Astma to przewlekła choroba płuc nękana przez chroniczne dezinformacje. Pomimo faktu, że prawie 25 milionów Amerykanów ma astmę, wciąż istnieje wiele mitów na temat tego, czym astma jest - a czym nie jest - i jak należy ją leczyć.
Astma jest poważna i ważne jest, aby znać fakty. Oczyśćmy powietrze z niektórych bardziej uporczywych mitów na temat astmy.
Mit: Astma jest tylko w twojej głowie
Objawy astmy są powiązane z lękiem i depresją, ale astma nie jest stanem psychologicznym.
Astma jest wynikiem przewlekłego zapalenia płuc, które powoduje obrzęk i zwężenie dróg oddechowych. To zapalenie może być spowodowane wieloma różnymi czynnikami, w tym genetyką i narażeniem na czynniki, takie jak alergeny i zanieczyszczenia w twoim środowisku.
Typowe czynniki wywołujące astmę i ataki astmy obejmują:
- infekcje górnych dróg oddechowych (przeziębienia)
- zanieczyszczenie
- pyłek
- kurz
- palenie lub narażenie na bierne palenie
- zimne powietrze
U osób z astmą komórki odpornościowe w płucach i drogach oddechowych nadmiernie reagują na te wyzwalacze, co może powodować:
- kaszel
- świszczący oddech
- trudności w oddychaniu
- ucisk w klatce piersiowej
W jednym badaniu z 2019 roku znaleziono dowody na to, że lęk może utrudniać leczenie astmy, ale nie ma wątpliwości, że astma jest chorobą płuc, a nie umysłu.
Mit: Większość ludzi wyrasta z astmy
Astma jest często uważana za chorobę wieku dziecięcego, z której wyrasta wraz z wiekiem.
Prawdą jest, że astma występuje często u dzieci. W Stanach Zjednoczonych około 5,5 miliona osób poniżej 18 roku życia cierpi na astmę.
Ataki astmy są również częstsze u dzieci. Prawie 54 procent dzieci doświadcza jednego lub więcej ataków astmy rocznie, w porównaniu z 43 procentami dorosłych, według Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Ale astma zwykle tak naprawdę nie ustępuje. Chociaż z czasem objawy mogą się zmieniać lub stawać się rzadsze, stan pozostaje.
Astma może oznaczać genetyczną podatność na nadreaktywność płuc lub uszkodzenie komórek dróg oddechowych w wyniku przewlekłego zapalenia.
Badania z 2020 roku sugerują, że u dzieci z ciężką astmą ciężkość choroby może się z czasem zmniejszyć.
Ale nawet po długich okresach bez objawów astmy mogą nadal wystąpić i mogą być bardzo poważne. Według CDC dorośli umierają z powodu astmy pięć razy częściej niż dzieci.
Astma może również rozwinąć się u dorosłych, którzy nigdy nie doświadczyli objawów jako dziecko. Typowe czynniki wywołujące astmę w wieku dorosłym obejmują:
- alergie
- otyłość
- narażenie na toksyny lub czynniki drażniące w miejscu pracy (astma zawodowa)
Mit: Steroidy wziewne stosowane w leczeniu astmy są niebezpieczne
Jak opublikowano w analizie z 2012 roku, naukowcy z National Institutes of Health i innych agencji federalnych ustalili, że jeśli masz nasilające się objawy astmy, konieczne są wziewne kortykosteroidy, aby zapobiec poważnym skutkom.
Ale sterydy zyskały złą reputację. Niektórzy obawiają się, że wziewne kortykosteroidy mogą zahamować rozwój dzieci lub uzależnić.
Inni kojarzą słowo „steroid” ze sterydami anabolicznymi używanymi do budowy mięśni. Jednak słowo „steroid” jest używane do opisania wielu różnych rodzajów chemikaliów w oparciu o ich strukturę. Kortykosteroidy są w rzeczywistości podobne do hormonów wytwarzanych w organizmie.
Przegląd ponad 20 różnych badań z 2015 r. Wykazał, że u dzieci, które stosują kortykosteroidy wziewne dłużej niż 1 rok, różnica wzrostu poniżej 1 cm w porównaniu z dziećmi, które ich nie stosowały, była mniejsza niż 1 cm. .
Różnicę tę stwierdzono przede wszystkim u dzieci, które przyjmowały kortykosteroidy wziewne w dużych dawkach, które są zarezerwowane dla osób z cięższą astmą.
Nieleczona astma sama w sobie może w rzeczywistości opóźniać wzrost, a także początek dojrzewania.
Nie oznacza to, że kortykosteroidy wziewne nie są pozbawione skutków ubocznych. Mogą to być:
- ból gardła
- chrypka
- pleśniawki jamy ustnej (grzybicze zakażenie jamy ustnej)
- krwotok z nosa
Cięższe działania niepożądane mogą wystąpić w przypadku dużych dawek wziewnych kortykosteroidów lub nieprawidłowego użycia inhalatora.
Stosowanie wziewnych kortykosteroidów powinno być określone na podstawie oceny stosunku korzyści do ryzyka przeprowadzonej przez lekarza.
Mit: Ćwiczenia fizyczne dla osób chorych na astmę nie są bezpieczne
Ćwiczenia fizyczne są częstym wyzwalaczem astmy, więc nic dziwnego, że wiele osób uważa, że uprawianie sportu lub uprawianie sportu nie jest bezpieczne, jeśli chorujesz na astmę.
Ale astma nie jest powodem, aby nie prowadzić aktywnego trybu życia, jeśli tak zdecydujesz - i może faktycznie pomóc w leczeniu astmy.
W badaniu z 2015 roku osoby z astmą, które brały udział w aktywności fizycznej w czasie wolnym, były prawie 2,5 razy bardziej narażone na unikanie zaostrzeń astmy niż osoby, które nie ćwiczyły.
Stwierdzono również, że programy ćwiczeń poprawiające zdrowie płuc są związane z poprawą jakości życia i mniejszą liczbą objawów astmy.
Stwierdzono, że otyłość zwiększa ryzyko astmy. Dzieje się tak częściowo dlatego, że otyłość przyczynia się do łagodnego stanu zapalnego w całym organizmie, co może być czynnikiem ryzyka astmy.
Badanie z 2020 roku wykazało, że program odchudzania oparty na ćwiczeniach poprawił działanie układu odpornościowego, mierzonego stanem zapalnym, u osób z otyłością i astmą. Jednak potrzeba więcej badań, aby ustalić, czy jest to związane z poprawą objawów astmy.
Nie trzeba jednak przesadzać. W badaniu przeprowadzonym w 2020 roku, obejmującym prawie 700 dorosłych Japończyków z astmą, posiadanie wskaźnika masy ciała (BMI) uznanego za nadwagę wiązało się z niższą śmiertelnością niż posiadanie BMI uznawanego za normalną wagę.
Ćwiczenia z astmą powinny być częścią szczęśliwego, zdrowego stylu życia.
Na wynos
Astma to bardzo powszechna choroba, ale wciąż jest na jej temat wiele błędnych informacji.
Znajomość faktów na temat astmy jest bardzo ważna i może oznaczać różnicę między skutecznym kontrolowaniem astmy a niepowodzeniem.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące objawów lub leczenia astmy, koniecznie porozmawiaj z lekarzem.
.jpg)
