą metę poprawić Twoje życie, zdrowie i samopoczucie.
Jak współistnieją alkohol i depresja
Depresja to zaburzenie nastroju. Może powodować uczucie smutku, złości, straty i pustki.
Osoby z depresją często tracą zainteresowanie czynnościami, które kiedyś przynosiły im radość, takimi jak hobby i imprezy towarzyskie. Mogą mieć trudności z wykonywaniem codziennych zadań.
Depresja jest dość powszechna. Ponad 300 milionów ludzi na całym świecie cierpi na depresję.
Osoby z zaburzeniami nadużywania alkoholu mogą pić zbyt dużo alkoholu, zbyt często. Po rozpoczęciu mogą nie być w stanie przestać pić.
Nieleczone zaburzenia związane z używaniem alkoholu mogą stać się walką na całe życie. Prawie 30 procent Amerykanów w pewnym momencie swojego życia doświadczy zaburzeń związanych z używaniem alkoholu.
Alkohol może być formą samoleczenia osób z depresją. „Wybuch” energii z alkoholu może przynieść ulgę w niektórych objawach. Na przykład alkohol może tymczasowo zmniejszyć niepokój i obniżyć zahamowania.
Jednak z drugiej strony osoby, które często piją alkohol, są bardziej narażone na depresję. Picie dużej ilości może pogorszyć te uczucia, co w rzeczywistości może prowadzić do dalszego picia.
Osoby z chorobami psychicznymi mogą częściej używać alkoholu jako metody leczenia. Kilka badań sugeruje, że weterani wojskowi są bardziej narażeni na depresję, zespół stresu pourazowego (PTSD) i nadużywanie alkoholu.
Badania sugerują, że duża depresja i zaburzenia związane z używaniem alkoholu są również współzależne u kobiet. Kobiety z depresją częściej też upijają się.
Przebyty uraz jest również czynnikiem ryzyka nadużywania alkoholu i depresji. Dotyczy to zarówno dorosłych, jak i dzieci i młodych dorosłych. Według jednego z badań dzieci, które w dzieciństwie cierpią na poważną depresję, mogą pić wcześniej.
Nadużywanie alkoholu i objawy depresji
Objawy depresji mogą obejmować:
- czuć się bezwartościowym
- smutek
- zmęczenie
- utrata zainteresowania hobby i zajęciami
- brak energii do wykonywania codziennych zadań
- Trudności z koncentracją
- wina
- Stosowanie substancji
- myśli samobójcze
Objawy zaburzeń związanych z używaniem alkoholu mogą obejmować:
- pije za dużo w jednym odcinku
- pije często, nawet codziennie
- ciągłe pragnienie alkoholu
- przemycanie alkoholu, żeby inni go nie zauważyli
- kontynuowanie picia pomimo negatywnych konsekwencji, zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i relacji osobistych
- unikanie działań związanych z piciem
- kontynuował picie pomimo objawów depresji lub zaburzeń nastroju
Co powoduje depresję i zaburzenia związane z używaniem alkoholu?
Nie jest jasne, co jest pierwsze: depresja czy nadużywanie alkoholu. Doświadczenia każdej osoby są inne, ale posiadanie jednego z warunków zwiększa ryzyko dla drugiej.
Na przykład osoba z częstymi epizodami ciężkiej depresji może zacząć pić w celu samoleczenia. To może pogorszyć nadużywanie alkoholu. Osoby, które często piją, częściej doświadczają epizodów depresji i mogą pić więcej, aby poczuć się lepiej.
Niektóre elementy, które mogą wpływać na jeden lub oba z tych warunków, obejmują:
- Genetyka. Osoby z historią rodzinną któregokolwiek ze schorzeń mogą być bardziej zagrożone. Badania sugerują, że predyspozycje genetyczne mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia depresji lub zaburzeń związanych z używaniem alkoholu.
- Osobowość. Uważa się, że osoby z „negatywnym” spojrzeniem na życie mogą być bardziej narażone na rozwój którejkolwiek z tych chorób. Podobnie osoby, które mają niską samoocenę lub mają problemy z sytuacjami społecznymi, mogą być bardziej narażone na depresję lub zaburzenia związane z używaniem alkoholu.
- Historia osobista. Osoby, które doświadczyły przemocy, traumy i problemów w związkach, mogą być bardziej narażone na depresję lub nadużywanie alkoholu.
Jak się je rozpoznaje?
Twój lekarz prawdopodobnie przeprowadzi badanie fizykalne i ocenę psychologiczną. Testy te pomagają im obliczyć czynniki ryzyka dla obu schorzeń. To podejście wielotestowe pomoże im wykluczyć inne schorzenia, które mogą odpowiadać za twoje objawy.
Podobnie, jeśli zdiagnozowano u Ciebie jeden z tych stanów, lekarz może zapytać o objawy drugiego. Jest to wspólna część diagnozy, ponieważ obie tak często występują razem.
pomoc w depresji lub nadużywaniu alkoholuZadzwoń pod numer 1-800-662-HELP 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Administracja ds. Nadużywania substancji i zdrowia psychicznego (SAMHSA) może pomóc w znalezieniu ośrodków leczenia, grup wsparcia i organizacji lokalnych w Twojej okolicy.
Jak są traktowani?
Leczenie jednego z tych schorzeń może złagodzić objawy w obu przypadkach. Jednak aby uzyskać najlepsze wyniki, lekarz prawdopodobnie będzie je leczył razem.
Do najczęstszych metod leczenia nadużywania alkoholu i depresji łącznie należą:
Lek
Alkohol może znacząco wpływać na poziom neuroprzekaźników w mózgu, pogarszając depresję. Leki przeciwdepresyjne mogą pomóc wyrównać poziomy tych chemikaliów i mogą pomóc złagodzić objawy depresji.
Ponadto lekarz może przepisać leki, które mają na celu zmniejszenie głodu alkoholowego, co może zmniejszyć chęć do picia.
Rehabilitacja
Osoby z zaburzeniami związanymi z używaniem alkoholu często stają się fizycznie uzależnione od alkoholu. Nagłe rzucenie palenia może wywołać objawy odstawienia. Objawy te mogą być poważne, a nawet zagrażać życiu.
Wielu lekarzy zaleca pacjentom wizytę w placówce rehabilitacyjnej. Te kliniki mogą pomóc komuś przejść przez proces odstawienia pod nadzorem lekarza.
Możesz także przejść terapię, aby poradzić sobie z depresją. Podczas terapii możesz nauczyć się mechanizmów radzenia sobie, które pomogą Ci wrócić do życia bez picia.
Terapia
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to rodzaj psychoterapii. Pomaga ludziom zrozumieć wydarzenia i procesy myślowe, które prowadzą do depresji i nadużywania substancji.
CBT może nauczyć Cię sposobów modyfikowania myśli i zachowań, aby poczuć się lepiej i pomóc Ci uniknąć nadużywania alkoholu.
Grupy wsparcia
Anonimowi Alkoholicy (AA) i ośrodki odwykowe oferują zajęcia i spotkania grup wsparcia. Możesz w nich również znaleźć wsparcie innych osób w takiej samej sytuacji.
Możesz również znaleźć regularne wzmocnienie za zmiany, które wprowadzasz, aby zachować trzeźwość i zdrowie.
kiedy szukać pomocyTe objawy dużej depresji lub zaburzeń związanych z używaniem alkoholu mogą wskazywać, że potrzebujesz pomocy lekarza lub innego pracownika służby zdrowia:
- myśli samobójcze
- niezdolność do wykonywania codziennych zadań, ponieważ masz za mało energii lub pijesz za dużo
- ciągłe picie lub pragnienie alkoholu
- kontynuowanie picia pomimo utraty pracy, zakończenia związku, utraty pieniędzy lub innych negatywnych skutków
Jeśli masz myśli samobójcze lub chcesz zrobić sobie krzywdę, zadzwoń pod numer 911 lub skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline pod numerem 800-273-8255, aby uzyskać natychmiastową pomoc.
Jaka jest perspektywa?
Często występuje zarówno depresja, jak i zaburzenia związane z używaniem alkoholu. Problemy z używaniem alkoholu mogą powodować lub nasilać objawy depresji. Jednocześnie osoby z depresją mogą podejmować próby samodzielnego leczenia alkoholem.
Leczenie obu pomoże złagodzić objawy obu. Jednak brak leczenia obu może pogorszyć warunki. Dlatego twój lekarz lub psycholog będzie współpracował z tobą, aby stworzyć podejście terapeutyczne, które dotyczy obu problemów.
Chociaż może to zająć trochę czasu, leczenie pomoże zmienić te zachowania i złagodzić objawy, abyś mógł prowadzić zdrowsze życie.
.jpg)
