Podczas gdy naukowcy badają sny od lat, żywe scenariusze, które tworzysz w swoich snach w nocy, wciąż mogą być całkowicie tajemnicze. W jednej sekundzie lecisz w powietrzu, wpadasz w otchłań, a może cieszysz się romantyczną randką. Nagle kołyszesz noworodka.
A może śnisz, że dziecko płacze i nie możesz go powstrzymać, albo gorączkowo biegasz w kółko, próbując znaleźć dziecko, które najwyraźniej zgubiłeś - nawet jeśli w rzeczywistości nie masz dziecka życie.
Marzenia o urodzeniu dziecka są powszechne, jeśli jesteś w ciąży, ale mogą się również zdarzyć u osób, które się tego nie spodziewają. Jeśli twoje sny są pełne radości, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co to może oznaczać.
Co mogą oznaczać dla Ciebie sny o urodzeniu dziecka?
Badacze wciąż nie są do końca zgodni co do prawdziwego powodu, dla którego mamy sny. Istnieje jednak wiele teorii.
Wielu badaczy postrzega sny jedynie jako wynik przypadkowej aktywności mózgu. Ale inni uważają, że sny są sposobem na skonfrontowanie się lub przepracowanie emocjonalnego dramatu w twoim życiu. Dzieje się tak, ponieważ podczas snu w fazie snu mózg działa na znacznie bardziej emocjonalnym poziomie niż w przypadku przebudzenia.
Niektórzy naukowcy sugerują, że sny to ewolucyjna adaptacja, która pomaga radzić sobie ze stresującymi sytuacjami. To z kolei sprawia, że jesteś lepiej przygotowany do radzenia sobie z zagrożeniami w świecie rzeczywistym.
Niezależnie od tego, czy się tego spodziewasz, czy nie, sny o urodzeniu noworodka są prawdopodobnie normalne.
Jeśli jesteś w ciąży lub właśnie urodziłaś dziecko
Jeśli jesteś w ciąży lub właśnie urodziłaś dziecko, sen o noworodku może odzwierciedlać Twój niepokój związany z porodem lub opieką nad dzieckiem. Sen może pomóc ci emocjonalnie przygotować się na narodziny dziecka.
Badanie z 2001 roku sugeruje, że kobiety w ciąży mają zwykle więcej snów o ciąży lub porodzie niż te, które nie są w ciąży.
Inne badania, w tym badanie z 2014 r., Wykazały, że kobiety w ciąży doświadczają więcej koszmarów niż te, które nie są w ciąży.
Jednym z powodów są wahania hormonów w czasie ciąży i po porodzie, które mogą wywoływać bardziej wyraziste sny lub wpływać na treść tych snów.
Dlaczego śnię o karmieniu piersią?
Interpretacja snów rzadko jest obiektywna, co utrudnia prowadzenie badań nad znaczeniem snów.
Jeśli śnisz o niemowlętach lub dzieciach karmiących piersią, możesz zastanowić się, co dzieje się w Twoim życiu, co może wpływać na podświadomość w nocy.
Jeśli jesteś w ciąży lub masz dziecko
Marzenie o karmieniu dziecka piersią może być sposobem na poradzenie sobie z potrzebą rodzicielskiej więzi z nowym dzieckiem.
Sen z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM), w którym występuje większość snów, może odgrywać rolę w przywiązaniu matki do dziecka, zgodnie z badaniem z 2007 roku. Innymi słowy, sen o karmieniu piersią może być po prostu wyrazem chęci nawiązania więzi z nowym dzieckiem.
Jeśli się tego nie spodziewasz
Jeśli sny mają pomóc ci poradzić sobie z prawdziwymi sytuacjami, to sny o karmieniu piersią mogą oznaczać potrzebę lub chęć opiekowania się innymi.
Co jeśli marzę o urodzeniu dziecka, ale nie jestem w ciąży?
Jeśli nie jesteś w ciąży, sny o dziecku mogą być metaforą:
- nowy początek życia
- rozwój osobisty
- nowy rozwój
Mogą wynikać z poważnej zmiany w życiu, nad którym obecnie pracujesz.
Sen związany z dzieckiem może się również po prostu wydarzyć po obejrzeniu filmu o dzieciach lub rozmowie z przyjacielem o dzieciach.
Jeśli śnisz o urodzeniu dziecka, ale nie jesteś w ciąży i nie chcesz być w ciąży, może to oznaczać stres lub niepokój w Twoim życiu, z którymi musisz sobie poradzić. Lub może to być przejaw chęci dbania o innych.
Inne rodzaje dziecięcych snów
Dziecko może pojawić się w twoich snach na wiele różnych sposobów. Kontekst wokół tego, co dzieje się z dzieckiem w twoich snach, może wskazywać na różne znaczenia.
Pamiętaj, że interpretację snów należy traktować z dużym przymrużeniem oka. Znaczenie snów nie zostało udowodnione przez naukę, więc to tylko teorie.
Kilka możliwych interpretacji dziecka we śnie może obejmować:
- Sny o płaczącym dziecku. Te sny mogą sygnalizować, że coś jest nie tak lub że potrzebujesz pomocy w prawdziwym życiu. Jeśli właśnie urodziłaś dziecko, sen płaczącego dziecka może być produktem ubocznym niepokoju, który odczuwasz, gdy dziecko płacze w nocy.
- Sny o trzymaniu dziecka. Mogą one odzwierciedlać twoje pragnienie pielęgnowania innych lub okres w twoim życiu, który jest pełen odpowiedzialności.
- Sny o złym dziecku. Takie sny mogą wiązać się ze strachem przed nieznanym lub obawą, że w życiu wydarzy się coś złego.
- Sny o utracie dziecka lub kontuzji. Takie sny mogą być dość niepokojące. Mogą być odpowiedzią na jakąś stratę lub coś, czego brakuje w twoim życiu.
- Sny o byciu dzieckiem. Może to wskazywać na potrzebę pocieszenia i opieki, poczucie bezradności lub unikanie odpowiedzialności.
- Sny o opiece nad dzieckiem, które nie jest Twoje. Te sny mogą być metaforą projektu lub planu, nad którym pracujesz i na którym Ci zależy.
Czy możesz uniknąć snów o urodzeniu dziecka lub im zapobiec?
Jeśli sny, które masz o dzieciach, są niechciane lub nawet stresujące, możesz podjąć kilka kroków, aby spróbować je zminimalizować, w tym:
- Przestrzegaj regularnego harmonogramu snu.
- Upewnij się, że śpisz wystarczająco długo w nocy.
- Unikaj oglądania brutalnych, przerażających lub trzymających w napięciu filmów przed snem.
- Unikaj papierosów i produktów nikotynowych oraz nie pij kofeiny ani alkoholu późno w ciągu dnia.
- Ćwicz w ciągu dnia, ale nie tuż przed snem.
- Unikaj długich drzemek w ciągu dnia.
- Nie pij zbyt dużo płynów wieczorem przed snem.
Możesz jednak nie być w stanie całkowicie zatrzymać snu, zwłaszcza jeśli jest on wywołany problemami emocjonalnymi, traumą lub poważnymi zmianami w życiu. Kiedy poradzisz sobie ze stresem emocjonalnym lub przejdziesz przez zmianę życiową, może się okazać, że sny same się zatrzymają.
Jeśli coś naprawdę Ci przeszkadza i bardzo Cię to niepokoi, możesz spotkać się z doradcą lub innym specjalistą zdrowia psychicznego.
Jak działają sny
Prawdopodobnie masz kilka snów w nocy, ale większości z nich nie pamiętasz.
Sny są uważane za doznania zmysłowe, które występują najczęściej podczas fazy snu znanej jako REM. Podczas snu REM mózg jest aktywny, a oczy poruszają się, ale ciało jest zrelaksowane.
Pomimo tego, co wiemy o śnie, naukowcom może być trudno wyjaśnić rolę snów w naszym życiu. Sny często mają niewielki lub żaden sens. Może tak być, ponieważ części mózgu, które wywołują sny, są uważane za „ośrodki emocjonalne”.
Sen może być ukształtowany przez wszystko, o czym myślisz podczas zasypiania lub coś, czego doświadczyłeś w ciągu dnia, w tym film, książka lub gra wideo.
Sny mogą również wywoływać niepokój lub stresujące sytuacje, z którymi jeszcze nie miałeś szansy sobie poradzić.
Na wynos
Śnienie to normalny proces, chociaż tak naprawdę niewiele się o nim rozumie. Możesz marzyć o dzieciach z różnych powodów.
Jeśli jesteś już w ciąży, sen dziecka może być przejawem lęku przed porodem lub emocjonalnej potrzeby nawiązania więzi z nowym maleństwem w Twoim życiu.
Jeśli nie jesteś w ciąży i nie masz dziecka, sny o noworodkach mogą być wyrazem nowego początku w Twoim życiu lub chęcią opiekowania się innymi.
Dziecięce sny mogą być również całkowicie przypadkowe i nie mogą w ogóle nic znaczyć.
Jeśli jednak niechciane sny nie ustają i zaczynają Cię niepokoić, dobrym pomysłem może być skorzystanie z profesjonalnej pomocy.
