Co powoduje bóle głowy? Wskazówki dotyczące identyfikacji i leczenia

Różne typy, różne przyczyny

Pierwotne bóle głowy są spowodowane zmianami w naczyniach krwionośnych, nerwach i substancjach chemicznych w mózgu. Wtórne bóle głowy są spowodowane innym stanem, takim jak infekcja lub uraz głowy.

Twoje objawy mogą pomóc Ci dowiedzieć się, jakiego rodzaju ból głowy doświadczasz. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Szybka diagnoza

Typowe wyzwalacze bólu głowy obejmują:

Odwodnienie

Zbyt mało płynów w organizmie może wywoływać bóle głowy. Jeśli ból głowy pojawił się po poceniu się, wymiotach lub napadzie intensywnego picia, może to być związane z odwodnieniem.

Jasność ekranu

Gapienie się na monitor komputera lub ekran telewizora przez wiele godzin męczy oczy, co może powodować bóle głowy.

Jeśli ból głowy pojawił się po maratonie, powinien minąć, jeśli zamkniesz oczy lub na kilka minut odwrócisz wzrok od ekranu.

Wzorce jedzenia i spania

Pomijanie posiłków pozbawia mózg cukru (glukozy), którego potrzebuje do wydajnego działania. Regularne budzenie się rano z bólem głowy może oznaczać, że nie śpisz dobrze.

Hormony

Obniżający się poziom estrogenu zmienia uwalnianie substancji chemicznych w mózgu, które przyczyniają się do bólów głowy. Bóle głowy, które pojawiają się w okresie menstruacji, mogą mieć podłoże hormonalne.

Postawa

Zła postawa obciąża górną część pleców, szyję i ramiona, co może wywołać ból głowy. Bóle głowy, które pojawiają się po pochyleniu się nad biurkiem lub spaniu pod dziwnym kątem, mogą mieć charakter postawy.

Brak aktywności fizycznej

Szybki bieg na bieżni lub jazda na rowerze uwalnia hormony przeciwbólowe zwane endorfinami. Osoby, które nie ćwiczą wystarczająco dużo, mogą mieć częstsze i silniejsze bóle głowy.

Przemęczenie

Zbyt ciężki trening może spowodować zapalenie naczyń krwionośnych w twojej głowie. Niektórzy ludzie odczuwają wysiłkowe bóle głowy po intensywnych ćwiczeniach lub seksie.

Lek

Niektóre leki łagodzące bóle głowy mogą w rzeczywistości powodować więcej bólów głowy, jeśli zażyjesz ich zbyt dużo lub używasz ich zbyt często.

Efekt odbicia może powodować regularne przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), tryptanów, opioidów i kofeiny.

Naprężenie

Stres powoduje, że mięśnie napinają się i zmienia poziom substancji chemicznych w mózgu, które powodują bóle głowy. Napięciowe bóle głowy są częste u osób, które są pod wpływem dużego stresu.

Hałas

Niezwykle głośne lub długotrwałe dźwięki mogą wywołać migreny i inne bóle głowy. Każdy głośny hałas - od koncertu rockowego po młot pneumatyczny - może wywołać ból głowy.

Co powoduje pierwotne bóle głowy?

Pierwotny ból głowy jest spowodowany problemami z nerwami, naczyniami krwionośnymi lub substancjami chemicznymi, które wyzwalają sygnały bólu w mózgu. To nie jest związane z żadną inną chorobą.

Różne rodzaje pierwotnych bólów głowy obejmują:

Napięciowy ból głowy

To najczęstszy rodzaj bólu głowy. Do 80 procent Amerykanów od czasu do czasu odczuwa napięciowe bóle głowy.

Napięciowe bóle głowy dzielą się na dwa rodzaje:

• Epizodyczne napięciowe bóle głowy trwają od 30 minut do tygodnia. Występują mniej niż 15 dni w miesiącu.
• Przewlekłe napięciowe bóle głowy mogą trwać godzinami i występować dłużej niż 15 dni w miesiącu.

Napięte mięśnie szyi i głowy mogą wywoływać napięciowe bóle głowy. Stres, brak snu i zła postawa mogą przyczyniać się do bólu.

Odczucia: Tępy, obolały ból z uczuciem ucisku wokół głowy. Ból może rozciągać się na mięśnie skóry głowy, szyi i ramion.

Migrena

W przeciwieństwie do tradycyjnego bólu głowy, migreny zwykle powodują więcej niż tylko ból głowy.

Niektórzy ludzie doświadczają od czasu do czasu migreny, podczas gdy inni dostają je kilka dni w miesiącu. Ogólnie rzecz biorąc, kobiety są bardziej narażone na migreny niż mężczyźni.

Odczucia: Pulsujący ból po jednej stronie głowy, czasami z nudnościami i wymiotami. Ruch, światło i dźwięk mogą pogorszyć ból.

Migrena z aurą

Aura to zbiór iskier, błysków światła i innych objawów sensorycznych, które pojawiają się tuż przed atakiem migreny. Aura może trwać do godziny przed rozpoczęciem migreny.

Około jedna czwarta osób, które mają migreny, również doświadcza aury.

Odczucia: Pływające linie światła, migoczące plamki, błyski światła lub utrata wzroku przed migreną lub w jej trakcie. Możesz także odczuwać drętwienie lub mrowienie w ciele i problemy z mówieniem.

Klasterowy ból głowy

Te bóle głowy są nazwane ze względu na ich wzór. Uderzają w klastry, z intensywnymi bólami głowy każdego dnia lub kilka razy dziennie przez okres od czterech do sześciu tygodni. Następnie znikają podczas bezbolesnej remisji, która trwa od sześciu tygodni do roku.

Klasterowe bóle głowy są rzadkie. Dostaje je mniej niż 1 procent ludzi.

Odczucie: Silny ból po jednej stronie głowy, zwykle wokół oka. Ból może promieniować na szyję i ramiona. Może również wystąpić zaczerwienienie, łzawienie oczu lub katar.

Inne rodzaje

Inne rodzaje pierwotnych bólów głowy są mniej powszechne i często są wywoływane przez określoną aktywność:

Kaszel

Te niezbyt częste bóle głowy pojawiają się podczas kaszlu. Są spowodowane wzrostem ciśnienia w jamie brzusznej spowodowanym wysiłkiem. Śmiech, wydmuchanie nosa i pochylenie się mogą również powodować tego typu napięcie i powodować ból głowy.

Ćwiczenie

Intensywne ćwiczenia, takie jak bieganie lub podnoszenie ciężarów, mogą wywoływać tego typu ból głowy. Ból głowy zaczyna się podczas ćwiczeń lub po ich zakończeniu. To uczucie pulsowania.

Seks

Ten rodzaj bólu głowy jest wywoływany przez aktywność seksualną - zwłaszcza orgazm. Może przybrać formę tępego bólu głowy, który nasila się, gdy stajesz się bardziej podekscytowany. Lub może pojawić się nagle i intensywnie w momencie orgazmu.

Co powoduje wtórne bóle głowy?

Wtórne bóle głowy są często spowodowane niewielkim urazem głowy lub nadużywaniem leków.

Są również związane z podstawowymi schorzeniami, takimi jak:

• wysokie ciśnienie krwi
• zakażenie mózgu lub głowy, takie jak zapalenie opon mózgowych lub zapalenie zatok
• krwawienie lub obrzęk naczyń krwionośnych w mózgu
• gromadzenie się płynu w mózgu (wodogłowie)
• guz mózgu

W przeciwieństwie do pierwotnych bólów głowy, wtórne bóle głowy pojawiają się szybko. Mogą być bardzo poważne.

Różne rodzaje wtórnych bólów głowy obejmują:

Ból głowy związany z kompresją zewnętrzną

Te bóle głowy pojawiają się po założeniu czegoś ciasnego na głowę, np. Kasku lub gogli. Czasami nazywa się je bólami głowy „kasków piłkarskich” lub „okularów do pływania”.

Osoby noszące kaski lub gogle do pracy, takie jak wojskowi lub policjanci, są bardziej narażone na bóle głowy spowodowane zewnętrzną kompresją.

Odczucie: Ucisk wokół głowy, który pogarsza się im dłużej nosisz nakrycie głowy. Ból ustępuje w ciągu godziny po usunięciu przedmiotu.

Ból głowy z odbicia

Te bóle głowy dotykają ludzi, którzy często używają środków przeciwbólowych w leczeniu migreny. Nadużywanie tych leków może powodować odstawienie, co prowadzi do większej liczby bólów głowy.

Nazywa się to również bólami głowy spowodowanymi nadużywaniem leków.

Leki powodujące bóle głowy z odbicia obejmują:

• acetaminofen (Tylenol)
• NLPZ, takie jak ibuprofen (Advil) i naproksen sodu (Aleve)
• dostępne bez recepty środki przeciwbólowe zawierające kofeinę
• leki na migrenę, takie jak tryptany (Imitrex) i ergotamina (Ergomar)
• narkotyki, takie jak kodeina

Codzienne picie kawy lub innych napojów zawierających kofeinę może również powodować nawrotowe bóle głowy.

Odczucia: Codzienne bóle głowy, które ustępują, gdy zażywasz leki przeciwbólowe, a następnie zaczynają się ponownie, gdy lek przestanie działać.

Zatokowy ból głowy

Te bóle głowy powodują ból i ucisk w zatokach. Zatokowy ból głowy jest zwykle związany z migreną lub napięciowym bólem głowy, a nie z infekcją zatok.

Odczucia: Ból i ucisk za oczami, policzkami i czołem oraz ból w zębach. Ból jest podobny do migreny. Ból głowy może się nasilić, jeśli się pochylisz lub położysz.

Rdzeniowy ból głowy

Ten rodzaj bólu głowy jest spowodowany wyciekiem płynu z błony wokół rdzenia kręgowego. Utrata płynów obniża ciśnienie w mózgu.

Do 40 procent osób, które mają nakłucie lędźwiowe lub znieczulenie lędźwiowe, dostanie tego typu bólu głowy.

Odczucia: Tępy, pulsujący ból, który nasila się, gdy siadasz lub wstaje, i ustępuje, gdy się kładziesz. Możesz także odczuwać zawroty głowy i dzwonienie w uszach.

Ból głowy z piorunami

Te rzadkie bóle głowy pojawiają się szybko i intensywnie, jak grom. Nie ma żadnych oczywistych czynników powodujących ból.

Piorunujące bóle głowy mogą ostrzegać przed poważnym problemem, takim jak krwawienie, udar lub zakrzep krwi w mózgu.

Odczucie: Intensywny przypływ bólu, który osiąga szczyt w ciągu 60 sekund i trwa co najmniej pięć minut. Mogą również wystąpić nudności, wymioty i gorączka. Możliwe są również napady.

Bóle głowy z grzmotami są nagłym przypadkiem medycznym i powinieneś szukać pomocy medycznej, jeśli masz grzmotowy ból głowy.

Jak znaleźć ulgę

Możesz złagodzić objawy, jeśli:

• Przyłóż podkładkę grzewczą do szyi, aby rozluźnić napięte mięśnie związane z napięciowymi bólami głowy.
• Nałóż chłodny kompres na czoło i policzki, aby złagodzić bóle głowy związane z zatokami.
• Wyłącz światła i wycisz źródła dźwięku, takie jak telewizor. Głośne dźwięki nasilają migreny.
• Napij się kawy. Po prostu nie przesadzaj. Zbyt dużo kofeiny może wywołać większy ból głowy.
• Medytować. Oddychaj głęboko i skup się na słowie lub śpiewie. Medytacja może uspokoić zarówno umysł, jak i ciało oraz złagodzić stres, który mógł wywołać ból głowy.
• Jedz regularnie posiłki i przekąski przez cały dzień. Krople cukru we krwi mogą wywołać bóle głowy.
• Iść na spacer. Ćwiczenia mogą uwalniać przeciwbólowe substancje chemiczne.

Kiedy iść do lekarza

Należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpią:

• silny ból
• dezorientacja
• wysoka gorączka
• drętwienie lub osłabienie jednej strony ciała
• sztywność karku
• kłopoty z mówieniem
• utrata wzroku
• trudności w chodzeniu

Powinieneś także zgłosić się do lekarza, jeśli objawy nie ustępują po leczeniu lub nasilają się z czasem.