Migrena to coś więcej niż ból głowy. Te epizody obejmują intensywny pulsujący lub pulsujący ból. Często jest to odczuwalne w określonym obszarze głowy. Odcinki mogą trwać od 4 do 72 godzin. Mogą im towarzyszyć nudności, wymioty i nadwrażliwość na światło i dźwięk.
Migrena dotyka ponad 10 procent światowej populacji i występuje trzykrotnie częściej kobiety niż mężczyźni. Według badania Migraine in America z 2018 roku 69 procent osób z migreną odczuwa również ból szyi podczas epizodu.
Związek między bólem szyi a migreną został ustalony od dawna. Ostatnie badania wykazały, że ból szyi jest zwykle objawem migreny, a nie przyczyną.
Migrena zwykle pochodzi z mózgu. Bóle głowy związane z szyjką macicy mogą również wywoływać ból szyi, ale są zakorzenione w odcinku szyjnym kręgosłupa lub podstawie czaszki.
Leczenie bólu szyi spowodowanego migreną
Istnieje kilka teorii wyjaśniających, dlaczego podczas migreny możesz odczuwać ból szyi. Jednym z nich jest to, że migrena może wpływać na kompleks trójdzielno-szyjny, część mózgu zawierającą nerwy bólowe połączone z twarzą i górną częścią szyi.
Inni badacze uważają, że problemy mięśniowo-szkieletowe (takie jak zła postawa i choroby stawów) mogą wywołać migrenę poprzez aktywację nerwów w górnej części szyi.
Dokładny związek między migreną a bólem szyi pozostaje nieznany. To sprawia, że trudniej jest wiedzieć, jak leczyć ból szyi spowodowany migreną. W rzeczywistości leczenie towarzyszącego bólu szyi można najlepiej osiągnąć, lecząc samą migrenę.
Lek
Najlepiej byłoby, gdyby migrena była leczona tak wcześnie, jak to możliwe (kiedy zaczyna się po raz pierwszy). To wtedy najprawdopodobniej zareagują na leki. Opcje obejmują niespecyficzne metody leczenia migreny, takie jak:
- niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)
- metoklopramid (Reglan), lek przeciw nudnościom
- terapie specyficzne dla migreny, takie jak tryptany, ditany i gigantyczne
Domowe środki zaradcze
Badania zidentyfikowały kilka potencjalnych opcji leczenia w domu zarówno w przypadku migreny, jak i bólu szyi. Obejmują one:
- unikanie żywności i napojów, które są znanymi wyzwalaczami migreny, w tym azotanów, alkoholu i wszystkiego, co jest przetworzone
- nanieść olejek lawendowy na skronie i wdychać przez 15 minut
- akupresura
- akupunktura
- nakładanie olejku miętowego na czoło i skronie
- dodanie proszku imbirowego do herbaty
- joga
- próbowanie biofeedbacku
- dodawanie do diety produktów bogatych w magnez
- zaplanowanie cotygodniowego masażu
- rozciąganie
- przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS)
Nudności
Podczas migreny często występują nudności. Jedno z badań wykazało, że około jedna czwarta wszystkich osób z migreną boryka się z nudnościami. Bardziej prawdopodobne jest, że poczujesz to, gdy niektóre części mózgu - rdzenia grzbietowego rdzenia grzbietowego i szara okołowierzchołkowa - są aktywowane.
Leczenie nudności związanych z migreną można również najlepiej osiągnąć, najpierw lecząc migrenę. W tym przypadku naukowcy odkryli, że imbir może być naturalnym lekiem na migrenę i nudności.
Zapobieganie
Gdy dowiesz się, co wywołuje migrenę, możesz uniknąć epizodów. Aby dowiedzieć się, jakie są te wyzwalacze, musisz śledzić objawy i zwracać uwagę na wzorce.
Typowe wyzwalacze migreny obejmują:
- niektóre produkty spożywcze, takie jak czekolada, ser, orzechy, owoce cytrusowe i przetworzone mięso
- alkohol
- pogoda, zwłaszcza zmiany ciśnienia barometrycznego
- pola elektromagnetyczne
- jasne światła i światło słoneczne
- mocne zapachy
Kiedy iść do lekarza
Migrena często osłabia. Powinieneś skonsultować się z lekarzem lub poinformować go o epizodach migreny. Nie ignoruj innych częstych bólów głowy lub bólów głowy, które przeszkadzają w codziennym życiu.
Migrena może wymagać podróży na pogotowie, jeśli:
- następuje po urazie głowy lub wypadku
- masz problemy z mową
- doświadczasz zamieszania lub zmian osobowości
- twój wzrok jest zamazany
Znalezienie ulgi w migrenie i towarzyszącym jej bólu szyi zaczyna się od wizyty u lekarza. Wspólnie możecie stworzyć plan leczenia.
