Uciskowe bóle głowy: dlaczego opaski na głowę, czapki i inne przedmioty ranią?

Co to jest ból głowy związany z kompresją?

Ból głowy uciskowy to rodzaj bólu głowy, który pojawia się, gdy nosisz coś ciasnego na czole lub skórze głowy. Czapki, gogle i opaski na głowę są częstymi winowajcami. Te bóle głowy są czasami określane jako bóle głowy związane z zewnętrzną kompresją, ponieważ obejmują ucisk z zewnątrz ciała.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o objawach bólu głowy wywołanego kompresją, dlaczego się pojawiają i co możesz zrobić, aby uzyskać ulgę.

Jakie są objawy bólu głowy spowodowanego kompresją?

Ból głowy związany z kompresją przypomina intensywny ucisk połączony z umiarkowanym bólem. Poczujesz największy ból w części głowy, która jest pod presją. Na przykład, jeśli nosisz gogle, możesz odczuwać ból w przedniej części czoła lub w pobliżu skroni.

Ból ma tendencję do narastania, im dłużej nosisz przedmiot uciskowy.

Bóle głowy związane z kompresją są często łatwe do rozpoznania, ponieważ zwykle pojawiają się w ciągu godziny od nałożenia czegoś na głowę.

Inne objawy bólu głowy spowodowanego kompresją to:

• ból, który jest stały, nie pulsuje
• brak innych objawów, takich jak nudności lub zawroty głowy
• ból, który ustępuje w ciągu godziny od usunięcia źródła nacisku

Bóle głowy uciskowe mogą przekształcić się w migreny u osób, które są już podatne na migrenę. Objawy migreny obejmują:

• pulsujący ból po jednej lub obu stronach głowy
• wrażliwość na światło, dźwięk, a czasem dotyk
• nudności wymioty
• rozmazany obraz

Dowiedz się więcej o różnicy między bólem głowy a migreną.

Co powoduje uciskowe bóle głowy?

Uciskowy ból głowy pojawia się, gdy ciasny przedmiot umieszczony na głowie lub wokół niej wywiera nacisk na nerwy pod skórą. Często dotyczy to nerwu trójdzielnego i nerwu potylicznego. Są to nerwy czaszkowe, które wysyłają sygnały z mózgu na twarz i tył głowy.

Wszystko, co naciska na czoło lub skórę głowy, może powodować ból głowy uciskowy, w tym te rodzaje nakryć głowy:

• kaski piłkarskie, hokejowe lub baseballowe
• hełmy policyjne lub wojskowe
• kaski używane do budowy
• okulary pływackie lub ochronne
• opaski na głowę
• ciasne kapelusze

Podczas gdy przedmioty codziennego użytku mogą powodować bóle głowy związane z kompresją, takie bóle głowy nie są tak powszechne. Tylko około 4 procent ludzi je dostaje.

Czy są jakieś czynniki ryzyka?

Osoby, które regularnie noszą kaski do pracy lub uprawiania sportu, są bardziej narażone na bóle głowy związane z kompresją. Na przykład badanie z udziałem pracowników z Danii wykazało, że nawet 30 procent uczestników stwierdziło, że boli ich głowa z powodu noszenia wojskowego hełmu.

Inne osoby, które mogą być bardziej podatne na bóle głowy związane z kompresją, to:

• policjanci
• budowlańcy
• członków wojska
• piłkarze, hokeiści i baseballiści

Prawdopodobieństwo wystąpienia bólu głowy związanego z kompresją jest większe, jeśli:

• są kobietami
• dostać migreny

Ponadto niektórzy ludzie są po prostu bardziej wrażliwi niż inni na nacisk na głowę.

Jak diagnozuje się bóle głowy uciskowe?

Ogólnie rzecz biorąc, nie musisz iść do lekarza w przypadku bólów głowy spowodowanych kompresją. Ból zwykle ustępuje po usunięciu źródła nacisku.

Jeśli jednak zauważysz, że ból powraca, nawet jeśli nie masz nic na głowie, umów się na wizytę u lekarza. Podczas wizyty mogą zadać Ci następujące pytania:

• Kiedy zaczęły się bóle głowy?
• Jak długo je masz?
• Co robiłeś, kiedy zaczęli?
• Czy nosiłeś coś na głowie, kiedy zaczęli? W co byłeś ubrany?
• Gdzie zlokalizowany jest ból?
• Jakie to uczucie?
• Jak długo trwa ból?
• Co pogarsza ból? Co sprawia, że ​​jest lepszy?
• Jakie masz inne objawy?

Na podstawie twoich odpowiedzi mogą wykonać niektóre z następujących testów, aby wykluczyć jakiekolwiek przyczyny twoich bólów głowy:

• pełne badanie morfologii krwi
• skan MRI
• tomografia komputerowa
• nakłucie lędźwiowe

Jak leczy się bóle głowy uciskowe?

Kompresyjne bóle głowy to jedne z najłatwiejszych do leczenia bólów głowy. Po usunięciu źródła ucisku ból powinien ustąpić w ciągu godziny.

Jeśli odczuwasz uciskowe bóle głowy, które zamieniają się w migreny, możesz wypróbować leki dostępne bez recepty, takie jak:

• niesteroidowe przeciwzapalne leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin)
• acetaminofen (Tylenol)
• dostępne bez recepty leki przeciwmigrenowe zawierające paracetamol, aspirynę i kofeinę (Excedrin Migraine)

Możesz również zapytać lekarza o leki na migrenę na receptę, takie jak tryptany i sporysze.

Jaka jest perspektywa?

Bóle głowy związane z kompresją są stosunkowo łatwe do wyleczenia. Po złagodzeniu źródła ciśnienia poprzez zdjęcie czapki, opaski na głowę, kasku lub okularów, ból powinien ustąpić.

Aby uniknąć tych bólów głowy w przyszłości, unikaj noszenia ciasnych czapek lub nakryć głowy, chyba że jest to absolutnie konieczne. Jeśli ze względów bezpieczeństwa musisz nosić kask lub gogle, upewnij się, że dobrze pasują. Powinien być wystarczająco ciasny, aby chronić głowę, ale nie za ciasny, aby powodować ucisk lub ból.