Alkohol i zaczerwienienie twarzy
Jeśli po kilku kieliszkach wina twoja twarz zaczerwieni się, nie jesteś sam. Wiele osób odczuwa zaczerwienienie twarzy podczas picia alkoholu. Technicznym terminem określającym ten stan jest „reakcja wypłukiwania alkoholu”.
W większości przypadków zaczerwienienie występuje, ponieważ masz problemy z całkowitym trawieniem alkoholu.
Ludzie, którzy się spłukują podczas picia, mogą mieć wadliwą wersję genu dehydrogenazy aldehydowej 2 (ALDH2). ALDH2 to enzym występujący w organizmie, który pomaga rozkładać substancję zawartą w alkoholu zwaną aldehydem octowym.
Zbyt dużo aldehydu octowego może powodować zaczerwienienie twarzy i inne objawy.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego dochodzi do zaczerwienienia i co możesz z tym zrobić.
Kto jest bardziej podatny?
Naukowcy szacują, że na świecie jest co najmniej 540 milionów ludzi z niedoborem ALDH2. To około 8 procent populacji.
Osoby pochodzenia japońskiego, chińskiego i koreańskiego są bardziej narażone na reakcję na uderzenia alkoholu. Co najmniej 36 procent, a być może nawet 70 procent mieszkańców Azji Wschodniej doświadcza zaczerwienienia twarzy w odpowiedzi na picie alkoholu.
W rzeczywistości zjawisko czerwonej twarzy jest powszechnie określane jako „azjatycki rumieniec” lub „azjatycka poświata”.
Niektóre badania wykazały również, że osoby pochodzenia żydowskiego mogą być również bardziej narażone na mutację ALDH2.
Nie wiadomo, dlaczego niektóre populacje są bardziej narażone na ten problem, ale ma on podłoże genetyczne i może zostać przekazany przez jednego lub oboje rodziców.
Co się dzieje?
ALDH2 normalnie rozkłada aldehyd octowy. Kiedy zmiana genetyczna wpływa na ten enzym, nie spełnia swojego zadania.
Niedobór ALDH2 powoduje gromadzenie się większej ilości aldehydu octowego w organizmie. Zbyt dużo aldehydu octowego może powodować nietolerancję alkoholu.
Zaczerwienienie jest jednym z objawów, ale osoby z tym stanem mogą również odczuwać:
- szybkie bicie serca
- bół głowy
- nudności
- wymioty
Czy to jest niebezpieczne?
Chociaż samo płukanie nie jest szkodliwe, może być sygnałem ostrzegawczym przed innymi zagrożeniami.
Jedno z badań z 2013 roku wykazało, że osoby, które zaczerwieniły się po wypiciu, mogą mieć większe ryzyko wystąpienia nadciśnienia.
Naukowcy przyjrzeli się 1763 Koreańczykom i stwierdzili, że osoby „spłukujące”, które piły więcej niż cztery napoje alkoholowe tygodniowo, były bardziej narażone na nadciśnienie w porównaniu z osobami, które w ogóle nie piły.
Ale osoby, które „nie piją” były bardziej narażone na nadciśnienie tylko wtedy, gdy wypijały więcej niż osiem drinków tygodniowo.
Wysokie ciśnienie krwi może zwiększyć ryzyko chorób serca i udaru.
Przegląd 10 różnych badań z 2017 roku wykazał, że zaczerwienienie twarzy na alkohol było związane z wyższym ryzykiem raka, zwłaszcza raka przełyku, u mężczyzn w Azji Wschodniej. Nie było to związane z ryzykiem raka u kobiet.
Niektórzy lekarze uważają, że efekt zaczerwienienia może być pomocny w identyfikacji osób zagrożonych tymi chorobami.
Zabiegi
Leki zwane blokerami histaminy-2 (H2) mogą kontrolować zaczerwienienie twarzy. Leki te spowalniają rozkład alkoholu do aldehydu octowego we krwi. Typowe blokery H2 obejmują:
- Pepcid
- Zantac
- Tagamet
Brymonidyna to kolejny popularny sposób na zaczerwienienie twarzy. To miejscowa terapia, która tymczasowo zmniejsza zaczerwienienie twarzy. Lek działa poprzez zmniejszenie wielkości bardzo małych naczyń krwionośnych.
Amerykański Urząd ds.Żywności i Leków (FDA) zatwierdził brymonidynę do leczenia trądziku różowatego - choroby skóry powodującej zaczerwienienie i drobne guzki na twarzy.
Inny krem do stosowania miejscowego, oksymetazolina, został zatwierdzony w 2017 roku do leczenia trądziku różowatego. Może pomóc w zaczerwienieniu twarzy poprzez zwężenie naczyń krwionośnych w skórze.
Niektórzy ludzie używają również laserów i terapii światłem w celu zmniejszenia zaczerwienienia. Zabiegi mogą pomóc poprawić wygląd widocznych naczyń krwionośnych.
Ważne jest, aby wiedzieć, że terapie pomagające w zaczerwienieniu nie rozwiązują problemu niedoboru ALDH2. W rzeczywistości mogą maskować ważne objawy, które mogą sygnalizować problem.
Czy mogę temu zapobiec?
Jedynym sposobem zapobiegania zaczerwienieniu twarzy przed piciem jest unikanie lub ograniczenie spożycia alkoholu. To może być dobry pomysł, nawet jeśli nie masz problemu z zaczerwienieniem.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) alkohol jest odpowiedzialny za ponad 5 procent zgonów na całym świecie.
WHO twierdzi, że alkohol jest „przyczyną” ponad 200 chorób i urazów.
Zbyt dużo alkoholu może zwiększyć ryzyko wystąpienia wielu problemów zdrowotnych, w tym:
- choroba wątroby
- niektóre rodzaje raka
- wysokie ciśnienie krwi
- choroba serca lub udar
- problemy z pamięcią
- problemy trawienne
- uzależnienie od alkoholu
Jeśli pijesz, staraj się pić umiarkowanie. Wytyczne żywieniowe dla Amerykanów definiują „umiarkowane” picie jako do jednego drinka dziennie dla kobiet i do dwóch drinków dziennie dla mężczyzn.
Przestrogi
Leki, które maskują objawy nietolerancji alkoholu, mogą sprawiać, że czujesz, że możesz pić więcej niż powinieneś. Może to być niebezpieczne, zwłaszcza jeśli masz niedobór ALDH2.
Pamiętaj, że zaczerwienienie twarzy może oznaczać, że powinieneś przestać pić.
Podsumowując
Płukanie twarzy podczas picia jest zwykle spowodowane niedoborem ALDH2, co może powodować, że spożywanie alkoholu jest bardziej szkodliwe dla zdrowia. Prawdopodobieństwo wystąpienia tego problemu jest większe u osób pochodzenia azjatyckiego i żydowskiego.
Chociaż zabiegi mogą maskować zaczerwienienie, jedynie maskują objawy. Jeśli podczas picia wystąpi zaczerwienienie twarzy, powinieneś spróbować ograniczyć lub unikać alkoholu.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że możesz mieć niedobór ALDH2. Dostępne są testy potwierdzające, że masz zmieniony gen.
-good-for-you.jpg)
