Czym jest niepokój nieznajomego?

Kiedy dzieci są nowe na świecie, często są szczęśliwe, gdy są przekazywane z rąk jednej osoby do drugiej bez większego zamieszania, o ile są pełne, ciepłe i wygodne. Jednak gdy dzieci trochę się starzeją, nierzadko zdarza się, że zaczynają się bać, że zostaną przekazane w nieznane im ramiona.

Chociaż jest coś do powiedzenia na temat dziecka, które chce być cały czas w twoich ramionach, czasami chcesz wypić filiżankę kawy, gdy jest jeszcze gorąca lub po prostu wyjść na chwilę z domu - bo bądźmy prawdziwi, mama potrzebuje przerwa!

Naturalnie może to być frustrujące, gdy Twoje wcześniej niefrasobliwe dziecko zamienia się w szlochający, czepiający się bałagan, gdy w ich obecności znajduje się nowa opiekunka lub nieznajoma. Jednak możesz być pewien, że to zachowanie jest normalne rozwojowo.

Czym jest obcy niepokój?

Nieznajomy niepokój to cierpienie, którego doświadczają dzieci, gdy spotykają się lub pozostają pod opieką nieznanych im osób.

Lęk u nieznajomych jest całkowicie normalnym etapem rozwoju, który często zaczyna się około 6 do 8 miesięcy. Lęk u nieznajomych zwykle osiąga szczyt między 12 a 15 miesiącem, a następnie zaczyna stopniowo zmniejszać się, gdy dziecko nadal rośnie i rozwija się.

Rozwój niepokoju u nieznajomego zbiega się z rodzącym się u dziecka poczuciem organizacji i porządku na świecie. Mniej więcej w czasie, gdy zaczyna się niepokój nieznajomego, dziecko zdaje sobie sprawę, że ich relacje z osobami, z którymi spędzają najwięcej czasu (często z rodzicami), różnią się od relacji, które mają z nieznajomymi i innymi ludźmi, których dobrze nie znają.

Kiedy zdają sobie z tego sprawę, dzieci wyszukują znajome i wyrażają niepokój wokół nieznanego.

Obcy a lęk separacyjny

Podczas gdy lęk u nieznajomych i lęk przed separacją często zaczynają się rozwijać w tym samym czasie, są one odrębnymi kamieniami milowymi w rozwoju.

Lęk nieznajomego odnosi się do niepokoju dziecka związanego ze spotkaniem lub pozostawieniem pod opieką nieznanych osób, podczas gdy lęk separacyjny odnosi się do niepokoju dziecka związanego z pozostawieniem go samego lub oddzieleniem od rodziców lub głównych opiekunów.

Jeśli dziecko odczuwa niepokój, gdy jest pozostawione ze znajomym dziadkiem lub stałym opiekunem, prawdopodobnie odczuwa lęk separacyjny, a nie obcy.

Jeśli dziecko wyraża niepokój, gdy podchodzi do niego nieznana mu osoba lub gdy jest pozostawione z kimś nowym, prawdopodobnie odczuwa nieznajomy niepokój.

Na co uważać

Chociaż niepokój nieznajomego jest normalny i należy się go spodziewać, intensywność i czas trwania cierpienia doświadczanego przez każde dziecko, a także sposoby jego wyrażania, mogą się znacznie różnić w zależności od dziecka.

Niektóre dzieci wyrażają swój niepokój „zamarzając” w twoich ramionach. Mogą pozostać bardzo spokojni i spokojni z przerażonym wyrazem twarzy, dopóki nieznajomy nie wyjdzie lub nie zaczną czuć się wokół nich bardziej komfortowo.

Inne dzieci mogą wyrażać swoje cierpienie w bardziej oczywisty sposób, na przykład płacząc, próbując ukryć twarz w klatce piersiowej lub mocno się do ciebie przytulać.

Starsze dzieci, które są bardziej werbalne i ruchliwe, mogą próbować ukryć się za tobą lub wyrazić ustnie, że chcą zostać z tobą lub chcą, abyś je potrzymał.

Co mówią eksperci

Chociaż badania nad lękiem separacyjnym są bardziej solidne niż badania dotyczące lęku nieznajomego, naukowcy zagłębili się w ten temat.

Badanie z 2017 roku wykazało, że dzieci, które wykazywały gwałtowny wzrost lęku w wieku od 6 do 36 miesięcy, częściej wykazywały zwiększony niepokój w wieku 8 lat.

W badaniu par bliźniaków z 2013 r. Przyjrzano się wielu czynnikom wpływającym na niepokój dziecka, w szczególności lękowi nieznajomego, i stwierdzono, że istnieje matczyny związek z poziomem lęku dziecka. Naukowcy przyznali, że zwiększone prawdopodobieństwo, że matka z lękiem urodzi dziecko z lękiem, może być spowodowane połączeniem zachowań matki i czynników genetycznych.

Co więcej, badanie z 2011 r. Wskazuje, że badania koncentrowały się głównie na matkach, ale ojcowie również są czynnikiem (czy możemy tutaj uzyskać informację „o czasie, kiedy to zauważyli”?). W rzeczywistości naukowcy zauważyli, że w niektórych przypadkach reakcja ojca może być bardziej znacząca niż reakcja matki w przypadku rozwoju nieznajomego i społecznego lęku.

Więc co to wszystko oznacza? Czy wszystkie dzieci z lękiem przed nieznajomymi są przeznaczone do niespokojnych dzieci w szkole podstawowej? Czy rodzice z niepokojem powinni przekazać to swoim dzieciom? Niekoniecznie. Tak wiele czynników ma wpływ na społeczny, emocjonalny i rozwojowy rozwój dziecka.

Chociaż nie możesz zapobiec strachowi lub lękowi dziecka, szczególnie na tym normalnym etapie rozwoju, możesz być świadomy tego, jak reagujesz na jego uczucia i zachęcać do pozytywnych interakcji.

Radzenie sobie z lękiem nieznajomego

Chociaż niepokój związany z lękiem nieznajomego jest normalny, istnieje wiele strategii, których możesz użyć, aby pomóc dziecku przejść ten trudny etap z troską, empatią i życzliwością.

• Pamiętaj, że każde dziecko jest inne. Każde dziecko we własnym tempie ogrzeje się do nowych ludzi. Kiedy zdasz sobie sprawę, że niechęć twojego dziecka do interakcji z nowymi ludźmi jest normalna, możesz być bardziej skłonna zebrać cierpliwość potrzebną, aby pomóc mu przejść przez wielkie emocje związane z lękiem nieznajomego.

• Podejmij praktyczne kroki, aby pomóc dziecku poczuć się komfortowo podczas poznawania nowych ludzi. Może to obejmować stopniowe wprowadzanie nowych osób do dziecka, a nie nagłe. Na przykład, jeśli masz nadzieję zostawić swoje dziecko z nową opiekunką, możesz najpierw poprosić opiekunkę, aby spędziła trochę czasu z rodziną, zanim spróbujesz zostawić dziecko samo z nią. Poproś opiekuna o wizytę i zagraj w gry, aby uzyskać przyjazną interakcję.Jeśli jesteś entuzjastyczna i optymistyczna, Twoje dziecko zauważy, że ta nowa osoba jest miła i godna zaufania.

• Stosuj strategię stopniowej rozgrzewki, nawet w przypadku bliskich Ci osób. Nagle osoby, na które Twoje dziecko wcześniej było szczęśliwe, na przykład dziadkowie, ciotki i wujkowie lub przyjaciele rodziny, mogą być źródłem stresu dla Twojego maleństwa. Może to być szczególnie trudne, gdy dziecko zachowuje się tak, jakby jego kochający dziadek był obcym człowiekiem, ale te obawy są rozwojowo normalne. Zachęcanie do stopniowej rozgrzewki, aby zapewnić im komfort, sprawi, że interakcje będą bardziej pozytywne.

• Wspieraj swoje dziecko, gdy doświadcza tych wielkich, niewygodnych emocji. Eksperci zalecają, aby nie ignorować cierpienia dziecka ani nie wywierać na nie presji, aby przedwcześnie powstrzymało reakcję. Naciskanie na dziecko, aby szło z nieznajomym lub było przez niego trzymane, zanim będzie gotowe, często może zwiększyć niepokój i sprawić, że następne spotkanie z nieznajomym będzie jeszcze bardziej stresujące.

• Zachowaj spokój i miej pozytywne nastawienie. Kiedy Twoje dziecko jest zmartwione pozostawieniem go z nowym opiekunem lub wprowadzeniem (lub ponownym przedstawieniem) komuś nowemu, staraj się zachować pozytywny i pocieszający ton i postawę, pocieszając je zarówno werbalnie, jak i fizycznie. Możesz je przytulać i rozmawiać z nimi, gdy przechodzą przez ich cierpienie, dawać im wiele uścisków i pocałunków lub śpiewać ulubioną piosenkę, aż zaczną czuć się bardziej komfortowo w tej sytuacji.

• Zarządzaj oczekiwaniami innych ludzi. Chociaż niechęć dziecka do przytulania się przez odwiedzającego dziadka jest normalna, może wywołać urazę, jeśli dziadkowie się tego nie spodziewają. Możesz pomóc innym sprostać ich oczekiwaniom i stworzyć udane wprowadzenie, rozmawiając z nimi z wyprzedzeniem o potrzebie powolnej rozgrzewki dziecka i oferując sugestie dotyczące skutecznej interakcji z dzieckiem, gdy się spotkają.

• Zaoferuj rady chętnym przyjaciołom (którzy są przez dziecko uważani za obcych). Zalecenie, aby mówili spokojnym, miękkim tonem lub zaoferowania znajomej zabawki, może ułatwić wprowadzenie i pozwolić dziecku zrelaksować się i poczuć się komfortowo. Poproś je, aby dały Twojemu maleństwu dużo czasu, zanim spróbują je przytulić lub przytulić.

• Od najmłodszych lat często przedstawiaj dziecko nowym osobom. Noś dziecko zwrócone na zewnątrz w nosidełku (gdy jest to bezpieczne), aby przyzwyczaić się do oglądania nowych i nieznanych twarzy, a także możesz modelować ciepłe, wygodne interakcje z nieznajomymi. Możesz także pozwolić innym przytulać, bawić się i opiekować się dzieckiem, o ile jest to dla Ciebie wygodne.

Na wynos

Rozwój lęku u nieznajomego może być trudnym okresem zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego dziecka. Podczas gdy Twoje maleństwo doświadcza wielu dużych, przerażających emocji, możesz poczuć się sfrustrowany, że wydaje się wybredny, przywiązany lub nietowarzyski.

Niepokój nieznajomego jest jednak normalny, a przy odpowiedniej równowadze ciepła i komfortu zwykle mija przed drugimi urodzinami dziecka.

Przechodząc przez fazę niepokoju nieznajomego, pamiętaj, aby być cierpliwym wobec dziecka, przytulać je i pocieszać w razie potrzeby, a także starać się zachować spokój i ciepło, gdy doświadcza niepokoju. Danie im czasu i cierpliwość w tej fazie sprawi, że oboje będziecie szczęśliwsi.