Ludzie są na różnych wysokościach - a genetyka odgrywa kluczową rolę w określaniu, czy będziesz niski, czy wysoki.
Przed założeniem, że dana osoba będzie automatycznie tego samego wzrostu, co jej rodzice, należy wziąć pod uwagę znacznie więcej niż tylko dziedziczność. Warunki zdrowotne, niedobory hormonalne i inne czynniki mogą wpływać na Twój wzrost.
Czytaj dalej, aby poznać wszystkie elementy składające się na naturalny wzrost osoby.
Genetyka wzrostu
Genetyka jest jednym z głównych czynników wpływających na Twój wzrost.
Ogólną zasadą jest, że wzrost można przewidzieć na podstawie wzrostu rodziców. Jeśli są wysokie lub niskie, mówi się, że twój wzrost kończy się gdzieś na podstawie średnich wzrostów między twoimi rodzicami.
Geny nie są jedynym predyktorem wzrostu człowieka. W niektórych przypadkach dziecko może być znacznie wyższe niż jego rodzice i inni krewni. A może mogą być znacznie krótsze.
Takie kluczowe różnice można wyjaśnić innymi czynnikami spoza genów, które przyczyniają się do wzrostu.
Inne czynniki
Oprócz genetyki należy wziąć pod uwagę inne czynniki, które mogą określić wzrost osoby, szczególnie w dzieciństwie i okresie dojrzewania.
Odżywianie
Chociaż jedzenie większej ilości warzyw nie sprawi, że będziesz automatycznie wyższy, odpowiednie odżywianie w okresie wzrostu ma kluczowe znaczenie dla rozwoju człowieka, w tym wzrostu.
Dieta oparta na pełnowartościowych, pożywnych pokarmach może zapewnić, że dorośniesz do wysokości, którą dyktują twoje geny. Z drugiej strony, zła dieta może prowadzić do niższego wzrostu w porównaniu z rodzicami.
Dostęp do zdrowej żywności
Zdrowe odżywianie nie jest takie proste dla wszystkich rodzin. Dzieciom o złym statusie społeczno-ekonomicznym może grozić brak dostępu do żywienia, a także słaby dostęp do odpowiedniej opieki zdrowotnej. To z kolei może przyczynić się do mniejszej wysokości.
Płeć
Możesz zauważyć, że początkowo chłopcy rosną wolniej niż dziewczynki ze względu na różnice w kamieniach milowych dojrzewania. Ogólnie rzecz biorąc, dorośli mężczyźni są zwykle średnio o 14 centymetrów (5,5 cala) wyżsi w porównaniu z dorosłymi kobietami.
Względy hormonalne
W okresie dojrzewania hormony są niezbędne do regulacji wzrostu ciała. Należą do nich hormony tarczycy, ludzkie hormony wzrostu i hormony płciowe, takie jak testosteron i estrogen.
Wszelkie nieprawidłowości w tych hormonach mogą wpływać na wzrost, a także ogólny wzrost. Dzieci, u których rozwinęła się niedoczynność tarczycy (niska tarczyca) lub zaburzenia przysadki mózgowej, mogą mieć niższy niż przeciętny wzrost w porównaniu z ich rodzicami.
Rzadko zaburzenia hormonalne mogą przyczyniać się do bycia wyższym niż normalnie. Na przykład gigantyzm jest spowodowany zbyt dużą liczbą ludzkich hormonów wzrostu wytwarzanych przez guzy przysadki mózgowej.
Wady wrodzone
Niektóre warunki występujące przy urodzeniu mogą dyktować wzrost osoby. Na przykład achondroplazja (karłowatość) jest rzadkim zaburzeniem wzrostu kości, które występuje w rodzinach.
Innym wrodzonym zaburzeniem, które może powodować niski wzrost, jest zespół Turnera. Ten rzadki stan powoduje opóźnienia w okresie dojrzewania. W przeciwieństwie do achondroplazji, zespół Turnera nie występuje w rodzinach.
Inne wady wrodzone prowadzą do wzrostu wyższego niż normalny. Należą do nich zespoły Marfana i Klinefeltera.
Zespół Marfana jest spowodowany przerostem tkanki łącznej, natomiast zespół Klinefeltera występuje, gdy rodzą się mężczyźni z dodatkową kopią chromosomu X.
Czy możesz zwiększyć swój wzrost?
Ogólnie rzecz biorąc, nie ma sposobu, aby zwiększyć swój wzrost. Każda osoba rodzi się z genami, które pomogą określić jej wzrost, ale inne czynniki, takie jak nieodpowiednie odżywianie lub stan zdrowia, mogą zmienić tę perspektywę.
Warunki hormonalne mogą być nielicznymi wyjątkami. Jeśli w dzieciństwie zostanie wykryty brak tarczycy lub ludzkich hormonów wzrostu, przyjmowanie leków może pomóc odwrócić wpływ na wzrost.
Jednak po osiągnięciu dorosłości przyjmowanie hormonalnych środków zastępczych nie sprawi, że będziesz wyższy. W tym momencie Twój pełny wzrost został już osiągnięty, a przyjmowanie jakichkolwiek leków lub suplementów nie będzie miało znaczenia.
Ważne jest, aby skupić się na dobrym odżywianiu w dzieciństwie, ale trzymanie się tych nawyków również przyczyni się do ogólnego stanu zdrowia w wieku dorosłym i później - niezależnie od wzrostu.
Zła postawa i brak ruchu mogą również przyczyniać się do złego wzrostu, więc skorygowanie tych elementów może pomóc zwiększyć Twój wzrost (lub jego wygląd).
Na wynos
Powszechnie uważa się, że twoje geny będą decydować o tym, jak wysoki się staniesz. Istnieją jednak inne wyjątki od tej reguły, w tym płeć, dostęp do odżywiania i wszelkie podstawowe choroby lub wrodzone choroby, które możesz mieć.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek obawy co do swojego wzrostu lub jeśli masz dziecko, które nie osiąga etapów rozwoju. Mogą omówić z Tobą kwestie żywieniowe i wykluczyć ewentualne problemy hormonalne.
