Gratulacje, dotarłaś do 34 tygodnia ciąży. Możesz mieć wrażenie, że jesteś w ciąży przez 134 tygodnie, ale pamiętaj, że wielki dzień jest za mniej niż 2 miesiące.
To powiedziawszy, większość dzieci nie pojawia się w terminie porodu lub nawet w ciągu kilku dni od tego celu. Niektóre są gotowe na kilka tygodni przed lub po terminie.
Każda ciąża jest inna. Po prostu chodź na wizyty prenatalne, a Twój lekarz pomoże Ci upewnić się, że wszystko jest na dobrej drodze do zdrowego porodu.
34 tydzień ciąży: czego się spodziewać
- Możesz być trochę wzdęty, a twój pępek może zmienić się z „innie” w „outie”.
- Nadal możesz odczuwać zgagę lub odczuwać ulgę z powodu przesunięcia się dziecka do niższej pozycji.
- Źrenice dziecka mogą się rozszerzać i zwężać, a ich płuca są już dobrze rozwinięte.
- Nadszedł czas, aby dowiedzieć się więcej o procesie narodzin. Porozmawiaj z lekarzem o dostępnych opcjach.
Zmiany w Twoim ciele
Wraz z rozwojem dziecka bez wątpienia zauważysz dodatkowy ciężar wokół brzucha. Planuj nadal przytyć średnio 1 do 2 funtów tygodniowo, chyba że lekarz zaleci inaczej.
Możesz również poczuć dodatkowe wzdęcia z powodu zatrzymania płynów. Nawet jeśli wydaje się to sprzeczne z intuicją, picie dużej ilości płynów może pomóc wypłukać nadmiar płynów z organizmu. Ponadto nawodnienie organizmu jest ważne zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka.
Wraz z rosnącym dzieckiem w macicy rośnie również poziom płynu owodniowego. Ilość płynu może w tej chwili osiągać szczyt. Nadmiar płynu owodniowego zostaje wchłonięty przez organizm.
Niektóre kobiety widzą, że ich pępek zmienia się z „innie” w „outie” w tym momencie. To całkiem normalne i nie ma się czym martwić. Jeśli zauważysz, że twój pępek jest szczególnie wrażliwy, załóż na niego bandaż, aby uniknąć podrażnienia.
Twoje dziecko
Ilustracja: Alyssa KieferNajważniejsze dla Twojego dziecka jest to, aby rosło i rozwijało się w zdrowy sposób. W tym tygodniu Twoje dziecko ma około 17 cali długości i waży około 5 funtów. To trochę więcej niż kantalupa.
Znika większość lanugo dziecka, puszystych włosów pokrywających większość jego ciała. Niektóre mogą nadal być obecne przy narodzinach, ale prawdopodobnie wkrótce potem znikną.
Oczy Twojego dziecka rozwinęły się do tego stopnia, że źrenice mogą teraz rozszerzać się i zwężać w odpowiedzi na światło. Płuca Twojego dziecka też są dobrze uformowane. A jeśli dziecko ma jądra, to mniej więcej w tym czasie schodzą do moszny.
Twoje dziecko również przybiera na wadze, ponieważ tłuszcz gromadzi się pod skórą. Tłuszcz niemowlęcy nie tylko ładnie wygląda, ale jest niezwykle ważny, ponieważ pomaga dziecku regulować temperaturę ciała.
Ponieważ Twoje dziecko robi się tak duże, jego nogi są zwykle zgięte i trzymane blisko tułowia z powodu braku miejsca do tego momentu. Oznacza to, że możesz odczuwać mniejszą aktywność, ale zauważać wyraźniejsze ruchy, takie jak ruch stopy lub ręki po wewnętrznej stronie brzucha.
Maź płodowa, która pokrywa skórę Twoich dzieci, pogrubia się w tym tygodniu. Maź płodowa pomaga dzieciom regulować temperaturę i chroni skórę przed utratą wody. Odgrywa również rolę w odporności.
Objawy w 34 tygodniu ciąży
Biorąc pod uwagę przyrost masy ciała dziecka, nie jest zaskoczeniem, że Ty też odczuwasz dodatkowe obciążenie. Podobnie jak większość w wieku 34 tygodni, prawdopodobnie również występują objawy, takie jak:
- problemy ze snem
- częste oddawanie moczu
- zmęczenie
- Rwa kulszowa
- duszność
- zgaga i niestrawność
Poczekaj, ponieważ te objawy będą się utrzymywać aż do porodu. Oto kilka sposobów na ulgę:
Odpocznij
Będziesz potrzebował odpoczynku, aby poradzić sobie z niektórymi z tych wyzwań. Jeśli możesz, staraj się drzemać w ciągu dnia. Kiedy wstajesz, rób to powoli. Twoja krew może mieć tendencję do gromadzenia się w kończynach podczas siedzenia lub leżenia. Jeśli wstaniesz zbyt szybko, możesz poczuć zawroty głowy lub nawet zemdleć.
Ulga w zgadze
Zgaga i niestrawność mogą być bardziej prawdopodobne, gdy rozszerzająca się macica uciska żołądek i inne narządy wewnętrzne.
O ile możesz mieć ochotę na coś pikantnego do jedzenia, zwracaj szczególną uwagę na pokarmy, które wywołują zgagę. Może zrób sobie przerwę od tych potraw i nie możesz się doczekać, kiedy znowu je zjesz. Jedz małe, mdłe posiłki i małe przekąski między posiłkami.
Możesz naprawdę odpocząć od oddziału zgagi, ponieważ dziecko będzie teraz przesuwać się w dół do dolnej części macicy. To powinno zmniejszyć nacisk, jaki czujesz na brzuchu, ale może zwiększyć nacisk na pęcherz.
Co robić w tym tygodniu
To dobry czas na zapoznanie się z procesem porodu. Najpierw odwiedź sekcję porodową w szpitalu lub ośrodku, w którym planujesz poród. Dowiedz się również, gdzie jest wejście na oddział ratunkowy, na wszelki wypadek.
Śmiało, wypełnij wszelkie dokumenty związane z rejestracją wstępną i porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwościach leczenia bólu na wielki dzień. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące samej dostawy, zrób listę i omów ją z lekarzem.
Jeśli masz ciążę niskiego ryzyka, być może planujesz poród w domu. (American College of Obstetricians and Gynecologists nie zaleca porodów w domu, jeśli miałaś wcześniej cesarskie cięcie, jeśli Twoje dziecko ma zamki piersiowe lub w inny sposób wykazuje nieprawidłowości podczas skurczów lub jeśli nosisz wielokrotność).
Porozmawiaj z położną lub lekarzem o wszystkim, co możesz mieć pod ręką w domu. Wymyśl też solidny plan na wypadek, gdyby wydarzyło się coś, co będzie wymagało porodu w szpitalu.
Narodziny są nieprzewidywalne. Przygotowanie się na każdą możliwą sytuację pomoże złagodzić dodatkowy stres, jeśli coś nie pójdzie zgodnie z planem.
Należy również zaplanować badanie przesiewowe na paciorkowce grupy B (GBS). GBS występuje u około 1 na 4 dorosłe kobiety. Zwykle znajduje się w pochwie lub odbytnicy i może zostać przekazany dziecku po urodzeniu.
GBS nie jest powszechne wśród noworodków, ale i tak powinnaś zostać przebadana, zwykle między 36 a 37 tygodniem. Tak więc umieszczenie tego w kalendarzu teraz jest dobrą rzeczą.
Jeśli masz energię, to dobry tydzień na ostatnie poprawki w pokoju dziecinnym. Im bliżej zbliżasz się termin, tym rzadziej będziesz chciał robić zakupy, wieszać zdjęcia lub robić cokolwiek więcej niż to konieczne, aby przetrwać dzień.
Zwerbuj swojego partnera, krewnych i przyjaciół, aby przygotować swój dom, abyś mógł jak najwięcej odpocząć podczas rozciągania w domu.
Kiedy wezwać lekarza
Jeśli zaczniesz odczuwać skurcze, skontaktuj się z lekarzem. Chociaż w tym momencie dziecko jest uważane za przedwczesne, niektóre kobiety wcześnie rozpoczynają poród.
W 34. tygodniu Twoje dziecko ma bardzo duże szanse na zdrowy poród. Jeśli zaczniesz odczuwać skurcze, obserwuj, jak długo trwają skurcze i jak blisko siebie są. Twój lekarz będzie potrzebował tych informacji.
Należy również skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi krwawienie z pochwy lub wyciek płynu, silny ból brzucha lub miednicy lub silny ból głowy.