Co to jest osobowość uzależniająca?

Po pierwsze, to mit

Uzależnienie to złożony problem zdrowotny, który może dotknąć każdego, niezależnie od jego osobowości.

Niektórzy ludzie od czasu do czasu używają alkoholu lub narkotyków, ciesząc się ich efektami, ale nie szukając ich regularnie. Inni mogą raz spróbować substancji i niemal natychmiast zapragnąć więcej. A dla wielu uzależnienie w ogóle nie wiąże się z substancjami, takimi jak hazard.

Ale dlaczego niektórzy ludzie uzależniają się od pewnych substancji lub czynności, podczas gdy inni mogą przez chwilę bawić się, zanim przejdą dalej?

Istnieje od dawna mit, że niektórzy ludzie mają po prostu uzależniającą osobowość - typ osobowości, który zwiększa ich ryzyko uzależnienia.

Eksperci na ogół zgadzają się, że uzależnienie jest zaburzeniem mózgu, a nie problemem osobowości.

Wiele czynników może zwiększać ryzyko uzależnienia, ale nie ma dowodów na to, że określony typ osobowości powoduje, że ludzie uzależniają się od czegoś.

Jakie są przypuszczalne cechy osobowości uzależniającej?

Nie ma standardowej definicji tego, co pociąga za sobą uzależniająca osobowość. Ale ludzie często używają tego terminu w odniesieniu do zbioru cech i zachowań, które według niektórych są nieodłączne u osób zagrożonych uzależnieniem.

Niektóre z nich, które zostały zgłoszone, to:

• zachowanie impulsywne, ryzykowne lub szukające emocji
• nieuczciwość lub wzór manipulowania innymi
• brak wzięcia odpowiedzialności za działania
• egoizm
• niska samo ocena
• trudności z kontrolą impulsów
• brak celów osobistych
• wahania nastroju lub drażliwość
• izolacja społeczna lub brak silnych przyjaźni

Dlaczego to mit?

Nie ma dowodów sugerujących, że osoby z wyżej wymienionymi cechami są bardziej narażone na uzależnienie.

Nie oznacza to, że pewne cechy osobowości nie są związane z uzależnieniem. Na przykład cechy związane z zaburzeniami osobowości typu borderline i aspołeczne mogą być powiązane z wyższymi wskaźnikami uzależnienia.

Jednak charakter tego połączenia jest niejasny. Uzależnienie może powodować zmiany w mózgu. Jak wskazuje jeden z artykułów badawczych z 2017 r., Nie zawsze jest jasne, czy cecha rozwinęła się przed, czy po nałogu.

Dlaczego idea uzależniającej osobowości jest szkodliwa?

Na pierwszy rzut oka koncepcja osobowości uzależniającej może wydawać się dobrym narzędziem do zapobiegania uzależnieniu.

Jeśli uda nam się zidentyfikować tych, którzy są narażeni na największe ryzyko, czy nie ułatwiłoby to im pomocy przed rozwijają uzależnienie?

Ale sprowadzenie złożonego problemu uzależnienia do typu osobowości może być szkodliwe z kilku powodów:

• Może to prowadzić do fałszywego przekonania, że ​​nie są zagrożeni, ponieważ nie mają „właściwej osobowości” do uzależnienia.
• Może to sprawić, że ludzie, którzy są nałogowi, pomyślą, że nie są w stanie wyzdrowieć, jeśli uzależnienie jest „na stałe wpisane” w to, kim są.
• Sugeruje, że osoby doświadczające uzależnienia wykazują cechy, które są ogólnie uważane za negatywne, takie jak kłamstwo i manipulowanie innymi.

W rzeczywistości każdy może doświadczyć uzależnienia - w tym ludzie zorientowani na cel, którzy mają dużą sieć przyjaciół, dużo pewności siebie i reputację uczciwości.

Co wpływa na czyjeś ryzyko uzależnienia?

Eksperci zidentyfikowali szereg czynników, które mogą zwiększać czyjeś ryzyko uzależnienia.

Doświadczenia z dzieciństwa

Dorastanie z zaniedbującymi lub niezaangażowanymi rodzicami może zwiększyć czyjeś ryzyko nadużywania narkotyków i uzależnienia.

Doświadczenie przemocy lub innej traumy w dzieciństwie może również zwiększyć czyjeś ryzyko rozpoczęcia używania substancji na wcześniejszym etapie życia.

Czynniki biologiczne

Geny mogą odpowiadać za około 40 do 60 procent czyjegoś ryzyka uzależnienia.

Wiek również może odgrywać rolę. Na przykład nastolatki są bardziej narażone na nadużywanie narkotyków i uzależnienie niż dorośli.

Czynniki środowiskowe

Jeśli w okresie dorastania widziałeś ludzi nadużywających narkotyków lub alkoholu, bardziej prawdopodobne jest, że sam użyjesz narkotyków lub alkoholu.

Innym czynnikiem środowiskowym jest wczesne narażenie na substancje. Łatwy dostęp do substancji w szkole lub w okolicy zwiększa ryzyko uzależnienia.

Problemy ze zdrowiem psychicznym

Problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja lub lęk (w tym zaburzenia obsesyjno-kompulsywne), mogą zwiększać ryzyko uzależnienia. Tak samo może być z zaburzeniami dwubiegunowymi lub innymi zaburzeniami osobowości charakteryzującymi się impulsywnością.

Posiadanie zarówno stanu zdrowia psychicznego, jak i zaburzenia związanego z używaniem substancji jest znane jako podwójna diagnoza. Według statystyk z 2014 National Survey on Drug Use and Health około 3,3 procent dorosłych w Stanach Zjednoczonych miało podwójną diagnozę w 2014 roku.

Żaden pojedynczy czynnik ani cecha osobowości nie powoduje uzależnienia. Chociaż możesz zdecydować się na picie alkoholu, próbowanie narkotyków lub uprawianie hazardu, nie decydujesz się na uzależnienie.

Skąd mam wiedzieć, czy mam nałóg?

Ogólnie uzależnienie powoduje, że ludzie mają silne pragnienie substancji lub zachowania. Mogą odkrywać, że ciągle myślą o substancji lub zachowaniu, nawet jeśli nie chcą.

Ktoś, kto doświadcza uzależnienia, może zacząć od polegania na substancji lub zachowaniu, aby poradzić sobie z wyzwaniami lub stresującymi sytuacjami. Ale w końcu mogą potrzebować substancji lub zachowywać się, aby przetrwać każdego dnia.

Ogólnie rzecz biorąc, osobom doświadczającym uzależnienia trudno jest trzymać się jakichkolwiek osobistych celów związanych z niestosowaniem substancji lub angażowaniem się w określone zachowania. Może to prowadzić do poczucia winy i zmartwienia, które tylko zwiększają chęć podjęcia działań w związku z nałogiem.

Inne oznaki, które mogą wskazywać na uzależnienie, to:

• dalsze używanie substancji pomimo negatywnych skutków zdrowotnych lub społecznych
• zwiększona tolerancja na substancję
• objawy odstawienia w przypadku niestosowania substancji
• niewielkie lub żadne zainteresowanie Twoimi codziennymi zajęciami i hobby
• poczucie braku kontroli
• walczy w szkole lub pracy
• unikanie rodziny, przyjaciół lub wydarzeń towarzyskich

Jeśli rozpoznasz u siebie niektóre z tych znaków, możesz skorzystać z pomocy. Rozważ skontaktowanie się z Narodową gorącą linią ds. Leczenia w Centrum ds. Leczenia Nadużywania pod numer 800-662-HELP.

Jak pomóc komuś, kto może mieć do czynienia z nałogiem

Trudno mówić o uzależnieniu. Jeśli obawiasz się, że ktoś bliski potrzebuje pomocy, oto kilka wskazówek, które mogą pomóc:

• Uzyskaj więcej informacji na temat nadużywania i uzależnienia od substancji. Dzięki temu możesz lepiej zrozumieć, przez co przechodzą i jakiego rodzaju pomoc może być dostępna. Na przykład, czy leczenie będzie wymagało rozpoczęcia detoksykacji pod nadzorem lekarza?
• Pokaż wsparcie. Może to być tak proste, jak powiedzenie im, że się nimi opiekujesz, martwisz się i chcesz, aby otrzymali pomoc. Jeśli możesz, rozważ zaproponowanie pójścia z nimi na wizytę u lekarza lub psychologa.
• Pozostań zaangażowany w proces leczenia. Zapytaj, jak się czują, lub zaproponuj spędzenie z nimi czasu, jeśli mają ciężki dzień. Poinformuj ich, że jesteś dostępny, jeśli znajdą się w trudnej sytuacji.
• Unikaj osądzania. Wokół uzależnienia jest już wiele piętna. Niektórzy ludzie mogą wahać się przed zwróceniem się o pomoc. Zapewnij ich, że ich doświadczenie z nałogiem nie sprawia, że ​​myślisz o nich mniej.

kiedy ktoś nie chce pomocy

Staraj się nie brać tego do siebie, jeśli ukochana osoba nie chce pomocy lub nie jest gotowa na rozpoczęcie leczenia. Jeśli tego nie chcą, niewiele możesz zrobić, aby zmienić ich zdanie. Może to być trudne do zaakceptowania, zwłaszcza jeśli jesteś z nimi bardzo blisko.

Rozważ skontaktowanie się z terapeutą w celu uzyskania wsparcia. Możesz również wpaść na spotkanie Nar-Anon lub Al-Anon w Twojej okolicy. Spotkania te są okazją do nawiązania kontaktu z innymi osobami, u których ukochana osoba doświadcza uzależnienia.

Podsumowując

Uzależnienie to skomplikowana choroba mózgu, która może dotknąć każdego, niezależnie od typu osobowości.

Chociaż pewne cechy osobowości moc być związane ze zwiększonym ryzykiem uzależnienia, nie jest jasne, czy te cechy bezpośrednio wpływają na czyjeś ryzyko uzależnienia.

Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, boryka się z nałogiem, spróbuj pamiętać, że uzależnienie nie jest odzwierciedleniem charakteru. To złożony problem zdrowotny, którego eksperci wciąż nie w pełni rozumieją.