Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Nie wszystkie pragnienia są spontaniczne
Co mają wspólnego wibratory, iPhone'y i tostery? Możesz je włączyć jednym naciśnięciem przycisku. Twojego ciała, fam, nie ma na tej liście.
„W mainstreamowych filmach i telewizji wydaje się, że spontaniczne pożądanie - w którym jesteś nagle lub przypadkowo włączony - jest normą” - mówi Jill McDevitt, seksuolog-rezydent CalExotics.
„I chociaż to na pewno się zdarza - zwłaszcza na początku relacji - tak nie jest tylko sposób na dobry lub zdrowy seks na dobry początek ”.
W rzeczywistości większość ludzi doświadcza czegoś, co nazywa się „responsywnym pragnieniem”.
„Wtedy właśnie pojawia się chęć uprawiania seksu celowo używanie seksualnych bodźców fizycznych lub psychicznych, takich jak całowanie, masaż, czytanie erotyki lub oglądanie porno, aby wprawić się w odpowiedni nastrój ”- mówi.
Poniżej znajdziesz wskazówki dotyczące celowego włączania siebie i swojego partnera, jeśli go masz.
PSA: entuzjastyczna zgoda jest zawsze potrzebna
„Istnieje ogromna różnica między potrzebą lekkiego szturchnięcia, aby wprawić się w dobry nastrój, a byciem zmuszanym przez partnera do uprawiania seksu, którego nie chcesz” - mówi certyfikowana edukatorka seksualna Alicia Sinclair, dyrektor generalna COTR, Inc., producenta b-Vibe, Le Wand i The Cowgirl.
„Jeśli jeden z partnerów mówi„ nie ”lub cofa się fizycznie, ważne jest, aby poważnie potraktować te sygnały, aby przestać” - mówi.
Niezaprzestanie, gdy partner nie wyraża entuzjastycznej zgody, nie jest seksem. To napaść.
Zaplanuj, aby wprowadzić się w nastrój
Jeśli uważasz, że seks planowany jest przeciwieństwem dobrego seksu, zastanów się, jak fajnie byłoby być w twoich wygodnych koronkach, majtkach lub segregatorze, gdy twój partner cię rozbiera - w przeciwieństwie do jednodniowych bokserek lub majtek z epoki.
Zaplanuj cotygodniową randkę seksualną
Jasny przynajmniej 60 minut w kalendarzu raz w tygodniu na powtarzający się seks.
„Kluczem jest zaangażowanie się w odkrywanie swojego ciała i ciała partnera w taki sposób, w jaki umawiasz się na rozmowę telefoniczną lub wizytę u fryzjera” - mówi wychowawczyni seksu Sarah Sloane, która od 200l prowadzi zajęcia z zabawkami erotycznymi w Good Vibrations and Pleasure Chest .
FYI, ta wskazówka dotyczy również seksu solo. Zaplanowane klapsy do masturbacji.
Oprzyj się pożądliwym uczeniu się
Zaplanuj randkę w lokalnym sklepie erotycznym. Zobacz nagranie na żywo „Why Are People Into That ?!” Tiny Horn podcast. Idź do Muzeum Seksu. Weź udział w wydarzeniu z opowiadaniem erotycznym.
„W długotrwałych związkach seksualnych tworzenie poczucia nowości i nowości może być różnicą między byciem włączonym a poczuciem, że wykonujesz pracę” - mówi Sinclair.
Mówi, że jednym z najlepszych sposobów na to jest udanie się na imprezę poświęconą seksowi i zobaczenie, jakie koncerny i zainteresowania pojawią się później.
Idź na seksowną ucieczkę
Znane również jako wakacje… podczas których uprawiasz seks.
Nie chodzi o to, żeby wywierać na siebie presję. Chodzi o wspólne spędzanie czasu, bez przerywania pracy / dzieci / zwierząt / rodziców.
Jeśli skończysz, świetnie! Ktoś inny zmyje poplamione smarem prześcieradła! Jeśli nie, nic wielkiego, nadal będziesz czerpać korzyści z QT.
Zainwestuj czas, aby się nawzajem włączyć
Powtórzę: ludzkie ciała nie włączają się po naciśnięciu przycisku. To gówno wymaga czasu.
Przeglądaj zabawki erotyczne do noszenia
Idealnie byłoby, gdyby były dostarczane z pilotem.
„Spróbuj mieć jednego partnera noszącego wibrator, taki jak Lock-N-Play Panty Teaser firmy CalExotics, którym Twój partner może sterować za pomocą pilota” - sugeruje McDevitt.
„Nagromadzenie sprawi, że po powrocie do domu będziecie skakać sobie nawzajem”.
Sext!
Pomyśl o tym, jak H-O-T może być antycypacyjna sesja sekstu. Zanim spotkasz się ze swoim partnerem, powiedz mu dokładnie, co chcesz z nim zrobić.
Niektóre linie do wypożyczenia:
- „Nie mogę się doczekać, aby polizać wzdłuż szwu Twojej…”
- „Ciągle myślę o tym, jak wyglądałaś, kiedy po raz pierwszy do ciebie naciskałem w zeszłym tygodniu…”
- „Dziś wieczorem chcę usłyszeć, jak jęczysz moje imię w moje usta…”
Buduj oczekiwanie na inne kreatywne sposoby
Kilka sugestii od Sinclaira:
- Zostaw seksowną notatkę dla swojego partnera.
- Zawieś specjalną bieliznę w miejscu, w którym zobaczy ją Twoja partnerka.
- Szepnij coś brudnego do ucha tuż przed wyjściem do pracy.
- Idźcie razem na zakupy nowego sprzętu do krępowania lub zabawek erotycznych (i może powiedzcie sobie nawzajem, w jaki sposób chcielibyście ich używać!).
Odstresuj się razem
Wróg twojego libido jest prawdopodobnie twoim stałym numerem jeden: stres. Pozbądź się tego stresu za pomocą następujących technik.
Joga
Oczywiście joga jest na liście! W końcu to odstresowująca praktyka. Dodatkowo pies zwrócony w dół to świetna praktyka dla psiego stylu…
Inna opcja: wypróbuj jogę tantryczną, która jest w zasadzie jogą zmysłową.
Oddech
TBH, nie wiesz prawdziwe intymność, dopóki nie dopasujesz swoich wdechów i wydechów do wdechów i wydechów buu.
Medytować
Poćwicz kilka minut medytacji, aby oczyścić umysł, zanim zaangażujesz się w wymianę seksualną - zasugeruj McDevitt.
„Po prostu nie traktuj nastroju do seksu jako celu redukcji stresu, ponieważ przyniesie to odwrotny skutek. Mówienie: „Muszę medytować, więc jestem mniej zestresowana i chcę seksu” to niezawodny sposób na jeszcze większy stres ”- mówi. Odnotowany!
Weź prysznic lub kąpiel
Rozluźniające mięśnie ciepło. Zmysłowe mydło na skórze. Nagie ciała. Tak, prysznic i wanna są idealne do włączania się.
Celem nie jest uprawianie seksu pod prysznicem, tylko zmysłowe odstresowanie. Ale (!) Jeśli jedna rzecz prowadzi do drugiej, nie zapomnij użyć lubrykantu.
Rozwiąż każdy konflikt
„Najlepszy seks to seks, w którym istnieje wyraźna, bezpośrednia komunikacja i otwartość między partnerami” - mówi Sinclair.
„A jeśli walczysz, jesteś zły lub sfrustrowany swoim partnerem, może to spowodować, że zburzysz swoje mury, co nie jest sprzyjającym nastrojem ani nastawieniem do szczęśliwej zabawy”.
Twój ruch: komunikuj się, komunikuj się i komunikuj więcej, aby rozwiązać problem (a może nawet kopulować).
Uczucie złości, frustracji lub poirytowania siebie może również blokować twoje libido.
Spróbuj prowadzić dziennik, porozmawiaj z kimś innym (przyjacielem, terapeutą, kochankiem) lub skorzystaj z innych praktyk dotyczących samoopieki.
Ustaw nastrój
„Twoje otoczenie może czasami być kluczem do wyjścia ze złego nastroju i uzyskania seksownego” - mówi Sinclair.
Spróbuj wyczyścić swoją przestrzeń seksualną, przyciemnij światła, zapal ulubioną świecę, puszczaj delikatną muzykę, rozłóż talerz z jedzeniem (lub po prostu tabliczkę czekolady) lub włącz swój ulubiony film z oceną R.
Zrób z tego grę
Co wspólnego mają seks i gry? Oboje są zabawni. Razem to zabawa x10.
Bez rąk
Możesz całować. Otóż to! Nie wolno ciągnąć za włosy, podkręcać sutków, drażnić palcami, bańkami piłeczkowymi lub klapsami w tyłek.
Pierwsza osoba, która użyje rąk i dotknie drugiej, przegrywa.
Twój ruch: używaj zębów, języka i ust do gryzienia, ssania, całowania i polizania ust partnera w rytmie, który jest tak przyjemny, że nie mogą pomóc, ale wciągnąć Cię w nie.
(Jeśli uważasz, że to nie jest gorące, to najwyraźniej nie widziałeś, żeby wszyscy byli ulubieńcami Słowo ja para Carmen i Shane grają to w sezonie 2, odcinek 3.)
Rzuć kostką
Ach, kości do seksu - które można znaleźć w Internecie - mogą brzmieć banalnie AF, ale mogą być naprawdę gorące.
Rzuć kostką i pozwól im powiedzieć ci, czy gryźć, ssać, lizać, uderzać lub całować partnerów w tyłek, łechtaczkę, kutasa lub usta.
Jeśli ty i twój partner jesteście w kink i BDSM, możesz wypróbować ten zestaw skoncentrowany na kink.
Wybierz kartę, dowolną kartę
Następnie rób to, co ci każe. Począwszy od seksu oralnego, poprzez masaż pleców, aż po ssanie palców i siadanie na twarzy, karty erotyczne są zabawne dla duetów, które są w nastroju, aby wejść w odpowiedni nastrój. Kup zestaw online.
Ty idź, ja idę
„W tym ćwiczeniu chodzi o zabawę w Dawcę, a następnie na Odbiorcę” - wyjaśnia Sinclair.
Zacznij od ustawienia timera. Przez określony czas (np. 30 minut) Dawca ma dotykać Odbiornika, gdziekolwiek i jak chciałby być dotykany, zaczynając od dotknięć niezwiązanych z seksem. Gdy czas minie, przełącz się.
„To świetny sposób, aby skupić się na dawaniu i otrzymywaniu przyjemności oraz komunikowaniu tego, co jest dobre, jeszcze zanim seks się zacznie” - mówi.
Przynieś pomoce erotyczne
Zamiast przechodzić od 0 do 0 (czyli od zera do orgazmu), dlaczego nie użyć oczu i uszu, aby ustawić nastrój?
Przeglądaj pornografię audio
„Erotyka mówiona, taka jak Dipsea i Aurore, to nowy, zabawny sposób na wprowadzenie fantazji i wyobraźni do tego doświadczenia” - mówi Sinclair.
W drodze powrotnej z kolacji włącz telefon do telefonu i podaj jedną ze słuchawek.
Oglądajcie razem porno
Jeśli Ty lub Twój chłopak lubicie oglądać filmy w pojedynkę, dlaczego nie oglądać ich razem? Jeśli szukasz super-erotycznych, pozytywnych seksualnie filmów, obejrzyj FourChambers lub Bellesa.
Również gorąco: włączenie dłuższego filmu porno i odwrócenie ekranu, aby usłyszeć sapanie, jęki i miauczenie w tle (CrashPadSeries ma kilka bardzo seksowne filmy pełne jęków).
Szaleć słowami
Nie powinno być zaskoczeniem, że czytanie o ludziach uprawiających seks może być gorące. Wyciągnij historię z Literotica lub Sugar Butch Chronicles i przeczytaj ją na głos swojemu boo.
Przejrzyj komiks
Wizualni uczniowie do przodu! „Powieści graficzne i komiksy, takie jak Fantagraphics, to pomysłowy i zabawny sposób na odkrywanie nowych aspektów swojej seksualności” - mówi Sinclair.
Podsumowując
To zupełnie normalne i zdrowe, jeśli trochę popracujesz, by wprawić się w seks. Jak wykazano powyżej, dużoyyy sposobów, aby to zrobić.
Poza tym jest w porządku, jeśli nie możesz wejść w nastrój! Nigdy nie powinieneś czuć się zmuszony do uprawiania seksu, jeśli nie chcesz.
Twoje genitalia i inne strefy erogenne nie są sytuacją typu „użyj ich albo strać” - one nadal będą przy tobie, gdy jesteś w nastroju lub masz czas, aby się w niego wprowadzić.
Gabrielle Kassel jest nowojorską pisarką zajmującą się seksem i zdrowiem oraz trenerem CrossFit Level 1. Stała się poranną osobą, przetestowała ponad 200 wibratorów, zjadła, wypiła i wyczyściła węglem - wszystko w imię dziennikarstwa. W wolnym czasie czyta książki samopomocy i romanse, wyciska na ławce lub tańczy na rurze. Śledź ją dalej Instagram.
.jpg)
