Od pokoleń ocet jabłkowy (ACV) jest uznawany za domowy środek. Chociaż nie ma zbyt wielu dowodów naukowych na poparcie wszystkich twierdzeń, ACV jest reklamowany jako cudowne lekarstwo do zastosowań wewnętrznych i zewnętrznych, od łagodzenia oparzeń słonecznych po leczenie trądziku i zmniejszanie ryzyka chorób serca.
ACV do wybielania zębów to kolejny popularny środek ludowy. Przed użyciem ACV do wybielania zębów lub innych zastosowań doustnych potrzebujesz informacji, aby móc podjąć świadomą decyzję.
Czy ocet jabłkowy jest szkodliwy dla zębów?
Chociaż soki owocowe i napoje bezalkoholowe były szerzej badane, badania pokazują, że kwas octowy zawarty w occie może powodować erozję szkliwa zębów.
Badanie laboratoryjne z 2014 r. Dotyczyło zanurzenia szkliwa zębów w różnych ocetach o pH w zakresie od 2,7 do 3,95. Po 4 godzinach moczenia w occie zmierzono od 1 do 20 procent utraty minerałów.
W tym badaniu laboratoryjnym nie uwzględniono naturalnego buforu chroniącego przed kwasowością zapewnianego przez ślinę. Jednak pokazuje, że erozja zębów może być spowodowana dużymi ilościami octu.
Badanie z 2005 roku wykazało, że zmniejszenie lub wyeliminowanie kwaśnych napojów może zapobiec postępowi erozji zębów.
Studium przypadku z 2012 roku wykazało, że nadżerki zębów u młodej kobiety były wynikiem spożycia przez nią szklanki ACV, którą wypijała codziennie w celu utraty wagi.
Ocet jabłkowy do wybielania zębów
Możesz znaleźć wiele źródeł sugerujących ACV albo o pełnej mocy, rozcieńczony wodą lub zmieszany z innymi produktami, takimi jak soda oczyszczona, jako sposób na wybielanie zębów. Większość z tych źródeł nie zawiera potencjalnych negatywów praktyki.
W badaniu z 2014 roku zbadano wpływ octu jabłkowego, octu białego i nadtlenku wodoru na kolor zębów i twarde tkanki zębów. Badanie wykazało, że ocet jabłkowy, ocet biały i nadtlenek wodoru mają działanie wybielające.
Ale powodowały również uszkodzenia twardości i powierzchni zębów. Najbardziej szkodliwy wpływ miał ocet biały.
Jak dokładnie ocet jabłkowy uszkadza zęby?
Zasadniczo ACV to dwukrotnie sfermentowany sok jabłkowy. W pierwszym etapie drożdże fermentują cukry jabłek na alkohol, zamieniając je w cydr. W drugim etapie bakterie przekształcają alkohol w kwas octowy.
Gotowy produkt, ACV, ma średnie pH między 2,5 a 3,0. Dla porównania woda destylowana, roztwór obojętny, ma pH 7,0.
W nierozcieńczonym ACV jest wystarczająca ilość kwasu, aby osłabić szkliwo zębów. Może to prowadzić do nadwrażliwości zębów, zwiększając jednocześnie ryzyko próchnicy i próchnicy.
Emalia zębów
Szkliwo zębów, najbardziej zmineralizowana i najtwardsza substancja w organizmie, jest zewnętrzną warstwą powierzchniową zębów. Chroni wewnętrzne warstwy zębów przed ekstremalnymi temperaturami oraz szkodliwym działaniem płytki nazębnej i kwasów.
Szkliwo Twojego zęba nie zawiera żadnych żywych komórek. Więc jeśli jest zniszczony, twoje ciało nie jest w stanie zrobić więcej, aby go zastąpić.
Ocet jabłkowy i interakcje lekowe
Oprócz potencjalnego wpływu na zęby, warto również rozważyć, czy ACV może wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami. Na przykład może to obejmować:
- Leki moczopędne. Niektóre diuretyki powodują wydalanie potasu przez organizm. Jeśli zażywasz leki moczopędne i spożywasz duże ilości octu, poziom potasu może spaść zbyt nisko.
- Digoksyna (Lanoxin). Ten lek jest stosowany w celu obniżenia poziomu potasu we krwi. Jeśli przepisano Ci ten lek, ACV może obniżyć poziom potasu do niebezpiecznego poziomu.
- Leki na cukrzycę. Jeśli zażywasz insulinę lub stymulanty insuliny, ocet może obniżyć poziom cukru lub potasu we krwi do niebezpiecznego poziomu.
Na wynos
ACV może wybielić zęby, ale może również uszkodzić szkliwo zębów. Istnieją również inne obawy dotyczące stosowania ACV, takie jak interakcje z niektórymi lekami.
Jeśli rozważasz użycie ACV w celach zdrowotnych, takich jak wybielanie zębów, skonsultuj się ze swoim dentystą lub lekarzem przed wypróbowaniem.
Mogą oferować zalecenia i wytyczne dotyczące maksymalizacji potencjalnych wyników bez zakłócania aktualnych leków, uszkadzania szkliwa zębów lub powodowania jakichkolwiek innych komplikacji zdrowotnych.
