Co to są nerki?
Nerki to dwa narządy w układzie nerkowym w kształcie fasoli. Pomagają organizmowi wydalać odpady w postaci moczu. Pomagają również w filtrowaniu krwi przed wysłaniem jej z powrotem do serca.
Nerki pełnią wiele kluczowych funkcji, w tym:
- utrzymanie ogólnej równowagi płynów
- regulacja i filtrowanie minerałów z krwi
- filtrowanie odpadów z żywności, leków i substancji toksycznych
- tworzenie hormonów, które pomagają w produkcji czerwonych krwinek, promują zdrowie kości i regulują ciśnienie krwi
Nefrony
Nefrony są najważniejszą częścią każdej nerki. Pobierają krew, metabolizują składniki odżywcze i pomagają wydalać produkty przemiany materii z przefiltrowanej krwi. Każda nerka ma około 1 miliona nefronów. Każdy ma swój własny wewnętrzny zestaw struktur.
Ciałko nerkowe
Gdy krew dostanie się do nefronu, trafia do ciałka nerkowego, zwanego także ciałem Malpighian. Ciałko nerkowe zawiera dwie dodatkowe struktury:
- Kłębuszek nerkowy. Jest to skupisko naczyń włosowatych, które pochłaniają białko z krwi przechodzące przez ciałko nerkowe.
- Kapsuła Bowmana. Pozostały płyn, zwany moczem otoczkowym, przechodzi przez kapsułkę Bowmana do kanalików nerkowych.
Kanaliki nerkowe
Kanaliki nerkowe to seria rurek, które zaczynają się za kapsułą Bowmana i kończą na przewodach zbiorczych.
Każdy kanalik składa się z kilku części:
- Kanalik proksymalny skręcony. Ta sekcja absorbuje wodę, sód i glukozę z powrotem do krwi.
- Pętla Henle. Ta sekcja dodatkowo absorbuje potas, chlorek i sód do krwi.
- Dalszy zwinięty kanalik. Ta sekcja absorbuje więcej sodu do krwi i pobiera potas i kwas.
Zanim płyn dotrze do końca kanalika, zostaje rozcieńczony i wypełniony mocznikiem. Mocznik jest produktem ubocznym metabolizmu białek, który jest uwalniany z moczem.
Kora nerkowa
Kora nerkowa jest zewnętrzną częścią nerki. Zawiera kłębuszki i zwinięte kanaliki.
Kora nerkowa otoczona jest na zewnętrznych krawędziach torebką nerkową, warstwą tkanki tłuszczowej. Kora i torebka nerkowa razem tworzą i chronią wewnętrzne struktury nerek.
Rdzeń nerki
Rdzeń nerki to gładka, wewnętrzna tkanka nerki. Zawiera pętlę Henle oraz piramidy nerkowe.
Piramidy nerkowe
Piramidy nerkowe to małe struktury zawierające ciąg nefronów i kanalików. Te kanaliki transportują płyn do nerek. Płyn ten następnie oddala się od nefronów w kierunku wewnętrznych struktur, które zbierają i transportują mocz z nerki.
Kanały zbiorcze
Na końcu każdego nefronu w rdzeniu nerkowym znajduje się kanał zbiorczy. W tym miejscu z nefronów wydostają się przefiltrowane płyny.
Po dotarciu do przewodu zbiorczego płyn przemieszcza się do ostatecznego zatrzymania w miedniczce nerkowej.
Miednica nerkowa
Miednica nerkowa to lejkowata przestrzeń w najbardziej wewnętrznej części nerki. Działa jako droga przepływu płynu do pęcherza
Kielichy
Pierwsza część miedniczki nerkowej zawiera kielichy. Są to małe przestrzenie w kształcie miseczki, które zbierają płyn, zanim dostanie się on do pęcherza. Jest to również miejsce, w którym dodatkowe płyny i odpady stają się moczem.
Hilum
Wnęka to mały otwór znajdujący się na wewnętrznej krawędzi nerki, gdzie zakrzywia się do wewnątrz, tworząc wyraźny kształt przypominający fasolę. Przez nią przechodzi miednica nerkowa, a także:
- Tętnica nerkowa. To doprowadza natlenioną krew z serca do nerek w celu filtracji.
- Żyła nerkowa. To przenosi przefiltrowaną krew z nerek z powrotem do serca.
Moczowód
Moczowód to rurka mięśnia, która wpycha mocz do pęcherza, gdzie zbiera się i opuszcza organizm.
Schemat nerki
Skorzystaj z tego interaktywnego diagramu 3-W, aby zbadać nerkę.
Choroby nerek
Ze względu na wszystkie życiowe funkcje, które pełnią nerki i toksyny, które napotykają, nerki są podatne na różne problemy.
Niektóre z tych warunków obejmują:
- przewlekłą chorobę nerek
- niewydolność nerek
- kamienie nerkowe
- Kłębuszkowe zapalenie nerek
- ostre zapalenie nerek
- Wielotorbielowatość nerek
- infekcje dróg moczowych
- kaliektaza
- kwasica
- mocznica
- wodnopłodność
- odmiedniczkowe zapalenie nerek
- torbiele nerek
- zespół nerczycowy
- azotemia
Dowiedz się więcej o niektórych z najczęstszych chorób nerek.
Objawy problemu z nerkami
Choroby nerek mogą powodować szereg objawów. Niektóre z nich to:
- problemy ze snem
- zmęczenie
- niezdolność do koncentracji
- sucha, swędząca skóra
- zwiększone lub zmniejszone oddawanie moczu
- krew w moczu
- spieniony mocz
- obrzęk wokół oczu
- obrzęk stóp lub kostek
- zmniejszony apetyt
- skurcze mięśni
Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, skontaktuj się z lekarzem. W zależności od twoich objawów, mogą wykonać testy czynności nerek, aby postawić diagnozę.
Wskazówki dotyczące zdrowych nerek
Nerki są ważnymi narządami, które wpływają na wiele innych części ciała, w tym serce. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby zapewnić im wydajną pracę:
Unikaj dodatkowej soli
Spożywanie dużej ilości słonych potraw może zaburzyć równowagę minerałów we krwi. Może to utrudniać prawidłową pracę nerek. Spróbuj zamienić przetworzoną żywność - która zwykle ma dużo dodatku soli - na całą żywność, taką jak:
- świeże owoce i warzywa
- chude kawałki mięsa
- orzechy
Ćwiczenie
Wysokie ciśnienie krwi jest znanym czynnikiem ryzyka przewlekłej choroby nerek. Regularne ćwiczenia, nawet przez zaledwie 20 minut dziennie, mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi.
Pozostań nawodniony
Picie dużej ilości wody pomaga nerkom wykonywać jedną z ich najważniejszych funkcji: usuwanie toksyn. Dowiedz się więcej o tym, ile wody naprawdę powinieneś pić każdego dnia.
Ostrożnie używaj leków
Regularne przyjmowanie niektórych leków dostępnych bez recepty, takich jak niesteroidowe leki przeciwzapalne, może z czasem spowodować uszkodzenie nerek. Czasami ich przyjmowanie jest w porządku, ale poproś lekarza, aby znaleźć alternatywę, jeśli masz stan wymagający leczenia bólu, taki jak zapalenie stawów.
Poznaj czynniki ryzyka
Istnieje kilka rzeczy, które mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia choroby nerek. Upewnij się, że regularnie badasz czynność nerek, jeśli:
- choruje na cukrzycę
- są otyłe
- ma wysokie ciśnienie krwi
- mają rodzinną historię chorób nerek
