Jesteśmy świadomi naszej przewlekłej choroby i potencjalnych komplikacji, które się z nią wiążą - i nie powinniśmy być traktowani w inny sposób.
Odkąd w 2016 roku zdiagnozowano u mnie cukrzycę typu 2, zauważyłem piętno i wstyd, jakie inni rzutują na osoby żyjące z tą chorobą.
Czasami napiętnujące komentarze pochodzą od Twojej rodziny, nawet jeśli mają dobre intencje. Czasami w moim przypadku orzeczenie pochodzi prosto od nieznajomych w Internecie. Innym razem zdarza się to nawet w gabinetach lekarskich lub specjalistycznych.
Te komentarze mogą wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne, komu mówimy o naszej diagnozie, a nawet na to, jak radzimy sobie z naszym stanem.
Chciałem podzielić się kilkoma z tych błędnych przekonań, którymi jestem więc dość i wyjaśnij, dlaczego zgrzytają moje koła zębate.
Nie powinieneś tego jeść
Wiem, że kiedy ktoś pyta, czy wolno mi coś zjeść, zwykle pochodzi to z troskliwego miejsca, ale zawsze mnie to denerwuje.
Jeśli widzę, jak jem kawałek czekolady lub publikuję burgera na Instagramie, czasami dostaję komentarze w stylu: „Hej! Nie możesz tego jeść ”.
Prawda jest taka, że osoby z cukrzycą typu 2 przez cały czas dbają o swoje ciało i poziom cukru we krwi.
Używam ciągłego monitora glukozy (CGM), aby dokładnie wiedzieć, gdzie są moje liczby. Cokolwiek jemy, zwykle dokładnie to rozliczaliśmy.
Jeśli masz cukrzycę, to Twoja wina
Martwi mnie to błędne przekonanie, ponieważ nikt nie prosi o cukrzycę typu 2. Insulinooporność nie jest wadą charakteru - ale społeczeństwo tak ją traktuje.
Chociaż zły styl życia, otyłość i inne czynniki mogą nasilać insulinooporność, nie oznacza to, że kogokolwiek należy obwiniać za swoją diagnozę.
Osoby z cukrzycą typu 2 są leniwe
Często to słyszę. Ponieważ nasza przewlekła choroba jest często definiowana jako coś, co spowodowaliśmy, możemy zostać oznaczeni jako „leniwi” lub nie dbamy o swoje zdrowie.
Przeciwieństwo jest prawdą. Cukrzyca jest skomplikowana i zagmatwana.
Zarządzając prawidłowym poziomem cukru we krwi, osoby z cukrzycą działają również przeciwko potencjalnym powikłaniom, takim jak zawały serca, udary, utrata słuchu lub amputacje.
Lenistwo nie jest częścią naszego słownictwa. Nieustannie wprowadzamy zmiany, aby poprawić nasze zdrowie. Jeśli tego nie zrobimy, poniesiemy poważne konsekwencje zdrowotne.
Technologia nie jest dla osób z cukrzycą typu 2
Technologie takie jak pompy insulinowe lub CGM są trudno dostępne, gdy choruje się na cukrzycę typu 2.
Czasami firmy ubezpieczeniowe mogą nie pokrywać zapasów cukru we krwi, takich jak CGM, lub mogą odmówić pompy, nawet jeśli przyjmujesz insulinę.
Chociaż koszty i dostęp mogą być barierami, osoby z cukrzycą typu 2 mogą korzystać z technologii, aby przynieść nam korzyści.
Kiedy po raz pierwszy otrzymałem CGM, byłem podekscytowany, że nie musiałem przerywać tego, co robiłem tego dnia, aby ukłuć palec w celu zmierzenia poziomu cukru we krwi. Podobało mi się również to, że mam dane dotyczące wzorców, czasu w zakresie i szacunkowej wartości HbA1c.
Wszystkie te liczby pomogły mi w realizacji moich celów, ale technologia dała mi lepszy wgląd w to, dlaczego radzę sobie lepiej - i jak dalej iść.
Liczby są wszystkim, jeśli chodzi o cukrzycę. Dostęp do wszystkich potrzebnych nam numerów może tylko przynieść nam korzyści.
Diety i suplementy są lekarstwem na cukrzycę typu 2
Ten trafia do mnie za każdym razem. Chociaż cukrzycę można leczyć, nie ma jednego składnika (nawet cynamonu), który mógłby wyleczyć każdy rodzaj cukrzycy.
Każdy organizm jest inny, ale skupienie się na pełnych, nieprzetworzonych produktach spożywczych, węglowodanach złożonych, chudych białkach i zdrowych tłuszczach może pomóc lepiej kontrolować poziom cukru we krwi.
Podsumowując
Osoby z cukrzycą typu 2 zasługują na coś więcej niż piętno i wstyd.
Dzięki diagnozie i spotkaniu z innymi osobami z cukrzycą typu 2 nauczyłem się, że wszyscy radzimy sobie ze złożoną chorobą od momentu przebudzenia do momentu, gdy kładziemy się spać.
Od tego, kiedy i w jakiej ilości przyjmować leki, po czytanie etykiet żywieniowych i podejmowanie decyzji, jakie ćwiczenia pomogą nam utrzymać poziom cukru we krwi w odpowiednim zakresie, codziennie podejmujemy setki decyzji.
Jesteśmy świadomi naszej przewlekłej choroby i potencjalnych komplikacji, które się z nią wiążą - i nie powinniśmy być traktowani w inny sposób.
Od nas wszystkich zależy, czy będziemy się uczyć, okazywać empatię i zrozumieć, co możemy zrobić, aby obalić te stereotypy, aby osoby z cukrzycą typu 2 nie ciągle ich doświadczały.
Znajdź społeczność, na której Ci zależy
Nie ma powodu, aby samodzielnie przechodzić przez diagnostykę cukrzycy typu 2 lub podróżować na dłuższą metę. Dzięki bezpłatnej aplikacji T2D Healthline możesz dołączyć do grupy i uczestniczyć w dyskusjach na żywo, spotykać się z członkami społeczności w celu nawiązania nowych znajomości i być na bieżąco z najnowszymi wiadomościami i badaniami dotyczącymi cukrzycy typu 2.
Aplikacja jest dostępna w App Store i Google Play. Pobierz tutaj.
Mila Clarke Buckley jest zwolenniczką cukrzycy typu 2 i cyfrową gawędziarzem, która założyła swój blog kulinarny, Kobieta Hangrypo tym, jak starała się znaleźć dostępne zasoby, które pomogłyby jej w radzeniu sobie z jej przewlekłą chorobą. Jest Przewodnikiem w aplikacji T2D Healthline i bardzo chciałaby Cię tam spotkać.
-rna-pcr-test.jpg)
.jpg)
