Wypadanie włosów jest naturalne. Ale jeśli kiedykolwiek wyciągnąłeś włosy i znalazłeś to, co myślisz, że jest twoim mieszkiem włosowym, możesz się zastanawiać, czy kiedykolwiek odrosną.
Według American Academy of Dermatology Association, twoje ciało zawiera około 5 milionów mieszków włosowych, w tym około 100 000 na samej skórze głowy.
W dowolnym momencie większość tych mieszków włosowych ciężko pracuje, wyrastając nowe włosy, aby zastąpić stare włosy, które w końcu wypadną.
Warto to wiedzieć, jeśli martwisz się wyrywaniem włosa z mieszków włosowych. Włosy zwykle odrosną, chyba że pochodzą z mieszka włosowego, który przestał produkować włosy.
Może to wynikać ze stanu związanego ze starzeniem się lub odpowiedzią na stan chorobowy lub leczenie.
Dlaczego jest w porządku, jeśli myślisz, że wyciągnąłeś mieszek włosowy
Jeśli wyrywasz włos za cebulkę, tak naprawdę nie wyciągasz mieszków włosowych. To, co widzisz na dole pasma włosów, to cebulka włosowa.
Mieszek włosowy jest w rzeczywistości obudową cebulki włosowej i samych włosów. To stała część Twojej skóry.
Mieszek włosowy to rurkowata struktura w naskórku, która jest zewnętrzną warstwą skóry.
U podstawy mieszka włosowego znajduje się cebulka włosa otoczona włóknami nerwowymi. Te nerwy pozwalają wyczuć, kiedy włosy się poruszają lub są dotykane.
Każdy mieszek włosowy jest również połączony z gruczołem łojowym, który wytwarza oleistą substancję zwaną sebum. Sebum nawilża i kondycjonuje włosy oraz okoliczną skórę.
Po przejściu przez gruczoły łojowe, przez powierzchnię skóry wyłania się pasmo włosów.
Wyrywanie włosów za korzeń może tymczasowo uszkodzić mieszek, ale w końcu uformuje się nowa cebulka i przez ten mieszek odrosną nowe włosy.
Według TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviors, w niektórych przypadkach może to zająć kilka miesięcy lub więcej niż rok.
Ale nawet jeśli początkowo wyrywane włosy nie wyglądają tak, jakby miały odrosnąć, zwykle wracają wyglądając tak samo, jak wcześniej.
Kiedy odrośnie, jeśli myślisz, że wyciągnąłeś mieszek włosowy?
Czas odrastania włosów nie zawsze jest przewidywalny. Jeśli wyrywanie włosa nie uszkodzi mieszków włosowych, powinien nastąpić standardowy wzrost.
- Według American Academy of Dermatology Association włosy na głowie rosną około 6 cali rocznie i będą rosły przez około 8 lat.
- Faza wzrostu rzęs i brwi trwa od około 1 do 6 miesięcy.
- Włosy w innych częściach ciała mają cykl wzrostu około 3 do 6 miesięcy.
Etapy wzrostu włosów
Cykl wzrostu każdego rodzaju włosów można podzielić na cztery etapy:
- Anagen. Etap anagenu jest najdłuższy. Na tym etapie włosy na skórze głowy rosną latami.
- Catagen. Nazywa się to również fazą przejściową. Rozpoczyna się, gdy kończy się faza anagenu. Twoje włosy przestają rosnąć i oddzielają się od cebulki w mieszku włosowym.
- Telegen. Na tym etapie Twoje włosy przestają rosnąć bez wypadania. Nazywa się to fazą spoczynku, ale na dnie mieszków włosowych tworzą się nowe włosy.
- Egzogen. Egzogen może być częścią fazy telegen. Nazywa się to etapem zrzucania, ponieważ stare włosy wypadają, gdy nowe przygotowują się do pojawienia się.
Powtarzające się uszkodzenie mieszka włosowego może spowolnić wzrost włosów
W przypadku trichotillomanii - stanu, w którym dana osoba często wyrywa włosy ze skóry głowy lub innych części ciała i czuje się bezsilna, aby się zatrzymać - powtarzające się uszkodzenie mieszka włosowego może spowolnić wzrost włosów.
Jeśli mieszek włosowy został uszkodzony, odrastanie nowych włosów może zająć od 2 do 4 lat.
Nieleczona trichotillomania może spowodować trwałe uszkodzenie
Jeśli trichotillomania nie będzie leczona przez lata, może spowodować trwałe uszkodzenie mieszka włosowego. Uszkodzenie może być tak poważne, że przyszły wzrost włosów może być trudny lub nawet niemożliwy z powodu uszkodzonego mieszka włosowego.
W rezultacie osoba może pozostawać z małymi plamami skóry, na których powinny rosnąć włosy, lub bez rzęs lub brwi, jeśli były to włosy przeznaczone do wyrywania.
Zapobieganie trichotillomanii
Niektóre formy terapii i poradnictwa psychologicznego mogą być najbardziej skuteczne w leczeniu trichotillomanii i zapobieganiu dalszemu wypadaniu włosów.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to podejście, które pomaga osobie zastąpić nierealistyczne i szkodliwe myśli realistycznymi i pozytywnymi myślami, które mogą pomóc zmienić zachowania.
Zasoby Trichotillomania
Jeśli zauważysz, że ciągniesz za włosy i myślisz, że możesz mieć trichotillomanię, dostępne są pomocne zasoby:
- Fundacja TLC na rzecz powtarzających się zachowań skoncentrowanych na ciele zawiera informacje o trichotillomanii oraz o miejscach, w których można znaleźć wsparcie i zasoby w swojej społeczności.
- National Organization for Rare Disorders (NORD) oferuje informacje o trichotillomanii, jej diagnozie, opcjach leczenia i kontaktach w sprawie bieżących lub przyszłych badań klinicznych.
- Międzynarodowa Fundacja OCD może pomóc Ci zrozumieć, w jaki sposób wyrywanie włosów może być objawem zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego (OCD). Możesz także dowiedzieć się więcej i znaleźć pomoc.
- Organizacja non-profit Locks of Love wykorzystuje oddane włosy do dostarczania peruk dzieciom i dorosłym, które straciły włosy w wyniku leczenia raka, łysienia lub trichotillomanii.
Zapobieganie i leczenie wrastających włosów
Czasami wrastanie włosa może spowodować, że ktoś spróbuje go wyrwać. Wrastające włosy to włosy, które zwijają się z powrotem po przebiciu się przez skórę, często prowadząc do infekcji.
Jest to również jedna z kilku przyczyn zapalenia mieszków włosowych, zapalenia jednego lub więcej mieszków włosowych.
Istnieje kilka metod leczenia wrastających włosów i zapalenia mieszków włosowych. Ale wyrywanie włosów ręką lub pęsetą może zwiększyć ryzyko powikłań i dalszej infekcji.
Wrastające włosy zwykle pojawiają się w obszarach, które są:
- ogolone
- pęsetą
- woskowany
Unikanie tych praktyk może pomóc w zapobieganiu tworzeniu się wrastających włosów. Jeśli to nie jest realistyczne, pamiętaj o następujących kwestiach podczas golenia:
- Oczyść skórę ciepłą wodą i łagodnym środkiem myjącym.
- Użyj kremu lub żelu nawilżającego na skórze i pozostaw na kilka minut przed goleniem. To zmiękczy włosy i uelastycznia skórę.
- Użyj ostrej brzytwy. Tępa maszynka do golenia może szarpać skórę i ją podrażniać.
- Często płucz ostrze.
- Po zakończeniu opłucz skórę i nałóż balsam nawilżający.
Po woskowaniu nałóż na skórę ciepły kompres, aby wyciągnąć wrastające włoski. Noszenie luźnych ubrań może również pomóc zmniejszyć podrażnienia skóry.
Jeśli kusi Cię, aby wyrywać włosy, spróbuj odwrócić uwagę czymś innym, co wymaga użycia rąk. Możesz także zmienić swój nawyk i powstrzymać chęć wyrywania włosów poprzez:
- zaciskając pięści
- szarpie ci ucho
- pocieranie nóg lub ramion
Na wynos
Jeśli z jakiegoś powodu wyrwiesz włosy za cebulkę, zrelaksuj się i wiedz, że w większości przypadków włosy odrosną.
Może to potrwać trochę dłużej, ale włosy powinny powrócić. Jeśli masz stan, taki jak trichotillomania, a powtarzające się wyrywanie włosów uszkodziło mieszek włosowy, być może będziesz musiał poczekać dłużej.
Jeśli okaże się, że nie możesz powstrzymać się od wyrywania włosów, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub skontaktuj się ze specjalistą zdrowia psychicznego, aby poznać pomocne strategie.
