Decyzja o karmieniu piersią lub butelką jest osobistą decyzją. To jedna z pierwszych ważnych decyzji, które podejmiesz jako nowy rodzic. Obie mają wady i zalety.
Przez lata ta kwestia była kontrowersyjna, często prowadząc do tego, że rodzice czuli się osądzeni za wybieranie mleka modyfikowanego z butelki zamiast mleka matki. Nie pozwól, aby hejterzy cię przygnębili.
Nie ma dobrego ani złego wyboru, tylko najzdrowszy wybór dla Ciebie i Twojego dziecka. Zanim zdecydujesz się na jedną lub drugą, chcesz poznać wszystkie fakty.
Jeśli nie masz pewności, jak chcesz karmić swoje dziecko, czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o każdej metodzie.
Karmienie piersią
Zaufane organizacje zajmujące się zdrowiem, takie jak American Academy of Pediatrics (AAP), zdecydowanie zalecają wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy i kontynuowanie po wprowadzeniu stałych pokarmów, do co najmniej 1 roku życia lub dłużej.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca karmienie piersią do 2 roku życia lub dłużej. Może to zabrzmieć długo, ale są ku temu ważne powody.
Większość ekspertów zgadza się, że karmienie piersią jest dla noworodków i niemowląt najlepszym sposobem na uzyskanie pożywienia i dużych korzyści zdrowotnych. Jeszcze więcej korzyści przynosi rozpoczęcie karmienia piersią w ciągu 1 godziny po porodzie.
Plusy
Karmienie piersią jest dobre zarówno dla zdrowia, jak i dla zdrowia dziecka. Oto niektóre korzyści dla Ciebie i Twojego dziecka.
Dostępność
- Karmienie piersią jest bezpłatne - bez kosztów konsultantów laktacyjnych i akcesoriów, takich jak biustonosze do karmienia. Pompki, butelki, mleko modyfikowane i inne produkty do karmienia butelką mogą być kosztowne.
- Mleko matki nie wymaga żadnych prac przygotowawczych. Jest gotowe, gdy Twoje dziecko jest gotowe. Czy ciała nie są niesamowite?
Boost dla dziecka
- Zawiera wszystkie składniki odżywcze: mleko matki zawiera wszystkie składniki odżywcze, których Twoje dziecko potrzebuje, aby rosnąć i zachować zdrowie, także w ciągu pierwszych kilku dni, kiedy produkowana jest bogata w składniki odżywcze siara.
- Wspiera zdrowy układ pokarmowy: dzieci karmione piersią rzadziej mają biegunkę i rozstrój żołądka.
- Wzmacnia układ odpornościowy dziecka: mleko matki pomaga chronić przed infekcjami ucha, zapaleniem płuc oraz infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi.
- Może zwiększyć IQ: Badania sugerują, że dzieci karmione piersią, zwłaszcza dzieci karmione wyłącznie piersią, mogą mieć nieco wyższe IQ niż gdyby były karmione mieszanką.
- Zapobiega SIDS: Karmienie piersią zmniejsza ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS), zwłaszcza w przypadku karmienia wyłącznie piersią.
- Korzyści dla zdrowia wcześniaków: karmienie wcześniaków lub innych wrażliwych z medycznego punktu widzenia niemowląt na oddziałach intensywnej opieki noworodków (OIOM) obniża częstość występowania martwiczego zapalenia jelit (NEC), co zwiększa szanse przeżycia i skraca czas pobytu na OIOM-ie.
- Obniża ryzyko innych schorzeń: karmienie piersią potencjalnie chroni przed chorobami, takimi jak astma i alergie, cukrzyca i otyłość.
Dobrze dla ciebie
- Pomaga w rekonwalescencji: może pomóc twojej macicy w szybszym powrocie do rozmiaru sprzed ciąży.
- Może pomóc w odchudzaniu: produkcja mleka przez organizm spala dodatkowe kalorie, co może prowadzić do utraty wagi. (Choć nie zawsze!)
- Może pomóc w zatrzymaniu żelaza: karmienie piersią zapobiega nawrotom miesiączki, co może zapobiec niedoborowi żelaza po porodzie.
- Promuje dobre hormony: umożliwia organizmowi uwalnianie hormonów (takich jak oksytocyna), które pomagają ci tworzyć więź z dzieckiem.
- Obniża ryzyko niektórych chorób: zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi i jajnika, choroby serca i cukrzycę.
- Obniża ryzyko depresji poporodowej: badanie z 2012 roku wykazało, że korzyści były jeszcze większe, gdy karmiłaś piersią dłużej niż 4 miesiące.
Jeśli zdecydujesz się karmić piersią, Twój lekarz prawdopodobnie zaleci Ci to tak długo, jak możesz i nadal czujesz się komfortowo.
Im dłużej karmisz piersią, tym większe korzyści zdrowotne dla Ciebie i Twojego dziecka.
Cons
Chociaż karmienie piersią jest zdrowsze i korzystniejsze dla Ciebie i Twojego dziecka, może również wiązać się z wyzwaniami. Wiele z nich można pokonać przy pomocy konsultanta laktacyjnego i pewnej wytrwałości.
Nie zniechęcaj się, jeśli zajmie to trochę czasu, aby to naprawić. Oto kilka typowych wyzwań:
- Możesz odczuwać dyskomfort, szczególnie w ciągu pierwszych kilku dni lub tygodni.
- Nie ma sposobu, aby zmierzyć, ile je Twoje dziecko.
- Musisz uważać na przyjmowanie leków, kofeiny i alkoholu. Niektóre substancje, które dostają się do organizmu, są przekazywane dziecku wraz z mlekiem.
- Noworodki jedzą często. Przestrzeganie harmonogramu karmienia może być trudne, jeśli musisz wrócić do pracy lub załatwić różne sprawy. (Chociaż pompowanie może pomóc!).
Karmienie butelką
Karmienie butelką może oznaczać karmienie dziecka piersią z butelki lub używanie mleka modyfikowanego w butelce. Mleko matki podawane z butelki nadal zawiera podobne składniki odżywcze, ale może zapewnić Ci większą elastyczność, ponieważ dziecko nie tylko opiera się na Twoim organizmie, jeśli chodzi o pożywienie.
Wykazano, że zamrażanie mleka matki obniża nieco jego wartość odżywczą i immunologiczną w porównaniu do świeżego mleka, ale nadal zachowuje swoje przeciwciała, które są tak korzystne dla Twojego dziecka (których nie ma w mleku modyfikowanym).
Formuła jest produkowana i chociaż podlega przepisom Urzędu ds. Żywności i Leków (FDA) i zawiera dużo składników odżywczych, nadal nie jest idealna, jeśli chodzi o korzyści, jakie zapewnia mleko matki.
Plusy
- Członek rodziny lub opiekun może karmić Twoje dziecko, gdy nie możesz tam być.
- Możesz zobaczyć, ile je Twoje dziecko przy każdym karmieniu.
- Niemowlęta nie muszą jeść tak często, jak dzieci karmione piersią.
- Ojcowie, rodzeństwo i inni członkowie rodziny mają szansę nawiązać więź z dzieckiem w czasie karmienia.
Cons
- Formuła nie zapewnia takiej samej ochrony przed infekcjami, chorobami i dolegliwościami jak mleko matki.
- Musisz wymieszać i przygotować formułę, aby upewnić się, że ma odpowiednią temperaturę.
- Butelki, mleko modyfikowane, gumowe smoczki i laktatory mogą być drogie.
- Formuła może powodować problemy trawienne, takie jak zaparcia i gazy.
- Formuła w proszku wymaga dostępu do czystej wody, co może być problemem zdrowotnym w zależności od miejsca zamieszkania.
Odstawienie od piersi
Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się karmić piersią, czy butelką, w końcu nadal będziesz musiał rozpocząć proces odzwyczajania, co oznacza całkowite zaprzestanie karmienia piersią lub mieszanki mlecznej.
Zwykle dzieje się to dopiero od 9 do 12 miesięcy lub później. Ogólna zasada jest taka, że niemowlęta przez pierwsze 6 miesięcy życia powinny mieć tylko mleko matki lub mieszankę wzbogaconą.
Nawet po wprowadzeniu innych pokarmów lekarz prawdopodobnie zaleci dziecku karmienie piersią tak długo, jak będzie to dla Was wygodne. WHO zaleca kontynuowanie karmienia piersią jako dodatkowego źródła pożywienia, do 2 roku życia lub dłużej.
Jeśli karmisz piersią, proces odstawiania powinien być przeprowadzany ostrożnie, ale nie musi to być trudne.
Niektórzy rodzice podążają za dzieckiem, pozwalając mu zdecydować, kiedy ograniczyć karmienie piersią. Inni rodzice sami rozpoczynają proces odsadzania. Ta metoda może być trudniejsza, zwłaszcza jeśli Twoje dziecko nadal jest naprawdę przywiązane do karmienia piersią. (Jeśli tak jest, zastanów się, czy w ogóle konieczne jest zatrzymanie się w tym momencie).
Zacznij powoli, stopniowo zmniejszając ilość karmionego pokarmu w miarę upływu czasu. To nie tylko pomoże dziecku, ale także pomoże Twojemu organizmowi przyzwyczaić się do produkowania mniejszej ilości mleka, a ostatecznie do całkowitego zaprzestania produkcji.
Możesz na początku wyeliminować jedno karmienie w ciągu dnia, ale kontynuuj karmienie rano i przed snem. Niemowlęta są bardziej przywiązane do pierwszego i ostatniego karmienia w ciągu dnia.
Początkowe ciała stałe
Nie ma jasnych zaleceń lekarskich dotyczących tego, które pokarmy lub pokarmy powinny spożywać dzieci jako pierwsze. Zaczynając od pełnowartościowych produktów, takich jak przecier warzywny, puree z awokado i puree ze słodkich ziemniaków, zaleca się.
Tradycyjny pokarm startowy, płatki ryżowe, ma niewielką wartość odżywczą i jest powiązany z zawartością arsenu. FDA zauważa, że wzbogacone żelazem, jednoziarniste płatki z białego ryżu nie powinny należeć do Twojego dziecka tylko źródło pożywienia, ani nie musi to być pierwszy źródło. Cała żywność to prawdopodobnie najlepszy wybór.
Gdy dziecko przyzwyczai się do pierwszego posiłku, możesz zacząć dodawać kolejne, w tym pełnoziarniste płatki zbożowe, owoce, warzywa i mięso. Upewnij się, że w potrawach nie ma dodatku soli, cukru ani przypraw.
Wprowadzaj po jednym jedzeniu na raz i odczekaj kilka dni, aby upewnić się, że Twoje dziecko nie ma reakcji alergicznej ani problemów z trawieniem.
Na wynos
Czasami matki nie mogą karmić piersią z powodów medycznych. Możesz też mieć napięty harmonogram, który nie pozwala na elastyczność potrzebną do karmienia piersią.
Ale korzyści z karmienia piersią są dość ogromne, więc jeśli możesz, spróbuj. Może po prostu stać się twoją ulubioną częścią dnia.
Wcześniejsze ustalenie faktów i opracowanie własnego planu może pomóc złagodzić stres i niepokój związany z karmieniem dziecka. Pamiętaj, że to jest Twój decyzja. Powinieneś zrobić to, co jest najlepsze dla twojej rodziny.
Jeśli masz problem z podjęciem decyzji, pomocna może być rozmowa z lekarzem, położną lub laktatorem.
