Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Co to jest esencja kwiatowa?
Terapia kwiatowa lub terapia esencjami to forma medycyny komplementarnej i alternatywnej (CAM). Opiera się na idei, że kwiaty mają leczniczą energię wibracyjną.
Praktyka wykorzystuje esencje kwiatowe, które są płynami nasyconymi energią kwiatową. Nazywa się je również lekarstwami kwiatowymi.
Nowoczesne esencje kwiatowe zostały stworzone przez brytyjskiego lekarza Edwarda Bacha w latach trzydziestych XX wieku. Według Bacha energia kwiatów może zrównoważyć Twoje emocje. Uważał, że może to przynieść dobre samopoczucie psychiczne, fizyczne i duchowe.
Obecnie ludzie używają esencji kwiatowych w tym samym celu. Esencje możesz kupić w sklepach lub kupić u terapeuty esencji.
Istnieją dowody na to, że leki z kwiatów mogą łagodzić niepokój i ból. Uważa się również, że poprawiają odporność, depresję i różne zaburzenia psychiczne, ale brakuje nauki.
Aby dowiedzieć się więcej na temat tego typu ziołolecznictwa, czytaj dalej. Zbadamy potencjalne zalety esencji kwiatowych oraz sposoby ich wykorzystania.
Esencje kwiatowe vs. olejki eteryczne
Esencje kwiatowe i olejki eteryczne są często mylone ze sobą. Oba rozwiązania są wykonane z roślin, ale są przygotowywane na bardzo różne sposoby.
Oto jak powstają esencje kwiatowe:
- Kwiaty zanurzone są w naturalnej wodzie źródlanej.
- Woda jest gotowana lub umieszczana na słońcu. Podobno ekspozycja na słońce pomaga wydobyć energię kwiatów.
- Woda jest filtrowana i konserwowana brandy. Gotowa esencja nie zawiera żadnej części kwiatu.
Esencje można wytwarzać z roślin nie kwitnących i kryształów przy użyciu tej samej metody. Można je również wytwarzać bez alkoholu.
Z drugiej strony olejki eteryczne to skoncentrowane płyny związków roślinnych. Oto, jak zostały wykonane:
- Zbiera się kwiaty, liście, owoce lub kora rośliny. Jedna butelka olejku eterycznego często wymaga kilku funtów materiału roślinnego.
- Surowiec roślinny jest poddawany destylacji na parze lub prasowany, co pozwala na wydobycie aromatycznych związków.
- Wyekstrahowany „olej” nie jest w rzeczywistości oleisty i można go zmieszać z olejem nośnym do użytku.
Potencjalne korzyści z terapii esencją kwiatową
Brakuje badań naukowych nad esencjami kwiatowymi. Oto, co mówią dostępne badania o ich potencjalnych korzyściach:
Esencje kwiatowe na niepokój
Esencje kwiatowe mogą przynosić korzyści w przypadku niepokoju. W badaniu z 2020 roku terapia kwiatami zmniejszyła niepokój u dentysty u dzieci. Starsze badanie z 2012 roku wykazało podobne skutki u dorosłych z umiarkowanym lękiem.
Ponadto w opisie przypadku z 2017 r.stwierdzono, że lekarstwo z kwiatów Bacha zmniejszyło niepokój u kobiet w okresie menopauzy.
Według przeglądu z 2008 roku esencje kwiatowe dostarczają energii równoważącej emocje. Jednak w powyższych badaniach nie podano dokładnie, jak działa energia. Nie ma też żadnego naukowego dowodu na istnienie tej energii.
Konieczne są bardziej dogłębne badania dotyczące tej rzekomej korzyści.
Esencje kwiatowe na ból
W badaniu z 2017 roku, środki z kwiatów Bacha podobno złagodziły ból związany z zespołem cieśni nadgarstka. Uczestnicy nałożyli na dotknięty obszar krem z esencją kwiatową.
Według badań esencje mogą mieć właściwości biologiczne, które pomagają odrętwić. Ale znowu, badanie nie dostarczyło twardego naukowego wyjaśnienia.
Starsze badanie z 2008 roku również wykazało, że leki z kwiatów Bacha łagodzą ból. Zdaniem naukowców terapia pomogła uczestnikom skupić się na zdrowiu emocjonalnym, a nie na bólu fizycznym. Przyznali również, że wiara w terapię kwiatową była czynnikiem.
Teoretycznie, jeśli esencje kwiatowe mogą zmniejszyć niepokój, mogą przynosić korzyści w przypadku bólu. Dzieje się tak, ponieważ lęk zwiększa postrzeganie bólu, zgodnie z raportem z 2019 roku. Mimo to potrzebne są bardziej dogłębne badania, aby potwierdzić korzyści płynące z esencji na ból.
Zagrożenia i możliwe skutki uboczne
Ponieważ esencje kwiatowe są rozcieńczonymi roztworami, są ogólnie uważane za bezpieczne. Ale jak wszystkie środki lecznicze, esencje nadal mogą powodować niepożądane skutki uboczne.
Praktycy twierdzą, że może to obejmować:
- wysypki skórne
- zmęczenie
- bół głowy
Zgodnie z terapią kwiatową te efekty uboczne mogą wystąpić, gdy esencja kwiatowa „budzi” Twoje emocje. Efekty rzekomo ustąpią w ciągu 1 dnia.
Ponadto większość esencji kwiatowych zawiera niewielką ilość alkoholu. Chociaż większość lekarzy twierdzi, że są one bezpieczne, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, nadal najlepiej zachować ostrożność. Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, skonsultuj się najpierw z lekarzem lub użyj wersji bezalkoholowej.
Jak używać esencji kwiatowych
Istnieje kilka sposobów wykorzystania esencji kwiatowych w domu:
Ustami
Esencje kwiatowe można mieszać z innym płynem, np. Wodą. Możesz również połknąć go bezpośrednio, umieszczając płyn na języku lub pod językiem.
Niektóre esencje kwiatowe są również dostępne w następujących formach konsumpcyjnych:
- pastylki
- guma do żucia
- płynne roztopy (rozpuszczalne kapsułki)
- pastylki do ssania
- tabletki musujące
- płynne spraye
Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu produktu.
Na twojej skórze
Niektóre kremy do skóry są wykonane z esencji kwiatowych. Zazwyczaj produkt zawiera również składniki korzystne dla skóry.
Krem do skóry nakłada się tak jak każdy inny produkt miejscowy. Jeśli leczysz ból, możesz nałożyć krem na określone miejsce.
Dostępne są również sole do kąpieli z esencją kwiatową. Sole do kąpieli rozpuszcza się w ciepłej wodzie podczas kąpieli lub pod prysznicem.
Skąd wziąć esencje kwiatowe
Terapeuta esencji kwiatowych lub praktykujący może dostarczyć esencji kwiatowych.
Możesz też kupić samodzielnie na:
- sklepy ze zdrową żywnością
- sklepy ziołolecznicze
- aptekarze online
Kupuj online esencje kwiatowe.
Kto oferuje usługi esencji kwiatowych
Usługi esencji kwiatowej są oferowane przez wielu dostawców, w tym:
- duchowi trenerzy
- masażyści
- zielarze
- dietetyków
- lekarze naturopatyczni
- holistyczne pielęgniarki
- praktykujący reiki
- akupunkturzystów
Aby znaleźć dostawcę, wyszukaj w Internecie „terapeuta esencji kwiatów blisko mnie”. Jeśli już pracujesz z jednym z powyższych lekarzy, możesz również zapytać, czy oferuje terapię kwiatową.
Należy pamiętać, że praktyka terapii esencji nie jest formalnie uregulowana. Istnieje wiele rodzajów certyfikatów, więc szkolenia mogą się znacznie różnić.
Zawsze sprawdzaj inne kwalifikacje i doświadczenie dostawcy i czytaj recenzje, jeśli są dostępne. Nie wahaj się też zadawać pytań na temat ich szkolenia.
Podczas wizyty terapeuta będzie chciał poznać Twoje emocje i konkretne problemy. Polecą esencje na podstawie Twojej osobowości i aktualnych wyzwań.
Na wynos
Esencje kwiatowe są formą ziołolecznictwa stosowaną w kwiatoterapii. Uważa się, że zawierają wibracyjną energię kwiatów, która może poprawić negatywne myśli i emocje.
Niektóre badania mówią, że esencje kwiatowe mogą złagodzić niepokój i ból, ale potrzebne są dalsze badania. Zwykle nie ma nic złego w ich używaniu, ale większość z nich zawiera niewielką ilość alkoholu. Użyj wersji bezalkoholowej, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Esencje kwiatowe można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością i ziołolecznictwie. Jak w przypadku każdego innego środka, zawsze postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu produktu.
