Jakie są zasady udzielania pierwszej pomocy?

Pierwsza pomoc to natychmiastowa pomoc udzielana osobie chorej lub kontuzjowanej, zanim na miejsce zdarzenia pojawią się pogotowie ratunkowe (EMS). W sytuacji awaryjnej szybka pierwsza pomoc może być niezbędna, aby uratować życie.

Gdy znajdziesz się w sytuacji awaryjnej, udzielając pierwszej pomocy, należy pamiętać o kilku ważnych rzeczach. Są one często określane jako „ABC pierwszej pomocy”.

Przeczytaj poniżej, aby dowiedzieć się więcej o zasadach udzielania pierwszej pomocy oraz o tym, jak postępować w nagłych wypadkach.

O ABC pierwszej pomocy

ABC pierwszej pomocy składa się z trzech różnych elementów. Przyjrzyjmy się każdemu bardziej szczegółowo.

A = drogi oddechowe

Zablokowane drogi oddechowe mogą utrudniać oddychanie. Możesz pomóc w udrożnieniu dróg oddechowych, wykonując następujące czynności:

1. Połóż jedną rękę na czole osoby.
2. Delikatnie odchyl ich głowy do tyłu.
3. Odchylając głowę, użyj dwóch palców drugiej ręki, aby ostrożnie podnieść podbródek.

B = oddychanie

Oddychanie dostarcza organizmowi życiodajnego tlenu. Dlatego ważne jest, aby określić, czy ktoś oddycha, czy nie.

Aby ustalić, czy dana osoba oddycha normalnie, wykonaj następujące czynności:

1. Umieść ucho bezpośrednio nad ustami osoby, patrząc w dół na jej ciało.
2. Sprawdź, czy nie występują następujące oznaki oddechu:
   • dźwięk ich oddechów
   • uczucie ich oddechu na twoim policzku
   • ich klatka piersiowa porusza się w górę iw dół
3. Kontynuuj to przez nie więcej niż 10 sekund.

Możesz wykonywać oddechy ratownicze na kimś, kto nie oddycha. Pomaga to tymczasowo oddychać dla drugiej osoby. Oddechy ratunkowe wraz z uciśnięciami klatki piersiowej są wykonywane podczas resuscytacji krążeniowo-oddechowej (CPR).

C = krążenie / kompresja

Podczas gdy oddychanie wzbogaca krew w tlen, to bicie serca dostarcza ten tlen do całego ciała. Kiedy narządy i tkanki nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu, mogą zacząć umierać.

Jeśli okaże się, że dana osoba nie oddycha, uciśnięcia klatki piersiowej są niezbędne do przywrócenia krążenia krwi w organizmie.

Zaktualizowane wytyczne: CAB

W 2010 roku American Heart Association wydało zaktualizowane zalecenia dotyczące pierwszej pomocy. W ramach tego kolejność wykonywania ABC została zmieniona na CAB:

1. Krążenie / uciskanie
2. Drogi oddechowe
3. Oddechowy

Istnieje kilka powodów tej zmiany:

• Zajęcie się krążeniem w pierwszej kolejności poprzez wykonanie uciśnięć klatki piersiowej zapewnia niezbędny dopływ krwi do narządów takich jak mózg i serce.
• Uciśnięcia klatki piersiowej można wykonać natychmiast, natomiast udrożnienie dróg oddechowych i skuteczne wykonanie oddechów ratowniczych może zająć kluczowy czas.

Po aktualizacji wytycznych nowe podejście CAB zostało porównane ze starym podejściem ABC. Badania wykazały, że podejście CAB było bardziej korzystne w zapewnianiu szybkiej interwencji.

„D” pierwszej pomocy

Czasami możesz zobaczyć dodatkowy list powiązany z ABC pierwszej pomocy. Ten list to D. Może oznaczać kilka różnych rzeczy:

• Śmiertelne krwawienie. Sprawdź, czy osoba ma silne krwawienie. Jeśli zauważysz, że mocno krwawią, zadzwoń pod numer 911 lub lokalne służby ratunkowe i uciskaj ranę, aż nadejdzie pomoc.
• Defibrylacja. Ten krok polega na użyciu prądu elektrycznego w celu przywrócenia normalnego bicia serca u osoby z zatrzymaniem krążenia. Często odbywa się to za pomocą urządzenia zwanego automatycznym defibrylatorem zewnętrznym (AED).
• Inwalidztwo. Sprawdź, czy nie ma zauważalnych urazów lub niepełnosprawności związanych z obecnym stanem osoby. Dodatkowo sprawdź, czy reagują na takie rzeczy, jak głosy czy ból.

Co robić w sytuacji awaryjnej

Możesz się zastanawiać, co zrobić, jeśli znajdziesz się w sytuacji awaryjnej. W sytuacji awaryjnej skoncentruj się na wykonaniu trzech poniższych kroków.

1. Sprawdź, czy nie ma niebezpieczeństwa

Oceń swoje najbliższe otoczenie pod kątem jakichkolwiek oznak zagrożenia. Oto kilka przykładów:

• pożary
• zerwane linie energetyczne lub inne zagrożenia elektryczne
• zalewająca lub szybko płynąca woda
• opary chemiczne
• spadające lub latające odłamki
• pojazdy
• brutalni ludzie
• agresywne zwierzęta

Jeśli obszar wydaje się wolny od bezpośrednich zagrożeń, przejdź do następnego kroku. Jeśli nie, opuść obszar i zadzwoń pod numer 911.

2. Wezwij pomoc

Jeśli osoba jest nieprzytomna, nie reaguje lub jest poważnie ranna, zadzwoń pod numer 911. Jeśli przebywasz w pobliżu innych osób, powiedz komuś, aby zadzwonił, gdy zaczniesz zapewniać opiekę. Jeśli jesteś sam, możesz zadzwonić samodzielnie.

3. Udziel pierwszej pomocy

Czekając na przybycie pomocy, zacznij udzielać pierwszej pomocy. Jeśli osoba jest przytomna i czujna, przed udzieleniem pomocy należy uzyskać jej zgodę.

Jak przeprowadzić resuscytację u osoby dorosłej

RKO to technika pierwszej pomocy stosowana, gdy oddech lub bicie serca pacjenta ustaje. Wykonaj poniższe czynności, aby przeprowadzić resuscytację u osoby dorosłej.

Instrukcje RKO

1. Upewnij się, że osoba leży płasko na plecach i na twardej powierzchni.
2. Połóż piętę (podstawę) dłoni na środku klatki piersiowej osoby. Połóż na nim drugą rękę, przeplatając palce.
3. Upewnij się, że ramiona znajdują się bezpośrednio nad dłońmi, a ramiona są proste.
4. Wykorzystując ciężar swojego ciała, wykonaj uciśnięcia klatki piersiowej. Powinny one uciskać klatkę piersiową na co najmniej 2 cale i powinny być wykonywane szybko i równomiernie, z szybkością co najmniej 100 uciśnięć na minutę.
5. Po 30 uciśnięciach klatki piersiowej udrożnij drogi oddechowe, delikatnie odchylając głowę do tyłu i podbródek do góry.
6. Zaciśnij nozdrza tej osoby, przykładając usta do jej ust, tworząc całkowite uszczelnienie.
7. Wykonaj oddech ratunkowy, dmuchając równomiernie w usta osoby. Jeśli klatka piersiowa osoby się unosi, wykonaj drugi oddech ratowniczy. Jeśli tak się nie stanie, ponownie wykonaj krok udrożnienia dróg oddechowych, a następnie wykonaj drugi oddech ratowniczy.
8. Wykonaj kolejne 30 uciśnięć klatki piersiowej, a następnie wykonaj dwa oddechy ratownicze, powtarzając je do przybycia pomocy.

Ważne: jeśli nie jesteś przeszkolony w zakresie RKO, wykonuj RKO ręcznie. To jest RKO, która obejmuje tylko uciśnięcia klatki piersiowej bez oddechów ratowniczych.

Jak wykonać RKO u dziecka

Kroki związane z wykonywaniem resuscytacji u dziecka są bardzo podobne do tych dla osoby dorosłej.

Nadal będziesz wykonywać cykle 30 uciśnięć klatki piersiowej i dwa oddechy ratownicze. Jeśli dziecko jest małe, do uciskania klatki piersiowej używaj tylko jednej ręki zamiast dwóch.

Dla niemowląt

Podając niemowlęciu resuscytację, uciśnij klatkę piersiową tylko dwoma palcami. Ściśnij klatkę piersiową około 1,5 cala zamiast 2 cali.

Oddechy ratunkowe są również wykonywane nieco inaczej u niemowląt:

1. Umieść usta na nosie i ustach niemowlęcia, aby uzyskać pełne uszczelnienie.
2. Używaj delikatnych wdechów powietrza, aby dostarczyć oddech ratowniczy do ust niemowlęcia.

Ważne: tak jak w przypadku dorosłych, jeśli nie masz przeszkolenia w zakresie RKO, wykonuj RKO ręcznie.

Gdzie uzyskać szkolenie w zakresie RKO

Jeśli chcesz uzyskać certyfikat RKO, zapoznaj się z następującymi zasobami:

• Amerykański czerwony krzyż. Amerykański Czerwony Krzyż oferuje kursy certyfikacji pierwszej pomocy i RKO. Skorzystaj z ich witryny internetowej, aby znaleźć zajęcia w pobliżu.
• American Heart Association. American Heart Association oferuje również szkolenia z różnych dziedzin, w tym z pierwszej pomocy i resuscytacji krążeniowo-oddechowej. Możesz znaleźć zajęcia w swojej okolicy, odwiedzając ich stronę internetową.
• Zasoby lokalne. Możliwe jest również, że kursy pierwszej pomocy i resuscytacji będą oferowane w Twojej społeczności, często za pośrednictwem lokalnej straży pożarnej lub szkoły. Skontaktuj się z nimi, aby uzyskać więcej informacji.

Pierwsza pomoc dla nieprzytomnego

Są sytuacje, w których serce może nadal bić, ale osoba jest nieprzytomna. Może to powodować wiele rzeczy, w tym:

• uraz głowy spowodowany wypadkiem samochodowym, upadkiem lub napadem
• strata krwi
• przedawkowanie narkotyków
• zatrucie alkoholowe
• omdlenie (omdlenie)
• niski poziom cukru we krwi
• odwodnienie
• udar lub przemijający napad niedokrwienny (TIA)
• napad
• niemiarowość
• narkolepsja

Jeśli ktoś jest nieprzytomny, a jego serce bije, możesz wykonać poniższe czynności, czekając na przybycie służb ratowniczych.

Sprawdź ich oddech

Jeśli oddychają, przejdź do następnego kroku. Jeśli nie oddychają, zadzwoń pod numer 911 i wykonuj RKO do czasu przybycia pomocy.

Ustaw je w pozycji bezpiecznej

Pozycja bezpieczna pomaga utrzymać drożność dróg oddechowych i zapobiega zadławieniu. Aby przenieść kogoś do pozycji bezpiecznej:

1. Uklęknij obok nich na podłodze.
2. Umieść ramię, które jest najbliżej Ciebie, pod kątem prostym do ciała, z dłonią skierowaną do góry.
3. Zegnij drugą rękę tak, aby ich dłoń znalazła się pod policzkiem, który jest najbliżej Ciebie. Przytrzymaj go na miejscu w krokach 4 i 5.
4. Wolną ręką zegnij ich kolano, które jest najdalej od Ciebie, pod kątem prostym, tak aby spoczywało płasko na podłodze.
5. Delikatnie pociągnij ich zgięte kolano, aby obrócić je do siebie i na bok.
6. Upewnij się, że dłoń zgiętego ramienia nadal podpiera głowę.
7. Ostrożnie udrożnij drogi oddechowe, odchylając głowę do tyłu i unosząc podbródek. Sprawdź, czy nic nie blokuje dróg oddechowych.

Zadzwoń po pomoc

Gdy znajdą się w pozycji bezpiecznej, zadzwoń pod numer 911. Pozostań z nimi, aby monitorować ich stan do czasu przybycia pomocy.

Ważny

Przenoszenie osoby z urazem kręgosłupa może pogorszyć jej stan. Unikaj przenoszenia osoby z podejrzeniem urazu kręgosłupa do czasu przybycia EMS.

Ktoś może doznać urazu kręgosłupa w sytuacjach, gdy:

• istnieją dowody wypadku, na przykład wypadek samochodowy lub upadek
• są przytomni i skarżą się na ból szyi lub pleców albo mają objawy, takie jak drętwienie lub osłabienie
• zauważysz, że stracili kontrolę nad swoim pęcherzem lub jelitami

Kiedy wezwać karetkę

Oprócz scenariuszy, w których ktoś nie oddycha, nie ma bicia serca lub jest nieprzytomny, istnieją dodatkowe okoliczności, w których ważne jest wezwanie karetki.

Zadzwoń pod numer 911 od razu w sytuacjach, które obejmują:

• atak serca
• uderzenie
• trudności w oddychaniu
• drgawki
• ciężka reakcja alergiczna (anafilaksja)
• obfite krwawienie
• Poważne oparzenia
• podejrzewane zatrucie

Podsumowując

W sytuacji awaryjnej należy pamiętać o kilku ważnych krokach, udzielając pierwszej pomocy. Są one często określane jako „ABC pierwszej pomocy”. Zgodnie ze zaktualizowanymi wytycznymi ważne jest, aby wykonywać je w następującej kolejności:

1. Krążenie / uciśnięcia
2. Drogi oddechowe
3. Oddechowy

RKO to technika pierwszej pomocy ściśle związana z ABC. Polega na wykonywaniu cykli uciśnięć klatki piersiowej i oddechów ratowniczych.

Oprócz scenariuszy, w których nie ma oddechu lub bicia serca, istnieją inne stany zagrażające życiu, które wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej. Obejmują one między innymi sytuacje, w których osoba jest nieprzytomna, ma problemy z oddychaniem, mocno krwawi lub ma poważne oparzenia.