Gorzki melon (znany również jako Momordica charantia lub gorzka tykwa) to roślina, której nazwa pochodzi od jej smaku. W miarę dojrzewania staje się coraz bardziej gorzki.
Rośnie w wielu obszarach, w tym w Azji, Ameryce Południowej, na Karaibach i w Afryce Wschodniej. Z biegiem czasu ludzie używali gorzkiego melona na różne schorzenia.
Gorzki melon zawiera wiele składników odżywczych, które mogą być korzystne dla zdrowia. Jest to związane z obniżaniem poziomu cukru we krwi, co sugerują niektóre badania, oznacza, że może pomóc w leczeniu cukrzycy.
Gorzki melon jest uważany za medycyny komplementarnej lub alternatywnej. Dlatego stosowanie gorzkiego melona nie zostało zatwierdzone przez Food and Drug Administration (FDA) do leczenia cukrzycy lub innych schorzeń.
Co mówią badania o gorzkim melonie i cukrzycy
Gorzki melon obniża poziom cukru we krwi. Dzieje się tak, ponieważ gorzki melon ma właściwości, które działają jak insulina, która pomaga dostarczać glukozę do komórek w celu uzyskania energii.
Spożycie gorzkiego melona może pomóc komórkom wykorzystać glukozę i przenieść ją do wątroby, mięśni i tłuszczu. Melon może również pomóc Twojemu ciału zachować składniki odżywcze, blokując ich przemianę w glukozę, która trafia do krwiobiegu.
Gorzki melon nie jest zatwierdzonym leczeniem ani lekiem na stan przedcukrzycowy lub cukrzycę, pomimo dowodów, że może kontrolować poziom cukru we krwi.
Kilka badań dotyczyło gorzkiego melona i cukrzycy. Większość zaleca przeprowadzenie dalszych badań przed zastosowaniem jakiejkolwiek formy melona w leczeniu cukrzycy.
Oto dwa badania dotyczące gorzkiego melona i cukrzycy:
- W raporcie w Cochrane Database of Systematic Reviews stwierdzono, że potrzeba więcej badań, aby zmierzyć wpływ gorzkiego melona na cukrzycę typu 2. Wskazał również na potrzebę dalszych badań nad tym, jak można go wykorzystać w terapii żywieniowej.
- W badaniu opublikowanym w Journal of Ethnopharmacology porównano skuteczność gorzkiego melona z obecnie stosowanym lekiem na cukrzycę. Badanie wykazało, że gorzki melon zmniejszył poziom fruktozaminy u uczestników cukrzycy typu 2. Jednak zrobiło to mniej skutecznie niż niższa dawka już zatwierdzonego leku.
Obecnie nie ma medycznie zatwierdzonego sposobu spożywania gorzkiego melona w leczeniu cukrzycy. Gorzki melon można spożywać w ramach zdrowej i zróżnicowanej diety. Spożywanie gorzkiego melona poza talerzem może stanowić zagrożenie.
Wartości odżywcze gorzkiego melona
Jako owoc o właściwościach warzywnych, gorzki melon zawiera witaminy A i C oraz żelazo. Został uznany przez wiele kultur za mający wartość leczniczą.
Formy i dawki gorzkiego melona
Obecnie nie ma standardowych dawek dla gorzkiego melona jako leku.
Możesz znaleźć gorzki melon w jego naturalnej postaci roślinnej, jako suplement, a nawet jako herbata. Pamiętaj, że suplementy nie są regulowane przez FDA i nie muszą spełniać żadnych rygorystycznych norm przed sprzedażą.
Nie należy stosować gorzkiego melona jako suplementu bez konsultacji z lekarzem.
Potencjalne zagrożenia i komplikacje
Używaj gorzkiego melona z ostrożnością, poza sporadycznym stosowaniem w diecie. Gorzki melon może powodować działania niepożądane i kolidować z innymi lekami.
Niektóre z zagrożeń i powikłań związanych z gorzkim melonem obejmują:
- biegunka, wymioty i inne problemy jelitowe
- krwawienie z pochwy, skurcze i aborcja
- niebezpieczne obniżenie poziomu cukru we krwi, jeśli przyjmuje się je z insuliną
- uszkodzenie wątroby
- fawizm (który może powodować anemię) u osób z niedoborem G6PD
- problemy wynikające z mieszania z innymi lekami w celu zmiany skuteczności
- problemy z kontrolą poziomu cukru we krwi u osób, które niedawno przeszły operację
Na wynos
Gorzki melon spożywany sporadycznie jako owoc lub warzywo może być zdrowym dodatkiem do Twojej diety. Potrzebne są dalsze badania, aby powiązać różne formy gorzkiego melona z leczeniem schorzeń.
Produkty z gorzkiego melona należy stosować ostrożnie. Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem.
.jpg)
.jpg)
