Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Splendid Spoon to usługa dostarczania posiłków na bazie roślin, która oferuje szeroki wybór gotowych do spożycia koktajli, zup, misek zbożowych i dań z makaronem.
Dzięki wielu dostępnym posiłkom i planom subskrypcji Splendid Spoon ma na celu uczynienie jedzenia opartego na roślinach łatwiejszym niż kiedykolwiek.
W tym artykule przyjrzymy się bliżej niektórym zaletom i wadom Splendid Spoon oraz temu, kto powinien spróbować.
Zawodowiec
- Oferuje różnorodne koktajle i posiłki z zmieniającym się tygodniowym menu
- Wszystkie posiłki są wegańskie, bez GMO, bezglutenowe i sojowe
- W pełni przygotowane posiłki bez czasu na przygotowanie
Kon
- Stosunkowo drogie w porównaniu z podobnymi usługami
- Nie wszystkie składniki są ekologiczne
- Może być nieodpowiedni dla osób z poważnymi alergiami pokarmowymi lub na niektórych dietach, takich jak keto lub paleo
Podstawy
Splendid Spoon to usługa dostarczania posiłków, która zapewnia w pełni przygotowane posiłki roślinne.
Firma oferuje obrotowe menu z ponad 50 posiłkami i koktajlami, które można łączyć i dopasowywać, aby stworzyć spersonalizowane tygodniowe menu.
Dostępnych jest wiele planów, w zależności od tego, jakie posiłki chcesz otrzymywać każdego dnia.
Ponadto wszystkie posiłki Splendid Spoon są wegańskie, niskosodowe i nie zawierają glutenu, soi ani dodatku cukrów.
Wybór posiłku
Splendid Spoon oferuje różnorodne dania na śniadanie, lunch i kolację, których możesz użyć do stworzenia własnego spersonalizowanego menu.
Oprócz wyboru spośród ponad 50 dań i koktajli każdego tygodnia możesz zmodyfikować swój profil, aby odnotować składniki lub smaki, których chcesz unikać w przyszłych zamówieniach.
Wszystkie produkty są bezglutenowe, wegańskie i wykonane bez użycia organizmów modyfikowanych genetycznie (GMO).
Śniadanie zazwyczaj składa się z koktajli o niskiej zawartości cukru z takimi składnikami jak kokos, kakao, wiśnie, awokado lub masło migdałowe.
Obiady to zazwyczaj zupy lub miski zbożowe wypełnione warzywami, produktami pełnoziarnistymi i białkami roślinnymi, takimi jak fasola, soczewica i ciecierzyca.
Na kolację dostępne są również miski z makaronem, w tym makaron ryżowy z różnymi sosami, przyprawami i warzywami.
Niektóre plany oferują również „dzień resetowania”, który obejmuje pięć lekkich zup do posiłków i przekąsek w ciągu dnia.
Ponadto za dodatkową opłatą dostępne są dwa rodzaje ujęć wellness. Można je zamawiać w opakowaniach po 1, 3 lub 5 sztuk.
Składniki
Splendid Spoon stawia na używanie świeżych, wysokiej jakości składników we wszystkich swoich produktach.
Oprócz stosowania wyłącznie składników niemodyfikowanych genetycznie, 95% koktajli jest organicznych.
W misach zbożowych, zupach i daniach z makaronem, zawsze, gdy jest to możliwe, pozyskuje się organiczne składniki, zwłaszcza żywność z listy „Dirty Dozen”, która jest listą owoców i warzyw, które z największym prawdopodobieństwem zawierają pozostałości pestycydów.
Dla tych, którzy wolą jeść głównie produkty ekologiczne, do każdego posiłku dostępna jest pełna lista składników, aby określić, czy zawierają one produkty konwencjonalne, czy organiczne.
Wszystkie posiłki są również oparte na roślinach, o niskiej zawartości sodu, bez glutenu, soi i dodanych cukrów.
Smak i świeżość
Wszystkie posiłki są produkowane w Nowym Jorku i rozprowadzane do czterech centrów logistycznych w całych Stanach Zjednoczonych.
Zupy, makarony i miski zbożowe są mrożone błyskawicznie, co pomaga zmaksymalizować ich trwałość. W międzyczasie koktajle są chłodzone i wysyłane w izolacji nadającej się do recyklingu, aby zapewnić, że dotrą świeże.
Splendid Spoon współpracuje zarówno z zarejestrowanym dietetykiem, jak i szefem kuchni, aby zaprojektować menu, które jest równie pożywne i pyszne.
Dostępne są liczne tygodniowe opcje posiłków, z których wszystkie obejmują różnorodną gamę owoców, warzyw, ziół, przypraw i sosów.
Splendid Spoon zmienia również swoje menu co tydzień i wypuszcza od trzech do pięciu nowych smaków w każdym sezonie, aby urozmaicić Twój plan posiłków.
Przyjazność dla diety
Wszystkie posiłki Splendid Spoon są oparte na roślinach, bezglutenowe, wegańskie i zgodne ze zdrową, dobrze zbilansowaną dietą.
Ponadto na stronie internetowej firmy jest wymienionych kilka opcji zgodnych z Whole30.
Witryna podaje również liczbę punktów Weight Watchers (WW), które zawiera każdy posiłek dla osób przestrzegających podstawowego planu WW.
Chociaż posiłki nie są zaprojektowane tak, aby były niskowęglowodanowe lub niskotłuszczowe, informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla każdego dania. Może to pomóc w wyborze odpowiednich opcji, jeśli stosujesz którąkolwiek z tych diet.
Możesz także odfiltrować inne składniki, aby dostosować je do określonych preferencji żywieniowych i alergii.
Należy jednak pamiętać, że posiłki są przygotowywane w placówce, która obsługuje również kilka typowych alergenów, więc może nie być odpowiednia dla osób z poważnymi alergiami lub nietolerancjami pokarmowymi.
Ponadto, ponieważ menu jest całkowicie oparte na roślinach, Splendid Spoon może nie być odpowiedni dla osób stosujących diety, które zazwyczaj zawierają białka zwierzęce, w tym diety ketogeniczne lub paleo.
Utrata masy ciała
Splendid Spoon koncentruje się na promowaniu zdrowszych nawyków żywieniowych, ułatwiając i wygodniej delektować się posiłkami roślinnymi w domu.
Chociaż nie twierdzi się, że pomaga w zwiększeniu utraty wagi, niektórzy ludzie mogą schudnąć podczas stosowania Splendid Spoon.
W rzeczywistości niektóre badania pokazują, że przestrzeganie diety roślinnej może wiązać się ze zwiększoną utratą wagi i utratą tłuszczu.
Badania pokazują również, że wegetarianie rzadziej mają nadwagę lub otyłość w porównaniu z niewegetarianami.
Ponadto większość posiłków Splendid Spoon jest bogata w produkty bogate w błonnik, takie jak owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe.
Badania sugerują, że zwiększone spożycie błonnika może zwiększać uczucie sytości i wspomagać utratę wagi.
Jednak to, czy schudniesz podczas stosowania Splendid Spoon, zależy od kilku czynników, w tym od aktualnej diety i stylu życia, a także od innych spożywanych pokarmów.
Cena £
Splendid Spoon oferuje trzy plany oparte na konkretnych posiłkach, które chcesz otrzymywać co tydzień.
Plan „Śniadanie” kosztuje 65 USD tygodniowo i obejmuje pięć koktajli dostarczanych co tydzień do domu.
Plan „Śniadanie + Lunch” zapewnia pięć koktajli i pięć misek tygodniowo za 95 USD.
Tymczasem opcja „Śniadanie, obiad + 1-dniowy reset” kosztuje 135 USD. Ten plan obejmuje pięć koktajli, pięć misek i jednodniowy „reset” z pięcioma lekkimi zupami, którymi można się delektować przez cały dzień.
Wreszcie plan posiłków „Śniadanie, obiad, kolacja + 1-dniowy reset” kosztuje 185 USD i obejmuje pięć koktajli, pięć misek, pięć misek z makaronem i pięć lekkich zup na dzień resetowania.
Wysyłka jest zawsze bezpłatna, a harmonogram dostaw można łatwo zaktualizować online, aby otrzymywać posiłki co tydzień, co dwa tygodnie lub co miesiąc.
Porównanie z konkurencją
Dostępnych jest kilka podobnych usług, oferujących również szybkie i wygodne posiłki roślinne i koktajle.
Na przykład Daily Harvest to popularna usługa, która dostarcza wszystko, od koktajli po podpłomyki, zupy, miski owsiane i miski do zbiorów.
Daily Harvest pozwala na zbudowanie własnego pudełka z 9–24 przedmiotami, których cena waha się od 6–9 USD za sztukę.
Jest to znacznie tańsze niż Splendid Spoon, który kosztuje 9–13 USD za posiłek.
Frozen Garden to kolejna podobna usługa, która dostarcza gotowe do zmieszania koktajle w różnych smakach.
Chociaż koktajle Frozen Garden kosztują zaledwie 7 USD za porcję, nie są w pełni przygotowane i muszą zostać zmieszane przed spożyciem.
Dodatkowo, w przeciwieństwie do Splendid Spoon, Frozen Garden nie oferuje żadnych dodatkowych posiłków poza koktajlami.
Rekomendacje
Splendid Spoon to szybki i wygodny sposób na delektowanie się świeżymi, roślinnymi posiłkami w domu, przy niewielkim lub zerowym wysiłku.
Może to być dobra opcja dla osób, które chcą przejść na dietę roślinną lub włączyć do swojej diety więcej owoców i warzyw.
W połączeniu ze zdrowym stylem życia i regularną aktywnością fizyczną może również wspierać utratę wagi, jeśli taki jest Twój cel.
Jednak może to być kosztowne i nie zawiera żadnych białek zwierzęcych, co może nie być idealne dla osób z ograniczonym budżetem lub przestrzegających diet, takich jak paleo lub keto.
Biorąc pod uwagę, że nie jest wymagany czas gotowania ani przygotowania, może nie być odpowiedni dla osób, które chcą poprawić swoje umiejętności gotowania lub nauczyć się przygotowywać świeże i zdrowe posiłki w domu.
Ponadto może nie być dobrym rozwiązaniem dla osób, które wolą jeść wyłącznie produkty ekologiczne, ponieważ wiele posiłków zawiera konwencjonalne produkty.
Podsumowując
Splendid Spoon to usługa dostarczania posiłków, która zapewnia pyszne, roślinne posiłki, które są w pełni przygotowane i gotowe do spożycia.
Oferuje różnorodne posiłki, które odpowiadają wielu ograniczeniom dietetycznym i preferencjom żywieniowym.
W połączeniu ze zdrowym stylem życia i regularną aktywnością fizyczną może również pomóc w utracie wagi, jeśli jest to dla Ciebie cel.
Jest jednak również stosunkowo drogi i może nie być odpowiedni dla osób przestrzegających pewnych diet, osób z poważnymi alergiami pokarmowymi lub tych, którzy wolą jeść wyłącznie produkty ekologiczne.
Rozpocznij ze Splendid Spoon tutaj.
-everything-you-need-to-know.jpg)
.jpg)
.jpg)
