Olejki eteryczne były używane we wszystkim, od medycyny po perfumy od tysięcy lat. Jednak w przypadku około 400 różnych olejków eterycznych pochodzących z roślin na całym świecie może być trudno ustalić, które z nich najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom.
Wielu producentów rozwiązuje ten problem, tworząc mieszanki olejków eterycznych, które są ukierunkowane na określone problemy zdrowotne. Jedną z takich mieszanek jest olej PanAway. Jest sprzedawany w celu łagodzenia bólów mięśni. Ale do tej pory nie ma dowodów na poparcie twierdzeń marketingowych producenta.
Przyjrzymy się kluczowym składnikom oleju PanAway, a także jego rzekomym zaletom i zastosowaniom. Zbadamy również, jakie inne olejki eteryczne mogą oferować podobne korzyści.
Czym jest olej PanAway?
Olejek PanAway to mieszanka olejków eterycznych firmy Young Living. Zawiera następujące olejki eteryczne:
- wintergreen
- Goździk
- helichrysum
- mięta pieprzowa
Rzekome korzyści i zastosowania oleju PanAway
Olejek PanAway jest przeznaczony do stosowania miejscowego w celu złagodzenia bólu mięśni po wysiłku. Jest również sprzedawany jako produkt kojący skórę i poprawiający jej wygląd. Jednak nie ma badań klinicznych, które weryfikowałyby te twierdzenia.
Środki ostrożności
Ponieważ może powodować nadwrażliwość na światło, należy unikać bezpośredniego światła słonecznego i promieni ultrafioletowych do 12 godzin po nałożeniu olejku PanAway na skórę.
Czy możesz zrobić własną mieszankę PanAway?
Olej PanAway to mieszanka olejków eterycznych, co oznacza, że można stworzyć własną formułę „PanAway” poprzez zmieszanie wymienionych składników. Musisz jednak poeksperymentować z procentową zawartością każdego oleju w mieszance.
Jeszcze lepiej, możesz rozważyć użycie czystych olejków eterycznych, które mogą zapewnić podobne korzyści w zakresie łagodzenia bólu mięśni i pielęgnacji skóry. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o niektórych z tych olejków i korzyściach, jakie przynoszą.
Olejki eteryczne na bolące mięśnie
Istnieje wiele olejków eterycznych, których można używać do łagodzenia bólu mięśni. Niektóre olejki eteryczne można nawet stosować w leczeniu bólu i zapalenia stawów, które są objawami związanymi z takimi stanami, jak reumatoidalne zapalenie stawów.
Najlepsze praktyki dotyczące olejków eterycznych
Zanim zaczniesz eksperymentować z olejkami eterycznymi, oto kilka najlepszych praktyk, których należy przestrzegać:
- Zawsze rozcieńczaj olejek eteryczny olejem nośnikowym (takim jak olej kokosowy lub jojoba) przed nałożeniem na skórę.
- Przed użyciem wykonaj test płatkowy (nałóż na niewielki obszar skóry i odczekaj 24 godziny, aby zobaczyć, czy wystąpiło podrażnienie).
- Wiele olejków eterycznych jest toksycznych, więc nie należy ich spożywać i przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci i zwierząt.
- Używaj czystych olejków eterycznych renomowanych producentów.
- Skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że rozważany olejek eteryczny nie wchodzi w interakcje z żadnymi przyjmowanymi lekami.
Olej miętowy
Jeśli chodzi o zmniejszenie stanu zapalnego, olejek z mięty pieprzowej może być preferowanym olejkiem eterycznym. Naturalnie zawiera mentol i limonen, które mogą sprzyjać gojeniu. Olejek może również potencjalnie pomóc w skurczach bólowych, a niektóre dowody sugerują, że może być również pomocny w bólach głowy.
Olejek miętowy znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych, przeciwbólowych, przeciwzakaźnych, przeciwdrobnoustrojowych i antyseptycznych. Warto jednak zauważyć, że mięta pieprzowa może powodować działania niepożądane, takie jak zgaga lub nudności, i może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami.
Olejek pomarańczowy
Olejek pomarańczowy to kolejna opcja, którą możesz rozważyć, jeśli chcesz zmniejszyć stan zapalny. Zawiera również naturalne przeciwutleniacze, ale może powodować nadwrażliwość na światło. Z tego powodu należy unikać nakładania go na odsłoniętą skórę przed wyjściem na słońce.
Olej eukaliptusowy
Olejek eukaliptusowy zawiera cyneol, aromadendren, limonen, terpinen, cymen, phellandren i pinen. Chociaż uważa się, że te oleje pomagają w problemach, takich jak bóle głowy, uważa się również, że pomagają one w bólach mięśni i stawów.
Udowodniono również, że olejek eukaliptusowy jest przeciwutleniaczem o właściwościach przeciwzapalnych.
Olejek lawendowy
Lawenda o właściwościach podobnych do eukaliptusa może przynosić ulgę w bólach ogólnych i dolegliwościach. Uważa się również, że łagodzi bóle głowy.
Olejki eteryczne do pielęgnacji skóry
Jeśli szukasz sposobu na ukojenie skóry i poprawę jej ogólnego wyglądu, możesz wypróbować kilka olejków eterycznych.
Olejek cytrynowy
Olejek eteryczny z cytryny zawiera przeciwutleniacze, które mogą pomóc rozjaśnić i odmłodzić matową skórę. Ma również właściwości antyseptyczne, ściągające i odtruwające, które mogą pomóc w usuwaniu przebarwień związanych z tłustą skórą.
Olejek z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego może potencjalnie pomóc, jeśli chcesz również złagodzić tłustą skórę. Drzewa herbaciane mają ogólnie właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwwirusowe, owadobójcze i immunostymulujące.
Olejek z szałwii muszkatołowej
Wreszcie, nie wykluczaj olejku eterycznego z szałwii muszkatołowej. Może być w stanie pomóc we wszystkim, od trądziku po zmarszczki, a nawet zmniejszyć cellulit.
Środki ostrożności
Niezależnie od tego, które olejki eteryczne zdecydujesz się wypróbować, ważne jest, aby zachować ostrożność. Olejki eteryczne nie podlegają przepisom, co oznacza, że trudno jest określić rzeczywiste stężenie składników aktywnych w każdej butelce.
Możesz także być uczulony na określone składniki lub mogą wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami.
Zawsze używaj olejków eterycznych zgodnie ze wskazówkami na etykiecie i pamiętaj, aby bezpiecznie przechowywać je po użyciu. Jeśli wystąpi wysypka lub inna reakcja skórna, natychmiast przestań używać olejków.
Jeśli Ty lub dziecko przypadkowo połkniecie olejek eteryczny lub produkt zawierający olejki eteryczne, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
Kluczowe wnioski
Olejek PanAway jest sprzedawany jako miejscowy olejek eteryczny łagodzący ból mięśni i kojący skórę. Jednak nie ma żadnych badań ani badań akademickich, które potwierdzałyby te rzekome korzyści.
Możesz także wypróbować czyste olejki eteryczne - które mają za sobą pewne badania - w leczeniu bólu mięśni i chorób skóry. Cytryna, eukaliptus i olejek z drzewa herbacianego to opcje, które możesz rozważyć.
Pamiętaj, aby ostrożnie używać olejków eterycznych:
- Przed użyciem wykonaj test płatkowy, aby sprawdzić reakcje alergiczne.
- Skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że rozważany olejek eteryczny nie wchodzi w interakcje z przyjmowanymi lekami.
- Oleje przechowuj w bezpiecznym miejscu, poza zasięgiem dzieci i zwierząt.
