Twoja poranna mokka lub ulubione danie spaghetti może być czymś więcej niż tylko dostarczaniem paliwa, wartości odżywczych i kalorii w codziennej diecie. Z biegiem czasu żywność i napoje o ciemnym zabarwieniu i dużej zawartości kwasów również mogą prowadzić do przebarwień na zębach.
Więc jakie rodzaje żywności i napojów są największymi winowajcami przebarwień zębów? W tym artykule przyjrzymy się bliżej głównym przestępcom, które mogą spowodować, że perłowa biel straci swój blask i odbarwi się.
Które potrawy i napoje mogą poplamić zęby?
czerwone wino
Według Josepha Salima, DMD, kwaśne potrawy i napoje, takie jak czerwone wino, mogą powodować szorstkość i otwieranie porów w szkliwie zębów.
„W miarę jak szkliwo staje się bardziej szorstkie i zwiększa się jego ogólna powierzchnia, może to utorować drogę do wytrawienia kolorów znajdujących się w spożywanych przez nas produktach spożywczych i napojach” - mówi Salim.
Wyjaśnia, że takie zjawisko może się zdarzyć podczas picia czerwonego wina. Kwaśny charakter tego napoju może „wytrawić” szkliwo i pozwolić, aby ciemnoczerwone cząsteczki wina przylgnęły do jego powierzchni.
Kawa
Twój poranny napar może być jednym z głównych sprawców poplamionych zębów.
Kawa zawiera garbniki, rodzaj związku chemicznego zwanego polifenolem, który może powodować przywieranie związków barwnych do zębów.
Herbata
Podobnie jak kawa, herbata zawiera garbniki, które mogą poplamić zęby. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje prosty sposób na ograniczenie zdolności herbaty do przebarwiania zębów.
Jedno z badań z 2014 r. Wykazało, że dodanie 2% mleka do herbaty może znacznie zmniejszyć zdolność herbaty do barwienia zębów. Dokładniej, naukowcy ustalili, że kazeina, białko mleka, jest odpowiedzialna za zapobieganie plamom wywołanym herbatą.
Jagody i soki owocowe
Jeżyny, jagody, granaty i inne ciemne jagody zawierają ciemną pigmentację, która może powodować przebarwienia na zębach.
Salim twierdzi, że drobne cząsteczki organiczne mogą wnikać w pory w szkliwie zębów i pozostać przylegającymi.Jeśli twoje zęby mają wyższą porowatość, doprowadzi to do bardziej uporczywych przebarwień. Dlatego po zjedzeniu jagód Twoje zęby mogą stać się fioletowe i nadal mieć fioletowawy odcień.
Podobnie jak owoce o głębokich kolorach, soki o ciemnym zabarwieniu - takie jak żurawina, winogrono, burak, granat i borówka - mogą również odbarwić zęby.
Ciemna cola
Regularne popijanie puszki cukru coli może również powodować przebarwienia zębów. Dzieje się tak, ponieważ kwaśne napoje, takie jak napoje gazowane, mogą powodować erozję szkliwa.
„Erozja szkliwa nie tylko zwiększa podatność ząb na przebarwienia. Pozwoli również na prześwitywanie zębiny zęba, która jest naturalnie ciemniejsza i bardziej żółta niż szkliwo ”- wyjaśnia Salim.
Napoje energetyczne i sportowe
Według jednego z badań z 2012 r. Zarówno napoje energetyzujące, jak i napoje dla sportowców są związane z rozpadem szkliwa, który przyczynia się do powstawania plam.
Badanie to wykazało również, że napoje energetyzujące wydają się mieć większą kwasowość i związane z nimi rozpuszczanie szkliwa niż napoje dla sportowców.
Sosy na bazie pomidorów
Jeśli chcesz, aby Twoje perłowe białka wyglądały jak najlepiej, możesz zachować ostrożność podczas spożywania sosów na bazie pomidorów, takich jak te, które zwykle podaje się do pizzy lub spaghetti.
Sosy na bazie pomidorów mają nie tylko jasny kolor, ale są również kwaśne. Płukanie ust wodą po zjedzeniu tego rodzaju sosu może zapobiec przebarwieniu zębów.
Sos sojowy i ocet balsamiczny
Sosy o ciemnym zabarwieniu, takie jak sos sojowy i ocet balsamiczny, są również znane z barwienia zębów.
Według Rene Y. Dell’Acqua, DDS, wysoka zawartość kwasów w produktach spożywczych, takich jak ocet, może powodować rozpad szkliwa, umożliwiając osadzenie się plamy.
„Zasadniczo wszystko, co wkładasz do ust, co może poplamić lnianą serwetkę, może powodować plamy na zębach” - mówi.
Słodycze i cukierki
Salim mówi, że słodycze i słodycze, zwłaszcza ciemne odmiany, takie jak czekolada, mogą powodować łagodne przebarwienia na zębach.
Dodatkowo wiele twardych i gumowatych cukierków zawiera kolorowe barwniki, które mogą osadzać się na szkliwie.
Co jeszcze może poplamić Twoje zęby?
Twoje ulubione potrawy i napoje mogą nie być jedyną przyczyną przebarwień zębów. Jeśli zauważyłeś przebarwienie na zębach, odpowiedzialni mogą być również następujący przestępcy.
Wyroby tytoniowe
Plamy z tytoniu mogą być spowodowane paleniem papierosów, fajkami, cygarami lub tytoniem do żucia.
Salim wyjaśnia, że wyroby tytoniowe mogą wpływać na kolor zębów z powodu obecności następujących dwóch związków chemicznych:
- nikotyna, która jest bezbarwna, ale w obecności tlenu nadaje zębom żółtawy kolor
- smoła, która jest naturalnie ciemna
Niektóre leki
„Wewnętrzne plamy można uzyskać od antybiotyków, takich jak tetracyklina, jeśli są przyjmowane przed ukończeniem 7 roku życia” - mówi Jennifer Jablow, DDS.
„Tetracyklina chelatuje złogi wapnia podczas formowania się zębów dorosłych. Może to powodować prążki lub ciemne przebarwienia przypominające paski, których bardzo trudno jest się pozbyć ”- wyjaśnia.
Zużycie i rozdarcie
Zużycie i rozdarcie zębów w miarę upływu czasu może również powodować przebarwienia zębów. Po latach mycia zębów szkliwo stopniowo się zużywa i staje się cieńsze. Pozwala to na prześwitywanie żółtawej zębiny pod spodem, co może sprawić, że Twoje zęby będą wyglądać na ciemniejsze i poplamione.
Zakażenie
Infekcja miazgi zęba - miękkiego rdzenia lub tkanki pod warstwami szkliwa i zębiny - może spowodować odbarwienie zęba.
Zaawansowana próchnica może spowodować rozpad miazgi, co z kolei może uszkodzić korzeń zęba i nadać mu szaro-czarny wygląd. Może być potrzebny kanał korzeniowy, aby usunąć próchnicę i infekcję.
Uraz zęba
Uraz zęba mlecznego może mieć wpływ na rosnący ząb osoby dorosłej, co czasami może sprawić, że ząb dorosłego będzie wyglądał na żółty, jeśli szkliwo nie uformuje się prawidłowo.
Uraz może również sprawić, że dorosły ząb będzie wyglądał na ciemniejszy, jeśli szkliwo odpryskuje, odsłaniając naturalnie żółtawą warstwę zębiny znajdującą się pod spodem.
Co możesz zrobić, aby zapobiec przebarwieniom?
Zapobieganie plamom - lub przynajmniej ich minimalizacja - jest możliwe dzięki kilku domowym sztuczkom i wskazówkom. Jeśli masz do czynienia z uporczywymi plamami i przebarwieniami, może być konieczna wizyta u dentysty w celu wykonania zabiegu w gabinecie.
Wskazówki dotyczące zapobiegania plamom
- Zmniejsz liczbę sprawców powodujących plamy lub unikaj ich. Chociaż nie jest to najpopularniejsza opcja, ograniczenie żywności i napojów powodujących plamy może pomóc w zapobieganiu przebarwieniu zębów.
- Myj zęby po spożyciu pokarmu lub napoju powodującego przebarwienie zębów. Staraj się szczotkować i nitkować zęby wkrótce po spożyciu jedzenia lub napojów, które mogą odbarwić zęby.
- Po wypiciu pokarmu lub napoju powodującego przebarwienie zębów przemyj wodą. Jeśli nie możesz od razu dostać się do szczoteczki, przepłukanie ust wodą może pomóc zmyć część substancji. Tylko upewnij się, że woda obmywa twoje zęby.
- Wypij przez słomkę. Podczas picia ciemnych soków, kawy, herbaty, napojów gazowanych lub napojów energetyzujących, rozważ użycie słomki. Może to zapobiec kontaktowi płynu z zębami.
- Unikaj wyrobów tytoniowych. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli potrzebujesz pomocy w ograniczeniu lub wyeliminowaniu produktów tytoniowych.
- Wypróbuj procedurę wybielania w gabinecie. Twój dentysta może wybielić zęby za pomocą procedury wybielania w gabinecie, która wykorzystuje wysokie stężenie nadtlenku wodoru. Twój dentysta może również wykonać niestandardowe nakładki, które dostarczą żel wybielający na receptę do zębów. Dzięki temu zabiegowi w domu będziesz nosić nakładki do 1 godziny dziennie przez kilka tygodni, aby wybielić zęby.
- Wypróbuj zestaw do wybielania dostępny bez recepty. Dostępny bez recepty zestaw wybielający może pomóc usunąć niektóre przebarwienia, ale te produkty nie działają tak dobrze, jak wybielacze przepisane przez dentystów.
Podsumowując
Żywność i napoje z ciemniejszymi pigmentami, taninami lub wysoką zawartością kwasów mogą z czasem prowadzić do przebarwień lub przebarwień zębów.
Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz rezygnować z ulubionych potraw i napojów, aby zachować dobry wygląd zębów.
Mycie zębów po jedzeniu i piciu, przemywanie wodą, dbanie o higienę jamy ustnej i wybieranie zabiegów wybielania zębów lub zestawów do wybielania zębów, pomaga zachować biały i jasny uśmiech.
