Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Uzależnienie od alkoholu to skomplikowana choroba, której nie można zastąpić leczeniem. Jednak znalezienie siły, wsparcia i pozytywnego nastawienia w aplikacji - która jest dostępna zawsze i wszędzie tam, gdzie jej potrzebujesz - może zapewnić codzienne wzmocnienie i odpowiedzialność.
Firma Healthline wybrała te aplikacje ze względu na ich wysokiej jakości zawartość, niezawodność i pozytywne recenzje użytkowników. Mamy nadzieję, że uznasz je za pomocne narzędzia do znalezienia i utrzymania trzeźwości lub do pomocy ukochanej osobie.
Dwadzieścia cztery godziny dziennie
iPhone: 4,9 gwiazdki
Cena: 5,99 USD
Dwadzieścia cztery godziny dziennie pomaga znaleźć inspirację, kiedy jej potrzebujesz, dzięki 366 codziennym medytacjom. Uzyskaj dostęp do dzisiejszej wiadomości i przesuwaj palcem do przodu i do tyłu, aby przeczytać więcej. Zaznacz ulubione i przeszukuj wszystkie wiadomości według słów kluczowych. Potrząśnij urządzeniem, aby przywołać losową wiadomość inspiracji i wsparcia. Możesz nawet dostosować rozmiar czcionki, aby ułatwić czytanie.
Jestem trzeźwy
iPhone: 4,8 gwiazdki
Android: 4,8 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Skorzystaj z aplikacji I Am Sober, aby śledzić swoje trzeźwe dni i kamienie milowe, budować nowe nawyki i cieszyć się ciągłą motywacją społeczności ludzi, którzy ją rozumieją. Codzienne zobowiązania pomogą Ci utrzymać się na właściwej drodze. Harmonogram wypłat pomoże Ci zrozumieć, czego możesz się spodziewać w nadchodzących dniach i tygodniach. Istnieją również dodatkowe zasoby, które zapewniają całodobową pomoc i szeroką sieć odzyskiwania danych.
SoberTool
iPhone: 4,7 gwiazdki
Android: 4,6 gwiazdki
Cena: za darmo
To narzędzie trzeźwości zostało opracowane przez doradcę ds. Uzależnień, który ukończył Harvard. Wykorzystuje sprawdzone techniki, które pomogą Ci zachować trzeźwość. Funkcje obejmują codzienne wiadomości motywacyjne, wyszukiwarkę pomagającą znaleźć odpowiednie treści, narzędzie do unikania nawrotów, jeśli masz ochotę, forum czatu i wiele więcej.
Nomo
iPhone: 4,8 gwiazdki
Android: 4,5 gwiazdki
Cena: za darmo
Parker to facet w trakcie rekonwalescencji, który stworzył Nomo, aby utrzymać się na dobrej drodze i zmotywować. Aplikacja pozwala tworzyć i udostępniać zegary trzeźwości - tyle ile potrzebujesz - aby śledzić liczbę dni, w których byłeś trzeźwy, niezdrowe nawyki, do których wróciłeś, lub cokolwiek innego, co chcesz śledzić. Znajdź szczegółowe zestawienia swoich postępów co do minuty i zdobywaj żetony, gdy osiągniesz kamienie milowe w regeneracji. Wysyłaj powiadomienia do partnerów, gdy poczujesz pokusę, i udostępniaj swoje sukcesy bezpośrednio w mediach społecznościowych.
Trzeźwa siatka
iPhone: 4,9 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Sober Grid ma służyć jako Twoja trzeźwa sieć społecznościowa. Łączy Cię z trzeźwymi ludźmi w pobliżu, oferuje całodobową grupę wsparcia rówieśników, śledzi Twój powrót do zdrowia za pomocą meldunków i zadań, a także zawiera licznik trzeźwości. Twoje informacje w aplikacji mogą być prywatne lub publiczne, według własnego uznania.
Recovery Box
iPhone: 4,7 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Program 12 kroków jest podzielony na wiele pozornie pomniejszych, ale znaczących działań, które musisz podjąć, aby poczynić postępy w drodze do wyzdrowienia. Aplikacja Recovery Box pomaga poruszać się po każdym z tych kroków, zarówno oczekiwanych, jak i nieoczekiwanych, ze szczegółowymi opisami każdego z 12 kroków, setkami stron z odczytami z Wielkiej Księgi Anonimowych Alkoholików oraz możliwością natychmiastowego czatowania z Twoimi kontaktami. dla wsparcia.
Joe i Charlie
iPhone: 4,9 gwiazdki
Android: 4,8 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Potrzebujesz przewodnika po wielu zawiłościach drogi do zdrowia? Chcesz po prostu trochę hałasu w tle lub muzyki, której możesz słuchać w spokojnym momencie dnia lub gdy zmagasz się z wyzwaniem związanym z regeneracją? Joe & Charlie to świetne źródło informacji. Dzięki tysiącom godzin treści audio, w tym odczytów i dźwięków medytacji, Joe i Charlie mogą pomóc Ci dowiedzieć się, jak podjąć kolejne kroki w procesie zdrowienia, korzystając z ogromnej listy pomocnych zasobów dotyczących wzlotów i upadków Twojej podróży.
Prosty nawyk
iPhone: 4,8 gwiazdki
Android: 4,7 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Łatwo jest zostać przytłoczonym lękami i niepewnością powrotu do zdrowia. Aplikacja Simple Habit to szybkie i łatwe źródło informacji, które pomogą odprężyć umysł i ciało dzięki kursom medytacji z przewodnikiem, narzędziu do śledzenia postępów, aby zobaczyć, ile czasu spędzasz uważnie każdego dnia, oraz narzędziom motywacyjnym. Aplikacja pomaga w utrzymaniu odpowiedzialności za własne cele w zakresie regeneracji i pomaga budować zdrowe, pozytywne nawyki, takie jak codzienna medytacja i narzędzia do radzenia sobie.
Trzeźwy czas
iPhone: 4,7 gwiazdki
Android: 4,7 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Jeśli dochodzisz do siebie, wiesz, że każda godzina, każdego dnia i każdego miesiąca, który mija, nie poddając się swojemu nałogowi, jest kamieniem milowym. Ta aplikacja zapewnia, że możesz liczyć każdą minutę po drodze dzięki potężnym narzędziom do pomiaru czasu, spersonalizowanym celom, które pomogą Ci osiągnąć kamienie milowe trzeźwości, oraz społeczności wsparcia ze strony tych, którzy tam byli.
Jestem
iPhone: 4,8 gwiazdki
Android: 4,8 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Łatwo o tym zapomnieć ty są w centrum twojego powrotu do zdrowia: to, co robisz i jak to robisz, ma kluczowe znaczenie dla twojego sukcesu w przezwyciężaniu nałogu. Czasami po prostu potrzebujesz delikatnego, przemyślanego przypomnienia sobie, że ty mogą zrób to - I'm oferuje szeroki zbiór ćwiczeń afirmacyjnych, które pozwalają ci mówić głośno o swoich lękach, obawach i lękach, abyś mógł nauczyć się sobie z nimi radzić.
BetterHelp
iPhone: 4,7 gwiazdki
Android: 4,5 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy i nie wiesz, do kogo się zwrócić, BetterHelp oferuje wirtualny dostęp do ponad 3000 specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego w celu uzyskania bezpłatnej porady, a także bardziej szczegółowej, płatnej porady. Ta aplikacja została zaprojektowana, aby pomóc Ci przetrwać wzloty i upadki Twojej podróży bez kłopotów związanych z planowaniem osobistej wizyty lub martwienia się, że będziesz musiał czekać tygodniami, aby zobaczyć kogoś, gdy teraz masz problemy.
Jeśli chcesz nominować aplikację na tę listę, napisz do nas na adres [email protected].
-rna-pcr-test.jpg)
.jpg)
