Strumień wody, zwijany podwójnie z bólu, ukoronowanie główki twojego dziecka. To są rzeczy, które wiele kobiet wyobraża sobie, kiedy myślą o porodzie. Jednak w przypadku większości kobiet rodzących te rzeczy wymagają czasu i wielu skurczów.
Podobnie jak sportowiec przygotowujący się do igrzysk olimpijskich, Twoje ciało potrzebuje szansy na rozciągnięcie się i przygotowanie do narodzin dziecka. Podobnie jak ćwiczenia rozgrzewające, skurcze zaczynają się powoli i zwiększają swoją intensywność i częstotliwość, im bliżej jesteś powitania dziecka.
Zrozumienie zachowania i czasu skurczów podczas porodu może pomóc ci dowiedzieć się, kiedy najlepiej jest udać się do szpitala, a także pomóc ci dowiedzieć się, jak daleko jesteś w trakcie porodu. Jak więc śledzisz skurcze? Jesteśmy z Tobą…
Jak mierzysz czas i śledzisz skurcze?
Śledząc skurcze, musisz wiedzieć kilka rzeczy, a mianowicie: kiedy uruchomić i zatrzymać stoper, co nagrać i jak najlepiej to zarejestrować?
Uruchamianie i zatrzymywanie timera
Zapytaj rodzącą! Jeśli nie biorą leków, prawie wszystkie kobiety mogą poczuć początek i koniec fali intensywności skurczu. Uruchomić stoper, gdy kurcząca się kobieta mówi, że czuje początek fali i zatrzymać ją, gdy ból fali ustąpi.
Co nagrać
Warto zauważyć, kiedy zaczyna się skurcz, a kiedy kończy się. Do celów śledzenia prawdopodobnie zechcesz również zanotować długość skurczu (czas od jego rozpoczęcia do zakończenia) i częstotliwość skurczów (czas od początku jednego skurczu do początek następnego).
Najlepsze sposoby rejestrowania informacji
Istnieje mnóstwo aplikacji skurczowych na smartfony, które mogą wykonywać wszystkie rejestracje i obliczenia za Ciebie. Jeśli wolisz to zapisać, trzymaj się bardzo prostego wykresu śledzenia.
Oto przykładowy wykres czasu skurczu:
Kiedy iść do szpitala
Zazwyczaj zaleca się udanie się do szpitala, gdy skurcze trwają około minuty, w odstępie około 5 minut, a wzór ten utrzymuje się przez co najmniej godzinę.
Ważne jest, aby w ostatnich tygodniach ciąży skonsultować się ze swoim lekarzem na temat jego preferencji i terminu, w którym chciałby się z nim skontaktować. Mogą chcieć, abyś zgłosił się do szpitala wcześniej, jeśli jesteś z grupy wysokiego ryzyka, miałeś wcześniej cesarskie cięcie lub masz inne komplikacje.
W przypadku wystąpienia jakichkolwiek niepokojących objawów lub zmian należy zawsze skontaktować się z lekarzem lub położną w czasie ciąży. Może to obejmować plamienie / krwawienie, nieoczekiwany silny ból lub gorączkę / dreszcze.
Co to są skurcze?
Skurcze to skurcze mięśni, które zaciskają górną część macicy, aby popchnąć dziecko w dół do kanału rodnego podczas porodu. Pomagają również w rozrzedzeniu szyjki macicy, aby dziecko mogło zostać urodzone.
Skurcze są często opisywane jako fale, ponieważ osiągają szczyt, a następnie odpływają. Skurcze porodowe często rozpoczynają się z tyłu i przesuwają się do przodu. Podczas skurczu brzuch może być napięty.
Jeśli rodzisz po raz pierwszy, możesz martwić się, że mylisz skurcze Braxtona-Hicksa (często występujące w drugim i trzecim trymestrze) ze skurczami porodowymi. Objawy świadczące o skurczach Braxtona-Hicksa obejmują:
- ból przychodzi i odchodzi bez coraz silniejszego zbliżania się do siebie
- ból ustępuje, gdy zmieniasz pozycję, pijesz wodę lub idziesz do łazienki
Pamiętaj, że prawdziwe skurcze trwają zwykle około 30 do 70 sekund i powinny stawać się bardziej spójne, intensywne i częstsze wraz z postępem porodu.
Porady
Ważne jest, aby pamiętać, że chociaż skurcze są bolesne, są również przewidywane, przerywane i konieczne, aby wydać dziecko na ten świat. Posiadanie wspierającego zespołu porodowego może być ogromną pomocą w przetrwaniu porodu!
Przydatne może być uczestnictwo w kursie przygotowawczym do porodu przed narodzinami dziecka. Kursy te obejmują podstawy porodu i różne sposoby radzenia sobie, które mogą okazać się przydatne podczas porodu.
To, co jest najlepsze podczas skurczów, może się zmieniać wraz ze wzrostem intensywności i częstotliwości. Większość kobiet uważa, że mogą osiągnąć pewien poziom ulgi po skurczach za pomocą:
- ćwiczenia oddechowe / medytacja
- masaż / przeciwciśnienie
- gorące lub zimne opakowania
- prysznice / kąpiele
- Słuchać muzyki
- wizualizacja / hipnoza
- ruch (kołysanie się, taniec, chodzenie, kucanie, kołysanie na balu porodowym itp.)
- Aparat TENS do elektronicznej stymulacji mięśni
- aromaterapia
Szpitale mogą również oferować różnorodne opcje medyczne, w tym: narkotyki dożylne, podtlenek azotu i znieczulenia zewnątrzoponowe. Możesz zechcieć omówić z lekarzem różne opcje, które będą dostępne przed porodem.
Na wynos
Warto pamiętać, że gdy poród zaczyna się, zwykle trwa trochę czasu. Prawdopodobnie będziesz mieć trochę czasu, aby przyzwyczaić się do śledzenia skurczów, zanim będziesz gotowy do szpitala.
Pamiętaj, jeśli masz wątpliwości, czy powinieneś udać się do szpitala, zawsze możesz skontaktować się z lekarzem. Z przyjemnością pomogą Ci uniknąć scenariusza dostawy drogowej!
-get-to-know-someone.jpg)
