Czy mycie twarzy wodą ryżową pomaga skórze?

Czy woda ryżowa jest dobra dla skóry?

Woda ryżowa - woda pozostała po ugotowaniu ryżu - od dawna uważana jest za silniejszą i piękniejszą włosy. Najwcześniejsze znane jej użycie miało miejsce ponad 1000 lat temu w Japonii.

Obecnie woda ryżowa zyskuje na popularności również jako środek do pielęgnacji skóry. Mówi się, że łagodzi i tonizuje skórę, a nawet poprawia jej stan. Jeszcze bardziej kusząca jest woda ryżowa, którą możesz łatwo i niedrogo przygotować w domu.

Woda ryżowa zawiera substancje, o których wiadomo, że pomagają chronić i naprawiać skórę. Pomimo pewnych rzeczywistych korzyści, istnieje wiele twierdzeń na ten temat, których nauka nie w pełni udowodniła.

Korzyści wody ryżowej dla skóry

Woda ryżowa do rozjaśniania skóry

Wiele witryn internetowych zaleca stosowanie wody ryżowej w celu rozjaśnienia skóry lub zmniejszenia ciemnych plam. W rzeczywistości wiele komercyjnych produktów - w tym mydła, toniki i kremy - zawiera wodę ryżową.

Niektórzy ludzie przysięgają na rozjaśniające skórę właściwości wody ryżowej. Chociaż niektóre zawarte w nim chemikalia są znane z rozjaśniania pigmentu, nie ma dowodów na jego skuteczność.

Woda ryżowa do twarzy

Badanie z 2013 roku wykazało, że wino ryżowe (sfermentowana woda ryżowa) może pomóc poprawić uszkodzenia skóry spowodowane słońcem. Wino ryżowe zwiększa kolagen w skórze, dzięki czemu skóra pozostaje jędrna i zapobiega powstawaniu zmarszczek. Wydaje się, że wino ryżowe ma również naturalne właściwości przeciwsłoneczne.

Inne badania pokazują mocne dowody na przeciwdziałające starzeniu właściwości sfermentowanej wody ryżowej ze względu na jej właściwości przeciwutleniające.

Sucha skóra

Wiadomo, że woda ryżowa pomaga w podrażnieniach skóry spowodowanych przez siarczan sodu laurowy (SLS), składnik wielu produktów do pielęgnacji ciała. Anegdotyczne dowody wykazały, że używanie wody ryżowej dwa razy dziennie pomaga skórze wysuszonej i uszkodzonej przez SLS.

Zniszczone włosy

Włosy, które zostały rozjaśnione, można wspomóc inozytolem, substancją chemiczną zawartą w wodzie ryżowej. Pomaga naprawić zniszczone włosy od wewnątrz, w tym rozdwojone końcówki.

Zaburzenia trawienne

Niektórzy ludzie zalecają picie wody ryżowej, jeśli dostaniesz zatrucia pokarmowego lub żołądka. Chociaż istnieją solidne dowody na to, że ryż łagodzi biegunkę, często zawiera on śladowe ilości arsenu. Picie dużej ilości wody ryżowej ze stężeniem arsenu może prowadzić do raka, chorób naczyniowych, nadciśnienia, chorób serca i cukrzycy typu 2.

Egzema, trądzik, wysypki i stany zapalne

Wiele osób twierdzi, że miejscowe stosowanie wody ryżowej może złagodzić skórę, usunąć wypryski spowodowane chorobami skóry, takimi jak egzema, i pomóc jej leczyć. Na podstawie tego, co wiemy o właściwościach wody ryżowej, istnieją powody, by sądzić, że niektóre z tych twierdzeń są prawdziwe. Jednak wciąż brakuje twardych dowodów.

Problemy z oczami

Niektórzy twierdzą, że picie wody ryżowej lub jedzenie niektórych rodzajów ryżu może pomóc w rozwiązaniu problemów z oczami, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej, które zwykle dotyka osoby starsze i może powodować ślepotę. Jak dotąd to twierdzenie nie zostało jednak udowodnione.

Ochrona przed słońcem

Wykazano, że substancje chemiczne zawarte w ryżu pomagają chronić skórę przed promieniami słonecznymi. Badanie z 2016 roku wykazało, że był to skuteczny filtr przeciwsłoneczny w połączeniu z innymi ekstraktami roślinnymi.

Jak używać wody ryżowej na twarzy

Istnieje kilka różnych sposobów przygotowania wody ryżowej. Wszystkie wymagają dokładnego wypłukania ryżu przed przystąpieniem do pracy. Większość twierdzi, że rodzaj używanego ryżu nie ma znaczenia.

Wrząca woda ryżowa

Ryż dokładnie opłucz i odcedź. Użyj około cztery razy więcej wody niż ryż. Wymieszaj razem ryż i wodę i zagotuj. Zdejmij z ognia. Weź łyżkę i wyciśnij ryż, aby uwolnić pomocne chemikalia, odcedź ryż przez sito i przechowuj wodę w szczelnym pojemniku w lodówce nawet przez tydzień. Przed użyciem rozcieńczyć zwykłą wodą.

Moczenie wody ryżowej

Możesz również zrobić wodę ryżową, mocząc ryż w wodzie. Postępuj zgodnie z powyższym procesem, ale zamiast gotować ryż i wodę, pozwól mu moczyć się przez co najmniej 30 minut, a następnie wyciśnij ryż i przecedź go przez sito. Na koniec wstaw do lodówki wodę ryżową.

Sfermentowana woda ryżowa

Aby przygotować sfermentowaną wodę ryżową, użyj tego samego procesu do namaczania ryżu. Następnie zamiast schładzać wodę (po wyciśnięciu i odcedzeniu ryżu), zostaw ją w słoiku w temperaturze pokojowej na jeden lub dwa dni. Gdy pojemnik zacznie wydzielać kwaśny zapach, włóż go do lodówki. Przed użyciem rozcieńczyć zwykłą wodą.

Używa do wody ryżowej

Wodę ryżową można nakładać bezpośrednio na skórę lub włosy. Możesz eksperymentować, dodając zapach lub inne naturalne składniki, aby go dostosować. Jeśli ugotowałeś lub sfermentowałeś, najpierw rozcieńczyć zwykłą wodą.

Płukanie włosów

Spróbuj dodać trochę olejku eterycznego, aby nadać domowej wodzie ryżowej przyjemny aromat. Nałóż wodę ryżową na włosy od nasady po same końce i pozostaw na co najmniej 10 minut. Przepłukać.

Szampon

Aby zrobić szampon, dodaj trochę mydła w płynie do sfermentowanej wody ryżowej oraz wybrany przez Ciebie aloes, herbatę rumiankową lub niewielką ilość olejku eterycznego.

Płyn do mycia twarzy i tonik

Nałóż niewielką ilość wody ryżowej na wacik i delikatnie rozprowadź tonik na twarzy i szyi. Aby go oczyścić, wmasuj go w skórę. W razie potrzeby spłucz. Możesz również wykonać maskę na twarz z grubego arkusza bibuły.

Moczenie w kąpieli

Zetrzyj trochę naturalnego mydła w kostce i dodaj je wraz z witaminą E do wody ryżowej, aby uzyskać kojącą kąpiel.

Peeling do ciała

Dodaj trochę soli morskiej, trochę olejku eterycznego i cytrusów, aby uzyskać naturalny peeling. Natrzyj i spłucz.

Krem do opalania

Kupowanie kremów przeciwsłonecznych zawierających wyciągi z wody ryżowej może poprawić ochronę przed promieniami słonecznymi. Filtry przeciwsłoneczne, które zawierały ekstrakty z otrębów ryżowych, wraz z innymi ekstraktami roślinnymi, wykazały lepszą ochronę przed promieniowaniem UVA / UVB.

Na wynos

Woda ryżowa jest obecnie bardzo popularna. Chociaż nie wszystkie twierdzenia dotyczące tego, jak może pomóc skórze i włosom, są udowodnione, istnieją dowody na to, że pomaga on w niektórych typach problemów skórnych, takich jak uszkodzenia spowodowane słońcem i naturalne starzenie się. Naprawia również zniszczone włosy.

Chociaż nie zaleca się picia dużej ilości wody ryżowej ze względu na możliwą zawartość arsenu, nałożenie jej na skórę i włosy może przynieść pozytywne korzyści. Porozmawiaj najpierw z dermatologiem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek pielęgnacji skóry.