Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Szybkie spojrzenie na najlepsze wegańskie proszki białkowe
- Najlepsze ogólnie: Garden of Life Organiczny proszek białkowy pochodzenia roślinnego
- Najlepsze organiczne: KOS Organiczne białko roślinne w proszku
- Najlepszy smak: Orgain Simple Organic Plant Protein Powder
- Najlepsze niesmakowane: Nagi Groszek Premium Białko Grochu w proszku
- Najlepsza niska zawartość węglowodanów: NOW Sports Pea Protein Powder
- Najlepsze dla sportowców: Vega Sport Premium Protein
- Najlepsze uniwersalne: Ora Organic Vegan Protein Powder
- Najlepszy smak: ALOHA Organic Protein Powder
- Najlepsze do odchudzania: białko grochu premium Anthony'ego
- Najlepsze do przybierania na wadze: Iron Vegan Athlete’s Gainer
Proszki białkowe mogą być łatwym sposobem na zwiększenie spożycia białka.
Mogą być szczególnie przydatne dla sportowców, a także tych, którzy mają trudności z zaspokojeniem zapotrzebowania na białko z samych źródeł żywności.
Jednak wiele proszków białkowych dostępnych na rynku zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak białko serwatkowe, co może utrudniać weganom znalezienie odpowiednich odżywek białkowych pochodzenia roślinnego.
Produkty przedstawione w tym artykule zostały wybrane na podstawie następujących kryteriów:
- jakość składników
- brak dodatków, wypełniaczy, konserwantów i sztucznych aromatów
- korzystanie z testów zewnętrznych
- przestrzeganie standardów jakości produkcji
Oto 10 najlepszych wegańskich proszków białkowych na 2021 rok.
Uwaga dotycząca ceny
Ogólne zakresy cen ze znakami dolara (od $ do $$$) przedstawiono poniżej. Jeden znak dolara oznacza, że produkt jest raczej przystępny cenowo, podczas gdy trzy znaki dolara wskazują na wyższy przedział cenowy.
Ogólnie rzecz biorąc, ceny wahają się od 0,22 do 3,69 USD za porcję lub od 14,99 do 89,99 USD za pojemnik, chociaż może się to różnić w zależności od miejsca zakupów i rozmiaru pojemnika.
Cennik
- $ = poniżej 1 $ za porcję
- $$ = 1–2 USD za porcję
- $$$ = ponad 2 $ za porcję
Healthline wybiera najlepsze wegańskie proszki białkowe
Ogólnie najlepszy
Garden of Life Organiczny proszek białkowy pochodzenia roślinnego
Cena: $$$
Dzięki 30 gramom białka w każdej porcji, dodanie tego proszku roślinnego do rutyny może być łatwym sposobem na zwiększenie spożycia białka.
Zawiera białko pochodzące z grochu, kiełkującej fasoli granatowej, kiełkującej fasoli z soczewicy, kiełkującej fasoli garbanzo i nasion żurawiny.
Jest również certyfikowany jako organiczny i ma waniliowy smak, który dobrze komponuje się z wodą lub mlekiem migdałowym.
Co więcej, ten produkt posiada certyfikat NSF Certified for Sport, co oznacza, że przeszedł zewnętrzne testy w celu upewnienia się, że nie zawiera niebezpiecznych poziomów zanieczyszczeń lub substancji, które są zabronione dla sportowców.
Najlepsze organiczne
KOS Organiczne białko roślinne w proszku
KUP TERAZ W Amazon
Cena: $$
Ten organiczny proszek białkowy ma gładki, czekoladowy smak z dodatkiem organicznego kakao, organicznego mleka kokosowego i owoców mnicha.
Każda porcja zawiera 20 gramów białka, które pochodzi z mieszanki białka grochu, nasion lnu, komosy ryżowej, pestek dyni i nasion chia.
Ten produkt jest również wolny od glutenu, nabiału, soi, sztucznych słodzików i organizmów modyfikowanych genetycznie (GMO).
Jest również dostępny w kilku innych smakach, w tym waniliowym, czekoladowym masłem orzechowym i miętowym kawałku czekolady.
Najlepszy smak
Orgain Proste organiczne białko roślinne w proszku
Cena: $$
Dostępny w smakach takich jak wanilia, czekolada i masło orzechowe, ten roślinny proszek białkowy jest doskonałym dodatkiem do koktajli, koktajli i wypieków.
Dostarcza 20 gramów białka na porcję i jest wytwarzany ze składników takich jak nasiona chia, migdały, pestki dyni, orzeszki ziemne i złoty groszek.
Jest również całkowicie organiczny, bez GMO, certyfikowany wegański i wolny od nabiału, glutenu, laktozy i soi.
Najlepsze bez smaku
Proszek Białkowego Grochu Premium Nagi Groch
Cena: $$
Dla tych, którzy szukają prostego, roślinnego proszku białkowego bez sztucznych aromatów, substancji słodzących i barwników, warto wypróbować ten produkt firmy Naked Nutrition.
Pochodzi wyłącznie z surowego żółtego groszku i zawiera 27 gramów białka w jednej porcji.
Jest również certyfikowany jako wegański i bezglutenowy oraz jest produkowany z wykorzystaniem przyjaznych dla środowiska praktyk rolniczych.
Ponadto jest certyfikowany przez Informed-Choice, program zapewniania jakości, który testuje suplementy sportowe, aby upewnić się, że są wolne od zanieczyszczeń, zanieczyszczeń i substancji zabronionych.
Najlepsza niska zawartość węglowodanów
NOW Sports Pea Protein Powder
Cena: $
Dzięki 24 gramom białka i mniej niż 1 gramowi węglowodanów na porcję, ten proszek z białka grochu od NOW Sports jest świetną opcją dla osób na diecie niskowęglowodanowej.
Jest zrobiony z izolatu białka żółtego grochu i nie zawiera GMO, nabiału ani soi.
Jest również bezsmakowy, co czyni go doskonałym dodatkiem do napojów i deserów.
Oprócz certyfikacji przez Informed-Choice, firma uzyskała również certyfikat dobrych praktyk produkcyjnych (GMP) przyznany przez Natural Products Association, program, który zapewnia, że zakłady spełniają surowe standardy jakości w produkcji.
Najlepsze dla sportowców
Białko Vega Sport Premium
Cena: $$
Dla sportowców, którzy chcą zwiększyć spożycie białka po treningu, ten proszek białkowy Vega Sport jest świetnym rozwiązaniem.
Zawiera 30 gramów białka na porcję, które jest wykonane z mieszanki źródeł roślinnych, takich jak groszek, pestki dyni, nasiona słonecznika i lucerna.
Zawiera również kwaskowaty ekstrakt z wiśni, składnik badany pod kątem jego zdolności do przyspieszania regeneracji po treningu.
Co więcej, ma certyfikat NSF for Sport, nie został zweryfikowany pod kątem GMO i posiada certyfikat wegański.
Najlepsze uniwersalne
Ora Organiczne białko wegańskie w proszku
Cena: $$
Ten wysokiej jakości produkt firmy Ora, zawierający 21 gramów białka i różnorodne organiczne warzywa w każdej porcji, ułatwia wyciskanie większej ilości mikroelementów w codziennej diecie.
Zawiera zastrzeżoną mieszankę bogatych w składniki odżywcze pokarmów i warzyw, a także składniki takie jak organiczne białko grochu, białko ryżu, żurawina, borówka, kurkuma, granat i jarmuż.
Jest również certyfikowany jako wegański, ekologiczny i nie zawiera nabiału, glutenu i soi.
Najlepsza degustacja
ALOHA Organiczne białko w proszku
Cena: $$
Dostępny w czekoladzie, bananie lub wanilii i naturalnie słodzony ekstraktem z owoców mnicha i cukrem kokosowym, ten proszek proteinowy od ALOHA ma wiele do zaoferowania, jeśli chodzi o smak.
Każda porcja zawiera 18 gramów białka, które pochodzi ze składników organicznych, takich jak groszek, brązowy ryż, nasiona konopi i pestki dyni.
Zawiera również 5 gramów błonnika na porcję, co może pomóc w promowaniu uczucia sytości, lepszej kontroli poziomu cukru we krwi i poprawie regularności.
Dodatkowo ten proszek białkowy ALOHA jest certyfikowany jako organiczny, wegański, bezglutenowy i wyprodukowany bez żadnych sztucznych składników.
Najlepsze do utraty wagi
Białko grochu premium Anthony'ego
Cena: $
Każda łyżka (10 gramów) tego bezsmakowego białka w proszku zawiera 8 gramów białka i zaledwie 35 kalorii, co czyni go idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą zwiększyć spożycie białka, jednocześnie próbując schudnąć.
Jest zrobiony przy użyciu tylko jednego prostego składnika, izolatu białka grochu roślinnego, nie zawiera GMO i jest bezglutenowy.
Zawiera również mniej niż 1 gram węglowodanów na porcję i może z łatwością zwiększyć zawartość białka w diecie niskowęglowodanowej.
Najlepsze do przybierania na wadze
Iron Vegan Athlete’s Gainer
Cena: $$$
Dzięki 720 kaloriom, 42 gramom białka i 12 gramom błonnika na porcję, ten proszek białkowy firmy Iron Vegan został specjalnie opracowany, aby pomóc w zwiększeniu masy ciała.
Oprócz sfermentowanego groszku bez GMO i organicznego białka z brązowego ryżu, produkt ten zawiera również składniki takie jak kiełki pełnoziarniste, organiczne warzywa i organiczny olej kokosowy.
Jest również wegański, bezglutenowy i posiada certyfikat Informed-Sport, który gwarantuje czystość i jakość.
Jak wybrać
Wybierając wegański proszek białkowy, należy wziąć pod uwagę kilka czynników.
Jeśli masz jakiekolwiek alergie pokarmowe, ograniczenia lub nietolerancje, sprawdź te składniki na etykiecie i rozważ wybór produktów, które są certyfikowane jako wegańskie lub wolne od alergenów.
Ponadto pamiętaj, aby dokładnie sprawdzić listę składników. Możesz unikać produktów, które zawierają duże ilości dodanych cukrów, sztucznych słodzików, aromatów, wypełniaczy i konserwantów.
Najlepiej byłoby również szukać produktów, które przeszły testy firm zewnętrznych, takie jak NSF lub Informed-Choice, które mogą pomóc w zapewnieniu jakości, czystości i siły suplementów.
Wreszcie, chociaż proszek białkowy jest ogólnie uważany za bezpieczny dla większości ludzi, rozważ skonsultowanie się z lekarzem przed dodaniem nowych suplementów do rutyny, jeśli masz jakiekolwiek podstawowe schorzenia.
Przydatne przewodniki po zakupach suplementów
Zapoznaj się z tymi dwoma artykułami, które ułatwią zakupy suplementów:
- Jak wybrać wysokiej jakości witaminy i suplementy
- Jak czytać etykiety suplementów jak profesjonalista
Podsumowując
Na rynku dostępnych jest wiele wegańskich białek w proszku, dostępnych w różnych smakach i składnikach.
Kupując suplementy, dokładnie sprawdź etykietę składników. Możesz także wybrać produkty wolne od wypełniaczy, konserwantów i sztucznych aromatów lub słodzików.
Najlepiej byłoby również szukać produktów, które w miarę możliwości zostały poddane testom stron trzecich, co może pomóc w zapewnieniu potencji i czystości suplementów.
