Witamy w Tissue Issues, kolumnie porad komika Asha Fishera na temat zaburzeń tkanki łącznej, zespołu Ehlersa-Danlosa (EDS) i innych problemów związanych z przewlekłymi chorobami. Ash ma EDS i jest bardzo apodyktyczny; posiadanie kolumny porad to spełnienie marzeń. Masz pytanie do Asha? Skontaktuj się za pośrednictwem Twittera lub Instagrama @AshFisherHaha.
Szanowni Państwo,
Mam dość nieznajomych, mojej matki, przyjaciół mojej matki i znajomych, którzy mówią mi, jak mogę się poprawić. Żyję z kilkoma chorobami autoimmunologicznymi i związanym z nimi przewlekłym bólem. Ludzie wysyłają mi artykuły o pilatesie i zaczepiają mnie w supermarketach z błaganiem o wypróbowanie CBD. Jestem w punkcie, w którym mam zamiar wybuchnąć następnym razem, gdy ktoś wszechwiedzący każe mi jeść wegańskie lub wypróbować olejki eteryczne. Czy istnieje sposób na wyznaczenie granic bez bycia totalnym palantem? - Dość
Drogi Fed Up,
Jeśli jeszcze jedna osoba zasugeruje, żebym spróbował jogi na mój chroniczny ból, mogę sam zamienić ją w precel do jogi.
Uważam, że niezamówione rady są jedną z najbardziej podstępnych części przewlekłej choroby. To częsty temat narzekania wśród moich przewlekle chorych przyjaciół… i częsta irytacja także w moim życiu.
I! Choć może to być bolesne, zasugeruję, abyśmy się cofnęli i, być może przez zaciśnięte zęby, spojrzeli na to z perspektywy osoby udzielającej porady.
Uważają, że pomagają. Ci błędni „pomocnicy” troszczą się o ciebie i martwią się o twoje zdrowie, więc naturalnie przekazują każdy fragment porad zdrowotnych, jakie napotkają. Zakładają, że gdyby mieli poważną chorobę, chcieliby poznać wszystkie możliwe sposoby leczenia.
Ale o to chodzi. Wiemy, co tam jest. Mamy lekarzy, książki, przyjaciół z tą samą chorobą, palce do Google, oczy do czytania! Musimy jakoś to przekazać tym popychaczom lekarstw.
Na początek pozwól mi przyznać się do własnej hipokryzji.
Kiedy niedawno ukradziono tablicę rejestracyjną mojego męża, natychmiast wleciałem w tryb naprawiania i nalegałem: „Musisz zrobić X, Y i Z, aby to naprawić”. Zamknął się.
Później powiedział mi, że zraniłem go, nie ufając, że sam to naprawi. Wiedział, że to wielka sprawa, nie potrzebował, żebym na niego narzekał. Potrzebował mnie, żebym potarł mu plecy, posłuchał i powiedział: „To jest do bani”.
Od tamtej pory zwracam większą uwagę na swoje reakcje w takich sytuacjach: kiedy muszę działać, a kiedy on po prostu potrzebuje, żebym słuchał.
W przypadku bliskich przyjaciół i rodziny prawdopodobnie potrzebujesz podobnej rozmowy. Nie musi to być jednak Wielka Rzecz. „Rozwiązywanie konfliktów” to przerażająca fraza, wywołująca wizje długich, intensywnych, gorących rozmów. Ale nie musi!
Dbaj o to, by był lekki, przyjazny i mocny. Skoncentruj się na swoich potrzebach i perspektywie. Oto kilka pomysłów:
Skrypt konfliktu tekstu
SMS od twojej dobrej przyjaciółki: Hej, ciotka mojej przyjaciółki ma [stan] i zniosła wszystkie objawy, stosując bezglutenową dietę wegańską. Wyślę ci od niej informacje!
Ty: Hej dobry przyjacielu! Wiem, że się o mnie troszczysz, ale codziennie otrzymuję niezamówione porady dotyczące mojego zdrowia, które w rzeczywistości nie są przydatne. Mam niesamowitych lekarzy i solidny system wsparcia. Możesz ufać, że sam dbam o swoje zdrowie. W przyszłości nie przesyłaj mi informacji o [stanie], chyba że wyraźnie o to poproszę. Jest o wiele więcej fajnych rzeczy do omówienia! Dziękuję za zrozumienie.
Straszne skrypty IRL
Przyjaciel: Więc czytałem o tym nowym leczeniu [twojego stanu] i -
Ty: Przyjacielu, przepraszam, ale muszę ci przeszkodzić. Ciągle otrzymuję niezamówione porady i zaczyna mnie to docierać. Wolałabym skupić się na zabawie z Tobą - nie na mojej chorobie! Uwierz mi, cały czas szukam terapii. Więc proszę, nie rozmawiaj o leczeniu ani nie doradzaj, chyba że najpierw zapytam. Brzmi dobrze?
A ci nieznajomi w sklepie? Jest też do tego skrypt:
Nieznajomy: Dlaczego używasz laski? Wiesz, chłopak byłej pasierbicy mojej szwagierki fryzjera psa, byłego męża, mówi:
Ty: Przepraszam, ale muszę iść. Miłego dnia!
Jest też klasyczna odpowiedź na inwazyjne pytania: „Dlaczego pytasz?” To sprawia, że ludzie są zdenerwowani, ponieważ zdają sobie sprawę, że ich pytanie było inwazyjne i niewłaściwe, i nie są w stanie tego uzasadnić.
Ćwicz wypowiadanie tych słów na głos, aż poczujesz się komfortowo i naturalnie
Tak, niezręczne i dziwne jest wygadywanie się w lustrze, ale też niezręczne i dziwne jest radzenie sobie z niezamawianą radą. Przygotuj się więc na następny raz! Możesz edytować te skrypty, aby czuły się jak twoje własne.
Pamiętaj, że masz prawo do granic i prywatności wokół swojego zdrowia.
Nie jesteś nikomu winien osobistych informacji o stanie zdrowia. Jeśli otrzymasz sprzeciw podczas ustalania tych granic, powiedz im, że felietonista z poradami internetowymi pozwolił Ci nie odpowiadać na irytujące, osobiste pytania.
Daj mi znać jak idzie!
Chwiejny,
Popiół
Ash Fisher jest pisarzem i komikiem żyjącym z zespołem hipermobilnego Ehlersa-Danlosa. Kiedy nie ma dnia na chwiejnego jelenia, wędruje ze swoim corgi, Vincentem. Mieszka w Oakland. Dowiedz się o niej więcej na jej temat stronie internetowej.
