Zdrowie jelit może mieć ogromny wpływ na nasz ogólny stan zdrowia. Dlatego dobrym pomysłem jest poznanie własnego układu pokarmowego i tego, jak najlepiej o niego dbać.
Dobra wiadomość - odpowiednia aplikacja może pomóc. Te aplikacje dotyczące zdrowia jelit mają na celu uczyć Cię wszystkiego o jedzeniu, nastrojach, objawach i nie tylko. Wybraliśmy je na podstawie ich zawartości, funkcjonalności i entuzjastycznych recenzji użytkowników.
Opieka Cara: IBS, FODMAP Tracker
Ocena iPhone'a: 4,7 gwiazdki
Ocena Androida: 4,8 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Monitoruj stan układu pokarmowego, aby dowiedzieć się więcej o związku między umysłem, jelitami, odżywianiem i ogólnym samopoczuciem. Cara Care umożliwia śledzenie jedzenia, stresu, kupy, bólu brzucha i indywidualnych czynników, aby stworzyć spersonalizowany dziennik zdrowia.
Bowelle - The IBS Tracker
Ocena iPhone'a: 4,8 gwiazdki
Cena: za darmo
Jeśli masz problem z zespołem jelita drażliwego lub innymi dolegliwościami trawiennymi, Bowelle może być w stanie pomóc. Szybko i łatwo śledź jedzenie i objawy, a następnie uzyskaj wizualne reprezentacje, które pomogą Ci zidentyfikować wzorce i możliwe czynniki wyzwalające.
Szybkie wyszukiwanie i nauka FODMAP
Ocena iPhone'a: 4,7 gwiazdki
Cena: za darmo
Podążanie za stylem życia o niskim FODMAP wymaga dokładności i to właśnie otrzymujesz dzięki tej aplikacji. Szybko wyszukuj potrawy, aby znaleźć opcje dietetyczne przyjazne dla FODMAP dzięki szybkiemu, intuicyjnemu wyszukiwaniu, śledź swoje odżywianie w kompleksowym tygodniowym planie posiłków i połącz się ze swoim dietetykiem, aby uzyskać spersonalizowaną informację zwrotną.
Przepisy Kuchenne Historie
Ocena iPhone'a: 4,8 gwiazdki
Ocena Androida: 4,7 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Dowiedz się, jak zarządzać własnym odżywianiem dzięki Kitchen Stories. Aplikacja zawiera tysiące prostych i przydatnych przepisów, filmów instruktażowych i wskazówek dotyczących gotowania. Skorzystaj z funkcji wyszukiwania, aby znaleźć idealny przepis na swoje wymagania żywieniowe i zafunduj swojemu wnętrzu i swojemu organizmowi najlepsze możliwe jedzenie, od pieczonych w piekarniku słodkich ziemniaków po wegetariańskie curry kokosowe.
Dziennik żywności mySymptoms
Ocena iPhone'a: 4,6 gwiazdki
Ocena Androida: 4,2 gwiazdki
Cena: 3,99 USD za iPhone'a; za darmo z zakupami w aplikacji na Androida
Prowadź dziennik, jak często się kupujesz, ile masz energii i jak dobrze śpisz. Możesz również rejestrować jedzenie, które jesz, pijesz płyny, przyjmowane leki, nastroje, których doświadczasz i wszystkie swoje czynności, w tym stresujące wydarzenia i dobre treningi, aby uzyskać pełny obraz tego, jak zdrowie jelit wpływa na Twoje życie. - i wzajemnie.
Dziennik toaletowy Poop Tracker
Ocena Androida: 4,4 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Każda kupa, którą bierzesz, mówi ci trochę o tym, co naprawdę dzieje się w twoich jelitach. Ta aplikacja umożliwia szybkie robienie notatek na temat każdej kupy, w tym koloru, rozmiaru, obecności krwi i wszelkich szczegółowych informacji, które musisz zarejestrować w celu wykorzystania w przyszłości. Wizualizuje również szczegółowe statystyki dotyczące nawyków jelit. Możesz zostawiać notatki, gdy nie robisz kupy, i edytować poprzedni dziennik, jeśli dowiesz się więcej o tym, co mogło to spowodować lub chcesz dodać szczegóły.
Dieta Low FODMAP od A do Z
Ocena iPhone'a: 4,7 gwiazdki
Ocena Androida: 4,6 gwiazdki
Cena: za darmo
Dieta o niskiej zawartości FODMAP może wydawać się przytłaczająca, nawet jeśli stosujesz ją od lat. Aby wyeliminować obliczenia i domysły, ta aplikacja korzysta z prostego systemu, aby pokazać, gdzie setki produktów i składników pasują do diety o niskiej zawartości FODMAP. Aplikacja zawiera również szczegółowe informacje na temat zawartości FODMAP każdej potrawy w celu wyjaśnienia oceny.
Jeśli chcesz nominować aplikację na tę listę, napisz do nas na adres [email protected].
.jpg)
.jpg)
