Zaburzenia erekcji (ED) to stan, który utrudnia uzyskanie i utrzymanie erekcji wystarczająco mocnej do seksu. Chociaż występuje częściej u starszych mężczyzn, dotyka również znacznego odsetka młodszych mężczyzn.
Zaburzenia erekcji u młodszych mężczyzn mogą być spowodowane lub związane z podstawowym stanem fizycznym lub psychicznym. Aktywne podejście do postawienia diagnozy i rozpoczęcia leczenia, jeśli to konieczne, jest mądrym posunięciem w każdym wieku.
W tym artykule dowiemy się, dlaczego zaburzenia erekcji mogą się zdarzyć w wieku 30 lat i co możesz z tym zrobić.
Jak powszechne jest zaburzenia erekcji u osób po trzydziestce?
W każdym wieku mogą wystąpić łagodne, sporadyczne lub całkowite zaburzenia erekcji. Chociaż przeprowadzono wiele badań na ten temat, szacunki dotyczące liczby mężczyzn doświadczających zaburzeń erekcji są różne.
Badanie przeprowadzone w 2004 roku na około 27 000 mężczyzn wykazało, że 11 procent mężczyzn po trzydziestce miało zaburzenia erekcji. Mniejsze badanie z 2013 roku opublikowane w Journal of Sexual Medicine podało szacunki nieco wyższe - stwierdzono, że około 1 na 4 mężczyzn w wieku poniżej 40 lat ma jakąś formę zaburzeń erekcji.
Chociaż nieaktualne, Massachusetts Male Aging Study jest nadal powszechnie cytowane w dyskusjach na temat częstości występowania zaburzeń erekcji. Okazało się, że w wieku 40 lat około 17 procent mężczyzn miało co najmniej łagodne zaburzenia erekcji.
Różnice między badaniami mogą wynikać z wielu czynników, takich jak różnice między narzędziami przesiewowymi i kwestionariuszami używanymi przez badaczy. Jednak badania potwierdzają, że ryzyko zaburzeń erekcji zwykle rośnie wraz z wiekiem.
Dlaczego ryzyko rośnie wraz z wiekiem?
Jednym z głównych powodów, dla których zwiększa się ryzyko zaburzeń erekcji wraz z wiekiem, jest to, że erekcja zależy od układów organizmu, które zmieniają się wraz z wiekiem.
Na przykład powiększona prostata jest powszechna u starszych mężczyzn i czasami jest przyczyną problemów z zaburzeniami erekcji i wytrysku. W miarę powiększania się gruczołu krokowego może uciskać cewkę moczową, rurkę przenoszącą mocz i nasienie.
Postępujący wiek wiąże się również z niższym poziomem testosteronu, który jest ważnym hormonem odpowiedzialnym za funkcje seksualne mężczyzn, oraz z gorszym krążeniem, co może wpływać na funkcje seksualne i większość aspektów zdrowia fizycznego.
Fizyczne przyczyny zaburzeń erekcji
U młodszych mężczyzn przyczyny zaburzeń erekcji są często związane ze stylem życia i ogólnym stanem zdrowia. Niektóre z tych czynników obejmują:
- Otyłość. Otyłość zwiększa ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2, miażdżycy i wysokiego poziomu cholesterolu. Każdy z tych warunków może powodować ED.
- Palenie. Palenie może uszkodzić naczynia krwionośne, utrudniając uzyskanie erekcji.
- Intensywne spożywanie alkoholu. Alkohol może zmniejszyć przepływ krwi do prącia, powodując zaburzenia erekcji.
- Siedzący tryb życia. Badanie z 2012 roku wykazało, że wśród mężczyzn poniżej 40 roku życia osoby prowadzące siedzący tryb życia częściej doświadczały zaburzeń erekcji niż osoby aktywne.
Inne przyczyny fizyczne mogą obejmować wysokie ciśnienie krwi i zaburzenia hormonalne, takie jak niski poziom testosteronu.
Psychologiczne przyczyny zaburzeń erekcji
ED może być również spowodowany problemami psychologicznymi lub emocjonalnymi, takimi jak:
- niepokój
- depresja
- naprężenie
- problemy w związku
Te problemy mogą wpływać na twoje hormony i układ nerwowy, które odgrywają bardzo ważną rolę w osiągnięciu i utrzymaniu erekcji.
Lęk przed wydajnością może również przyczyniać się do zaburzeń erekcji, zwłaszcza jeśli doświadczałeś wcześniej zaburzeń erekcji i martwisz się, że to się powtórzy.
Leczenie
Niezależnie od przyczyny ED często można leczyć przy pomocy lekarza i pewnych zmian w zdrowym stylu życia.
Jeśli czasami lub często doświadczasz zaburzeń erekcji, poinformuj o tym swojego lekarza. Rozmowa może obejmować bardzo osobiste obszary, w tym:
- twoja historia seksualna
- Twoja ostatnia aktywność seksualna
- wszelkie problemy w związku, które możesz mieć
- pytania dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego
Możesz zalecić konsultację z urologiem, który specjalizuje się w chorobach układu moczowego mężczyzn i kobiet oraz zdrowiu reprodukcyjnym mężczyzn.
Twój lekarz prawdopodobnie poprosi Cię o opisanie objawów i wykonanie fizycznego badania. Następnie sprawdzą opcje leczenia.
Leki na receptę
Leczenie pierwszego rzutu zaburzeń erekcji obejmuje leki doustne, takie jak sildenafil (Viagra) i tadalafil (Cialis). W Stanach Zjednoczonych leki te są dostępne wyłącznie na receptę i mogą nie być objęte ubezpieczeniem.
Jeśli to możliwe, przyjmowanie ogólnej postaci leku na zaburzenia erekcji może pomóc obniżyć koszty.
Leki doustne pobudzają przepływ krwi do prącia w odpowiedzi na stymulację seksualną. Mogą powodować skutki uboczne. Twój lekarz może leczyć Cię z powodu podstawowego stanu zdrowia i zasugerować zmiany stylu życia przed przepisaniem leków doustnych.
Suplementy
Jeśli nie chcesz przyjmować leków na receptę, możesz spróbować leczenia bez recepty (OTC). Pomocnych może być kilka suplementów ziołowych, takich jak L-arginina i johimba, chociaż nie są one zatwierdzone przez FDA.
Jeśli zdecydujesz się pójść tą drogą, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą pomóc Ci dowiedzieć się, czy istnieje podstawowy stan powodujący zaburzenia erekcji i czy leczenie OTC jest dla Ciebie bezpieczne.
Zmiany stylu życia
Zmiany stylu życia mogą również poprawić funkcje seksualne, zwłaszcza jeśli jesteś młodszy. Na przykład lekarz może zasugerować, co następuje:
- Ćwiczyć codziennie.
- Rzuć palenie.
- Utrzymuj zdrową wagę.
- Jedz zdrową dietę.
- Ogranicz spożycie alkoholu.
- Uzyskaj odpowiedni sen.
- Odstresuj się za pomocą zajęć takich jak medytacja lub joga.
Inne opcje leczenia
W niektórych przypadkach lekarz może zasugerować różne rodzaje leczenia. Mogą to być:
- terapia iniekcyjna
- terapia zastępcza testosteronem
- pompki do penisa wywołujące erekcję
- implanty penisa, które można wykorzystać do kontrolowania czasu erekcji
Rozmowa z partnerem o zaburzeniach erekcji
ED może być trudnym i emocjonalnym tematem do omówienia z partnerem. Zachowanie spokoju i rzeczowości może pomóc wam obojgu uporać się z tym w proaktywny i pozytywny sposób. Jak w przypadku każdego wyzwania w związku, jednym kluczem do pokonania go jest zdrowa komunikacja.
Mów otwarcie i szczerze o tym, jak się czujesz, i poproś partnera, aby zrobił to samo. Zostaw miejsce swojemu partnerowi na zadawanie pytań i nie bój się podzielić tym, czego się nauczyłeś o zaburzeniach erekcji. Może to pomóc złagodzić wszelkie obawy lub nieporozumienia dotyczące przyczyny zaburzeń erekcji.
Na wynos
Zaburzenia erekcji mogą być uciążliwe, zwłaszcza gdy występują u młodych mężczyzn. A ponieważ zaburzenia erekcji mają tak wiele potencjalnych przyczyn, czasami potrzeba trochę pracy detektywa, aby znaleźć jego źródło i opracować skuteczny plan leczenia.
Bądź cierpliwy i poproś partnera o cierpliwość. Pamiętaj, że zaburzenia erekcji są częstym stanem i zwykle można je leczyć. Porozmawiaj z lekarzem, aby ustalić najlepszy dla siebie plan leczenia.
