Unikanie glutenu nie zawsze jest łatwe. Ale odpowiednia aplikacja może podać przepisy bezglutenowe, udzielić przydatnych wskazówek dotyczących stylu życia - a nawet znaleźć pobliskie restauracje z bezglutenowymi pozycjami w menu.
Wybraliśmy najlepsze aplikacje bezglutenowe roku ze względu na ich doskonałą jakość, wysokie oceny użytkowników i niezawodność. Niezależnie od tego, czy Twoja decyzja o unikaniu glutenu wynika z konieczności, czy z preferencji, powinni być w stanie pomóc.
Find Me Gluten Free
Ocena iPhone'a: 4,9 gwiazdki
Ocena Androida: 4,6 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Jedzenie na mieście bez glutenu może być trudne - chyba że masz Find Me Gluten Free. Użyj aplikacji, aby znaleźć restauracje przefiltrowane według Twoich specyfikacji, takie jak pizza czy śniadanie. Sprawdź lokalizacje na mapie i uzyskaj wskazówki lub numer, aby dokonać rezerwacji. Możesz także dodać zakładkę do ulubionych i znaleźć menu bezglutenowe z popularnych restauracji sieciowych.
Skaner bezglutenowy
Ocena iPhone'a: 4,7 gwiazdki
Ocena Androida: 4 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Ta prosta aplikacja sprawia, że znalezienie żywności bezglutenowej jest dziecinnie proste. Skaner kodów kreskowych zapewnia analizę na czterech poziomach w celu uzyskania większej ilości informacji i większej dokładności. Baza danych aplikacji obejmuje ponad 500 000 produktów i stale rośnie, więc możesz sprawdzić zawartość glutenu we wszystkich swoich ulubionych potrawach i napojach.
ShopWell - lepsze wybory żywieniowe
Ocena iPhone'a: 4,7 gwiazdki
Ocena Androida: 4 gwiazdki
Cena: za darmo
ShopWell pomaga skanować żywność podczas wycieczek do sklepu spożywczego, aby zrozumieć, jak wpływają one na Ciebie w kontekście Twojego spersonalizowanego Profilu Żywności, który oblicza wartość odżywczą Twojej żywności w oparciu o pożądaną dietę, problemy zdrowotne lub alergie pokarmowe. Aplikacja może wykorzystać Twoją lokalizację, aby dokładnie określić, jakie produkty są dostępne w Twoim lokalnym sklepie spożywczym, aby lepiej zaplanować, kiedy i gdzie kupić zdrową żywność.
Plany posiłków i przepisy kulinarne
Ocena iPhone'a: 4,8 gwiazdki
Ocena Androida: 4,6 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Stwórz spersonalizowany plan posiłków na swój tydzień i wybieraj spośród tysięcy przepisów, które możesz przygotować w 30 minut lub krócej. Ta aplikacja może być ogromną pomocą, jeśli jesteś zajęty i chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie możesz znaleźć czasu na szybki, zdrowy posiłek. Może pomóc zoptymalizować listy zakupów, aby konsekwentnie kupować pożywne jedzenie, a nawet przestrzegać planu posiłków, aby zmarnować jak najmniej żywności.
Yummly Recipes + Lista zakupów
Ocena iPhone'a: 4,8 gwiazdki
Ocena Androida: 4,5 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Wybieraj spośród dosłownie milionów przepisów, aby ugotować, co chcesz, zwłaszcza jeśli potrzebujesz czegoś zdrowego i szybkiego. Sprawdzaj, co masz teraz w lodówce, i wybieraj przepisy, które pomogą Ci wykorzystać to, co masz i nie pozwolą, aby nic się zmarnowało. Możesz również zaplanować przepisy w swoim kalendarzu, abyś mógł zaplanować przygotowania posiłków z wyprzedzeniem i zmniejszyć, ile musisz myśleć o swoich cotygodniowych posiłkach.
Fooducate - Eat Better Coach
Ocena iPhone'a: 4,7 gwiazdki
Ocena Androida: 4,7 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Śledź, co jesz, jak często ćwiczysz i jak zdrowe są Twoje kalorie, a nie tylko ile jesz. Skanuj kody kreskowe żywności, aby zobaczyć ich ocenę w skali od A do F oraz szczegółowe informacje o ich wartości odżywczej i ukrytych zagrożeniach, takich jak puste węglowodany i dodane cukry. Zsynchronizuj aplikację z aplikacją Apple Health, aby zobaczyć swoją dietę i inne ważne informacje zdrowotne, takie jak jakość snu.
Zdrowe przepisy i kalkulator
Ocena Androida: 4,4 gwiazdki
Cena: za darmo
Przeszukuj ogromną bazę przepisów na każdy rodzaj posiłku lub okazję, a także szczegółowe informacje o wartościach odżywczych każdego przepisu, korzystając z towarzyszącej aplikacji witryny SparkRecipes.com. Prowadź listę swoich ulubionych przepisów, udostępniaj je innym użytkownikom aplikacji i synchronizuj informacje o swojej diecie z aplikacją fitness i ćwiczeń SparkPeople.
Fit Men Cook
Ocena iPhone'a: 4,9 gwiazdki
Ocena Androida: 4,6 gwiazdki
Cena: 3,99 USD na iPhone'a, bezpłatnie na Androida
Założycielowi Fit Men Cook, Kevinowi Curry'emu, nie podobał się sposób, w jaki wyglądał w poście przyjaciela w mediach społecznościowych, więc postanowił uzyskać formę: zaczynając od bardziej przemyślanego i zdrowego gotowania. Jego aplikacja Fit Men Cook oferuje wszystkie narzędzia, które ułatwiły jego dietę. Obejmują one funkcję koszyka na zakupy, która synchronizuje się z Apple Watch, przewodniki po przygotowywaniu posiłków, instrukcje wideo krok po kroku oraz dużą bazę przepisów, które można łatwo przeszukiwać przy użyciu już posiadanych składników.
Przepisy na zdrowe jedzenie
Ocena Androida: 4 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Niezależnie od tego, czy chcesz zacząć odchudzać, czy po prostu bardziej przemyślać składniki, które dodajesz do swoich przepisów w celu zmniejszenia glutenu, ta aplikacja zawiera różnorodne przepisy na każdy rodzaj posiłku, uroczystości, planu fitness i rodzajów diety (w tym gluten -darmowy). Istnieje również wiele przepisów na garnek i wolnowar, dzięki czemu możesz przygotować zdrowy posiłek, który będzie gotowy do końca dnia.
SideChef
Ocena iPhone'a: 4,7 gwiazdki
Ocena Androida: 4,6 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Zmień swoją kuchnię w inteligentną salę operacyjną dzięki aplikacji SideChef. Uzyskaj spersonalizowane zalecenia dotyczące przepisów w oparciu o dietę i alergie pokarmowe, korzystaj z różnych narzędzi, takich jak liczniki czasu, automatyczna dostawa Amazon Fresh przy zakupie żywności i składników w aplikacji oraz szczegółowe instrukcje dotyczące obrazów, aby zobaczyć, jak powinny wyglądać potrawy każdy krok. A co najważniejsze, przygotuj przepisy z funkcjami automatyzacji dla zgodnych inteligentnych urządzeń domowych, aby nie przegapić żadnego kroku.
Nietolerancje pokarmowe
Ocena iPhone'a: 4,6 gwiazdki
Ocena Androida: 4 gwiazdki
Cena: 6,99 USD dla iPhone'a, 4,99 USD dla Androida
Nietolerancja pokarmowa może wydawać się nauką - ponieważ uczenie się, jak organizm reaguje na tysiące różnych witamin, minerałów i składników odżywczych, jest dużym, złożonym zadaniem. Uzyskaj wszystkie informacje potrzebne do jedzenia bezglutenowego dzięki aplikacji Food Intolerances, a także wiele innych informacji o alergiach pokarmowych, w tym o złym wchłanianiu węglowodanów i nietolerancji histaminy. Zbuduj swoją dietę bezglutenową w oparciu o nową wiedzę na temat nietolerancji pokarmowych, ponieważ dotyczą one Ciebie.
Jeśli chcesz nominować aplikację na tę listę, napisz do nas na adres [email protected].
