Freshology to usługa dostarczania posiłków obsługiwana przez Diet-to-Go, firmę, która stara się, aby zdrowe odżywianie było łatwe i niedrogie.
Obiecuje, że pomoże Ci osiągnąć cele związane ze zdrowym stylem życia, oferując przygotowane przez szefa kuchni, niskokaloryczne posiłki, które pasują do wielu schematów żywieniowych.
Program obejmuje cztery różne menu, które można dostosować do własnych potrzeb i twierdzi, że spełnia najwyższe standardy bezpieczeństwa żywności, aby zapewnić uzyskanie najlepszych składników do posiłku wysokiej jakości.
W tym artykule omówiono zalety i wady Freshology oraz kto powinien spróbować.
Podstawy
Freshology oferuje gotowe do spożycia posiłki rzekomo zaprojektowane przez dietetyków i przygotowane przez szefów kuchni. Nie trzeba robić zakupów ani przygotowań.
Usługa działa zgodnie z pięciotygodniowym systemem rotacji posiłków, co oznacza, że tygodniowe menu nie będzie podawane ponownie przez kolejne 5 tygodni, aby nie nudzić się posiłkami.
Firma oferuje również elastyczne plany, które możesz rozpoczynać i przerywać, kiedy tylko masz na to ochotę. Nie ma żadnych opłat za anulowanie, a Freshology oferuje 100% gwarancję satysfakcji.
Usługa dostarcza zamówienia za pośrednictwem FedEx. Jest dostępny w całych Stanach Zjednoczonych, z wyjątkiem Hawajów i Alaski.
Alternatywnie, lokalny odbiór jest dostępny dwa razy w tygodniu w niektórych miastach. Możesz skorzystać z lokalizatora kodu pocztowego na stronie internetowej firmy, aby zobaczyć dostępne opcje.
Wybór posiłku
Freshology oferuje cztery plany posiłków: Balance, Balance-Diabetes, Keto-Carb30 i Vegetarian - każdy zawierający ponad 20 posiłków do wyboru.
Balance to najpopularniejszy plan. Ma największy wybór i różnorodność potraw i nie podaje czerwonego mięsa ani wieprzowiny. Menu wegetariańskie to bezmięsna wersja planu Balance.
Plan Balance-Diabetes ma na celu pomóc Ci kontrolować poziom cukru we krwi. Tymczasem Keto-Carb30 ma pomóc w utrzymaniu keto stylu życia.
Po zarejestrowaniu się i wybraniu planu możesz wybrać 5- lub 7-dniowy plan posiłków i wybrać 2 lub 3 posiłki dziennie. Każdy posiłek zawiera własne dodatki, takie jak owoce, sosy i dodatki.
Całe menu jest w pełni konfigurowalne. Możesz także wybrać z listy zamienników, jeśli nie chcesz zamawiać konkretnego produktu i zdecydować się na filtrowanie ryb i owoców morza w menu Balance i Keto-Carb30.
Freshology dostarcza w pełni ugotowane, wstępnie porcjowane posiłki, więc wszystko, co musisz zrobić, to odgrzać i cieszyć się nimi.
Składniki
Freshology używa świeżych, lokalnych składników do przygotowywania posiłków. Firma stara się również używać składników organicznych, gdy tylko jest to możliwe.
Jednak w witrynie firmy jest niewiele dostępnych informacji dotyczących innych szczegółów dotyczących składników, w tym praktyk pozyskiwania, wielkości porcji i typowych alergenów - poza ogólnym stwierdzeniem o nieoferowaniu posiłków bezglutenowych.
Plany posiłków są również kontrolowane pod względem zawartości tłuszczu, soli i cholesterolu.
Firma postępuje zgodnie z wytycznymi American Diabetes Association (ADA), American Cancer Society (ACS) i amerykańskiego Departamentu Rolnictwa (USDA).
Freshology nawet ogranicza stosowanie sztucznych słodzików i unika konserwantów i dodatków.
Na przykład firma unika dodatku glutaminianu sodu (MSG), wzmacniacza smaku, który może powodować bóle głowy i nudności u osób wrażliwych.
Wreszcie Freshology twierdzi, że przestrzega procedur postępowania z żywnością HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point).
Procedury te zapewniają bezpieczny posiłek, kontrolując bezpieczeństwo żywności od momentu przybycia składników do kuchni, aż do momentu dostarczenia posiłków.
Smak i świeżość
Menu przygotowane przez szefa kuchni Freshology obiecuje przepyszne posiłki, które możesz dostosować do swojego gustu.
Posiłki są wydawane raz lub dwa razy w tygodniu, w zależności od wybranej metody dostawy.
Wysyłane posiłki wysyłane są w każdy poniedziałek, a przesyłki docierają w ciągu 3 dni.
Z tego powodu większość posiłków jest dostarczana mrożona i pakowana na suchym lodzie w styropianowych lodówkach. Jednak w zależności od lokalizacji i warunków klimatycznych, posiłki mogą zostać rozmrożone.
Lokalny odbiór firmy Freshology jest również dostępny dwa razy w tygodniu i zapewnia świeże, niezamrożone posiłki.
Wszystkie potrawy można przechowywać w lodówce do 7 dni i można je bezpiecznie przechowywać w stanie zamrożonym do 30 dni.
Przyjazność dla diety
Menu Freshology Balance wpisuje się w zdrowy, zrównoważony styl życia. Jednak pozostałe plany dotyczą trzech określonych rodzajów diet.
Balance-Diabetes jest stworzony dla osób, które muszą zapobiegać i leczyć stan przedcukrzycowy lub cukrzycę typu 2.
Menu zostało zaprojektowane przez dietetyków i jest zgodne z wytycznymi ADA dotyczącymi węglowodanów, białek i tłuszczów. Mówi się, że każdy posiłek zawiera mniej niż około 45 gramów węglowodanów.
Plan Keto-Carb30 jest przeznaczony dla osób przestrzegających diety ketonowej lub niskowęglowodanowej.
Podąża za współczynnikiem ketogennym, dostarczając 70% kalorii z tłuszczu, 25% z białka i 5% z węglowodanów. Stwierdza, że posiłki zawierają średnio 30 gramów węglowodanów netto dziennie.
Wreszcie, plan wegetariański firmy opiera się na diecie laktoowowegetariańskiej, co oznacza, że źródła białka obejmują nabiał i jaja, a także fasolę, soję i inne źródła roślinne.
Oprócz planów docelowych, menu Balance, Balance-Diabetes i Wegetariańskie zostały sklasyfikowane jako zdrowe serce. Oznacza to, że są odpowiednie dla osób, które chcą kontrolować spożycie soli, tłuszczu i cholesterolu.
Utrata masy ciała
Freshology przedstawia poważne twierdzenia dotyczące utraty wagi.
Obiecuje, że pomoże Ci osiągnąć cele związane z utratą wagi dzięki posiłkom o kontrolowanej kaloryczności i wsparciu zespołu pracowników służby zdrowia, w tym dietetyków, dietetyków i trenerów zdrowia.
Jednak firma twierdzi również, że wyniki nie są gwarantowane, a szczegółowe informacje o pracownikach i ich referencjach są niedostępne w witrynie.
Program ma dwa dzienne cele kaloryczne dostępne zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, które zapewniają tygodniową średnią około 1200 i 1600 kalorii dziennie.
Ponadto firma zapewnia bezpłatne narzędzie analityczne, które pomoże Ci określić, które zalecenie kalorii najlepiej odpowiada celowi utraty wagi.
Składniki i informacje o wartościach odżywczych każdego posiłku są dostępne online.
Niemniej jednak zobaczysz je dopiero po zalogowaniu się do informacji o dostawie i rozliczeniach - co oznacza, że są one dostępne dopiero po zatwierdzeniu.
Możesz także dołączyć do społeczności internetowej, która oferuje zasoby i programy wsparcia i motywacji.
Cena £
Koszt posiłków Freshology różni się w zależności od wyboru menu i planu.
- Saldo: około 121,99–198,99 USD tygodniowo
- Balance-Diabetes and Vegetarian: do 179,99 $ tygodniowo
- Keto-Carb30: około 137,99–204,59 $ tygodniowo
Ich plany są rozliczane co tydzień i nie obejmują kosztów wysyłki. Jednak twierdzą, że oferują najniższą opłatę za wysyłkę w branży. Obecnie jest to 19,98 USD tygodniowo.
Alternatywnie, jeśli mieszkasz w pobliżu lokalnych obszarów dostawy, możesz bezpłatnie odbierać posiłki.
W każdej chwili możesz również bezpłatnie zrezygnować z posiłków.
Porównanie z konkurencją
Istnieje wiele innych usług dostarczania posiłków, takich jak Freshology, które oferują w pełni ugotowane, wcześniej porcjowane posiłki.
Na przykład Bistro MD oferuje również 5- lub 7-dniowe plany odchudzania dla mężczyzn i kobiet, zaczynając od 98 USD tygodniowo. Jest to znacznie tańsze niż Freshology. Ta firma ma również dostępne menu bezglutenowe.
Freshly to kolejna podobna usługa, która oferuje różne plany, które obejmują 4, 6, 10 lub 12 w pełni ugotowanych, odmrożonych posiłków tygodniowo.
Jednak posiłki Freshly są głównie oparte na mięsie. Natomiast w głównym menu Freshology nie ma czerwonego mięsa.
Niektóre usługi dostarczania posiłków, takie jak Sunfare i Top Chef Meals, oferują plany rodzinne. Jednak Freshology dostarcza tylko pojedyncze lub jednorazowe posiłki.
Rekomendacje
Freshology to wygodna usługa posiłków, która może pomóc niektórym osobom schudnąć.
Należy jednak pamiętać, że wyniki odchudzania nie są gwarantowane.
Ponadto, chociaż firma oferuje wsparcie dietetyków, dietetyków i trenerów zdrowia, szczegóły dotyczące personelu i jego referencji są niedostępne na stronie, co byłoby pożądane.
Plany usługi mogą być przydatne dla tych, którzy mają mało czasu na gotowanie, ale nie chcą polegać na tradycyjnych alternatywach dla fast foodów.
Plan Keto-Carb30 może być dobrą opcją dla tych, którzy podążają lub wchodzą w styl życia keto, ale nie chcą podejmować wyzwania planowania i przygotowywania posiłków keto.
Jeśli jednak chcesz zająć się gotowaniem zdrowych posiłków, Freshology prawdopodobnie nie jest dla Ciebie właściwym wyborem, ponieważ posiłki są dostarczane w pełni przygotowane.
Podobnie, jeśli wolisz jeść posiłki przygotowywane ze ściśle ekologicznych składników, Freshology może nie być najlepszą opcją, ponieważ firma polega tylko na organicznych składnikach, gdy jest to możliwe.
Ponadto witryna firmy nie ujawnia wielu szczegółów dotyczących praktyk pozyskiwania surowców, co może być niepożądane, jeśli chcesz dokładnie wiedzieć, skąd pochodzą Twoje składniki.
Ponadto informacje o alergenach nie są ujawniane w przypadku posiłków, poza ogólnym stwierdzeniem, że menu nie jest bezglutenowe.
Wreszcie dania dostarczane są w styropianowych lodówkach. Chociaż mogą być one poddawane recyklingowi w wybranych zakładach recyklingu, niektórzy ludzie mogą uznać ten sposób pakowania za nieprzyjazny dla środowiska.
Podsumowując
Freshology to usługa dostarczania posiłków, która oferuje w pełni ugotowane, przygotowane przez szefa kuchni posiłki, które mają na celu pomóc Ci w osiągnięciu celów związanych z utratą wagi lub zdrowym stylem życia - chociaż wyniki nie są gwarantowane.
Oferuje cztery różne menu, które pasują do wielu schematów żywieniowych. Obejmują one wybory wegetariańskie, keto i przyjazne dla cukrzycy.
Freshology oferuje również pomocniczy zespół profesjonalistów, którzy pomogą Ci i zmotywują Cię, chociaż szczegóły dotyczące pracowników firmy lub ich referencje są niedostępne w witrynie.
Jednak może kosztować więcej niż niektórzy konkurenci i może nie być odpowiedni dla osób na diecie bezglutenowej lub dla każdego, kto woli spożywać wyłącznie organiczne składniki.
Chociaż Freshology to wygodna usługa zestawu posiłków, na rynku są lepsze opcje.
