Histeryczna więź: dlaczego masz ochotę spać z partnerem-oszustem

Odkrycie, że twój partner oszukał, może otworzyć bramy dla zalewu wszechogarniających emocji.

Zamieszanie, żal, ból fizyczny, smutek, złość, a nawet wściekłość to normalne reakcje na ból zdrady.

Ale co się dzieje, gdy twoje uczucia gwałtownie skręcają w innym kierunku? A co, jeśli w zestawieniu z twoją agonią i cierpieniem kryje się pragnienie ponownego połączenia się, pocieszenia, odzyskania ich od partnera w romansie?

Może cię zaskoczyć, gdy dowiesz się, że ta reakcja, często określana jako „histeryczna więź”, jest dość powszechna.

Ale co powoduje tę konkretną reakcję na oszustwo? Czy pomoże ci to naprawić związek, czy to po prostu naprawdę zły pomysł?

Jak to wygląda

Niewierność to zdrada, która może okazać się głęboko traumatyczna. W następstwie tego doświadcza się szeregu skomplikowanych myśli i uczuć.

Strona emocjonalna

Po początkowym szoku i dezorientacji wiele osób czuje się głęboko zestresowanych i walczy o odzyskanie kontroli nad burzliwymi emocjami. Możesz chcieć dowiedzieć się więcej o romansie - jak to się zaczęło, dlaczego się wydarzyło - ale boisz się zapytać.

Te niewiadome i niepewności mogą wywołać zwątpienie i niepokój o swoją wartość jako partnera. Nie jest niczym niezwykłym skupianie się na romansie i zastanawianie się, co wydarzyło się lub nie wydarzyło się między Twoim partnerem a drugą osobą.

Inny wspólny wynik? Zmieniając się między brakiem chęci ponownego spotkania ze swoim partnerem a odczuwaniem silnej potrzeby zbliżenia się, chęcią wybaczenia wszystkiego, o ile zdecyduje się zostać z tobą.

Fizyczna strona

Większość ludzi zwraca się do romantycznych partnerów w trudnych chwilach, więc nie jest zaskakujące, że emocjonalne zamieszanie wyzwala intensywne pragnienie komfortu, o którym wiesz, że mogą zapewnić.

Potrzeba poczucia chęci może wywołać pragnienie ponownego połączenia seksualnego. Ta odnowiona intymność może wydawać się nowa, inna lub inna niż seks, który miałeś w przeszłości.

Według anegdot histerycznych więzi z kręgów wspierających niewierność, niektórzy ludzie czują się tak, jakby wrócili do wczesnych stadiów zakochania, zanim niewierność i inne problemy zdenerwowały wody związku. Inni opisują histeryczny seks więzi jako intensywny i głęboko emocjonalny.

Z drugiej strony, wiele osób zgłasza, że ​​podczas gdy seks sprzyja odnowieniu więzi w danej chwili, to uczucie później komplikuje ich nieszczęście, gdy powracają nieprzyjemne wspomnienia oszukiwacza.

Seks, który ma miejsce z histeryczną więzią, może również mieć podtekst desperacji.

Być może martwisz się, że nie podniecasz swojego partnera w sypialni, więc częściej inicjujesz seks i proponujesz wypróbowanie nowych aktów seksualnych, którymi wcześniej nie interesowałeś się.

Z pewnością nie ma nic złego w uprawianiu seksu lub eksperymentowaniu z nowymi rzeczami - o ile robisz to tylko dlatego, że naprawdę tego chcesz. Uprawianie seksu, który nie sprawia Ci przyjemności, zazwyczaj tylko pogorszy Twoje samopoczucie.

Skąd to pochodzi

Jeśli chcesz utrzymać związek, potrzeba trzymania się partnera za wszelką cenę może częściowo napędzać twoje pragnienie fizycznego połączenia.

Wyjaśnienie tej reakcji na niewierność może być jednak dość złożone, a inne przyczyny, niezależnie od tego, czy świadomie je rozpoznajesz, czy nie, mogą również mieć znaczenie.

Oto lista potencjalnych kierowców.

Nie przeszedłeś przez zdradę

Gdy dojdzie do niewierności, partnerzy, którzy chcą pozostać razem, muszą zająć się zarówno krzywdą, jaką spowodowała, jak i jej podstawowymi przyczynami.

„Kiedy unikasz zajmowania się zdradą, zraniony partner jest narażony na ciągłe rozczarowanie, ogromną frustrację i obniżoną samoocenę” - wyjaśnia Monika Cope-Ward, licencjonowana kliniczna pracownica socjalna (LCSW-C) z Laurel w stanie Maryland.

Cope-Ward, który był współzałożycielem praktyki doradczej dla par The Relationship Boosters, mówi dalej, że zinternalizowane negatywne myśli na temat oszustwa mogą ostatecznie przejąć kontrolę, podsycając obwinianie siebie i nierealistyczne myśli, takie jak „Powinienem był być lepszy w łóżku ”Lub„ To ja muszę coś naprawić ”.

Te myśli mogą nasunąć pomysł, że musisz działać lepiej, aby naprawić związek lub odzyskać kontrolę.

Twoje emocje biorą górę

Po tym, jak partner oszukuje, możesz czuć się tak, jakby twoje emocje były wszędzie.

Twój nastrój może zmieniać się od smutnego do wściekłego, do pełnego nadziei i mściwego. Możesz mieć problemy ze snem lub nieubłagane myśli o romansie.

Wszystkie te odpowiedzi są powszechne. Trudno jest też sobie z nimi poradzić, zwłaszcza jeśli czujesz się odizolowany lub samotny w swoim niepokoju. Chęć złagodzenia bólu może sprawić, że będziesz chwytać się każdego środka, który wydaje się, że może pomóc ci poczuć się lepiej.

Na pewnym poziomie prawdopodobnie wiesz, że nie poczujesz się lepiej, dopóki nie zaczniesz ciężkiej pracy nad zdrowiem - zarówno własnego leczenia, jak i uzdrawiania relacji.

Jeśli jednak nie czujesz się gotowy, aby stawić czoła temu wyzwaniu, łatwiejsze, a nawet naturalne może być skorzystanie ze strategii, które zwykle pomagają złagodzić stres, w tym seks z partnerem.

Niewierność zagraża twojemu związkowi

Niektórzy uważają oszukiwanie za natychmiastowe zakończenie związku. Odbudowanie zaufania może być trudne i możesz wiedzieć, że po zdradzie nigdy nie będziesz czuć się całkowicie komfortowo ze swoim partnerem.

To jest absolutnie w porządku. Jesteś jedyną osobą, która może zdecydować, co jest dla Ciebie odpowiednie.

Ale jeśli chcesz naprawić swój związek, możesz czuć się bardzo świadomy tego, jak bliski był jego zakończenia.

Kochasz swojego partnera pomimo jego błędu, cenisz związek i nadal w niego inwestujesz, więc chcesz go chronić przed wszelkimi zewnętrznymi zagrożeniami, które mogą go uszkodzić.

Histeryczna więź może czasami służyć jako metoda wzmocnienia tego połączenia z partnerem. Tak naprawdę nie jest należeć dla ciebie, oczywiście, ale ponowne połączenie się poprzez seks może wydawać się sposobem na umocnienie twojego „roszczenia” do nich.

Czy to dobra czy zła rzecz?

Chociaż ten rodzaj seksu może być przyjemny, gdy to się dzieje, uczucie to może nie trwać długo.

„Histeryczna więź nie naprawi ani nie podtrzyma związku” - mówi Cope-Ward.

Niewierność na stałe zmienia twój związek. To jest można wyleczyć, ale nie możesz wymazać obrażeń. Innymi słowy, związek, jaki znałeś, już nie istnieje.

Podczas gdy intymność w romantycznych związkach zazwyczaj wiąże się z seksem, intymność wykracza daleko poza fizyczne.

Cope-Ward wyjaśnia, że ​​dla szczęśliwego, zdrowego związku potrzebujesz akceptacji, otwartości i przyjaźni, a także fizycznego uczucia.

Bez tych elementów nie możesz stworzyć silnych więzi niezbędnych do rozwoju i trwałości związku. Zdrada, którą odczuwasz po tym, jak twój partner oszukuje, może tak głęboko zaszkodzić, ponieważ zmienia wszystkie aspekty związku: zaufanie, otwartą komunikację, uczucie przyjaźni i zrozumienie.

Idąc naprzód

Gdy odkryjesz niewierność, ważne jest, aby zacząć uznawać i przetwarzać swoje uczucia.

Zakopywanie emocji i reakcji na niewierność nie pomoże ci przezwyciężyć tego. Unikanie problemu może w rzeczywistości negatywnie wpłynąć na zdrowie psychiczne i prowadzić do opóźnionej reakcji.

Te wskazówki mogą pomóc w podjęciu produktywnych kroków w kierunku radzenia sobie z bólem.

Uzyskaj profesjonalną pomoc

Dotarcie do terapeuty to dobry pierwszy krok po odkryciu niewierności.

Samodzielna praca z terapeutą może Ci pomóc:

• nauczyć się pomocnych strategii radzenia sobie ze stresem emocjonalnym
• zbadaj swoje uczucia co do romansu
• rozważ opcje na przyszłość
• zidentyfikować i przepracować niekorzystne reakcje, takie jak obwinianie siebie

Cope-Ward zaleca współpracę z doradcą par, jeśli ty i twój partner zdecydujecie się popracować nad utrzymaniem związku.

Wyszkolony, współczujący doradca może pomóc ci podjąć pierwsze kroki w kierunku radzenia sobie z napięciem, podejrzeniami, złością i nieufnością, gdy będziesz pracować nad naprawieniem szkody.

Rozmawiać o tym

Nie zawsze jest łatwo powiedzieć ludziom, że twój partner oszukiwał, ale przyjaciele i rodzina, którzy rozumieją, przez co przechodzisz, mogą zrobić wielką różnicę, oferując wsparcie emocjonalne.

Utrzymywanie tego, co ci się przydarzyło, może pozostawić cię w izolacji. Nie przyniesie ci to żadnych korzyści, gdy zmagasz się z emocjonalnym niepokojem.

Jeśli obawiasz się, że inni mogą plotkować lub osądzać Cię za pozostanie z partnerem, warto zacząć od otwarcia się na kilku zaufanych bliskich, osoby, które znasz, będą wczuwać się w Twoją sytuację i wspierać Ciebie i Twoje wybory.

Dbaj o siebie

Kiedy zaczynasz leczyć, dbanie o siebie staje się ważniejsze niż kiedykolwiek.

Znajdź czas na to, co lubisz, niezależnie od tego, czy jest to całodniowa wycieczka na plażę, czy dzień w domu z muzyką i książkami.

Korzyści mogą również przynieść praktyki zwiększające świadomość emocjonalną, takie jak prowadzenie dziennika i medytacja. Te nawyki nie tylko pomagają nauczyć się akceptować bolesne emocje, ale także pomagają odnaleźć poczucie spokoju.

Przede wszystkim nie czuj się pod presją, aby natychmiast naprawić związek lub spędzać każdą minutę ze swoim partnerem.

Często bardziej pomocne jest powolne działanie, poświęcając czas potrzebny na odbudowanie zerwanego zaufania.

Podsumowując

Histeryczna więź jest jedną z wielu skomplikowanych reakcji na traumę niewierności. Może nie wyrządzić dalszych szkód, ale prawdopodobnie też nie poprawi sytuacji, zwłaszcza jeśli nie wykonasz żadnego innego przetwarzania.

Niewierność niekoniecznie oznacza zagładę. Wiele związków powraca do zdrowia i kończy się silniejszymi niż wcześniej.

Jednak aby osiągnąć ten punkt, zazwyczaj będziesz potrzebować wsparcia przeszkolonego doradcy par.

Crystal Raypole wcześniej pracowała jako pisarz i redaktor w GoodTherapy. Jej pola zainteresowań obejmują języki i literaturę azjatycką, tłumaczenie japońskie, gotowanie, nauki przyrodnicze, pozytywność seksualną i zdrowie psychiczne. W szczególności stara się pomóc zmniejszyć piętno związane ze zdrowiem psychicznym.