Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Jedna do dwóch kropli dziennie dla ochrony wątroby - i nie zawiera alkoholu!
Jeśli jeszcze tego nie wiesz, głównym zadaniem wątroby jest usuwanie toksyn z organizmu i regulowanie naszych procesów metabolicznych. To jeden z naszych najważniejszych organów, którego czasami zaniedbujemy (szczególnie w weekendy).
Gorzkie są używane od wieków do wspomagania czynności wątroby. Jedną z gorzkich substancji, która jest szczególnie dobra w tym przypadku, są liście karczocha.
Wykazano, że liść karczocha ma właściwości lecznicze, szczególnie wpływające na zdrowie i funkcjonowanie wątroby.
Jedno badanie przeprowadzone w 2015 roku na zwierzętach wykazało, że korzeń karczocha wykazał zdolność zarówno do ochrony wątroby, jak i do wspomagania regeneracji komórek wątroby.
Karczochy zawierają również flawonoidową sylimarynę, która działa jako silna ochrona wątroby.
Wykazano, że sylimaryna może leczyć niealkoholowe stłuszczenie wątroby i zapobiegać rakowi wątroby. Dwa inne składniki tego toniku, korzeń mniszka lekarskiego i korzeń cykorii, również wspomagają zdrowie wątroby.
Przepis na gorzki równoważące wątrobę
Składniki
- 1 uncja. suszony korzeń i liść karczocha
- 1 łyżka. suszony korzeń mniszka lekarskiego
- 1 łyżka. suszony korzeń cykorii
- 1 łyżeczka. suszona skórka grejpfruta
- 1 łyżeczka. nasiona kopru
- 1 łyżeczka. nasiona kardamonu
- 1/2 łyżeczki suszony imbir
- 10 uncji. spirytus bezalkoholowy (zalecany: SEEDLIP’s Spice 94)
Wskazówki
- Połącz pierwsze 7 składników w słoiku z masonem i polej go spirytusem bezalkoholowym.
- Szczelnie zamknij i przechowuj gorzkie w chłodnym, ciemnym miejscu.
- Pozwól gorzkom zaparzać aż do osiągnięcia pożądanej mocy, około 2-4 tygodni. Regularnie wstrząsaj słoikami (mniej więcej raz dziennie).
- Gdy będzie gotowe, przecedzić gorzki przez muślinową gazę lub filtr do kawy. Przechowuj odcedzone gorzki w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej.
Sposób użycia: weź tę gorzką nalewkę upuszczoną na język lub pod język lub zmieszaj z gazowaną wodą.
Kup alkohole bezalkoholowe tutaj.
P:
Czy jest jakiś powód, na przykład szczególny problem zdrowotny lub stan, dla którego ktoś powinien unikać przyjmowania gorzkich?
ZA:
Niektóre rośliny i zioła mogą kolidować z niektórymi lekami. Przykłady obejmują:
• Łopian, który może mieć umiarkowany wpływ na leki przeciwzakrzepowe i leki przeciwcukrzycowe.
• Mniszek lekarski może zaburzać wchłanianie antybiotyków.
• Liście karczocha mogą mieć negatywny wpływ na osoby z kamieniami żółciowymi, zwiększając przepływ żółci.
Zawsze rozmawiaj z lekarzem o konkretnych przeciwwskazaniach dotyczących niektórych roślin i ziół w połączeniu z lekami. Należy również pamiętać o wszelkich alergiach na wymienione składniki. Ponadto zachowaj ostrożność, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, ponieważ nie ma wystarczających wiarygodnych informacji na temat bezpieczeństwa niektórych gorzkich składników.
Odpowiedzi reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.
Tiffany La Forge jest profesjonalnym szefem kuchni, twórcą przepisów i autorem bloga Pasternak i ciastka. Jej blog koncentruje się na prawdziwym jedzeniu zapewniającym zrównoważone życie, sezonowych przepisach i przystępnych poradach zdrowotnych. Kiedy nie ma jej w kuchni, Tiffany lubi jogę, wędrówki, podróże, ekologiczne ogrodnictwo i spędzanie czasu ze swoim corgi, Cocoa. Odwiedź ją na jej blogu lub na Instagram.
