Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Szybki przegląd najlepszych usług dostarczania posiłków przyjaznych dla cukrzyków
- Najlepsze produkty niskowęglowodanowe: Sun Basket, Snap Kitchen, Freshly
- Najlepsze paleo: Trifecta Nutrition, Pete’s Paleo
- Najlepsze keto: Green Chef, 518 Kitchen
- Najlepsze na bazie roślin: Factor, Purple Carrot
Jeśli masz cukrzycę, niezbędna jest pożywna dieta, która sprzyja utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi.
Jednak zaopatrzenie lodówki i spiżarni w artykuły spożywcze potrzebne do przygotowania posiłków przyjaznych dla cukrzyków może być trudne. Ponadto wielu osobom brakuje czasu, co utrudnia przygotowanie posiłków i planowanie.
Na szczęście wiele usług dostarczania posiłków oferuje opcje przyjazne dla cukrzycy, takie jak posiłki o niskiej zawartości węglowodanów, posiłki roślinne, paleo i keto. Badania sugerują, że wszystkie te wzorce żywieniowe promują zdrowe zarządzanie poziomem cukru we krwi.
Firmy dostarczające posiłki z tej listy zostały wybrane na podstawie następujących kryteriów:
- Gęstość składników odżywczych. Posiłki przygotowywane są z pełnowartościowych produktów, które dostarczają wielu składników odżywczych.
- Jakość składników. Firmy pozyskują wysokiej jakości składniki, a niektóre wykorzystują produkty ekologiczne i mięso z pastwisk.
- Odpowiedni dla osób z cukrzycą. Posiłki są bogate w błonnik warzywny, białko i zdrowe tłuszcze.
Oto 9 najlepszych usług dostarczania posiłków dla osób chorych na cukrzycę.
Healthline wybiera najlepsze usługi dostarczania posiłków dla osób chorych na cukrzycę
Najlepsze opcje dostawy posiłków o niskiej zawartości węglowodanów
Wiele osób z cukrzycą przestrzega diety niskowęglowodanowej, aby pomóc im kontrolować poziom cukru we krwi. W szczególności diety niskowęglowodanowe i wysokobiałkowe mogą pomóc obniżyć poziom tłuszczu we krwi i przyspieszyć utratę wagi u osób z cukrzycą.
Następujące firmy dostarczające posiłki oferują dania o niskiej zawartości węglowodanów, które są idealne dla osób z cukrzycą.
Kosz do opalania
Sun Basket oferuje różnorodne zestawy posiłków o dużej zawartości składników odżywczych, które pasują do wielu schematów żywieniowych, w tym diet niskowęglowodanowych.
Firma zapewnia posiłki zawierające mniej niż 35 gramów węglowodanów netto - suma węglowodanów minus błonnik - i co najmniej 20 gramów białka na porcję.
Co więcej, Sun Basket używa ekologicznych produktów i jaj, a także dzikich owoców morza. Firma zatrudnia zespół zarejestrowanych dietetyków, którzy oceniają przepisy, aby upewnić się, że są one kompletne pod względem odżywczym.
Posiłki dostarczane są co tydzień, a większość z nich można przygotować w mniej niż 30 minut. Sun Basket oferuje również różnorodne przekąski przyjazne dla cukrzyków, takie jak ukąszenia jajek, bulion kostny, jogurt, batony proteinowe, orzechy i suszone mięso.
Należy pamiętać, że Sun Basket dostarcza produkty tylko na terenie sąsiednich Stanów Zjednoczonych i ma ograniczoną dostępność w Północnej Dakocie, Nowym Meksyku i Montanie.
Cena: Obiady zaczynają się od 10,99 USD za porcję plus 7,99 USD opłaty za wysyłkę za zamówienie. Posiłki dostępne są w opakowaniach z 2 lub 4 porcjami.
Snap Kitchen
KUP TERAZ W Snap Kitchen
Snap Kitchen oferuje w pełni przygotowane, bezglutenowe posiłki, które są idealne dla osób z cukrzycą. Firmowe posiłki o niskiej zawartości węglowodanów zawierają 30% węglowodanów, 30% białka i 40% tłuszczu.
Opcje niskowęglowodanowe obejmują kurczaki z puree rzepowym i łososiem w migdałowej skórce. Wszystkie posiłki są starannie dobierane przez zespół zarejestrowanych dietetyków i przygotowywane przez szefów kuchni.
Snap Kitchen dostarcza do większości stanów USA. Sprawdź stronę internetową firmy, aby uzyskać szczegółowe informacje.
Cena: Snap Kitchen oferuje plany z 6 lub 12 posiłkami tygodniowo. Ceny posiłków zaczynają się od 9,58 USD za posiłek w przypadku planu 12-posiłkowego i 11,67 USD za posiłek w przypadku planu 6-posiłkowego.
Świeżo
Podobnie jak Snap Kitchen, Freshly zapewnia w pełni przygotowane posiłki, które nie wymagają przygotowania ani gotowania i można je podgrzać w mniej niż 3 minuty.
Średnio 8–10 posiłków w tygodniowym menu Freshly zawiera poniżej 35 gramów węglowodanów, co daje szeroki wybór do wyboru. Opcje niskowęglowodanowe obejmują kurczaka Livorno z białą fasolą i jarmużem oraz rzeźbionego indyka na Święto Dziękczynienia z sauté z zielonej fasoli i prażonymi pekanami.
Świeżo przygotowane posiłki są bezglutenowe, a kilka dań również nie zawiera nabiału.
Ponieważ możesz wybierać od 4 do 12 posiłków tygodniowo, Freshly jest idealnym wyborem dla tych, którzy potrzebują tylko kilku gotowych posiłków na raz.
Cena: Klienci mogą wybierać spośród planów, które zapewniają 4, 6, 10 lub 12 posiłków tygodniowo, zaczynając od odpowiednio 11,49 USD, 9,49 USD, 8,99 USD i 8,49 USD.
Najlepsze opcje dostawy posiłków paleo
Dieta paleo promuje pełnowartościowe pokarmy bogate w składniki odżywcze, takie jak warzywa, owoce, białka i zdrowe tłuszcze, eliminując jednocześnie zboża, nabiał i dodatek cukru.
Niektóre badania sugerują, że ten sposób odżywiania pomaga w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, utracie wagi i zdrowiu serca.
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition dostarcza wysokobiałkowe, niskocukrowe posiłki wolne od glutenu, soi, nabiału i organizmów modyfikowanych genetycznie (GMO).
Plan paleo firmy obejmuje posiłki przyrządzane z mięsa pochodzącego od zwierząt karmionych trawą i produktów ekologicznych. Możesz wybierać między planem paleo i à la carte, który pozwala wybrać własne źródła białek, warzyw i węglowodanów.
Cena: Plan posiłków paleo zaczyna się od 109 USD tygodniowo.
Pete's Paleo
Pete’s Paleo obsługuje wyłącznie dietę paleo. Posiłki firmy są w pełni przygotowane i przyrządzane z ekologicznych, sezonowych składników.
Dostępne opcje to chili z indyka z brokułami i dynią żołędziową oraz Chorizo z białą krewetką z kabaczkiem kolczastym i puree z yuki.
Wszystkie posiłki składają się z 5 uncji białka i 7 uncji warzyw bogatych w błonnik, co może pomóc w promowaniu zdrowego poziomu cukru we krwi. Jeśli chcesz, możesz dodać dodatkowe przyprawy i białko.
Każdy posiłek to jedna porcja, dzięki czemu Pete’s Paleo jest dobrym wyborem dla osób mieszkających samotnie.
Cena: Plany zaczynają się od 81 USD tygodniowo.
Najlepsze opcje dostawy posiłków ketonowych
Dieta ketogeniczna (keto) to sposób odżywiania się o bardzo niskiej zawartości węglowodanów i dużej zawartości tłuszczu, który jest powiązany z lepszą kontrolą poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą. Na tej diecie powinieneś ograniczyć spożycie węglowodanów do poniżej 50 gramów dziennie.
Popularność tego wzorca żywieniowego skłoniła wiele firm dostarczających posiłki do oferowania opcji keto.
Zielony szef kuchni
Green Chef to certyfikowana usługa dostawy ekologicznych zestawów posiłków, która jest dobrym wyborem dla osób lubiących gotować.
Kilka posiłków w planie Green Chef Paleo i Keto dostarcza mniej niż 15 gramów węglowodanów na porcję, co czyni je odpowiednimi dla keto. Możesz wybierać spośród smacznych dań, takich jak włoskie krewetki z pesto lub kremowy kurczak Chimichurri.
Cena: posiłki Keto zaczynają się od 7,66 USD za porcję. Pamiętaj, że każdy posiłek zawiera 2 porcje.
518 Kuchnia
518 Kitchen specjalizuje się w potrawach paleo i keto, które są bezglutenowe i wykonane z wysokiej jakości składników, takich jak mięso z pastwisk, organiczne jajka i odpowiedzialnie złowione owoce morza.
Wszystkie przepisy są opracowywane przez wewnętrzny zespół żywieniowy firmy, a statystyki żywieniowe, takie jak proporcje makroskładników, są łatwo dostępne dla klientów.
Możesz wybierać spośród opcji śniadań, obiadów, kolacji i przekąsek keto - a także chleba przyjaznego dla keto.
Cena: przystawki na lunch i kolację zaczynają się od 10,49 USD, produkty śniadaniowe zaczynają się od 7,99 USD, a przekąski od 6,99 USD.
Najlepsze opcje dostarczania posiłków na bazie roślin
Badania pokazują, że wzorce żywieniowe oparte na roślinach, takie jak dieta wegetariańska i wegańska, poprawiają wiele aspektów zdrowia. W rzeczywistości mogą pomóc osobom z cukrzycą obniżyć poziom cukru we krwi i osiągnąć prawidłową wagę.
Czynnik
Factor oferuje liczne plany posiłków, w tym w pełni przygotowane posiłki roślinne. Składniki firmy są świeże, nigdy nie mrożone i wolne od glutenu, rafinowanego cukru i GMO.
Menu posiłków roślinnych jest pełne smacznych potraw, takich jak Peanut Buddha Bowls i Ciecierzyca Curry. Posiłki Factor są tworzone przez zespół kucharzy i dietetyków, zapewniając, że każdy posiłek dostarcza składników odżywczych, których potrzebuje Twój organizm.
Cena: Ceny, które zależą od liczby posiłków zamawianych w tygodniu, zaczynają się od 11,50 USD za posiłek.
Purpurowa Marchewka
Osoby z cukrzycą przestrzegające diety wegańskiej pokochają Purple Carrot. Ta usługa dostawy zestawu posiłków oferuje co tydzień różnorodne posiłki wegańskie.
Możesz wybierać spośród kilku dań roślinnych na śniadanie, lunch i kolację, w tym tacos z brukselskimi zwęglonymi kiełkami i nadziewane słodkie ziemniaki Masala.
Posiłki są łatwe w przygotowaniu i zawierają wcześniej podane składniki i karty z przepisami.
Cena: Klienci mogą wybrać plan z dwiema lub czterema porcjami. Posiłki zaczynają się od 9,99 USD za porcję.
Jak wybrać najlepszą usługę dostawy posiłków przyjazną dla cukrzyków
Przy wyborze dostawy posiłków przyjaznych dla cukrzyków należy wziąć pod uwagę wiele czynników.
Dla osób z wysokim poziomem cukru we krwi ważne jest, aby znaleźć firmy oferujące zbilansowane, bogate w składniki odżywcze posiłki. Unikanie posiłków zawierających dużo rafinowanych węglowodanów i dodanych cukrów może pomóc poprawić kontrolę poziomu cukru we krwi.
Posiłki bogate w błonnik, białko i zdrowe tłuszcze to najlepszy wybór dla osób z cukrzycą.
Jeśli lubisz gotować, możesz preferować usługę dostawy zestawu posiłków, taką jak Sun Basket. Usługi te zapewniają wstępnie określone składniki i łatwe do wykonania przepisy.
Z drugiej strony, niektóre usługi zapewniają w pełni przygotowane posiłki, które wymagają jedynie podgrzania. Firmy te są najlepszym rozwiązaniem, jeśli brakuje Ci czasu lub energii na gotowanie.
Jeśli stosujesz określoną dietę, aby kontrolować poziom cukru we krwi, znajdź dostawcę posiłków, która oferuje różnorodne zgodne posiłki. Chociaż niektóre firmy zajmują się określonymi dietami, takimi jak keto, mogą oferować tylko kilka posiłków przyjaznych dla keto tygodniowo, co ogranicza twoje opcje.
Ponadto ważne jest, aby zaplanować swój budżet przed wybraniem usługi dostawy posiłków.Koszty znacznie się różnią, więc niektóre usługi dostawy posiłków mogą być poza Twoim zakresem cenowym.
Na koniec weź pod uwagę potrzeby swojego gospodarstwa domowego i całkowitą liczbę posiłków, które chcesz. Niektóre firmy oferują posiłki dla jednej osoby, co jest lepszym wyborem dla osób mieszkających samotnie, podczas gdy posiłki, które karmią wiele osób, są lepsze dla rodzin.
Podsumowując
Wiele usług dostarczania posiłków zapewnia pożywne posiłki, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego poziomu cukru we krwi.
Wypróbuj jedną z przyjaznych dla cukrzyków usług dostarczania posiłków z tej listy, jeśli szukasz smacznego i wygodnego sposobu na poprawę diety i ogólnego stanu zdrowia.
