Czy możesz umrzeć na kaca?

Nie, nie umierasz

Kac może sprawić, że poczujesz się jak rozgrzana śmierć, ale kac cię nie zabije - przynajmniej nie sam.

Skutki związania jednego z nich mogą być dość nieprzyjemne, ale nie śmiertelne.Alkohol może jednak zagrażać życiu, jeśli pijesz wystarczająco dużo.

Zatrucie alkoholowe a kac

Zatrucie alkoholowe ma miejsce, gdy pijesz dużą ilość alkoholu w krótkim czasie. Przez dużą ilość mamy na myśli więcej, niż twoje ciało może bezpiecznie przetworzyć.

Objawy zatrucia alkoholem pojawiają się, gdy we krwi znajduje się duża ilość alkoholu. Z drugiej strony objawy kaca pojawiają się, gdy poziom alkoholu we krwi znacznie spadnie.

W przeciwieństwie do kaca, zatrucie alkoholem mogą zabić cię. W Stanach Zjednoczonych każdego dnia z powodu zatrucia alkoholem umiera średnio 6 osób.

Jeśli masz zamiar pić lub przebywać z ludźmi, którzy to robią, powinieneś wiedzieć, jak dostrzec oznaki kłopotów.

Zadzwoń pod numer 911 od razu, jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów:

• dezorientacja
• wymioty
• powolny lub nieregularny oddech
• drgawki
• niska temperatura ciała
• niebieskawa lub blada skóra
• nieprzytomność

Bez natychmiastowego leczenia zatrucie alkoholem może spowodować niebezpieczne spowolnienie oddechu i tętna, co w niektórych przypadkach prowadzi do śpiączki i śmierci.

Dlaczego kac to śmierć

Alkohol działa depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy, więc może siać spustoszenie w prawie każdej części ciała, zwłaszcza gdy przesadzasz.

Bicie serca, łomotanie głowy, wirowanie pokoju - nic dziwnego, że czujesz, że umrzesz, gdy dostaniesz wszystkie te objawy naraz. Ale zbliżająca się śmierć nie jest powodem, dla którego tak się czujesz.

Aby uspokoić umysł, oto dlaczego kac sprawia, że ​​czujesz się, jakby pukał Ponury Żniwiarz.

Zostaniesz odwodniony

Alkohol hamuje uwalnianie wazopresyny, hormonu antydiuretycznego. Dzięki temu nerki nie zatrzymują wody, więc częściej sikasz.

Wraz ze zwiększonym oddawaniem moczu, piciem niewystarczającej ilości wody (ponieważ jesteś zajęty piciem) i innymi typowymi objawami kaca (takimi jak biegunka i pocenie się), odwadniasz jeszcze bardziej.

Nic dziwnego, że wiele typowych objawów kaca jest takich samych, jak w przypadku łagodnego lub umiarkowanego odwodnienia.

Obejmują one:

• pragnienie
• suche błony śluzowe
• słabość
• zmęczenie
• zawroty głowy

Podrażnia przewód pokarmowy

Alkohol podrażnia żołądek i jelita oraz powoduje zapalenie błony śluzowej żołądka, zwane również zapaleniem żołądka. Spowalnia również opróżnianie żołądka i zwiększa produkcję kwasu. Rezultatem jest straszny palący lub gryzący ból w górnej części brzucha, wraz z nudnościami i prawdopodobnie wymiotami.

Oprócz tego, że są dość niewygodne, objawy te mogą również sprawiać, że czujesz się, jakbyś zbliżał się do terytorium ataku serca.

To miesza ze snem

Alkohol może zdecydowanie pomóc w zasypianiu, ale zakłóca aktywność mózgu podczas snu, powodując fragmentację snu i budzenie się wcześniej niż powinieneś. Przyczynia się to do zmęczenia i bólów głowy.

Twój poziom cukru we krwi spada

Alkohol może obniżyć poziom cukru we krwi, co może powodować naprawdę nieprzyjemne objawy, jeśli spadnie zbyt nisko.

Obejmują one:

• słabość
• zmęczenie
• drażliwość
• drżenie

Zwiększa stan zapalny

Według Kliniki Mayo alkohol może wywołać reakcję zapalną układu odpornościowego.

Może to utrudniać koncentrację lub zapamiętywanie rzeczy. Może również zabić apetyt i sprawić, że poczujesz się trochę meh i nie interesują Cię rzeczy, które normalnie lubisz.

Cofnięcie się, jakby

Wiesz, jak niesamowicie smakuje kilka drinków? Te odczucia są ostatecznie równoważone przez mózg, a szum ustaje. Może to powodować objawy podobne do odstawienia alkoholu, ale na mniejszą skalę niż to, co jest związane z zaburzeniami związanymi z używaniem alkoholu.

Mimo to, to łagodne odstawienie może sprawić, że poczujesz się dość kiepsko i poczujesz niepokój i niepokój.

Możesz również doświadczyć:

• przyspieszone tętno
• łomoczący ból głowy
• drżący
• wrażliwość na światła i dźwięki

W niektórych przypadkach objawy utrzymują się

Objawy kaca zwykle osiągają szczyt, gdy poziom alkoholu we krwi spada do zera. W większości przypadków kac ustępuje po około 24 godzinach.

Nie jest niczym niezwykłym, że zmęczenie i inne łagodne objawy utrzymują się przez kolejny dzień lub dwa, zwłaszcza jeśli nie nadążałeś za snem lub nie nawadniasz się prawidłowo.

Jeśli objawy nie ustępują lub się pogarszają, może być coś innego. Wizyta u lekarza może być dobrym pomysłem, zwłaszcza jeśli po jednym dniu nadal masz umiarkowane lub ciężkie objawy.

Jak radzić sobie z objawami

Internet jest pełen rzekomych cudownych leków na kaca, z których większość jest bzdurna i nie została potwierdzona naukowo.

Czas jest najlepszym lekarstwem na kaca.

Nie oznacza to jednak, że nie ma rzeczy, które możesz zrobić, aby radzić sobie z objawami, gdy czekasz.

Niezawodny środek na kaca

Wypróbuj ten sprawdzony protokół:

• Prześpij się. Sen to najlepszy sposób na radzenie sobie z kacem. Może sprawić, że będziesz błogo nieświadomy swoich objawów i da ci czas potrzebny na ich pokonanie.
• Pij wodę. Zapomnij o piciu większej ilości alkoholu, aby wyleczyć kaca, ponieważ prawdopodobnie przedłuży to twoje cierpienie. Zamiast tego popijaj wodę i sok, aby pozostać nawodnionym, co powinno złagodzić niektóre objawy.
• Zjedz coś. Jedzenie może pomóc w przywróceniu poziomu cukru we krwi i uzupełnieniu utraconych elektrolitów. Trzymaj się mdłych potraw, takich jak krakersy, tosty i rosół, zwłaszcza jeśli masz mdłości lub ból brzucha.
• Weź lek przeciwbólowy. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC) mogą złagodzić ból głowy. Po prostu pamiętaj, aby wziąć standardową dawkę, a jeśli używasz środka przeciwzapalnego, takiego jak ibuprofen, weź ze sobą trochę jedzenia, aby uniknąć jeszcze większego podrażnienia żołądka.

Kiedy się martwić

Kac po jednej nocy picia nie jest wielkim problemem zdrowotnym, nawet jeśli może to zagrażać życiu. Jeśli to naprawdę tylko kac, odejdzie sam.

To powiedziawszy, jeśli masz schorzenie, takie jak choroba serca lub cukrzyca, objawy kaca, takie jak niski poziom cukru we krwi i szybkie tętno, mogą zwiększyć ryzyko powikłań. Najlepiej skonsultować się z lekarzem, jeśli objawy są poważne lub trwają dłużej niż jeden dzień.

Poważniejsze objawy po intensywnym piciu mogą wskazywać na zatrucie alkoholem, które wymaga natychmiastowego leczenia.

Aby odświeżyć pamięć, zatrucie alkoholem może spowodować:

• dezorientacja
• powolny lub nieregularny oddech
• niska temperatura ciała
• kłopoty z zasypianiem
• drgawki

Wskazówki na następny raz

Prawdopodobnie przysiągłeś porcelanowemu bogu, że nigdy więcej nie będziesz pić, ale jeśli w którymś momencie zdecydujesz się na to, jest kilka rzeczy, o których powinieneś pamiętać.

Po pierwsze, im więcej pijesz, tym bardziej prawdopodobne jest, że masz kaca. Picie z umiarem to najbezpieczniejszy zakład. A propos: Umiarkowane picie definiuje się jako jeden standardowy drink dziennie dla kobiet i dwa dla mężczyzn.

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci uniknąć kolejnego śmiertelnego kaca w przyszłości:

• Wyznacz sobie granicę. Zanim trafisz do baru, zdecyduj, ile będziesz pić i trzymaj się tego.
• Popijaj, nie pij. Odurzenie ma miejsce, gdy w krwiobiegu gromadzi się alkohol. Pij powoli, aby organizm miał czas na przetworzenie alkoholu. Nie wypijaj więcej niż jednego drinka w ciągu godziny, czyli mniej więcej tyle, ile Twój organizm potrzebuje do przetworzenia standardowego napoju.
• Naprzemiennie pij napoje bezalkoholowe. Wypij szklankę wody lub innego napoju bezalkoholowego między każdym posiłkiem. Ograniczy to ilość wypijanego alkoholu i pomoże zapobiec odwodnieniu.
• Zjedz przed wypiciem. Alkohol wchłania się szybciej na pusty żołądek. Zjedzenie czegoś przed piciem i podjadanie podczas picia może spowolnić wchłanianie. Może również pomóc w ograniczeniu podrażnienia żołądka.
• Mądrze wybieraj napoje. Wszystkie rodzaje alkoholu mogą powodować kaca, ale napoje bogate w kongenerów mogą pogorszyć kaca. Kongenery to składniki nadające niektórym napojom ich smak. Występują w większych ilościach w ciemnych trunkach, takich jak burbon i brandy.

Podsumowując

Jeśli czujesz, że często borykasz się z kacem lub martwisz się, że okropny kac jest oznaką nadużywania alkoholu, możesz skorzystać z pomocy.

Oto kilka opcji:

• Porozmawiaj z lekarzem o objawach picia i kaca.
• Użyj nawigatora leczenia alkoholizmu NIAAA.
• Znajdź grupę wsparcia poprzez projekt grupy wsparcia.

Adrienne Santos-Longhurst jest niezależną pisarką i autorką, która od ponad dziesięciu lat pisze obszernie o wszystkich sprawach związanych ze zdrowiem i stylem życia. Kiedy nie zaszyła się w swoich pismach, nie wyszukuje artykułu lub nie przeprowadza wywiadów z pracownikami służby zdrowia, można ją spotkać bawiąc się po swoim nadmorskim miasteczku z mężem i psami na holu lub pluskając się po jeziorze, próbując opanować deskę wiosłową na stojąco.