Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Szybkie spojrzenie na najlepsze materace na bóle stawów
- Najlepszy materac łagodzący ucisk na ból stawów: materac Saatva Classic
- Najlepszy stosunek jakości do ceny materac na ból stawów: Nektarowy materac z pianki memory
- Najlepszy twardy materac na ból stawów: Brooklyn Bedding Bloom Hybrid Mattress
- Najlepszy materac dla kręgarzy na ból stawów: materac Casper Wave
- Najlepszy materac piankowy z pamięcią na ból stawów: materac Amerisleep AS3
- Najlepszy materac wspomagający przy bólu stawów: materac do spania Level
Kiedy odczuwasz ból stawów, wyspanie się w nocy może być trudne. Ból zwykle nasila się w nocy, co może być przyczyną, dla której około 70 procent osób z chorobą zwyrodnieniową stawów skarży się na kłopoty ze snem.
Ponadto badanie z 2012 roku przeprowadzone na osobach z reumatoidalnym zapaleniem stawów wykazało, że brak snu pogarszał objawy, przyczyniając się do zmęczenia, depresji lub zwiększonego bólu.
Ponieważ zainwestowaliśmy w dobry sen, przygotowaliśmy listę sześciu najlepszych materacy na ból stawów. Wyjaśnimy, co sprawia, że każdy z nich jest świetny i na co zwrócić uwagę przy wyborze materaca. Zbadamy również, jak pozycja podczas snu może wpływać na ból stawów.
Jak wybraliśmy najlepsze materace na bóle stawów
Postawiliśmy na wygodę, jednocześnie zwracając uwagę na firmy, których reputacja wyróżnia je jako wiarygodne marki - dosłownie. Oto, co rozważaliśmy:
- Opinie. Sprawdziliśmy pozytywne recenzje użytkowników z bólem stawów.
- Bezpieczeństwo. Wszystkie materace na naszej liście spełniają federalne wymagania dotyczące palności. Poszukiwaliśmy również materacy wykonanych zgodnie z normami przyjaznymi dla środowiska.
- Reputacja. Preferowaliśmy firmy z przyjaznymi dla klienta zasadami, takimi jak gwarancje, testy w domu oraz dobra wysyłka i zwroty.
Cennik
Ostatecznie cena, jaką płacisz za materac, zależy od preferowanego rozmiaru. Dla ułatwienia podaliśmy ceny na podstawie materacy typu queen-size.
- $ = poniżej 1300 $
- $$ = $1,300–$1,700
- $$$ = ponad 1700 USD
Healthline wybiera najlepsze materace na ból stawów
Najlepszy materac łagodzący ucisk na ból stawów
Materac Saatva Classic
- Cena: $$
- Typ: hybrydowy
- Wysokość: 11,5 lub 14,5 cala
Jeśli jest coś, co daje Ci materac Saatva Classic, to masz do wyboru opcje. Ten hybrydowy materac jest dostępny w trzech poziomach twardości - miękkim pluszem, luksusowym twardym i twardym - więc istnieje odpowiednia opcja dla wszystkich rozmiarów i stylów spania.
Saatva obiecuje, że ich „opatentowana technologia strefy kręgosłupa” (która zapewnia większe wsparcie na środku materaca) oraz pianka z pamięcią kształtu z certyfikatem CertiPUR-US zachęcają do zdrowego ułożenia kręgosłupa w celu zmniejszenia nacisku na dolną część pleców.
Pluszowa poduszka Euro materaca została zaprojektowana tak, aby zapewniać wsparcie kształtujące i odciążające.
Saatva Classic jest dostarczany z dostawą w białych rękawiczkach. Możesz go przetestować w ramach 15-letniej gwarancji i 180-dniowego okresu próbnego w domu.
Kup online materac Saatva Classic.
Najlepszy materac na bóle stawów
Materac z pianki memory
- Cena: $
- Typ: Pianka
- Wysokość: 11 cali
Jeśli masz bóle stawów i cieszysz się swoim materacem w przystępnej cenie, materac Nectar Memory Foam może być dla Ciebie.
Ten wybór jest przeznaczony dla wszystkich śpiących. Pikowany pokrowiec zapewnia miękkie i przewiewne chłodzenie, a pięć warstw zapewnia oddychalność.
Materac doskonale nadaje się również do minimalizowania przenoszenia ruchu. Oznacza to, że możesz rzucić wszystko, co chcesz, bez budzenia partnera.
Obejmuje wolną od ryzyka 365-dniową wersję próbną w domu. Marka oferuje również wieczną gwarancję i bezpłatną wysyłkę.
Kup online materac z pianki memory Nectar.
Najlepszy twardy materac na bóle stawów
Materac hybrydowy Brooklyn Bedding Bloom
- Cena: $$$
- Typ: hybrydowy
- Wysokość: 13,5 cala
Górna część materaca Bloom Hybrid jest wykonana z wełny Joma pochodzącej ze zrównoważonych źródeł i bawełny organicznej. To połączenie może być dobre dla gorących podkładów, ponieważ Brooklyn Bedding twierdzi, że odprowadza wilgoć i zapewnia wyjątkową oddychalność.
To celownik na bolące stawy, ten materac ma wspierający rdzeń z cewkami zaprojektowanymi tak, aby zmniejszać ciśnienie, jednocześnie zmniejszając przenoszenie ruchu. Górna warstwa wykonana jest z lateksu Talalay, sprężystej pianki, która jest naturalna i przyjazna dla środowiska.
Recenzje sugerują, że wszystkie typy śpiących uwielbiają ten materac: boczny, tylny lub brzuch. Ten średnio twardy materac może być właśnie tym, czego potrzebują Twoje stawy.
Aby ułatwić Ci podjęcie decyzji, Brooklyn Bedding oferuje 10-letnią gwarancję i 120-dniowy okres próbny bez ryzyka.
Kup online materac hybrydowy Brooklyn Bedding Bloom.
Najlepszy materac dla kręgarzy na ból stawów
Materac Casper Wave
- Cena: $$$
- Typ: hybrydowy
- Wysokość: 13 cali
Casper opisuje ten materac jako „najbardziej podtrzymujący materac”. Jest zatwierdzony przez American Chiropractic Association.
Jeśli śpisz na plecach lub na boku i nie chcesz oszczędzać na wygodzie, możesz cieszyć się ergonomicznymi, wyrównującymi kręgosłup korzyściami, jakie oferuje materac. Kołysze również biodra.
Materac Wave ma zapewniać lekkie odbijanie się dzięki sprężynom i zapewnia chłodzenie zaprojektowane tak, aby było odpowiednie dla gorących podkładów.
Ciesz się tym materacem przez 100-dniowy okres próbny bez ryzyka. Będziesz także cieszyć się bezpłatną dostawą i 10-letnią ograniczoną gwarancją.
Kup materac Casper Wave online.
Najlepszy materac piankowy z pamięcią na ból stawów
Materac Amerisleep AS3
- Cena: $
- Typ: Pianka
- Wysokość: 12 cali
Nie bez powodu AS3 jest najlepiej sprzedającym się materacem Amerisleep. Właściwie z kilku powodów.
Ten materac jest wykonany z pianki Bio-Pur, rodzaju pianki, która według Amerisleep jest przyjazna dla środowiska i chłodniejsza niż tradycyjna pianka z pamięcią kształtu. Zamiast ropy naftowej składa się głównie z olejów roślinnych, z których według firmy nie wydostaje się tak dużo, jak inne materace.
AS3 jest średnio twardy, co jest dobrym rozwiązaniem w przypadku bólu stawów. Ten materac zapewnia odciążenie punktu nacisku dzięki przejściowej warstwie pianki, która pozwala na różnice ciśnień w całym materacu.
Ciesz się swoim materacem bez ryzyka przez 100 nocy. Istnieje również 20-letnia gwarancja oraz bezpłatna wysyłka i zwroty.
Kup materac Amerisleep AS3 online.
Najlepszy materac podtrzymujący na ból stawów
Materac do spania na poziomie
- Cena: $
- Typ: Pianka
- Wysokość: 13 cali
Porozmawiajmy o konstrukcji „TriSupport” firmy Level, stworzonej w celu zmniejszenia częstych przyczyn bólu pleców i bioder.
Składa się z trzech warstw pianki zaprojektowanych w celu zmniejszenia nacisku. Miękka warstwa pomaga zmniejszyć nacisk na ramię, a twarda ma zapewnić wsparcie pleców i tułowia. Średnia warstwa podtrzymująca ma za zadanie pomóc w ustawieniu biodra i kręgosłupa, zmniejszając ryzyko bólu.
Ten materac ma dwa kciuki do góry, głównie od osób śpiących na boku.
Level oferuje 365-dniowy okres próbny, z dodatkowym lukrem w postaci wiecznej gwarancji. Otrzymujesz również bezpłatną wysyłkę i zwroty na tym materacu.
Kup online materac do spania Level.
Jak kupować materac, gdy masz bóle stawów
Ponieważ spotkania Zoom w PJ, południowe drzemki i wczesna pora snu stają się częścią nowej normy, prawdopodobnie spędzasz znaczną ilość czasu na materacu.
Aby mieć pewność, że otrzymujesz właściwe wsparcie, przy zakupie materaca należy zwrócić uwagę na:
Jędrność
Jeśli jest coś, czego potrzebują Twoje stawy, wystarczy podparcie, aby zmniejszyć ucisk. Chociaż łatwo jest pomyśleć, że twardy materac to lepsze podparcie, może to nie być poprawne.
Jeśli śpisz na boku, materac z pewną dozą, podobnie jak materac o średniej twardości, może pozwolić, aby Twoje ramię i biodra nieco się zapadły, zapewniając dodatkowy komfort.
Materiały
Po ustawieniu celownika na materacu możesz się zastanawiać, z czego jest zrobiony. Poszukaj certyfikatów, które dadzą Ci znać, czy materac jest możliwie wolny od chemikaliów.
Typowe certyfikaty to: CertiPUR-US, Global Organic Textile Standard (GOTS) i Global Organic Latex Standard (GOLS).
Rodzaj
Materace zwykle należą do jednej z trzech kategorii: sprężynowych, hybrydowych lub piankowych. Materace sprężynowe i hybrydowe zapewniają pewne odbicie, a pianka zapewnia lepszą amortyzację.
Dodatkowe cechy
W zależności od charakteru bólu stawów i tego, co zapewnia wygodę w nocy, możesz zwrócić uwagę na szczególne cechy materaca, takie jak możliwość regulacji, strefy wyrównania kręgosłupa i regulacja temperatury.
Polityka firmy
Czasami nie wiesz, dopóki nie spróbujesz. Poszukaj zasad, takich jak próby i gwarancje dotyczące snu w domu, które mogą pomóc w podjęciu decyzji.
Jak pozycja do spania wpływa na ból stawów
Dla wielu miłą nagrodą po długim dniu jest wskoczenie do łóżka, zwijanie się w kłębek i szybkie zasypianie.
Jeśli jednak cierpisz na bóle stawów, możesz wymagać nieco większej ostrożności podczas kładzenia się do snu.
Aby upewnić się, że stawy mają wystarczające podparcie, zwróć szczególną uwagę na pozycję do spania.
Z powrotem
Ta pozycja do spania działa korzystnie na stawy i odwrotnie. Pozwala na równomierne rozłożenie ciężaru, zapobiegając naciskowi na stawy. Pozycja pozwala również na naturalne ustawienie kręgosłupa. Możesz poprawić krzywiznę kręgosłupa, umieszczając pod kolanami poduszkę.
Żołądek
Spanie na brzuchu może być trudne dla pleców i szyi. Może również powodować znaczne obciążenie mięśni i stawów. Jeśli możesz, najlepiej będzie spróbować innej pozycji.
Ale jeśli nie możesz spać w inny sposób, możesz zmniejszyć obciążenie pleców, umieszczając poduszkę pod podbrzuszem i miednicą. Aby uniknąć bólu szyi, możesz spać z cienką, twardą poduszką, która utrzymuje szyję w neutralnej pozycji.
Bok
Spanie na boku ma zalety, jeśli chodzi o chrapanie, trawienie, a nawet zgagę.
Aby zachować neutralne ustawienie kręgosłupa, spróbuj umieścić poduszkę między nogami. Zmniejszy to również nacisk na dolny odcinek lędźwiowy kręgosłupa i biodra.
Na wynos
Wygodne spanie podczas życia z bólem stawów może być kłopotliwe.
Jednak dzięki odpowiedniemu materacowi Twoje potrzeby mogą zostać zaspokojone, aby zmniejszyć ciśnienie i zapewnić komfortowy sen.
