Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi lub ADHD jest zaburzeniem neurorozwojowym, które może utrudniać zarządzanie takimi kwestiami, jak koncentracja, organizacja i kontrola impulsów.
Nie zawsze jest łatwo zdiagnozować ADHD i istnieje wiele błędnych przekonań na temat tego schorzenia. Ale są ludzie, którzy aktywnie pracują nad zmianą postrzegania ADHD.
Wybraliśmy najlepsze tegoroczne filmy ADHD, kierując się ich zaangażowaniem w edukowanie, inspirowanie i wzmacnianie pozycji widzów w zakresie tego schorzenia.
Mam ADHD i w porządku
W tym 15-minutowym filmie YouTuber Eli Murphy wykorzystuje mieszankę animacji i własnych narracji.
Pokazuje, w jaki sposób ADHD i osądzanie ADHD przez osoby wokół niego wpłynęły na jego życie - na dobre lub na złe - i dlaczego uważa, że ADHD nie różni się aż tak bardzo od tego, co jest uważane za „normalne”.
Gdzie są wszystkie kobiety z ADHD?
Ten odcinek z popularnego serialu „SciShow Psych” pomaga przełamać błędne przekonanie, że „tylko chłopcy chorują na ADHD”.
Omawia również, jak niebezpieczne może być zarówno fizycznie, jak i psychicznie zaniedbanie życia i zachowań kobiet i dziewcząt z ADHD ze względu na społeczne oczekiwania, których oczekuje się od każdej z tych płci.
Odc.1. (Redux) ADHD to nowy CZARNY
Ten mistrzowsko zmontowany, celowo niskobudżetowy 6-minutowy film YouTuber Stacey Michelle przedstawia szybkie, komiczne podejście do wyzwań związanych z byciem czarnym i posiadaniem ADHD. Koncentruje się na pozytywnych przecięciach tożsamości, a jednocześnie szczerze mówi o przeszkodach, które możesz napotkać.
Jak to jest być ADHD i czarnym
Ten 25-minutowy film z popularnego kanału ADHD How to ADHD pomaga podkreślić różne przekrojowe doświadczenia życiowe osób z ADHD oraz to, jak bycie czarnym może mieć duży wpływ na to, jak inni - a nawet ty - postrzegają swoje zmagania z ADHD, a także relacje z innymi osobami w Twojej rodzinie i poza nią. Sprawdź je na Facebooku.
3 sposoby, w jakie ADHD sprawia, że myślisz o sobie
Ten 6-minutowy film edukacyjny autorstwa wybitnego psychiatry Tracey Marks wykorzystuje naukę o schematach, aby pomóc Ci zrozumieć, jak postrzegasz siebie jako osobę z ADHD, aby móc powiązać swoje zachowania z rzeczywistymi wewnętrznymi doświadczeniami z ADHD. Sprawdź ją na Instagramie.
AUTYZM i ADHD: organizowanie życia codziennego (z poradami jak ADHD)
Ten 30-minutowy film z The Aspie World pomaga ci w praktycznym przewodniku po tym, jak możesz uporządkować swój dzień i żyć tak, jak to sobie wyobrażasz, na wypadek, gdybyś czuł się zdezorganizowany i przytłoczony sposobem, w jaki twój umysł pracuje z autyzmem lub ADHD. Sprawdź więcej na Instagramie.
Bycie czarną kobietą z ADHD
Ten 10-minutowy film nie pociąga za sobą żadnych ciosów. „Bycie czarną kobietą z ADHD” pokazuje, jak rzeczywiste doświadczenia z ADHD mogą być drastycznie inne - i często źle rozumiane - w przypadku czarnych kobiet niż to, co jest typowo diagnozowane u osób innych ras i płci.
ADHD i nuda
Ten 6-minutowy film z poradnika Jak radzić sobie z ADHD pokazuje, jak radzić sobie z nudą, radząc sobie z typowymi objawami ADHD związanymi z brakiem zdolności koncentracji i jak kierować swoją energię, kiedy i gdzie chcesz. Sprawdź więcej na Facebooku.
10 Lifehacków ADHD od Penn
Ten film przedstawia 10 „życiowych trików” w mniej niż 6 minut, które ułatwią Ci życie, jeśli zapomnisz lub stracisz koncentrację na czymś ważnym, np. Kluczykach do samochodu lub telefonie. Sprawdź więcej na Instagramie.
Prosty przewodnik po pracy / nauce w domu: jak dostosować
Praca w domu może być niewiarygodnie trudna (ale obecnie w niektórych przypadkach absolutnie konieczna), jeśli masz ADHD. Ale How to ADHD daje Ci kilka wskazówek, które pomogą Ci zachować koncentrację i produktywność, jeśli nie masz wokół siebie zwykłych struktur motywujących Cię do pracy. Dowiedz się więcej na ich stronie na Facebooku.
Zaskakująco relaksująca medytacja Fast Whisper ASMR dla ADHD i HUSTLERS
ASMR może być pomocny w wielu przypadkach, a ADHD jest jednym z nich. Ten 22-minutowy szybko szeptany film Liv Unbound może pomóc Ci się zrelaksować i odzyskać koncentrację, jeśli masz trudności, niezależnie od tego, czy masz ADHD, nadpobudliwy umysł lub masz dużo na liście rzeczy do zrobienia. Sprawdź więcej na Instagramie.
Jeśli chcesz zgłosić film wideo do tej listy, napisz do nas na adres [email protected].
.jpg)
