Psychologowie i inni eksperci wymyślili wiele sposobów patrzenia na ludzką inteligencję.
Prawdopodobnie słyszałeś o testach IQ (ilorazu inteligencji). Oceny te są specjalnie zaprojektowane do pomiaru uzdolnień i zdolności.
Ale inteligencja to nie tylko IQ, a oto dlaczego:
- Testy IQ mierzą określone umiejętności, takie jak rozumowanie, pamięć i rozwiązywanie problemów. Nie mogą ogólnie uchwycić szerszego obrazu Twoich możliwości.
- Testy IQ nie oceniają ważnych cech, takich jak kreatywność czy zdolności emocjonalne.
- Osoby z różnych środowisk mają różny poziom znajomości pojęć i struktury testu, więc niskie wyniki nie zawsze mogą odzwierciedlać faktyczne zdolności intelektualne.
- Przegląd badań z 2016 roku sugeruje, że osoby z autyzmem często mają wyższą inteligencję niż wskazują na to standardowe testy IQ. Ta inteligencja jest po prostu niezrównoważona w sposób, który może negatywnie wpłynąć na interakcje społeczne i wydajność zadań.
Wielu ekspertów uważa, że pojedynczy test nie może dać jasnego obrazu inteligencji, po części dlatego, że należy wziąć pod uwagę wiele rodzajów inteligencji.
Jedna popularna teoria, wprowadzona przez psychologa i profesora Howarda Gardnera, sugeruje istnienie dziewięciu różnych typów inteligencji.
Zastanawiasz się, jak pojawia się inteligencja? Oto 11 oznak różnych typów inteligencji.
1. Jesteś empatyczny
Empatia, powszechnie opisywana jako umiejętność doświadczania rzeczy z czyjejś perspektywy, jest kluczowym składnikiem inteligencji emocjonalnej.
Inteligencja emocjonalna odnosi się do zdolności rozumienia emocji i wyrażania ich w zdrowy i produktywny sposób.
Rozpoznanie własnych emocji jest ważnym pierwszym krokiem; jednak ludzie o wysokiej inteligencji emocjonalnej na ogół mają całkiem dobrą świadomość tego, co myślą i czują inni.
Wysoka empatia zwykle oznacza, że można wyczuć, kiedy ludzie walczą, często poprzez subtelne znaki w ich mowie ciała lub zachowaniu. Empatia może również objawiać się jako głębszy poziom rozważenia i akceptacji różnorodnych doświadczeń innych.
Jak każda umiejętność, empatia rozwija się, gdy ją wykorzystujesz - więc uczenie się więcej o innych i wyrażanie troski o innych może sprzyjać jeszcze silniejszej inteligencji emocjonalnej.
2. Cenisz samotność
Potrzebujesz dużo czasu na samodzielny relaks i doładowanie? Możesz już rozpoznać swoją introwersję, ale możesz nie wiedzieć, że znalezienie spełnienia we własnej firmie może również sugerować inteligencję.
Według badania z 2016 roku, w którym analizowano potencjalny wpływ przyjaźni, gęstości zaludnienia i inteligencji na szczęście, ludzie o większej inteligencji czuli się mniej zadowoleni z życia, kiedy spędzali więcej czasu na spotkaniach towarzyskich z przyjaciółmi.
Niektórzy mogą uznać to za inteligentnych ludzi, którzy generalnie nie lubią innych ludzi lub mają niewielu przyjaciół, ale oto inne podejście: zarówno introwersja, jak i inteligencja zazwyczaj wymagają spędzania czasu we własnej głowie, gdzie możesz zastanawiać się nad problemami, burzy mózgów i zastanawiać się poprzednie doświadczenia, doświadczenia z przeszłości.
Im więcej czasu spędzasz towarzysko, tym mniej czasu masz na introspekcyjne myślenie i realizację własnych zainteresowań i projektów. Możesz więc łatwo mieć kilka bliskich relacji i cenić czas spędzany z bliskimi - o ile masz wystarczająco dużo czasu dla siebie.
Krótko mówiąc, dokładnie wiesz, co działa na Ciebie w zakresie interakcji (i jeśli zgadłeś, że ta samoświadomość jest kolejną oznaką inteligencji, miałbyś rację).
3. Masz silne poczucie siebie
Wiedza o tym, czego potrzebujesz z interakcji, to tylko część samoświadomości.
Twoje osobiste poczucie tożsamości wiąże się również z postrzeganiem:
- cechy i zdolności
- wartości życiowe
- kluczowe cele życiowe i pragnienia
- inne cechy definiujące
Dobrze rozwinięte poczucie siebie sygnalizuje wysoki poziom inteligencji, ponieważ silna tożsamość własna zazwyczaj oznacza, że:
- czuć się bezpiecznie w tym, kim jesteś
- wiesz, na czym polegają twoje umiejętności
- Miej pewność siebie, aby dokonywać wyborów, które odzwierciedlają Twoje przekonania
Odkrywanie tych rzeczy o sobie może zająć trochę czasu. Nawet gdy już ustalisz swoją tożsamość, nadal może wymagać trochę wysiłku, aby:
- czuć się swobodnie, swobodnie wyrażając siebie
- wyznaczanie (i szanowanie) własnych granic
- wybierając ścieżkę, która jest zgodna z Twoimi wartościami lub osobistym kodem
Jeszcze nie całkiem? Nie martw się: mamy wskazówki, które pomogą Ci rozpocząć własną podróż do odkrywania siebie.
4. Zawsze chcesz wiedzieć więcej
Być może proste wyjaśnienia nigdy cię nie satysfakcjonują. Lubisz czytać, malować i poznawać inne języki i kultury.
Zadajesz przemyślane pytania, które trafiają do sedna problemu, spędzasz godziny na zagłębianiu się w kopalnie Internetu, aby odkrywać nowe zainteresowania, lub rozbierać rzeczy na części, aby zobaczyć, jak działają.
Twoja ciekawość może również objawiać się jako zainteresowanie życiem i doświadczeniami innych. Te cechy, wraz z otwartością umysłu i chęcią kwestionowania własnych przekonań, wchodzą w zakres otwartości na doświadczenia, cechy osobowości Wielkiej Piątki.
Ciekawość we wszystkich swoich formach wydaje się być ściśle związana z inteligencją.
W jednym badaniu z 2016 r. Naukowcy badający potencjalne czynniki, które mogą wpływać na otwartość, przyjrzeli się danym o 5672 osobach od urodzenia do 50. roku życia. Okazało się, że dzieci, które miały wyższe wyniki IQ w wieku 11 lat, wykazywały większą otwartość na doświadczenia w wieku 50 lat.
Kiedy chcesz odpowiedzi na swoje pytania, szukasz ich. Więc kontynuujesz naukę przez całe życie - być może nawet bardziej, niż się spodziewałeś.
Zamiast przyjmować jako odpowiedź „Tak właśnie jest”, starasz się dowiedzieć, dlaczego. Bardziej prawdopodobne jest, że zobaczysz pełny obraz danej sytuacji, z niuansami i złożonymi odcieniami szarości, niż płaską czarno-białą fotografię.
5. Obserwujesz i pamiętasz
Często chwalony za swoje zdolności obserwacji? Może nie jesteś dokładnie Sherlockiem Holmesem, ale zauważanie tego, co dzieje się wokół, wciąż może sugerować inteligencję.
Pamięć robocza to zdolność do przechowywania określonych informacji i pracy z nimi. Według badań z 2010 roku ma silny związek z płynną inteligencją.
W rzeczywistości zdolność zauważania i obserwowania może odnosić się do różnych typów inteligencji:
- Dobre oko do wzorów? Może twoje spostrzeżenia pojawiają się w twojej twórczej pracy. To elementy inteligencji przestrzenno-wizualnej.
- Świetna pamięć do rzeczy, które czytasz lub słyszysz? To twoja inteligencja werbalno-językowa w pracy.
- Według Gardnera głębokie zrozumienie natury może być nawet rodzajem inteligencji. Inteligencja naturalistyczna może na przykład objawiać się jako wrodzona zdolność rozpoznawania wzorców lub zmian w środowisku naturalnym.
6. Masz dobrą pamięć ciała
Inteligencja może również pojawić się w kontekście fizycznym.
Może nie potrafisz wyjaśnić, jak dostać się do konkretnej restauracji, ale Twoje stopy znają drogę - nawet jeśli do tej części miasta szedłeś tylko raz, kilka lat temu.
A może po tym, jak instruktor zademonstruje je tylko raz, podnosisz skomplikowane kroki taneczne.
Wysoka inteligencja kinestetyczna może przełożyć się na lepszą zręczność i koordynację. Pamiętasz wzorce ruchu i możesz je również powielać bez większego wysiłku.
Może to sprawić, że będziesz całkiem dobry w sporcie i innej aktywności fizycznej, ale może również poprawić twoje umiejętności dzięki drobnym szczegółom.
7. Potrafisz sprostać wyzwaniom, jakie rzuca ci życie
Życie nie zawsze jest proste, a niektórym ludziom łatwiej jest stawić czoła jego złożonym zwrotom akcji niż innym.
Zdolność adaptacyjna jest kluczowym elementem inteligencji. Opisuje twoją zdolność dostosowania się do nowych sytuacji lub zmieniających się wydarzeń. Ta cecha może również łączyć się z odpornością, która jest twoją zdolnością do wychodzenia z przeciwności.
Może stawiasz czoła niepewności, gotowy stawić czoła wszystkiemu, co stanie na twojej drodze. Nawet jeśli sprawy nie potoczą się tak, jak się spodziewałeś, szybko odbijasz się, gotowy do dalszych prób.
Te cechy podkreślają twoją inteligencję - szczególnie gdy radzisz sobie z przeciwnościami losu z poczuciem humoru. Badania z 2017 roku łączą uznanie dla czarnego humoru z wyższą inteligencją, podczas gdy badania z 2011 roku łączą humor z kreatywnością i inteligencją.
8. Masz talent do utrzymywania pokoju
Silne umiejętności interpersonalne wskazują również na inteligencję.
Rozwiąż konflikt. Może masz dar przywracania pokoju między niezadowolonymi współpracownikami lub kłócącymi się przyjaciółmi. Nawet gdy byłeś młodszy, łatwo było ci uspokoić bitwy z rodzeństwem lub rozweselić sfrustrowanych rodziców.
Ta umiejętność ma kilka elementów, z których wszystkie wiążą się z inteligencją:
- Czytasz mowę ciała innych, która może dać pierwsze wskazówki dotyczące konfliktu.
- Używasz tych sygnałów do zadawania pytań i empatycznego słuchania, aby uzyskać pełną historię z obu stron.
- Zachęcasz zaangażowanych do rozważenia innych perspektyw.
- Pomagasz opracować strategię potencjalnych rozwiązań problemu.
Dobre porozumiewanie się z innymi może nie przekładać się automatycznie na geniusz akademicki; jednak większość zgodzi się, że jest to użyteczna forma inteligencji.
9. Masz tendencję do martwienia się o różne rzeczy
Martwienie się w zasadzie oznacza przygotowanie się na możliwość wystąpienia czegoś nieprzyjemnego. Ludzie, którzy żyją z lękiem, na ogół spędzają dużo czasu na zamartwianiu się, nawet o rzeczach, które uznają za mało prawdopodobne.
Plusem tego całego niepokoju? Może to sugerować większą inteligencję. Badania z 2015 roku potwierdzają związek między inteligencją werbalną a skłonnością do zamartwiania się lub ruminacji.
Małe badanie z 2011 roku również łączy lęk z inteligencją. Autorzy badania wyjaśniają, że osoby z wysokim IQ mogą albo bardzo się martwić, albo bardzo mało.
Może się to wydawać nieco sprzeczne, ale rozważ następujące możliwe wyjaśnienia:
- Wysoce inteligentni ludzie mogą nie spędzać dużo czasu na stresowaniu się rzeczami, o których wiedzą, że są mało prawdopodobne. Mogą również czuć się bezpieczniej, jeśli chodzi o umiejętność radzenia sobie z wszelkimi pojawiającymi się wyzwaniami. Dzięki tej pewności mniej się martwią.
- Z drugiej strony wysoce inteligentni ludzie mogą spędzać więcej czasu na zamartwianiu się, ponieważ mają rozległą wiedzę o potencjalnych zagrożeniach i chcą się przygotować na każdą możliwość. To zmartwienie może obejmować planowanie burzy mózgów, aby poradzić sobie z sytuacją lub zastanawianie się, jak uniknąć kłopotów.
Ludzie zwykle postrzegają lęk jako cechę negatywną, ale odkrycie to podkreśla podstawową funkcję lęku: rozpoznawanie niebezpieczeństwa i reagowanie na nie.
Jednak niekontrolowany niepokój absolutnie może mieć negatywny wpływ na relacje i ogólne samopoczucie, dlatego najlepiej porozmawiać z terapeutą, gdy masz trudności z samodzielnym radzeniem sobie z ruminacją i zmartwieniami.
10. Potrafisz radzić sobie ze swoimi emocjami
Każdy od czasu do czasu boryka się z bolesnymi lub niepożądanymi emocjami. To normalna część życia. Jednak sposób, w jaki radzisz sobie z tymi emocjami, może wiele powiedzieć o twojej inteligencji emocjonalnej.
Ogólnie rzecz biorąc, osoby o wysokiej inteligencji emocjonalnej mogą:
- rozpoznawać złożone emocje
- zrozumieć, jak te emocje wpływają na wybory i zachowanie
- produktywnie reagować na te emocje
- ćwicz samokontrolę, aby wyrażać uczucia w odpowiednich momentach
- wyrażać uczucia w bezpieczny i zdrowy sposób
Podobnie jak inne aspekty inteligencji emocjonalnej, umiejętności regulacji emocji rozwijają się wraz z praktyką. Zacznij od tych wskazówek, aby lepiej regulować emocje.
11. Masz zwierzaka
Wydaje się, że posiadanie zwierząt domowych ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne wielu ludzi.
Osoby ze zwierzętami często:
- czuć się mniej samotnym
- łatwiej radzić sobie ze stresem
- mniej objawów depresji
Możesz się zastanawiać, jak te korzyści odnoszą się do inteligencji?
Powiedzmy, że rozmawiasz ze swoim zwierzakiem, kiedy jesteś zdenerwowany. Podobnie jak mówienie do siebie, wyładowanie frustracji wobec zwierzaka, który zawsze słucha, może pomóc w radzeniu sobie z bólem i stresem, prowadząc do poprawy nastroju.
To dobry sposób na zarządzanie emocjami. A dobra regulacja emocjonalna, jak wspomniano powyżej, jest kluczową oznaką inteligencji emocjonalnej.
Czy ma znaczenie rodzaj zwierzaka?
W jednym badaniu z 2017 r. Naukowcy analizujący 418 studentów stwierdzili, że 66 uczestników, którzy opisali siebie jako koty, uzyskało wyższe wyniki w pomiarach samodzielności, abstrakcji i ogólnej inteligencji.
Ci, którzy uważali się za psy, otrzymywali wyższe wyniki za ciepło, społeczną śmiałość i żywotność.
Według badania z 2010 roku, w którym badano różne cechy osobowości psów i kotów, miłośnicy psów mają tendencję do uzyskiwania wyższych wyników w zakresie cech Wielkiej Piątki, takich jak ekstrawersja, ugodowość i sumienność.
Miłośnicy kotów uzyskali wyższe wyniki w kategoriach otwartości i neurotyzmu. Jak być może pamiętacie, otwartość została powiązana z inteligencją.
Nie musi to oznaczać, że ludzie, którzy wybierają psich towarzyszy, są mniej inteligentni. Te odkrycia po prostu dają wgląd w to, w jaki sposób twoje wyjątkowe zdolności mogą wpływać na preferencje twojego zwierzaka.
Niektóre cechy związane z psami, takie jak ekstrawersja, mogą nawet sugerować wyższą inteligencję interpersonalną.
Podsumowując
Istnieje wiele sposobów spojrzenia na inteligencję, ale większość ekspertów przyznaje, że wykracza ona daleko poza inteligencję książkową.
Nie ma znaczenia, że nie zostałeś wyróżniony jako utalentowany na wczesnych etapach nauki w szkole podstawowej. Może siedziałeś w klasie, marząc o odległych światach i szkicując je w swoim zeszycie lub całkowicie opuściłeś szkołę, aby pracować lub pomagać w opiece nad członkami rodziny.
Te cechy również sugerują inteligencję.
Crystal Raypole wcześniej pracowała jako pisarz i redaktor w GoodTherapy. Jej pola zainteresowań obejmują języki i literaturę azjatycką, tłumaczenie japońskie, gotowanie, nauki przyrodnicze, pozytywność seksualną i zdrowie psychiczne. W szczególności stara się pomóc zmniejszyć piętno związane ze zdrowiem psychicznym.
