Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników.Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Bańki to tradycyjna praktyka uzdrawiania, która istnieje od tysięcy lat.
Zabieg polega na umieszczeniu otwartej strony podgrzewanych kubków bezpośrednio na skórze. Tworzy to efekt podciśnienia, który wciąga tkankę powierzchniową do kubka.
Przeszkolony lekarz może stosować terapię bańką jako część ogólnego planu leczenia.
Cellulit to wgłębienie tłuszczu tuż pod skórą. To powszechna choroba, zwłaszcza wśród kobiet. Może pojawić się wszędzie, ale szczególnie na:
- Uda
- biodra
- tyłek
To nieszkodliwe dla zdrowia. Ale jeśli nie jesteś zadowolony z pojawienia się cellulitu, istnieje wiele technik jego leczenia. Nie ma sposobu, aby całkowicie pozbyć się cellulitu, więc rezultaty są tymczasowe.
Bańki na cellulit mają na celu poprawę wyglądu skóry poprzez odprowadzanie płynów i toksyn z organizmu.
Badania nad bańkami są ograniczone, ale wydaje się, że bańki mogą zapewnić krótkotrwałą poprawę cellulitu, przynajmniej u niektórych osób.
Przyjrzyjmy się dokładniej temu, co mówią istniejące badania na temat bańki w celu pozbycia się cellulitu, a także poradami, jak to zrobić.
Czy bańki działają na cellulit?
Nie jest jasne, jak dokładnie działa terapia bańką.
Teoria bańki na cellulit mówi, że podciśnienie sprzyja drenażowi nagromadzonych płynów, toksyn i innych związków chemicznych - od płynu śródmiąższowego do krwi i naczyń limfatycznych, zwłaszcza lipidów w cellulicie.
Wspomaga również krążenie.
Bańki mogą wygładzić cellulit, ale jest to prawdopodobnie efekt tymczasowy.
Proces można wykonać przy użyciu kubków szklanych, bambusowych, ceramicznych lub silikonowych. Ssanie można wytworzyć przez:
- podgrzanie kubka przed umieszczeniem go na skórze, co spowoduje usunięcie tlenu
- używając urządzenia próżniowego na kubku
- masowanie i ślizganie, znane również jako terapia bańką na sucho
Bańki mokre polegają na przekłuwaniu skóry, aby krew wpływała do kubka. Cellulit jest leczony suchymi bańkami, które nie wymagają przekłuwania skóry.
Co mówią badania
Nie ma zbyt wielu badań dotyczących bańki na cellulit lub długoterminowych skutków bańki.
W 2015 roku małe badanie pilotażowe dotyczyło baniek na cellulit. W badaniu wzięło udział 40 zdrowych kobiet. Naukowcy odkryli, że terapia bańką na sucho stosowana 10 razy na każde udo przez 5 tygodni skutecznie zmniejszyła stopień cellulitu.
Według National Center for Complementary and Integrative Health nie ma wystarczającej liczby wysokiej jakości badań, aby wyciągnąć wnioski na temat bańki. Większość badań była niskiej jakości.
Inne zalety bańki
Bańki są używane do wszystkiego, od problemów trawiennych, przez leczenie bólu, po brzydkie żyły.
W 2012 roku naukowcy przeprowadzili systemowy przegląd badań nad skutecznością bańki. Odkryli, że w połączeniu z innymi metodami leczenia, takimi jak leki lub akupunktura, terapia bańką zapewnia znaczną korzyść w porównaniu z innymi metodami leczenia samodzielnie w przypadku:
- trądzik
- spondyloza szyjna
- paraliż twarzy
- półpasiec
Przegląd był ograniczony przez wysokie ryzyko błędu systematycznego w prawie wszystkich 135 włączonych badaniach. Naukowcy zauważyli, że do wyciągnięcia ostatecznych wniosków potrzebne są badania o wyższej jakości i większych próbach.
Według przeglądu literatury naukowej z 2018 roku inne badania wskazują, że bańki mogą pomóc:
- wspomagają ukrwienie skóry
- zwiększyć próg bólu
- zmniejszyć stan zapalny
- modulować komórkowy układ odpornościowy
Czy terapia bańką na cellulit niesie ze sobą jakiekolwiek ryzyko?
Bańki są nieinwazyjne i ogólnie bezpieczne dla dorosłych, ale nie są zalecane dla wszystkich. Porozmawiaj najpierw z lekarzem, jeśli:
- są w ciąży
- ma chorobę serca
- brać leki rozrzedzające krew
- mieć rozrusznik serca
- masz hemofilię
Nie zaczynaj bańki:
- oparzenie słoneczne
- rany lub zmiany skórne
- ostatnie urazy
- złamane kości
- żylaki
- miejsca zakrzepicy żył głębokich
Możesz odczuwać pewien dyskomfort, ale generalnie nie jest to bolesne. Niektórzy ludzie doświadczają niewielkich zawrotów głowy lub nudności.
Ślady na twojej skórze
Bańki prawie na pewno zostawiają ślady na skórze. To normalne. Możesz mieć oczywiste siniaki, które trwają od kilku dni do kilku tygodni.
Mogą również wystąpić oparzenia lub trwałe blizny na skórze.
Pogarszające się problemy skórne
Jeśli masz chorobę skóry, taką jak egzema lub łuszczyca, bańki mogą to zaostrzyć. Porozmawiaj z dermatologiem przed bańką.
Zakażenie
Ponieważ bańki mogą powodować niewielkie krwawienia, niewłaściwie wysterylizowany sprzęt może przenosić choroby przenoszone przez krew, takie jak wirusowe zapalenie wątroby typu B i C.
Niedokrwistość
Jest to rzadkie, ale częste moczenie bańkami może powodować anemię z powodu utraty krwi.
Jak wypróbować bańki na redukcję cellulitu
W większości spraw zdrowotnych prawdopodobnie lepiej będzie udać się do wyszkolonego specjalisty na terapię bańką. Może to być również dobry wybór w leczeniu cellulitu, ale jeśli wolisz, możesz spróbować samodzielnie.
U dostawcy
Specjaliści wykonujący terapię bańką to:
- akupunkturzystów
- masażyści
- fizjoterapeuci
Przed umówieniem się na wizytę upewnij się, że lekarz jest doświadczony, a cały sprzęt jest dokładnie zdezynfekowany pomiędzy użyciami.
Nie potrzebujesz żadnego innego przygotowania z Twojej strony, oprócz upewnienia się, że Twoja skóra jest czysta. Wskaż wszelkie skaleczenia lub rany na skórze, która ma być leczona.
W domu
Jeśli wolisz majsterkować, pamiętaj, że istnieją różne rozmiary przyssawek, różne poziomy ssania i sposoby na zrobienie tego. Po raz pierwszy rozważ zakup zestawu stworzonego specjalnie do bańki na cellulit.
Szklane kubki zwykle pozostawiają więcej siniaków i mogą być trudne do użycia na sobie. Kubki silikonowe mniej się obijają i są łatwiejsze w użyciu.
Wypróbuj większy rozmiar miseczki na uda i pośladki oraz mniejszy na ramiona i łydki. Cokolwiek wybierzesz, upewnij się, że są sterylne.
Aby samodzielnie spróbować bańki, wykonaj następujące czynności:
- Nałóż balsam do ciała lub olejek do masażu na leczony obszar. Jeśli wolisz, możesz to zrobić pod prysznicem.
- Wybierz miejsce startowe i umieść kubek na skórze.
- Delikatnie ściśnij, aby wytworzyć próżnię. Poczujesz ciągnięcie na swojej skórze.
- Zwolnij ściśnięcie i przesuń kubek do przodu i do tyłu lub ruchem okrężnym.
- Kontynuuj ten ruch przez 10 do 15 minut na obszar.
- Powtarzaj dwa do trzech razy w tygodniu, o ile kontynuujesz leczenie.
Gdzie kupić artykuły potrzebne do bańki
Produkty do baniek możesz kupić wszędzie tam, gdzie kupujesz artykuły dla zdrowia i urody lub do masażu. Możesz je znaleźć w lokalnej aptece lub domu towarowym, a także w sklepach internetowych.
Podczas gdy przeszkolony lekarz może używać kubków szklanych, zestawy domowe zazwyczaj zawierają kubki silikonowe, które są tańsze. Materiały są sprzedawane osobno oraz w zestawach, które mogą obejmować:
- kubki o różnych rozmiarach
- olejki do masażu
- masażer
- zestaw do przenoszenia
Kupuj online akcesoria do baniek.
Na wynos
Cellulit jest uparty i nic się go nie pozbywa. Jeśli planujesz próbować bańki, pamiętaj, że może to zająć kilka sesji, aby to opanować - lub w ogóle zobaczyć jakiekolwiek wyniki.
Jeśli nie masz nic przeciwko temu procesowi i poprawia on cellulit, prawdopodobnie ma niewielką wadę. Stawianie baniek istnieje od tysięcy lat i jest dość bezpieczną praktyką.
