Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
- Najlepsze pasy do rekonwalescencji po cesarskim cięciu: pas poporodowy Loday 2 w 1, gorset Bellefit pas poporodowy
- Najlepsze ekonomiczne pasy poporodowe: AnNido Postpartum Belly Wrap, AltroCare Postpartum Abdominal Binder
- Najlepszy pas na diastasis recti: pas poporodowy Simiya do regeneracji po porodzie
- Najlepsze pasy poporodowe w rozmiarze plus size: Ursexyly Maternity Support Belt, Everyday Medical Plus Size Abdominal Binder
- Najlepszy pas poporodowy wspierający: Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap
- Najlepszy pas poporodowy na wzdęcia: UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap
- Najlepszy zaszczyt poporodowy pas: Belly Bandit Viscose firmy Bamboo Belly Wrap
Kołysanie nowego pakietu radości po wielu godzinach pracy (nie wspominając o wielu miesiącach na ich dostarczenie) jest nie do opisania. I chociaż nadal cieszysz się blaskiem trzymania noworodka, jesteś także obolała, wyczerpana i być może myślisz o tym, co będzie dalej w Twojej podróży poporodowej.
Po pierwsze, zastanów się, co właśnie osiągnąłeś - Twoje ciało jest niesamowite! Pamiętaj, że to normalne i zdrowe, że Twoje ciało po porodzie jest inne niż przed porodem.
Wychowanie dziecka zajęło Ci 9 miesięcy, więc jest to powszechne przynajmniej tak długo, jak wrócić do „normalności” - cokolwiek to znaczy. A jeśli karmisz piersią, będziesz potrzebować dodatkowych kalorii i nawodnienia przez cały czas, gdy maluch będzie czerpał niesamowite korzyści z Twojego mleka.
Jeśli okaże się, że potrzebujesz dodatkowego wsparcia dla brzucha, jedną z popularnych opcji pomocy jest pas poporodowy.
Pamiętaj tylko: Poszukiwanie pomocy fizjoterapeuty lub innego dostawcy, który specjalizuje się w leczeniu poporodowym (na przykład w przypadku diastasis recti lub problemów z dnem miednicy, takich jak nietrzymanie moczu) będzie zwykle znacznie bardziej skuteczne niż kupowanie dostępnego w handlu paska.
Jeśli zdecydujesz się dodać pas poporodowy do swojego planu rekonwalescencji, wybraliśmy kilka wypróbowanych i sprawdzonych opcji dla różnych sytuacji.
Co to jest pas poporodowy?
Czy myślisz o pasie swojej babci, kiedy wyobrażasz sobie ten strój poporodowy? Chociaż koncepcja jest podobna, to nie jest to samo.
Pas poporodowy (znany również jako pas poporodowy) to coś więcej niż tylko poprawa profilu odzieży - chociaż może to być jeden z jego punktów sprzedaży. Ta odzież uciskowa klasy medycznej została zaprojektowana tak, aby ściśle przylegać do brzucha, pomagając w regeneracji.
Korzyści z pasa poporodowego
Oto niektóre z najważniejszych korzyści wynikających z noszenia pasa poporodowego:
- promowanie powrotu do zdrowia po porodzie
- pobudzanie przepływu krwi
- poprawa postawy i mobilności
- zmniejszenie bólu pleców
- stabilizację dna miednicy
- zapewnia krytyczne wsparcie mięśniom brzucha, aby pomóc w gojeniu lub uczynić treningi wygodniejszymi
- zmniejszenie obrzęku i zatrzymywania płynów
W szczególności pas poporodowy może być idealny dla osób po cesarskim cięciu i osób z diastasis recti.
Odzyskiwanie cesarskiego cięcia
Ogólnie poród jest ciężki dla twojego ciała. Ale jeśli urodziłeś się przez cesarskie cięcie, powrót do zdrowia może być trudniejszy, ponieważ nacięcie wykonane w celu uzyskania dostępu do macicy wymagało przecięcia wielu warstw mięśni i tkanki. Często kobiety, które przeszły cesarskie cięcie, odczuwają większy ból, krwawienie i dyskomfort.
Jednak w jednym małym badaniu z 2017 roku zauważono, że stosowanie pasów poporodowych pomogło osobom z cesarskim cięciem odczuwać mniejszy ból, krwawienie i dyskomfort niż osoby po cesarskim cięciu, które zdecydowały się go nie używać.
Regeneracja rozkurczu prostego
Diastasis recti jest bardzo częstym stanem, który występuje, gdy mięśnie brzucha rozdzielają się, gdy brzuch rozszerza się w czasie ciąży - i pozostają oddzielone po porodzie.
U większości ludzi mięśnie brzucha zamkną się naturalnie w ciągu miesiąca lub dwóch po porodzie. Jednak noszenie pasa poporodowego może przyspieszyć proces rekonwalescencji dzięki delikatnej kompresji, jaką zapewnia pas.
Jak wybraliśmy najlepsze pasy poporodowe
Przy tak wielu opcjach znalezienie odpowiedniego pasa poporodowego, który spełnia Twoje potrzeby i jest bezpieczny w konsekwentnym stosowaniu, może być przytłaczające. Aby pomóc zawęzić wybór, nadaliśmy priorytet następującym kryteriom:
- łatwość użycia
- komfort
- budowa
- Cena £
- czy produkt był promowany lub wspierany przez badania przeprowadzone przez organizację medyczną
- opinie online osób po porodzie
Cennik
- $ = poniżej 25 $
- $$ = $25–$49
- $$$ = ponad 50 USD
Healthline Parenthood wybiera najlepsze paski poporodowe
Najlepsze pasy do wyzdrowienia z cesarskiego cięcia
Dzisiejszy pas poporodowy 2 w 1
Cena: $
Nie każdy może dużo wydać na wysokiej jakości pas poporodowy. Dzięki pasowi poporodowemu Loday 2 w 1 możesz czerpać wszystkie korzyści z długiego pasa bez wstrząsu naklejki.
Oprócz przyjaznej dla portfela ceny, ten miękki i elastyczny pasek jest wykonany z lateksu i wsuwa się zamiast polegać na rzepach lub zapięciach - bo kto ma czas na te bzdury, gdy masz noworodka ?! Chociaż tę opcję można prać tylko ręcznie, jest ona dostępna w dwóch kolorach (cielistym i czarnym) oraz w rozmiarach od XS do XL.
Gorset Bellefit Pas poporodowy
Cena: $$$
Jeśli pieniądze nie stanowią problemu, pas poporodowy Bellefit Corset to świetna opcja dla matek leczących się po cesarskim cięciu. Ten długi pas opiera się na przednim haczyku i zamknięciach w okolicy brzucha i krocza, aby zapewnić pełne wsparcie 360 stopni w okolicy środkowej, pleców i dna miednicy.
Ta opcja jest również zarejestrowana w Food and Drug Administration (FDA) jako urządzenie medyczne, szczególnie do odzyskiwania po cesarskim cięciu i jako pomoc we wzmacnianiu rdzenia. To świetna opcja, jeśli nosisz duże rozmiary, ponieważ występuje w rozmiarach od XS do 3XL.
Jednak mimo że jest to jeden z niewielu pasów wspierających na naszej liście, częstym zarzutem jest to, że pasek krokowy jest zbyt krótki i często powoduje dyskomfort u użytkowników.
Najlepsze ekonomiczne pasy poporodowe
AnNido po porodzie Belly Wrap
Cena: $
Jeśli szukasz lepszego wsparcia za niewielką cenę, to AnNido Postpartum Belly Wrap to dobre miejsce na rozpoczęcie poszukiwań. Ten pas poporodowy jest wykonany z oddychającego, elastycznego materiału i ma szeroki zewnętrzny pasek na rzep, który ułatwia wchodzenie i wychodzenie z niego w te wczesne - i niewygodne - dni po porodzie.
Co najważniejsze, oprócz oferowania wszystkich tradycyjnych zalet pasa poporodowego, nadal jest wyposażony we wbudowany fiszbin, który pomaga utrzymać pas na miejscu podczas ruchu.
Należy pamiętać, że rozmiar nie jest oparty na standardowym rozmiarze w USA, więc przed złożeniem zamówienia należy wykonać pomiary.
Środek wiążący brzuszny AltroCare po porodzie
Cena: $
W zależności od stylu pasa poporodowego możesz poczuć, że potrzebujesz instrukcji obsługi, aby się do niego dostać. Opaska na brzuch AltroCare po porodzie to elastyczny i łatwy w użyciu pas o prostym kroju. Ma konstrukcję klasy medycznej, abyś mógł mieć pewność, że czerpiesz wszystkie korzyści płynące z pasów poporodowych.
Ten pas może pomieścić talię od 30 do 75 cali.
Najlepszy pas do diastasis recti
Pas poporodowy SIMIYA
Cena: $
Jeśli masz diastasis recti, wiesz, że potrzebujesz pasa poporodowego, który zapewnia pełną kompresję w całym obszarze brzucha. Pas poporodowy Simiya to przedłużony pas, który łączy w sobie pas biodrowy i miednicowy, aby pomóc skupić się na rdzeniu i dnie miednicy, a także poprawić postawę.
Ponadto ten model jest łatwy w użyciu dzięki prostym i nieskomplikowanym pasom na rzepy. Ten model jest dostępny w rozmiarze M i L.
Najlepsze pasy poporodowe dla puszystych
Pas podtrzymujący ciążę Ursexyly
Cena: $
Częstym problemem związanym z pasami poporodowymi jest to, że mogą się zmieniać, gdy nosisz je przez cały dzień. Ale pas podtrzymujący ciążę Ursexyly pomaga wyeliminować tę frustrację dzięki wbudowanym paskom na ramię. Chociaż opiera się na zapięciach na haftki, regulowane paski na ramię pomagają poprawić postawę. Dzięki rozmiarom od S do 4XL jest to idealne rozwiązanie dla osób noszących duże rozmiary.
Niektóre kobiety zauważyły, że zamówienie dwóch rozmiarów większych niż ich naturalny rozmiar pomogło im w znalezieniu odpowiedniego dopasowania.
Bindownica brzuszna do codziennego użytku medycznego Plus Size
Cena: $$
Zrozumiałe jest, że wiele pasków może onieśmielać, jeśli próbujesz żonglować opieką nad noworodkiem, jednocześnie dbając o siebie. Bindownica brzuszna Everyday Medical Plus Size to świetne rozwiązanie.
Ten prosty pas poporodowy z jednym paskiem i czterema panelami został zaprojektowany z myślą o łatwym noszeniu i mierzy 12 cali długości, aby w pełni zakryć brzuch. Oddychający elastyczny materiał zapewnia wygodę podczas długotrwałego noszenia.
Najlepszy pas poporodowy
Gepoetry Poporodowa regeneracja brzucha
Cena: $
Niezależnie od tego, czy rodziłaś pochwowo, przez cesarskie cięcie, czy też zmagasz się z diastasis recti, wysokiej jakości pas poporodowy powinien zapewnić Ci pełne wsparcie.
Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap zawiera zestaw pasków 3 w 1 do talii, brzucha i miednicy. To pełne wsparcie pomaga poprawić postawę, wzmocnić rdzeń i wspierać dno miednicy. Występuje w dwóch kolorach - cielistym i czarnym - i jest wykonany z elastycznego, oddychającego materiału.
Zwróć uwagę, że tylko kolor nude oferuje zestaw pasków 3 w 1. Czarny ma kombinację pasa biodrowego i biodrowego.
Najlepszy pas poporodowy na wzdęcia
UpSpring Baby Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap
Cena: $$
Kiedy poprawisz krążenie, twoje ciało będzie mogło lepiej się leczyć. UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap jest nasycony włóknami z węgla bambusowego, aby poprawić krążenie. Ten pas ma klasyczne zapięcia na rzepy, które ułatwiają wkładanie i wyjmowanie z niego oraz pozwalają dostosować kompresję do własnych potrzeb. Ten pas poporodowy jest przeznaczony do stosowania przy cesarskim cięciu i rekonwalescencji po porodzie.
Jedną z częstych skarg związanych z tym pasem jest to, że jest nieporęczny i widoczny pod ubraniem. Inną obawą było to, że materiał był szorstki, przez co niepraktyczny do stosowania bezpośrednio na skórze.
Najlepszy popisowy pas poporodowy
Belly Bandit Viscose firmy Bamboo Belly Wrap
Cena: $$$
Wiskoza Belly Bandit firmy Bamboo Belly Wrap to połączenie ultra miękkiego materiału z kultową technologią Belly Wrap. Skupia się na środkowej części ciała dzięki delikatnej kompresji i ma łatwe do regulacji i zdejmowania zapięcie na rzep. Jest dostępny w rozmiarach od XS do XL, a także ma 6 cali regulacji, aby pomóc dostosować się do zmieniającej się sylwetki w miarę postępów w okresie poporodowym.
Jeśli ten wydaje się droższy, pamiętaj, że wiele firm ubezpieczeniowych zwróci Ci koszt produktów Belly Bandit na podstawie recepty.
Pasy poporodowe a trampki do pasa
Adidasy do talii to współczesne gorsety, które są noszone na środkowej części i polegają na zapięciach na haftki lub krawatach, aby stworzyć iluzję wyrzeźbionej sylwetki klepsydry. Mają również reputację opartą na śmiałych twierdzeniach o utracie wagi i kształtowaniu lub „trenowaniu” talii w celu uzyskania pożądanej sylwetki.
Jednak podczas przeglądu medycznego ta bielizna nie wytrzymuje szumu medycznego. Chociaż mogą stworzyć wizualny efekt wyszczuplenia środkowej części ciała, nie zapewniają długotrwałych korzyści związanych z utratą wagi ani kształtowaniem sylwetki. W rzeczywistości mogą uszkodzić narządy wewnętrzne, zmniejszyć pojemność płuc i prowadzić do innych problemów zdrowotnych.
W przeciwieństwie do tego, pas poporodowy jest projektowany z podparciem jako głównym celem. Te ubrania są noszone wokół brzucha i górnej części bioder, aby zapewnić wsparcie dla rdzenia i dna miednicy. Chociaż są one wyposażone w kompresję, są delikatne i ukierunkowane, aby utrzymać mięśnie i więzadła na miejscu i przyspieszyć powrót do zdrowia po porodzie.
Co najmniej jedno badanie medyczne z 2012 roku wykazało, że stosowanie pasów poporodowych może z czasem pomóc w bezpiecznym wzmocnieniu kręgosłupa, zwłaszcza w połączeniu z fizjoterapią.
O czym należy pamiętać kupując pas poporodowy
Pamiętaj, że najlepszym sposobem na odzyskanie sił po porodzie jest:
- odpoczywaj dużo - słyszałeś, ale naprawdę staraj się spać, kiedy śpią!
- jedz zdrowe jedzenie
- pić dużo wody
Badania nad pasami są ograniczone, a jeśli naprawdę martwisz się o swój powrót do zdrowia, lepiej skonsultować się z fizjoterapeutą, który specjalizuje się w zdrowiu miednicy i brzucha kobiet.
Ale jeśli zdecydujesz się dodać pas poporodowy do swojego planu rekonwalescencji, pamiętaj o tych rzeczach podczas zakupów:
Cena £
Nie trzeba szaleć, aby znaleźć pas poporodowy wysokiej jakości. W zależności od budżetu dostępne są modele z pełnym ubezpieczeniem w każdym przedziale cenowym.
Łatwość użycia
Większość pasów będzie miała jedną z trzech opcji:
- styl wsuwany
- zamknięcia na haftki
- Zapinane na rzepy
Typ, który wybierzesz, będzie zależał od tego, który jest dla Ciebie najłatwiejszy. Wciągany styl jest niesamowity, jeśli nie chcesz majstrować przy zapięciach. Ale zapięcia na rzepy mogą być idealne, jeśli chcesz szybko dostosować poziom kompresji.
Zapięcia na haftki zapewniają najbezpieczniejsze dopasowanie, ale jeśli próbujesz bardzo szybko założyć i zdjąć pas, cóż - powodzenia.
Podobnie, aby pas był naprawdę skuteczny, szukaj opcji, które pozostaną na swoim miejscu.
Rozmiar
Wiele marek oferuje pasy w dwóch typowych rozmiarach - tradycyjnej wielkości literowej (od XS do XL) lub opartej na precyzyjnych pomiarach numerycznych. Warto wykonać pomiary i porównać je z tabelami rozmiarów oferowanymi przez markę.
Pomiędzy dwiema opcjami rozmiaru będą pomiary numeryczne zawsze być bardziej precyzyjnym niż rozmiar literami. Pamiętaj, że pas poporodowy powinien dobrze przylegać, ale nie powinien ograniczać możliwości oddychania ani wpływać na zakres ruchu.
Styl
Najpopularniejsze opcje to longline i środkowa część. Długi pas zaczyna się tuż pod biustem i zwykle kończy się na wysokości bioder lub w ich połowie. Jest to świetne rozwiązanie, jeśli dochodzisz do siebie po diastasis recti, cesarskim cięciu lub chcesz mieć pewność, że Twoja postawa ulegnie poprawie.
Styl śródstopia jest świetny do ogólnego wsparcia i może być lepszą alternatywą dla kogoś, kto uważa, że styl longline jest zbyt restrykcyjny.
Materiał
Kupując pas poporodowy, zawsze szukaj materiałów oddychających. A jeśli dochodzisz do siebie po cesarskim cięciu, poszukaj opcji, które mają odprowadzanie wilgoci i oddychalność, aby pomóc w gojeniu się nacięcia.
Na wynos
Niezależnie od tego, w jaki sposób zapewniłaś swój pakiet radości, droga do wyzdrowienia w okresie poporodowym może być intensywna. Ale wysokiej jakości pas poporodowy - wraz z radą lekarza - może pomóc ci w powrocie do aktywnego życia i prawidłowego wyleczenia po porodzie.
-prevention-12-tips-and-strategies.jpg)
.jpg)
