Co to jest kora dębu?
Kora dębu (Quercus alba) pochodzi z drzew Fagaceae rodzina, typowo białe odmiany dębu pochodzącego z Ameryki Północnej.
Pochodzi z wewnętrznej kory i okrągłych narośli zwanych galasami, które tworzą się na drzewie.
Kora dębu może być suszona i mielona na proszek do stosowania miejscowego i doustnego, a od wieków była używana do celów leczniczych.
Uważa się, że stosowanie miejscowe hamuje stany zapalne i łagodzi swędzenie skóry, podczas gdy herbata z kory dębu jest stosowana w leczeniu biegunki, przeziębienia, bólu gardła, zapalenia oskrzeli, utraty apetytu i zapalenia stawów.
Uważa się, że za jej właściwości lecznicze odpowiadają różne związki występujące naturalnie w korze dębu, zwłaszcza garbniki.
Co ciekawe, wysoka zawartość garbników w niektórych winach jest zwykle wynikiem starzenia wina w dębowych beczkach.
Kora dębu jest sprzedawana w postaci proszku, herbaty, pigułki i płynnego ekstraktu. Jest dostępny bez recepty w Stanach Zjednoczonych i może być oznaczony jako biały dąb lub różne odmiany tego rodzaju Quercus, włącznie z robur, kora sessilifora, i pedunculata .
Korzyści i zastosowania
Główne zastosowania kory dębu dotyczą leczenia stanów zapalnych, takich jak krwawienie z dziąseł i hemoroidy. Jest również stosowany w leczeniu ostrej biegunki.
Istnieje jednak bardzo niewiele badań potwierdzających proponowane korzyści.
Podrażnienie skóry
Kora dębu może zawierać do 20% garbników w zależności od rodzaju i czasu zbioru.
Garbniki działają ściągająco, czyli wiążą białka w skórze i zwężają tkanki ciała, w ten sposób zwężając pory i wysuszając podrażnione miejsca.
W szczególności wykazano, że garbniki z kory dębu hamują uwalnianie związków zapalnych. Mogą również wykazywać właściwości przeciwbakteryjne, wiążąc się z białkami biorącymi udział we wzroście bakterii.
Te specyficzne właściwości garbników są odpowiedzialne za możliwe miejscowe zastosowanie kory dębu w leczeniu podrażnień i ran skóry.
Hemoroidy lub obrzęk żył wokół odbytu są czasami leczone przez kąpiel w wodzie zmieszanej z proszkiem z kory dębu w celu wysuszenia ran.
Kora dębu jest również używana ze względu na swoje właściwości ściągające i przeciwbakteryjne na rany, podrażnione dziąsła i zęby oraz oparzenia zagrożone infekcją. Może być płukany, pity lub stosowany miejscowo.
Jedno badanie z probówki wykazało, że maść składająca się z kory dębu i innych ekstraktów była skuteczna przeciwko opornym na leki bakteriom, w tym Staphylococcus aureus .
Nie można jednak ustalić, czy za działanie przeciwbakteryjne odpowiadała kora dębu, czy któryś z pozostałych ekstraktów.
Dlatego potrzebne są bardziej szczegółowe badania, aby zrozumieć bezpieczeństwo i skuteczność kory dębu.
O ile stosowanie kory dębu w łagodzeniu podrażnień skóry może być powszechne, o tyle niewiele jest badań nad jej wykorzystaniem w tym celu. W niektórych przypadkach kora dębu może nawet nasilać podrażnienia, zwłaszcza gdy jest stosowana na złamanej skórze.
Biegunka
Uważa się, że oprócz zastosowań miejscowych, kora dębu ma właściwości lecznicze po spożyciu.
W szczególności herbata z kory dębu jest stosowana w leczeniu biegunki ze względu na jej właściwości antybakteryjne.
Badania z użyciem probówek sugerują, że kora dębu może pomóc w zwalczaniu bakterii, które mogą prowadzić do rozstroju żołądka i luźnych stolców, w tym E coli. Związki garbników mogą również wzmacniać wyściółkę jelit i zapobiegać wodnistym stolcom.
Ponadto badania na ludziach potwierdzają stosowanie garbników w leczeniu biegunki.
Jedno badanie z udziałem 60 dzieci z ostrą biegunką wykazało, że osoby, które otrzymały suplement z garbnikami wraz z reżimem nawadniania, miały znacznie mniej stolców po 24 godzinach w porównaniu z poziomem wyjściowym.
Jednak nie było znaczącej różnicy w średnim czasie trwania biegunki po leczeniu między osobami, które otrzymały suplement i nawodnienie, w porównaniu z tymi, którzy właśnie otrzymali nawodnienie.
Chociaż te wyniki są interesujące, żadne badania nie skupiały się konkretnie na związkach w korze dębu.
Dlatego nie jest jasne, czy długotrwałe stosowanie herbaty z kory dębu i innych produktów jest bezpieczne i skuteczne w leczeniu biegunki.
Aktywność antyoksydacyjna
Niektóre związki zawarte w korze dębu, takie jak elagitaniny i roburyny, mogą działać jako przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze chronią organizm przed uszkodzeniami powodowanymi przez reaktywne cząsteczki zwane wolnymi rodnikami.
Uważa się, że aktywność przeciwutleniająca tych związków poprawia zdrowie serca i wątroby i prawdopodobnie zapewnia działanie przeciwnowotworowe.
Jedno z badań nad elagitanninami z kory dębu wykazało, że szczury, które otrzymywały ekstrakt z kory dębu przez 12 tygodni podczas spożywania wysokotłuszczowej diety o wysokiej zawartości węglowodanów, doświadczyły poprawy funkcji serca i wątroby w porównaniu ze szczurami, które nie otrzymywały ekstraktu.
Inne badanie z udziałem 75 osób dorosłych z przejściową niewydolnością wątroby wykazało, że osoby, które przyjmowały ekstrakt z drewna dębowego przez 12 tygodni, miały znacznie lepszą poprawę wskaźników czynności wątroby w porównaniu z osobami, które nie przyjmowały suplementu.
Jednak dostępność elagitannin i ich produktów ubocznych w organizmie różni się w zależności od osoby. Zatem kora dębu może nie zapewniać wszystkim takich samych korzyści.
Potrzebne są bardziej szczegółowe badania, aby zrozumieć bezpieczeństwo długotrwałego stosowania produktów z kory dębu.
Skutki uboczne i środki ostrożności
Jak dotąd nie ma wystarczających badań, aby zidentyfikować wszystkie możliwe skutki uboczne herbaty z kory dębu, suplementów i balsamów.
Kora dębu jest ogólnie uważana za bezpieczną, gdy jest stosowana przez krótki okres, w szczególności przez 3–4 dni w leczeniu ostrej biegunki i 2–3 tygodnie, gdy jest stosowana bezpośrednio na skórę.
Z osobistych relacji wynika, że doustne formy kory dębu mogą powodować rozstrój żołądka i biegunkę. Tymczasem miejscowe stosowanie kory dębu może prowadzić do podrażnienia skóry lub pogorszenia warunków, takich jak egzema, zwłaszcza gdy jest stosowany na złamaną lub uszkodzoną skórę.
Dodatkowo wysokie dawki i / lub długotrwałe stosowanie kory dębu mogą pogorszyć czynność nerek i wątroby.
Jedno badanie na szczurach wykazało, że dawki 15 mg ekstraktu z kory dębu na funt (33 mg na kg) masy ciała prowadziły do uszkodzenia nerek.
Dawkowanie i sposób przyjmowania
Ze względu na brak badań dotyczących stosowania kory dębu u ludzi, nie ma zalecanego dawkowania.
Instrukcje dotyczące tabletek, nalewek, herbat i balsamów z kory dębu są bardzo zróżnicowane.
W celu lepszego wchłaniania niektóre instrukcje sugerują, aby nie przyjmować suplementów kory dębu lub herbat z jedzeniem.
Według Europejskiej Agencji Leków poniżej przedstawiono ogólnie zalecane dawki kory dębu do różnych celów - zarówno do użytku wewnętrznego, jak i zewnętrznego.
Zastosowania wewnętrzne
- Doustne suplementy: do 3 gramów dziennie
- Herbaty (na biegunkę): 1 szklanka (250 ml) herbaty z kory dębu do 3 razy dziennie lub równowartość 3 gramów dziennie
- Czas trwania: 3–4 dni
Zastosowania zewnętrzne
- Kąpiele (na hemoroidy lub podrażnienia skóry): 5 gram kory dębu gotowane w 4 filiżankach (1 litr) wody przed dodaniem do kąpieli
- Płukanie skóry lub płukanie gardła (w przypadku podrażnień skóry lub bólu gardła): 20 gramów kory dębu gotowanej w 4 filiżankach (1 litr) wody
- Czas trwania: 2–3 tygodnie
Jak zrobić herbatę z kory dębu
Herbata z kory dębu jest dostępna w postaci luźnych liści lub torebek.
Aby to zrobić, zaparz torebkę herbaty w 1 filiżance (250 ml) gorącej wody. Możesz również ugotować do 3 gramów (3/4 łyżeczki) suszonej kory dębu w kilku filiżankach wody, przecedzić i wypić.
Przedawkować
Nie są znane doniesienia o przedawkowaniu kory dębu.
Mimo to ważne jest, aby postępować zgodnie ze wskazówkami na etykiecie. Ponieważ istnieją obawy dotyczące długotrwałego stosowania kory dębu, przed zażyciem należy skonsultować się z lekarzem.
Interakcje
Nie było doniesień o interakcji kory dębu z innymi lekami lub suplementami.
Jednak najlepiej nie przyjmować kory dębu z dodatkami żelaza, ponieważ garbniki mogą zakłócać wchłanianie żelaza.
Składowania i stosowania
Herbatę z kory dębu, suplementy i balsamy należy przechowywać w temperaturze pokojowej w chłodnym, suchym miejscu. Okres trwałości tych produktów jest różny i powinien być wymieniony na etykiecie.
Ciąża i karmienie piersią
Brakuje wystarczających informacji na temat bezpieczeństwa preparatów z kory dębu u kobiet w ciąży i karmiących piersią.
W związku z tym kora dębu nie powinna być wykorzystywana przez te populacje.
Stosowanie w określonych populacjach
Kora dębu jest ogólnie bezpieczna, gdy jest stosowana w zalecanych ilościach przez krótki czas, ale jej bezpieczeństwo w określonych populacjach pozostaje w dużej mierze nieznane.
Istnieją obawy, że kora dębu jest niebezpieczna dla osób z zaburzeniami czynności nerek lub wątroby. W związku z tym należy go unikać w tych grupach.
Ze względu na brak badań na temat jego skutków, dzieci, osoby starsze i osoby z podstawowymi schorzeniami nie powinny stosować kory dębu, chyba że zaleci im to lekarz.
Alternatywy
Krótkotrwałe stosowanie herbaty z kory dębu może pomóc w przypadku ostrej biegunki, podobnie jak inne pokarmy, które nie mają nieznanych skutków ubocznych.
Na przykład jedzenie takich produktów jak banany, mus jabłkowy, biały ryż lub tosty może złagodzić ostrą biegunkę. Skuteczne są również leki dostępne bez recepty, takie jak loperamid.
Całkowicie naturalne alternatywy dla miejscowego stosowania kory dębu obejmują oczaru wirginijskiego, ogórek, ocet jabłkowy i wodę różaną. Te produkty mają podobne właściwości ściągające, ale należy ich również używać ostrożnie.
