Przegląd
Insulina to hormon wytwarzany w trzustce. Jeśli masz cukrzycę typu 2, komórki twojego organizmu nie reagują prawidłowo na insulinę. W odpowiedzi trzustka wytwarza dodatkową insulinę.
To powoduje wzrost poziomu cukru we krwi, co może powodować cukrzycę. Jeśli nie jest dobrze zarządzany, wysoki poziom cukru we krwi może powodować poważne problemy zdrowotne, w tym:
- choroba nerek
- choroba serca
- utrata wzroku
Cukrzyca typu 2 zwykle rozwija się u osób w wieku powyżej 45 lat, ale w ostatnich latach zdiagnozowano ją u większej liczby młodych dorosłych, nastolatków i dzieci.
Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ponad 34 miliony ludzi w Stanach Zjednoczonych choruje na cukrzycę. Od 90 do 95 procent tych osób ma cukrzycę typu 2.
Cukrzyca może powodować poważne komplikacje zdrowotne, jeśli nie jest regularnie monitorowana i leczona, ale zmiany stylu życia mogą mieć duży wpływ na pomoc w kontrolowaniu poziomu glukozy we krwi.
objawy i symptomy
Objawy cukrzycy typu 2 rozwijają się powoli, czasami przez kilka lat. Możesz mieć cukrzycę typu 2 i przez długi czas nie zauważać żadnych objawów.
Dlatego ważne jest, aby znać oznaki i objawy cukrzycy oraz zlecić lekarzowi badanie poziomu cukru we krwi.
Oto dziewięć najczęstszych objawów cukrzycy typu 2:
- konieczność kilkukrotnego wstawania w nocy, aby siusiać (oddawać mocz)
- ciągłe pragnienie
- nieoczekiwana utrata wagi
- zawsze czuję się głodny
- twoja wizja jest niewyraźna
- czujesz drętwienie lub mrowienie w dłoniach lub stopach
- zawsze uczucie wyczerpania lub nadmiernego zmęczenia
- mają wyjątkowo suchą skórę
- wszelkie skaleczenia, zadrapania lub owrzodzenia na skórze goją się długo
- jesteś bardziej podatny na infekcje
Komplikacje
1. Choroby skóry
Niekontrolowana cukrzyca może powodować zwiększone ryzyko bakteryjnych i grzybiczych zakażeń skóry.
Powikłania związane z cukrzycą mogą powodować jeden lub więcej z następujących objawów skórnych:
- ból
- swędzenie
- wysypki, pęcherze lub czyraki
- jęczmień na powiekach
- stan zapalny mieszków włosowych
- jędrne, żółte guzy wielkości ziarnka grochu
- gruba, woskowa skóra
Aby zmniejszyć ryzyko chorób skóry, postępuj zgodnie z zalecanym planem leczenia cukrzycy i stosuj dobrą pielęgnację skóry. Dobra rutyna pielęgnacyjna obejmuje:
- utrzymanie czystości i nawilżenia skóry
- rutynowe sprawdzanie skóry pod kątem urazów
Jeśli pojawią się objawy choroby skóry, umów się na wizytę u lekarza.
2. Utrata wzroku
Niekontrolowana cukrzyca zwiększa ryzyko wystąpienia kilku chorób oczu, w tym:
- jaskra, która pojawia się, gdy w oku wzrasta ciśnienie
- zaćma, która występuje, gdy soczewka oka staje się mętna
- retinopatia, która rozwija się, gdy naczynia krwionośne w tylnej części oka ulegają uszkodzeniu
Z biegiem czasu te stany mogą powodować utratę wzroku. Na szczęście wczesna diagnoza i leczenie mogą pomóc w utrzymaniu wzroku.
Oprócz przestrzegania zalecanego planu leczenia cukrzycy, należy zaplanować regularne badania wzroku. Jeśli zauważysz zmiany w widzeniu, umów się na wizytę u okulisty.
3. Uszkodzenie nerwów
Według American Diabetes Association (ADA) około połowa osób z cukrzycą ma uszkodzenie nerwów, znane jako neuropatia cukrzycowa.
W wyniku cukrzycy może rozwinąć się kilka rodzajów neuropatii. Neuropatia obwodowa może wpływać na stopy i nogi, a także dłonie i ramiona.
Potencjalne objawy obejmują:
- mrowienie
- palący, kłujący lub przeszywający ból
- zwiększona lub zmniejszona wrażliwość na dotyk lub temperaturę
- słabość
- utrata koordynacji
Neuropatia autonomiczna może wpływać na układ pokarmowy, pęcherz, narządy płciowe i inne narządy. Potencjalne objawy obejmują:
- wzdęcia
- niestrawność
- nudności
- wymioty
- biegunka
- zaparcie
- utrata kontroli nad pęcherzem lub jelitami
- częste infekcje dróg moczowych
- zaburzenie erekcji
- suchość pochwy
- zawroty głowy
- półomdlały
- zwiększone lub zmniejszone pocenie się
Inne rodzaje neuropatii mogą wpływać na:
- stawy
- Twarz
- oczy
- tułów
Aby zmniejszyć ryzyko neuropatii, kontroluj poziom glukozy we krwi.
Jeśli pojawią się objawy neuropatii, umów się na wizytę u lekarza. Mogą zlecić testy sprawdzające funkcję nerwów. Powinni również przeprowadzać regularne badania stóp, aby sprawdzić, czy nie ma objawów neuropatii.
4. Choroba nerek
Wysoki poziom glukozy we krwi zwiększa obciążenie nerek. Z biegiem czasu może to prowadzić do choroby nerek. Wczesne stadium choroby nerek zwykle nie powoduje żadnych objawów. Jednak późne stadium choroby nerek może powodować:
- gromadzenie się płynu
- utrata snu
- utrata apetytu
- rozstrój żołądka
- słabość
- problemy z koncentracją
Aby pomóc w zarządzaniu ryzykiem chorób nerek, ważne jest kontrolowanie poziomu glukozy i ciśnienia krwi. Niektóre leki mogą spowolnić postęp choroby nerek.
Powinieneś także odwiedzać lekarza w celu regularnych badań kontrolnych. Twój lekarz może sprawdzić mocz i krew pod kątem oznak uszkodzenia nerek.
5. Choroby serca i udar
Ogólnie cukrzyca typu 2 zwiększa ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Jednak ryzyko może być jeszcze większe, jeśli twój stan nie jest kontrolowany. Dzieje się tak, ponieważ wysoki poziom glukozy we krwi może uszkodzić układ sercowo-naczyniowy.
Osoby z cukrzycą są dwa do czterech razy bardziej narażone na śmierć z powodu chorób serca niż osoby bez cukrzycy. Są też półtora raza bardziej narażeni na udar.
Znaki ostrzegawcze udaru obejmują:
- drętwienie lub osłabienie jednej strony ciała
- utrata równowagi lub koordynacji
- trudności w mówieniu
- zmiany widzenia
- dezorientacja
- zawroty głowy
- bół głowy
Jeśli pojawią się objawy ostrzegawcze udaru lub zawału serca, natychmiast zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy.
Znaki ostrzegawcze przed zawałem serca obejmują:
- ucisk w klatce piersiowej lub dyskomfort w klatce piersiowej
- duszność
- wyzysk
- zawroty głowy
- nudności
Aby zmniejszyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu, ważne jest kontrolowanie poziomu glukozy we krwi, ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu.
Ważne jest również, aby:
- stosuj dobrze zbilansowaną dietę
- regularnie ćwiczyć
- unikać palenia
- przyjmować leki zgodnie z zaleceniami lekarza
Wracając na właściwe tory
Poniższe wskazówki mogą pomóc w radzeniu sobie z cukrzycą typu 2:
- monitorować ciśnienie krwi, poziom glukozy i cholesterolu we krwi
- rzucić palenie, jeśli palisz lub nie zaczynasz
- jedz zdrowe posiłki
- jedz niskokaloryczne posiłki, jeśli lekarz mówi, że musisz schudnąć
- uczestniczyć w codziennej aktywności fizycznej
- pamiętaj, aby zażywać przepisane leki
- pracuj z lekarzem, aby opracować plan leczenia cukrzycy
- poszukaj edukacji diabetologicznej, aby dowiedzieć się więcej o zarządzaniu opieką diabetologiczną typu 2, ponieważ Medicare i większość planów ubezpieczenia zdrowotnego obejmuje akredytowane programy edukacji diabetologicznej
Kiedy iść do lekarza
Objawy cukrzycy typu 2 mogą być trudne do wykrycia, dlatego ważne jest, aby znać swoje czynniki ryzyka.
Prawdopodobieństwo wystąpienia cukrzycy typu 2 jest większe, jeśli:
- mają nadwagę
- mają 45 lat lub więcej
- zdiagnozowano stan przedcukrzycowy
- mieć rodzeństwo lub rodzica z cukrzycą typu 2
- nie ćwicz lub nie jesteś aktywny fizycznie przynajmniej 3 razy w tygodniu
- u pacjenta występuje cukrzyca ciążowa (cukrzyca występująca w czasie ciąży)
- urodziły niemowlę o wadze ponad 9 funtów
Na wynos
Niekontrolowana cukrzyca może powodować poważne komplikacje zdrowotne. Te komplikacje mogą potencjalnie obniżyć jakość życia i zwiększyć ryzyko przedwczesnej śmierci.
Na szczęście możesz podjąć kroki w celu leczenia cukrzycy i zmniejszenia ryzyka powikłań.
Plan leczenia może obejmować zmiany stylu życia, takie jak program utraty wagi lub zwiększone ćwiczenia.
Twój lekarz może udzielić porady, jak wprowadzić te zmiany lub skierować do innych pracowników służby zdrowia, takich jak dietetyk.
Jeśli pojawią się oznaki lub objawy powikłań cukrzycy typu 2, umów się na wizytę u lekarza. Mogą:
- zamów testy
- przepisać leki
- zalecać metody leczenia, które pomogą złagodzić objawy
Mogą również zalecić zmiany w Twoim ogólnym planie leczenia cukrzycy.
